□ 王云艷（云南師范大學體育學院 云南 昆明 650500）

1、前言

隨著人類社會的進步，經(jīng)濟的發(fā)展使得人們的生活水平發(fā)生了質(zhì)的飛躍。隨著人們生活環(huán)境和條件的全方位提高人們的整體身體素質(zhì)也得到了全面提高，然而，因為我國發(fā)展的生育金的學生而言，其整體的身體素質(zhì)不但關(guān)系到學生自身的身心健康，而且對全民整體健康素質(zhì)也起到了直接影響，其身體的整體素質(zhì)是整個社會發(fā)展的動力保障。因此，對于這些祖國的未來和希望的中學生而言，其整體的身體健康素質(zhì)，不僅僅為我國發(fā)展提供了源源不斷的人力儲備，而且也是我國整體社會和經(jīng)濟各方面全方位提升的表現(xiàn)。

2、研究意義

2.1、現(xiàn)實意義

青少年是國家的希望和未來，是社會的棟梁和支柱，他們的健康成長關(guān)系著各個家庭的幸福和民族的興旺發(fā)達，但是青少年的體質(zhì)健康狀況一直不容樂觀。通過對施甸縣高中生的體質(zhì)健康狀況進行調(diào)查，掌握施甸縣高中生體質(zhì)現(xiàn)狀，并為其提供相應的對策，希望能夠在很大程度上提高施甸縣高中生體質(zhì)健康水平。

2.2、理論意義

造成學生體質(zhì)健康狀況不佳的原因是多方面的，體育與健康課程是學校教育不可替代的組成部分，是素質(zhì)教育的重要組成部分。體育與健康課程是學校體育的核心，體育與健康課程實施實施的最基本途徑是體育教學，對促進學生發(fā)展具有不可替代的功能與價值。因此選擇施甸縣高中生體質(zhì)情況為研究對象對于促進當?shù)馗咧猩w質(zhì)健康發(fā)展具有十分重要的理論意義。

3、體質(zhì)健康的概念

3.1、健康的概念

很多人認為，健康就是身體好，沒有疾病和病痛。事實上，它包括許多方面，不僅是指我們通常所說的身體上的健康，也是人的身體、心理、精神、等方面都在一種很理想狀態(tài)。除此之外也包括了心理精神層面的健康和對社會的適應方便，這是健康比較全面的概念。

3.2、體質(zhì)的概念

傳統(tǒng)意義上的體質(zhì)是指人體質(zhì)量的好壞。它能夠從人體的形態(tài)、機能、結(jié)構(gòu)、功能和代謝等方面表現(xiàn)出來。體質(zhì)是人們?nèi)粘Ｉ畹幕A，可以提高人們的運動能力和工作能力，它可以起到物質(zhì)基礎的作用。體質(zhì)同時也是健康生命當中的一種好的狀態(tài)，是綜合的素質(zhì)，也是身體發(fā)育、健康、素質(zhì)水平的綜合的體現(xiàn)。

3.3、健康與體質(zhì)的關(guān)系

體質(zhì)與健康之間既有區(qū)別又有聯(lián)系，體質(zhì)特質(zhì)是客觀狀態(tài)，不是人的本質(zhì)，而健康除了具有良好的體質(zhì)還應該有樂觀、積極向上的一種精神狀態(tài)和較強的適應能力。所有體質(zhì)與健康具有一致性。健康是體質(zhì)的外在表現(xiàn)，體質(zhì)則是健康的基礎，體質(zhì)好有可能健康，體質(zhì)不好健康就談不上。健康包括著體質(zhì)，體質(zhì)與健康具有相關(guān)性，兩者之間密不可分。

4、研究對象與方法

4.1、研究對象

本文選取了施甸縣第二完全中學的高中生的體質(zhì)健康狀況為研究對象。

4.2、研究方法

（1）文獻資料法。

在整個研究的過程和研究方向中，采用以“高中生”、“健康”、“體質(zhì)”等為關(guān)鍵詞在本校利用中國核心期刊網(wǎng)進行檢索，并查閱國內(nèi)外有關(guān)體質(zhì)健康、體育教育和心理學等各方面的專著和學術(shù)論文，對這些文獻進行研讀和整理，作為研究方案的指導，以便對當前施甸縣高中生體質(zhì)健康狀況進行分析。

（2）數(shù)理統(tǒng)計法。

運用數(shù)理統(tǒng)計的方法對收集的資料進行分析和提煉，運用分析的方法對收集的研究資料進行分析和概括。

（3）邏輯分析法。

根據(jù)應用心理學、社會心理學等相關(guān)的理論知識對調(diào)查的結(jié)果進行整理、分析，準確客觀地得出一些結(jié)論和建議，在分析文獻、查閱數(shù)據(jù)資料和撰寫論文的同時，綜合運用分析和綜合等邏輯分析的方法，對相關(guān)資料進行調(diào)整。

（4）問卷調(diào)查法。

以隨機抽樣的方法在施甸縣高中生抽取200名，其中男生110，女生90名，填寫完整，然后進行回收，發(fā)放了200份，回收190份，回收率95%。

5、結(jié)果與分析

5.1、施甸縣高中生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

據(jù)對施甸縣部分高中學生學生體質(zhì)健康狀況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，整體的身體素質(zhì)不容樂觀。雖然，在物質(zhì)生活方面，他們能夠得到有效的保障，但由于鍛煉的缺乏，以及學習壓力，或者相關(guān)的心理障礙等各方面，而對其整體的身體素質(zhì)而造成的不良影響，是其不容忽視的一些問題，尤其是對于這些正處于青春期的學生來講，其不僅僅是其生理上發(fā)生重要變化的時期，更是其心理發(fā)生變化，并進行重要的人格塑造的重要時期，因此，對該時期學生整體身體素質(zhì)和心理健康的研究有著重要的意義。

