張玥

摘 要：原生家庭環(huán)境對一個人的人格塑造具有深遠影響。高校大學生進入校園后出現(xiàn)的心理問題和癥狀，很多都能夠追溯到其原生家庭。本文通過分析原生家庭對大學生心理健康的相關因素，總結家庭負面影響下大學生常見心理困擾及其面對原生家庭問題的反應，有針對性的提出對原生家庭心理問題的應對策略。

關鍵詞：原生家庭;大學生;心理健康教育

心理健康是個體全面發(fā)展的重要基礎，心理健康狀況對大學生的學習生活、就業(yè)擇業(yè)以及人際關系等都具有重要影響。大學生進入高校之后出現(xiàn)的自卑、厭學、厭世、社交恐懼等心理問題和癥狀，很多都能追溯到其在原生家庭成長中的遭遇，他們的心理問題根植于他們的原生家庭。原生家庭對個體的身心發(fā)展起著重要作用，對其人格塑造產(chǎn)生深遠影響。本文主要研究原生家庭對大學生的影響并以此為基礎有針對性提出心理健康教育對策，降低大學生出現(xiàn)心理健康問題的幾率。

一、原生家庭作用于大學生心理健康的相關因素

原生家庭指個體出生后，撫養(yǎng)其長大的家庭，是個體情感經(jīng)驗學習的最初場所，為個體提供最初的生理、心理層面學習的環(huán)境。因此，個體的自我效能感、情緒管理、人際關系等或多或少都會受原生家庭的影響，這種個體心理健康帶來的影響是潛移默化的、永久的。原生家庭一般通過家庭背景環(huán)境、父母婚姻關系、父母教養(yǎng)方式對大學生產(chǎn)生心理上的影響，其影響效應受到個體心里能力的制約[1]。

（一）家庭背景環(huán)境的影響

當前大學生在心理適應狀況總體上較好的基礎上，個體因原生家庭背景環(huán)境的影響而具有不同水平的心理幸福感、自尊和心理癥狀。原生家庭所在地對于大學生心理健康水平有一定影響。多項研究表明，城市來源的大學生的心理健康水平較佳，對自我評價更高，而農(nóng)村來源的大學生的心理健康水平相對更低。農(nóng)村生源在焦慮、抑郁、自卑、社交退縮、性心理障礙、依賴、精神病傾向等方面均高于城市生源，而沖動方面明顯較低[2]，這種情況與生活環(huán)境變化有關，農(nóng)村學生進入大學，生活環(huán)境與之前有著顯著變化，比起一直處于這種激烈競爭環(huán)境、早已習慣快餐時代生活壓力與節(jié)奏的城市學生要承受更多的壓力。父母受教育程度以及家庭經(jīng)濟因素對大學生心理適應情況有較大影響。通常來說，父母受教育程度、家庭社會經(jīng)濟地位處于中等水平的大學生，心理健康水平最高。趙郝銳的研究表明，“家庭中母親社會經(jīng)濟地位較高的大學生更多地出現(xiàn)軀體化、強迫、敵對、偏執(zhí)等癥狀”。家庭社會經(jīng)濟地位較低的大學生在壓力、焦慮、抑郁、敏感等方面則表現(xiàn)得更顯著。

（二）父母婚姻關系的影響

多項研究表明，父母婚姻關系的好壞，與幼兒的反社會行為、不良行為、攻擊行為等外在問題行為和焦慮、不安等內(nèi)部問題行為之間有著一定的關系。父母婚姻狀況以及滿意度對學生婚戀觀形成，親密關系建立等有著顯著的影響。父母良好的婚姻關系是孩子養(yǎng)成健全人格、培養(yǎng)穩(wěn)定情緒的溫床，父母婚姻關系和諧幸福，孩子更容易建立安全感、信任感與歸屬感，會有正確的婚戀觀，能力建立親密關系。不良的婚姻關系會顯著影響孩子的社會交往，父母婚姻關系沖突以及離異，會對孩子社會交往適應產(chǎn)生負面影響，孩子更容易產(chǎn)生不安全感、羞愧和焦慮，出現(xiàn)叛逆、消極懈怠的心理，對自己的婚姻缺乏信心，有著更多的親密關系困擾。

