楊吉

一、讀書獲取精神力量

池莉說：物質(zhì)對人的安慰是極其有限的，尤其是現(xiàn)在這種物質(zhì)時代，它的消費周期非?？?。物質(zhì)代謝太快，給你帶來的物質(zhì)榮耀和滿足飛快凋謝。那么能夠讓你精神飽滿，成為一個從內(nèi)在到外在都有精神鼓勵、精神灌溉的，還是閱讀，還是書籍，還是精神世界。讀書是渡向幸福的一種修為，是塑造另一個自己，是與另一個多樣性的自我遇見，締造可能不一樣的命運。讀書讓人元氣充沛、內(nèi)心豐富強大。人生必須學會在浮躁與安靜之間找到保持內(nèi)心寧靜秩序和生命豐富的平衡點。酒肉之歡，無非一晌云煙。最具持久生命力的還是藝術(shù)的潤澤和給人豐沛力量的精神追求。

選擇自己熟悉和喜愛的古文和古體詩，大聲朗誦，同時仔細體會詩文的韻律美和音樂美。根據(jù)對詩文內(nèi)容的理解，或拉長聲調(diào)，悠徐漫長;或節(jié)奏短促，如鼓點急驟。吟到得意處，可自然地哼唱起來，此時，詩文與自己似乎已渾然一體。通過此法，達到目的，同時也記熟了許多經(jīng)典著作，提高了自己的文學修養(yǎng)和寫作水平。

二、傾聽話語，走近內(nèi)心

我們常常認為大人的事情最重要，對于學生的“絮叨”不屑一顧。很少花時間去聽學生的話，認為那是在浪費時間，或者是毫無意義。這種想法真是太不尊重、太不理解學生了。在學生的世界里，他們看到、聽到、想到、感受到的都非常有意義。那些是他們的整個世界，一個真實的、新鮮的、很可能與大人所見完全不同的世界。影響著他們的認知圖式的形成和積極個性的塑造。

傾聽學生的話語，我們才能跟上他們成長的腳步，并隨時輔以引導和幫助;傾聽學生的話語，我們才能走進學生的內(nèi)心，與他們緊密連接;最重要的是，傾聽學生的話語，學生才會有被尊重的感覺，才會覺得自己有價值，才會更有信心和力量面對成長過程中的考驗。課后，主動問：“孩子，今天有什么事愿意和我說說？”或許能夠分享到他一天的生活，有快樂也有煩惱。鼓勵學生多和老師交流，尤其是遇到他人批評、和同學有矛盾、與家人有誤會、做錯事、對環(huán)境不適應時，都可以找老師。

在老師和學生之間搭建起這樣一座溝通的橋梁。有了它，老師的生活增添了很多色彩;有了它，老師跟學生的距離前所未有地接近了;有了它，老師對學生的成長和未來更有信心！

三、省察自身，追求向善

哲學家研究發(fā)現(xiàn)，每個人的內(nèi)心，生來就有一個道德律或者良知，能分辨善惡，對錯。以自己內(nèi)心的道德律或者良知為鏡，反省自己的行為，就可以查驗到自己的得失。沒有自省的人，心靈的境界不可能登高望遠。自省，能使人從歧途走向正路，由弱者成為強者，從缺陷走向完善。

人活在世上都希望面對美好，而美好的標志就是與人為善。善，是幸福的象征;善，是活力的驅(qū)動;善是希望的源泉。我們身邊有許多善良之人，更有許多善良之舉。正是這些善人善事，推動著世界蓬勃發(fā)展，日新月異;也正是因為有無數(shù)愛心涌動，才會使世界充滿魅力。人之初性本善。真正的愛，對父母兒女如此，對親朋好友如此，更要對陌路人如此。不只是物質(zhì)層面上的支持，精神上由此產(chǎn)生的是對生命，對未來充滿無限的期望和信心。這是無法用金錢來衡量的。世界之所以美好，關鍵在于有一大群充滿愛意的人。他們每時每刻都在關注著別人，期望用自己的一點力量幫助別人走出困境。他們中，并不都是腰纏萬貫的大款，也并不是日子過得很滋潤的成功人士，有的自身也困難，也有痛苦。但他們卻義無反顧地伸出溫暖之手去幫助比自己更需要幫助的人。這是崇高的愛，令人敬佩的愛。我們都希望世界美好，但美好的世界要人類共同創(chuàng)造。不排除，世上還有許多不平事，也有惡人壞人。然而更多的人趨向善良，趨向光明。這就是世界的魅力所在。只要我們都有做好人的意識，都能在別人甚至包括親人有困難時，伸出援助之手或張開臂膀，哪怕輕撫、擁抱一下對方，也會讓人感到愛的存在，希望的存在。

四、戰(zhàn)勝自卑，提升理性

首先，應正確認識自我，接納自我，丟棄完美主義。完美的人是不存在的，每個人都會或多或少有各種缺點或不足。我們可以有一個完美的理想在心中，但不要時時去刻意追求。

戰(zhàn)勝自卑，還應多關注他人，不要過分關注自我。當你將目光多投射到別人身上時，你會變得理智、客觀、忘我，為集體的成功而歡笑，為他人的幸福而欣慰，你的快樂也就會成倍增加，你的自信也就會增強。自卑的人還應確立自我評價標準，要經(jīng)常進行自我暗示，逐漸建立自己的評價標準，堅持自己的評價標準，使心理健康狀態(tài)保持穩(wěn)定。

我們中學生應該把握青春這一財富，開放自己的心靈世界。多與父母、老師溝通。真誠的交流可以加深理解，分享快樂，宣泄煩惱，調(diào)節(jié)自己的情緒，提升自己的理性。提高自我控制能力。我們可以嘗試有意識地調(diào)節(jié)自己的自控能力，多讀書，讀書有助于提高個人修養(yǎng);多運動，運動有助于身心協(xié)調(diào);多做好事，做好事可以使我們身心愉悅。

五、感受法的關愛，注重人文精神

保護未成年人的合法權(quán)益，是人類文明和社會進步的應有之義。認真學習憲法和法律，了解相關的法律知識。自覺遵守憲法和法律，勇于同違法行為作斗爭。在日常生活中，從小事做起，養(yǎng)成自覺尊法學法守法用法的好習慣。生活在法治國家里，要依法辦事，做到遵守各種法律法規(guī)。遇到問題需要解決時，應當通過法治方式，表達自身合法的訴求和愿望。在實現(xiàn)自身利益的過程中，還要自覺維護他人和集體的合法權(quán)益。

六、開發(fā)創(chuàng)造潛力，涵養(yǎng)品格

青春的創(chuàng)造是多姿多彩的。創(chuàng)造存在于我們生活的各個方面，存在于我們每個人身上。我們在遵守法律和道德規(guī)范的前提下，要敢于打破常規(guī)，追求創(chuàng)新和生活的豐富多彩，開創(chuàng)前人未走之路;我們也要關注他人與生活，看重創(chuàng)造的意義和價值，做一名對國家和社會有用的創(chuàng)造者。

用胸懷成就高大，用謙虛鑄就偉岸，用真誠贏得尊敬。十年之計莫如樹木，終身之計莫如樹人——富有人格魅力的仁者，修煉出獨具審美內(nèi)涵的高貴生命內(nèi)質(zhì)，折射出人文智慧的光芒。學識高深超拔的智者，樹立起承載人類文明的智慧坐標，閃耀著科學智能的靈光。