5.2、身體形態(tài)測量結(jié)果分析(身高標準體重指數(shù)分析)

本次問卷調(diào)查采取隨機抽樣，隨機抽取了200名施甸縣高中生，其中男生110名，女生90名，根據(jù)調(diào)查結(jié)果作出下表：

表1 施甸縣男高中生體重標準指數(shù)

表2 施甸縣女高中生體重標準指數(shù)

從上表1和表2兩組數(shù)據(jù)的比較分析可以看出，施甸縣高中的學生，無論是男生還是女生在體重方面，達到標準體重的人數(shù)僅占一半，屬于偏輕范圍的分別占14%和11%。從數(shù)據(jù)的縱向比較來看，男生在體重上偏輕的比例要比女生大。這在很大程度上說明了，在該時期，學生所攝入的營養(yǎng)不夠均衡，另一方面也缺乏相應的鍛煉。調(diào)查結(jié)果顯示有超重和嚴重肥胖傾向的比例不在少數(shù)，其中該比例男生人數(shù)要比女生人數(shù)更大。綜合而言，在體重方面，女生的標準體重比例要好于男生。

表3 施甸縣男高中生身高形態(tài)

表4 施甸縣女高中生身高形態(tài)

從表3和表4我們可以看出，施甸縣高中男女學生的身高發(fā)展比例是不平衡的，男生明顯要比女生高，大多數(shù)男生集中在170-180c m及以上，而女生的多數(shù)在停留在160-170c m的層面上，但是無論男生女生，160及以下的身高是比較少的。

5.3、身體機能測量結(jié)果分析(肺活量體重指數(shù)和測量結(jié)果分析)

表5 施甸縣男高中生平均肺活量體重指數(shù)

表6 施甸縣女高中生平均肺活量體重指數(shù)

通過表5、表6的數(shù)據(jù)我們不難發(fā)現(xiàn)，無論是肺活量水平還是速度水平，無論是耐力水平還是握力水平，以及柔性水平，學生的體側(cè)整體水平除男生的耐力水平和速度持平外其他的都要降低，不光是男生，女生亦是如此。

5.4、身體素質(zhì)測量結(jié)果分析（坐位體前屈與立定跳遠指數(shù)測量結(jié)果分析）

表7 施甸縣男女高中生坐位體前屈與立定跳遠指數(shù)

通過表7我們可以看出，施甸縣男高中生在立定跳遠方面要比施甸縣女高中生強，而女高中生在坐位體前屈方面比男生要好很多，由此可以得出男女生在身體素質(zhì)方面顯然是不一樣的，男生整體上偏重于力量，女生則偏重于柔韌。

5.5、測量總成績分析

表8 施甸縣高中生測量總成績

從表8可以看出，無論是男生還是女生目前施甸縣高中生的體質(zhì)健康水平大部分的學生處于不錯的水平。分別處于36.83%和37.39%，處于不及格的人數(shù)比例相對較少。

5.6、促進施甸縣高中生體質(zhì)健康發(fā)展的措施

（1）加強宣傳教育，增加學生主動參加體育鍛煉積極性。

要全面提升學生對體育鍛煉的積極性，就必須從其觀念助手，全面加強相應的體育鍛煉的重要性的宣傳教育。要讓學生充分學習，對體育鍛煉的重要性進行詳細的闡釋并反復教育督導，增強體育鍛煉，不但能夠培養(yǎng)鍛煉身體的良好習慣，而且還能夠培養(yǎng)自己堅強的性格和自律精神。從而使得學生對體育鍛煉的重要意義能夠銘記于心，并潛移默化的融入到日常的學習生活當中.

（2）合理膳食結(jié)構(gòu)和科學安排體育鍛煉。

食物和營養(yǎng)是人類維持其生理活動的最基本需求，因此，科學合理的膳食，不但能夠為人體提供人體活動和生命機能運行所最基本的能量，而且對保持體溫，滿足生理活動和從事相應的勞動工作以及各項生活需要提供了保障。除此之外，科學的體育鍛煉安排，不但能夠使學生的身體素質(zhì)得到更好的提高與鍛煉，而且通過科學的安排，能夠使得學生的心理壓力得到舒緩和釋放，從而以更加充沛的精力投入到學習生活當中。

6、結(jié)論與建議

6.1、結(jié)論

從調(diào)研了解的情況來看，總體上高中學生身體體質(zhì)健康的發(fā)展的水平與發(fā)展的速度有比較明顯的區(qū)別。對于各個不同的教育的階段以及身體素質(zhì)的各項發(fā)展整體的水平，性別差異體現(xiàn)異常明顯，特別是針對男生與女生之間的具有可比性的身體素質(zhì)的項目的發(fā)展速度以及發(fā)展的水平。因此應該通過提高學生體質(zhì)健康規(guī)范，加大宣傳力度，提高學生參與的積極性以及建立科學合理的體育鍛煉訓練，為促進施甸縣高中學生的健康發(fā)展獻計獻策。

6.2、建議

加強對學生終身體育思想進行教育，強調(diào)體育理論和鍛煉的方法以及體育思想教育，使他們做到即使離開學校也能夠自主鍛煉；再者針對學生的身體形態(tài)指標情況，進行合理化建議，適當合理的調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，平衡營養(yǎng)，使他們能夠保持較好的身體形態(tài)；最后嚴格執(zhí)行教學計劃，重視體育課程，增加體育訓練與活動，學校積極重視、引導、在器材場地等方面給予充分的支持。