（三）家庭教養(yǎng)方式的影響

家庭教養(yǎng)方式是指父母對子女撫養(yǎng)、教育過程中所表現(xiàn)出來的一種相對穩(wěn)定的心理和行為傾向，通過在具體的教養(yǎng)活動中體現(xiàn)的教養(yǎng)風格對子女的價值觀和態(tài)度產(chǎn)生影響。有研究表明，民主型家庭教養(yǎng)方式可以有效調(diào)節(jié)婚姻沖突對孩子的負面，有利于建立良好的親子關系;專制型、溺愛型和放任型的教養(yǎng)方都對孩子心理的健康發(fā)展產(chǎn)生不良的影響，過分溺愛孩子往往會引發(fā)孩子缺乏獨立性，導致物質(zhì)和情感依賴，易焦慮等心理問題發(fā)生;受到父母較多的過分干涉、保護的大學生，會有缺乏自信、自我否定、優(yōu)柔寡斷等表現(xiàn);從小經(jīng)常受父母懲罰的大學生，進入大學后易沒有安全感，表現(xiàn)出神經(jīng)癥的部分癥狀。

二、原生家庭負面影響下大學生常見心理困擾

如上文所述，原生家庭通過家庭背景環(huán)境、父母婚姻關系、家庭教養(yǎng)方式等因素共同作用，對大學生的心理狀況發(fā)揮影響，具體來說，分為以下幾種：

（一）對自我效能感的影響

自我效能感指個體對自己能否成功完成某個事件的預期。自我效能感較低的大學生主要表現(xiàn)出畏縮不前、內(nèi)心自卑、易受干擾、在壓力面前束手無策等狀態(tài)。大學生自我效能感較低主要有兩種情況：第一種，父母社會地位較低、經(jīng)濟狀況不良。家庭對子女的學習規(guī)劃、心理健康等比較容易缺乏有效方法及指導，能夠提供的教育資源也相對匱乏，在學業(yè)或其它社會生活方面更難取得成就，長此以往自我效能感下降。第二種，不良教養(yǎng)方式。民主型家庭，父母在教育過程中常給予情感關懷和溫暖，子女更容易形成獨立、積極、樂觀的心理品質(zhì);放任型家庭，父母對子女放任不管，缺乏陪伴與有效指導，導致子女親情感受力低，安全感偏低，易抑郁、自卑;專制型家庭，父母經(jīng)常對子女進行打壓式教育，經(jīng)常批評或諷刺，對孩子很少贊同或者鼓勵，不把子女當作獨立的個體，導致他們自信心受損，遇到問題時易選擇退縮。

（二）對情緒管理的影響

在與子女相處過程中，情緒平穩(wěn)，心態(tài)豁達，行為具有理性的父母更利于孩子身心的健康發(fā)展。大學生處于個體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡期，很容易受到外界各種因素的影響，情緒起伏大。面臨各種外界刺激與內(nèi)心沖突，在原生家庭接受過必要的正確引導，懂得識別情緒、接納情緒、控制情緒的大學生就能夠積極的應對內(nèi)心沖突。如果原生家庭缺父母教養(yǎng)子女時缺乏理智、情緒起伏較大，過于溺愛、嚴厲甚至放任不管，易導致子女抗壓能力和承受能力差，做事沖動不計后果;其中過于嚴厲的家庭教養(yǎng)會造成子女壓抑情緒，久而久之產(chǎn)生逆反，一旦經(jīng)受外界刺激，情緒和行為很難受到理性的控制。尤其是溺愛型家庭對孩子的教育沒有原則，聽之任之，導致子女是非評判標準模糊，為所欲為，在學習生活和人際關系上出問題時消極應對。

