陳建萍

生活實例

小A是一名初三女生，近2周以來，她情緒低落，不想上學，還出現(xiàn)了傷害自己的行為（用小刀割自己的手臂）。父母帶她去上醫(yī)院后，醫(yī)生診斷她為“抑郁發(fā)作”，并為她開了相應(yīng)的藥物，建議她休學。家長不明白女兒為何會出現(xiàn)這樣的狀況，問孩子本人也問不出來，希望我能和孩子談?wù)劇?/p>

經(jīng)過交談，我了解到以下事實。原來，從小學到中學，小A總受到班級中某些同學的欺負，每每想到自己被他們起綽號、嘲笑、捉弄、惡作劇、孤立的情形，她的心情都會跌落到谷底，痛苦、抑郁，覺得自己實在太無能、太失敗。去年，一位看似和自己交好的女生竟然用手機拍下了自己如廁的照片，并將此照片發(fā)到了班級QQ群中。雖然事后老師批評了這位同學，也讓她道了歉，但這件事讓自己在全班同學面前都抬不起頭。這學期，欺負她的人又不斷散布謠言，說她喜歡某某男生……一直被欺負的經(jīng)歷讓她越發(fā)自卑、膽小，不敢相信身邊的人，學習成績也不斷下降，經(jīng)常一個人哭泣，晚上時常做噩夢，不想上學，甚至想過自殺。

我問她：為什么不把這些事告訴家長和老師？她說，以前曾和父母說過，但他們當時的反應(yīng)是不在意，反而責怪她招惹了別人，說她膽小、軟弱;總向老師告狀，老師也會“嫌煩”;如果老師批評了欺負自己的同學，事后還可能會遭到報復(fù)。漸漸地，她也不愿交流了，只能自己默默忍受，現(xiàn)在感覺自己快撐不住了……

心理咨詢師的話

近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)上對相關(guān)事件的曝光，校園欺負行為已經(jīng)成為社會日益關(guān)注的問題。國內(nèi)外的研究表明，欺負行為在中小學校里非常普遍。國內(nèi)一項對近萬名中小學生的調(diào)查顯示， 1/5的學生曾受到同伴的欺負。

校園欺負指的是學生長時間受到一個或多個學生的負面行為的影響。欺負的形式主要有：肢體欺負（如打、踢、推、撞以及搶奪、破壞物品等）、言語欺負（如罵人、取綽號、嘲諷等）、關(guān)系欺負（如背后說人壞話、散布謠言、貶損排斥等）。欺負行為是一種特殊的攻擊性行為，對少年兒童的個性發(fā)展和心理健康都會產(chǎn)生極其不利的影響。像小A這樣經(jīng)常受欺負的孩子，會出現(xiàn)注意力分散、學習成績下降、不愿上學、自尊心和自信心下降、情緒抑郁、焦慮、失眠、做噩夢等，嚴重的甚至會導致自殺。

許多被欺負的孩子對這類事件多數(shù)是保持沉默，如果家長未能及時察覺，并給予孩子必要的支持和幫助，孩子會感覺更加孤立無援。

4個建議，讓欺負行為不再被忽視

家長需要了解一些預(yù)防校園欺負行為的策略，能夠辨識自己的孩子是否正在遭受欺負，并給予孩子正確的指導和幫助。

1.與孩子保持良好的親子溝通

學會尊重和傾聽孩子的想法，理解孩子的感受，除了關(guān)注孩子的學習成績，還要注意孩子的情緒、飲食、睡眠狀況等。如有異常，應(yīng)及時和孩子進行溝通。

2.保持冷靜，給予孩子正確指導

知曉孩子被欺負時，不要責備，不要急著表態(tài)，耐心地聽孩子說完事情的經(jīng)過。向孩子表明自己會保護他的強烈意愿，同時幫助孩子釋放心里的委屈和壓力，讓他知道自己不是孤立無援的。鼓勵孩子學會表達，找合適的機會，用嚴肅、認真且合理的態(tài)度向欺負者表達自己的不滿。

3.和學校老師聯(lián)系溝通

由于欺負行為具有反復(fù)性的特點，不要指望向老師“告?zhèn)€狀”就能解決問題。家長要和學校老師積極溝通、相互合作，共同尋求解決的辦法。

4.幫助孩子提高相關(guān)的能力

“被欺負”是生活中難以避免的，關(guān)鍵是要合理應(yīng)對。家長要幫助孩子提高保護自己和解決問題的能力。做個有心人，在日常溝通中結(jié)合不同的情境，向孩子示范如何有效解決沖突;善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，努力提高孩子的自信;鼓勵孩子與人交往，在班級中交一兩個朋友。另外，多帶孩子運動，培養(yǎng)健康的體魄，有助于培養(yǎng)孩子樂觀外向的性格。