張殿祥

【摘 要】 當(dāng)前階段，社會經(jīng)濟(jì)、科技等處于高速發(fā)展時期，人們的物質(zhì)生活水平不斷提高，但同時人們所面對的各方面壓力也較之前更大，整體心理健康狀況不太理想，而在此大背景下，處于青春時期的初中生群體自然不可避免地會產(chǎn)生各種各樣的心理問題，影響學(xué)生成長發(fā)展。因此，具體以初中生為對象進(jìn)行教育教學(xué)活動的時候，教師就有必要時時關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)，以及時發(fā)現(xiàn)問題并基于科學(xué)策略凈化學(xué)生心理環(huán)境，益于其全面健康成長。

【關(guān)鍵詞】 初中生? 心理健康優(yōu)化? 策略探究

初中階段的學(xué)生無論是心理還是身體等各方面都處于由稚嫩走向成熟的關(guān)鍵階段，具有很大的不穩(wěn)定性，極易受到周圍環(huán)境的影響，因此，在面對日益復(fù)雜的社會環(huán)境時，初中生往往難以準(zhǔn)確分辨汲取有益信息。與此同時，初中生在平時生活、學(xué)習(xí)中也會時常遇到諸多壓力與煩惱，從而進(jìn)一步影響其心理健康狀況。由此，每一個教師都需要加大對學(xué)生心理健康的重視，同時還需要摒棄以往的單一說教育人形式，不斷基于學(xué)生具體情況探索科學(xué)適用的心理健康優(yōu)化措施，提升相關(guān)工作質(zhì)量，助力學(xué)生健康發(fā)展。

一、重視師生溝通，消除學(xué)生心理問題萌芽

一般而言，基于各方面壓力以及環(huán)境影響，初中生平時時常會遇到一些煩惱，產(chǎn)生一些不良情緒，而及時幫助學(xué)生化解這些煩惱和不良情緒則是教師們需要擔(dān)負(fù)的責(zé)任，否則它們很可能演化成嚴(yán)重的心理問題。因此，平時開展教學(xué)工作的時候，教師就需要有意識加強(qiáng)與學(xué)生之間的溝通，時刻了解學(xué)生當(dāng)下心理、情緒狀態(tài)，從而及時消除學(xué)生心理問題萌芽，凈化學(xué)生心理環(huán)境。

例如，一般在課下的時候，我通常將學(xué)生當(dāng)做朋友來對待，時常走進(jìn)學(xué)生當(dāng)中與每一個人進(jìn)行交流溝通，以增加了解。有一段時間，我發(fā)現(xiàn)班里的同學(xué)劉某一直悶悶不樂，時常發(fā)呆，而且學(xué)習(xí)積極性也明顯降低，于是，我就進(jìn)一步增加了與他交流談心的頻率。在此過程中，一開始我并沒有直接問他遇到了什么事，而是由其他事情慢慢引向中心話題，這樣，同學(xué)劉某很容易就放松了心神與戒備，說出了自己的煩惱，原來近段時間他的父母經(jīng)常吵架，對他的心理造成了不良影響。了解情況以后，我一邊以溫和的話語持續(xù)對他進(jìn)行安慰開導(dǎo)，并告訴他一些排解心中煩惱的方法，一邊將情況反映給了劉某的父母，指引他們注意平時行為，以免給劉某帶來心理、精神壓力。這樣經(jīng)過一段時間，我發(fā)現(xiàn)劉某的精神狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)，再次融入到了學(xué)生集體當(dāng)中，同時在學(xué)習(xí)方面也更加積極，切實消除了其心理問題萌芽。

二、組織課外活動，增加學(xué)生情緒宣泄渠道

人們之所以會產(chǎn)生心理問題，不良情緒無法及時得以宣泄通常是其中較為重要的一項原因?，F(xiàn)實當(dāng)中，進(jìn)入初中階段的學(xué)生開始面臨較大的學(xué)習(xí)壓力，同時又很少有太多閑暇時間，或者有時候有了閑暇時間也不知如何及時有效化解自身不良情緒。因此，教師就需要定期組織一定的課外實踐活動，指引學(xué)生通過增加的諸多具體渠道有效化解不良情緒。

例如，平時針對初中生展開心理健康教育活動的時候，我充分認(rèn)識到了語言開導(dǎo)的局限性，于是開始經(jīng)常組織學(xué)生參與一些課外實踐活動。如有時候，我會組織學(xué)生舉行體育競賽活動，這樣每一個學(xué)生都可以通過身體的流汗、放松來釋放心中的煩惱，有效宣泄不良情緒，凈化心理環(huán)境;有的時候，我會組織學(xué)生到郊外進(jìn)行短途旅行活動，在此輕松氛圍中，學(xué)生之間往往可以進(jìn)一步增加交流，愿意訴說宣泄自己的心事、煩惱等。等來到較為人少的地方時，我通常還會鼓勵學(xué)生沖著大山、樹林大聲吶喊進(jìn)行情緒宣泄，消除煩惱。借助上述諸多課外活動，學(xué)生們即擁有了更多宣泄不良情緒的良好渠道，因而也就在我的指引下達(dá)到了心理健康優(yōu)化目的，為其持續(xù)健康成長奠定了良好基礎(chǔ)。

三、聯(lián)合學(xué)生家長，探索更優(yōu)心理疏導(dǎo)策略

初中生很大一部分時間都是在學(xué)校度過的，學(xué)校環(huán)境、學(xué)校教育對他們心理健康狀態(tài)的影響作用顯而易見，相比而言，包括父母行為在內(nèi)的家庭環(huán)境影響作用可能更加隱性，但同時意義更加深刻。因此，在對初中生展開心理健康教育活動的時候，教師就不能只單純依靠自己的力量，而要學(xué)會溝通學(xué)生家長，借助他們的力量探索更優(yōu)的心理疏導(dǎo)策略，促使學(xué)生健康發(fā)展。

例如，平時基于優(yōu)化學(xué)生心理健康目的觀察班級學(xué)生的時候，我發(fā)現(xiàn)班里的一名學(xué)生楊某最近一段時間脾氣特別火爆，經(jīng)常與學(xué)生發(fā)生口角，甚至有時候還大打出手，經(jīng)過了解得知原因是他成績一直優(yōu)良，但是最近幾次考試成績都不太理想，于是我對他進(jìn)行了開導(dǎo)，但是發(fā)現(xiàn)效果不佳。于是，我就通過電話、家訪等手段與楊某的父母進(jìn)行了緊密聯(lián)系，共同就楊某的心理狀況進(jìn)行了交流，以充分結(jié)合楊某在學(xué)校與家里的表現(xiàn)共同商討出了一些更加科學(xué)適用的心理疏導(dǎo)策略，并將其應(yīng)用到了楊某身上。一段時間以后，楊某的情緒明顯穩(wěn)定了下來，逐漸投入到了學(xué)習(xí)活動當(dāng)中。

總之，在當(dāng)前社會環(huán)境中，針對初中生進(jìn)行心理健康教育已成為了教師不可推卸的責(zé)任，而具體要真正取得一定的成效，教師們就有必要基于現(xiàn)實了解持續(xù)進(jìn)行探索研究，逐步提升優(yōu)化學(xué)生心理健康工作質(zhì)量，助益學(xué)生健康成長。

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