（三）對人際關系的影響

父母教養(yǎng)孩子的方式往往會內(nèi)化成孩子處理人際關系的方式。受到家庭教養(yǎng)方式的影響，大學生處理人際關系的類型大致分為表里一致型、討好型、指責型、超理智型[3]。經(jīng)常被父母漠視，感受不到家庭溫暖的子女在接人待物、與人交談、與異性交往過程中往往也不知或者不愿去主動交流，人際關系淡漠的超理智型;在打壓教育下成長起來的子女，因為很少被鼓勵，往往內(nèi)心自卑，在人際關系中會過分的討好他人以獲得好評;在過分溺愛中長大的子女，共情能力和壓力承受能力較差，在人際關系中遇到問題不會從自身找原因，傾向于指責對方。

父母婚姻關系對大學生處理親密關系的方式影響較大。父母婚姻美滿，家庭氛圍和諧，更有利于子女安全感的獲得;父母婚姻沖突較大或者關系破裂，子女容易沒有安全感，因而敏感多疑、自卑、敵意、偏執(zhí)、焦慮水平較高[4]，在親密關系中如履薄冰，甚至恐懼或排斥婚姻或戀愛關系。個體在人際關系尤其是親密關系中會有強迫性重復的特征，也就是說一個人小時候的關系模式是怎樣的，那么他就會不斷復制這種同樣的關系以便體驗同樣的情感。因此，父母不良的婚姻關系會讓子女在日后強迫性重復的進入糟糕的親密關系。譬如，一個學生小時候經(jīng)歷過父親出軌導致父母離婚，該學生隨后會發(fā)現(xiàn)吸引自己的男生類型都與父親相似，因為潛意識中她渴望通過重現(xiàn)體驗，改變結果，來彌補從小缺失的安全感，但往往會期待落空。習慣了幸福的人會在關系中制造愛，習慣了不幸的人會在關系制造恨。

三、大學生應對原生家庭影響的方式

由于個人知覺、人格特征、自尊水平的不同，大學生個體對原生家庭的影響有著不通的反應。筆者根據(jù)日常大學生心理咨詢工作的經(jīng)驗，總結出以下三種類型：

（一）沉浸在過往傷害中自我放棄

有一部分因心理困擾前來咨詢的學生，在明白原生家庭概念后，把自己的不幸都歸因于原生家庭，放棄承擔作為一個成年人的責任，完全當做一個受害者，沉浸在過去的傷害中不肯出來。這類學生往往性格被動、消極，不相信自己有治愈的能力。值得強調(diào)的是原生家庭雖然影響深遠，但非絕對。原生家庭不是塑造個體人格的全部因素，一個成年人有責任也有能力使自己從原生家庭的負面影響中走出來。

（二）試圖改變原生家庭而不得

也有一部分學生，在明白自身心理困擾的根源在于原生家庭后，會試圖返回去改變家庭原有的相處模式，渴望改善原生家庭中父母受教育水平較低、重男輕女思想嚴重、婚姻關系惡劣、親子互動缺乏溫暖等不良情況。他們認為只有改變了原生家庭，才能改變自身的缺陷，這是一個思想誤區(qū)。正是由于父母受教育層次低，觀念接受度差，大學生對原生家庭的改造并不是很順利，經(jīng)常遭到父母的不解甚至嘲諷。問題本質(zhì)在于個體既定的行為模式一時間很難被外界改變，與其試圖改變他人，不如學習自我調(diào)整。

（三）正確認識原生家庭影響，尋求幫助，自我治愈

面對原生家庭的傷害，有的學生沉浸其中不相信自己有改變的能力，或者選擇性忽視自己的問題;有的學生則試圖重新洗牌整個家庭，這些應對的心態(tài)并不可取。從心理學上剖析學生的原生家庭，是為了幫助其與父母、與童年的自己達成和解，最終使之從傷害中走出。學生應該學會更客觀、科學的看待過往的傷痛，接納、改變、成長、自愈，成為一個獨立的，能夠為自己負責的人。

四、心理健康教育對策研究

（一）有效提升心理健康教育隊伍專業(yè)化水平

當前高校心理健康教育隊伍多由中校級專職心理咨詢老師—院系兼職心理咨詢老師—輔導員—班主任—班級心理信息員這五個梯度組成，除了有限的具備心理咨詢師資格證的專兼職心理咨詢老師外，輔導員、班主任、班級心里信息員多數(shù)并不具備專業(yè)的心理學背景。高校應加強隊伍建設，組織校內(nèi)外心理講座或培訓，提升心理健康教育隊伍的專業(yè)化水平。專兼職心理咨詢老師應注重理論與實踐相結合，不斷積累案例，及時更新知識，積極探索心理健康常識科普性工作的創(chuàng)新方法。輔導員、班主任作為大學生接觸最多、最信任的老師，一部分人由于缺乏專業(yè)的心理學知識，在做學生思想工作的時候容易流于表面，忽視行為背后的深層原因，教育達不到最佳效果。在日常工作之外，應自覺充實心理學知識，由表及里，從現(xiàn)象到本質(zhì)，探究大學生出現(xiàn)心理問題的根源，以此為基礎來調(diào)整思政工作的方法，更好的幫助學生健康成長。班級信息員作為深入班級的同學，應掌握一定的心理學知識，以便隨時關注同學心里狀況，及時向輔導員或校心理咨詢中心匯報反饋心理健康信息，做好“橋梁”工作，充分發(fā)揮朋輩互助作用。

（二）正確引導學生運用心理學知識自救

授人以魚不如授人以漁，心理健康教育從業(yè)者應當正確的引導大學生進行自救，培養(yǎng)獨立的精神世界和處事能力。針對原生家庭問題的自救方法，主要進行三方面的工作。首先，引導大學生勇于面對原生家庭問題，接受傷害的事實，接受負面的情緒，從多角度去理解、解釋整件事情。整合對父母的愛恨，重新審視過去，承擔起自己的責任，通過離開原生家庭后獨立發(fā)展、不斷完善自我，自我治愈。其次，引導大學生提高自我價值感，悅納自我。幫助學生提升自信心，進行積極的自我暗示，相信自己有走出原生家庭困境的力量。輔導員、班主任可以運用共情、合理情緒療法轉變學生對事情的看法，并幫助學生提高自我價值感。最后，引導大學生積極社交。由于原生家庭的負面影響，一些學生會形成自我壓抑，不愿與他人交往;有的因社交能力較弱而在人際關系處理上困難重重。應該培養(yǎng)大學生社交意識與能力，讓他們走出封閉的自我，在與他人接觸中發(fā)展良好的社會性，從而促進心理健康發(fā)展。

（三）積極完善學校學生家庭三級溝通機制

大學生身心健康和全面發(fā)展，僅依靠學校單向管理是不夠的，高校輔導員應該注重和學生家長的溝通，建立學?！獙W生—家庭三級溝通機制。首先，為學生創(chuàng)建個人檔案，做到有據(jù)可查。通過與學生本人、學生家庭溝通，收集學生原生家庭情況、學生病史、學生經(jīng)歷的重大事件，記錄學生性格品質(zhì)、心理問題癥狀，追蹤了解學習生活適應情況，建立問題學生檔案。其次，及時進行信息互通。在從家長處了解學生各項信息的同時，將學生在學校的學習生活、人際交往、心理狀況等方面存在的問題及時告知家長。最后，積極引導，激勵家庭教育。加強對心理問題大學生父母的宣傳教育，普及必要的心理學知識，幫助他們認識到原生家庭對大學生的影響是深遠且長久的，促進家長承擔起子女心理健康教育的責任。學校教育與家庭教育相結合，營造和諧氛圍，共同助力學生健康成長。

參考文獻：

[1]趙郝銳.大學生心理適應：原生家庭的影響[D].蘇州.蘇州大學.2017.

[2]程燕，陳立新.不同成長背景大學生心理健康狀況比較研究[J].湖南第一師范學院學報，2014，（14）：88.

[3]謝燕.月淺析原生家庭對大學生人際關系的影響[J].青年時代，2016，（19）：125-126.

[4]楊元花，譚鳳娥.大學生安全感發(fā)展與家庭環(huán)境因素的相關研究[J].江西青年職業(yè)學院學報，2007，（17）：5-7.