去醫(yī)院就診，你的號(hào)掛對(duì)了嗎

最近，40多歲的張女士總感覺(jué)心慌手抖，體型也異常消瘦，前往醫(yī)院就診，導(dǎo)醫(yī)因她說(shuō)心慌，建議她去心內(nèi)科就診，做了一番心臟檢查后，醫(yī)生建議她安裝心臟起搏器，她越發(fā)覺(jué)得病情嚴(yán)重，便向朋友訴說(shuō)了內(nèi)心的恐懼，朋友建議她到內(nèi)分泌科進(jìn)一步檢查。經(jīng)過(guò)甲狀腺功能檢查后，才確診原來(lái)是得了甲亢而非心臟病。

無(wú)獨(dú)有偶，小陳最近也遇到了一系列麻煩事。單位工作壓力大，丈夫?qū)ψ约旱墓ぷ饕膊焕斫猓瑑扇藭r(shí)有爭(zhēng)吵，自己幾次懷孕卻總是流產(chǎn);她還時(shí)常感覺(jué)胃疼，開(kāi)了胃藥調(diào)理，也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。后來(lái)，老公一句“你內(nèi)分泌失調(diào)呀”的氣話提醒了她，于是，她來(lái)到內(nèi)分泌科，最終，經(jīng)過(guò)檢查診斷為甲亢。經(jīng)過(guò)治療，她胃疼的毛病好了，脾氣改善，也成功懷孕，家庭因此和睦了許多。

甲亢這種代謝性疾病發(fā)病率越來(lái)越高，患者很容易掛錯(cuò)科，被誤診。對(duì)甲狀腺疾病，很多人有一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為脖子粗才是甲狀腺出了問(wèn)題，其實(shí)不然，突眼、脾氣暴躁、不孕不育、胃疼都有可能是甲狀腺出了問(wèn)題。

甲亢的實(shí)質(zhì)是人體的動(dòng)力太足了

“如果把人體比作一臺(tái)機(jī)器的話，那么甲狀腺激素就是機(jī)器的電源。甲亢就是‘機(jī)器電力太足，致使其晝夜不停地運(yùn)轉(zhuǎn)，必然會(huì)加速損耗，使各器官出現(xiàn)問(wèn)題?！苯K省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師劉超形象地概括道。

甲狀腺激素增多，進(jìn)入循環(huán)血中，作用于全身的組織和器官，會(huì)造成機(jī)體神經(jīng)、循環(huán)、消化等各系統(tǒng)的興奮性增高。因此，患者可出現(xiàn)多言好動(dòng)、緊張焦慮、焦躁易怒等興奮性癥狀，也會(huì)因過(guò)度耗損出現(xiàn)記憶力減退、失眠不安、表情冷漠、抑郁寡歡等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀;還會(huì)出現(xiàn)食欲減退、排便增多、體重下降、肝功能受損等消化系統(tǒng)癥狀;以及月經(jīng)紊亂、周期延長(zhǎng)、經(jīng)量減少、不孕不育等生殖系統(tǒng)問(wèn)題。不僅如此，年輕時(shí)患過(guò)甲亢的人，晚年患糖尿病的比例要比沒(méi)有得過(guò)甲亢的人高。

甲亢患者的飲食怎么安排

甲亢患者的飲食要遵循三高一低的原則。高熱量，一般較正常增加50%～70%，每人每天可供給3000～3500千卡熱量;高蛋白，每人每天每千克體重1.5～2克蛋白質(zhì);高維生素，主要補(bǔ)充B族維生素和維生素C;低碘，碘是合成甲狀腺素的一個(gè)重要元素，在一定量的限度內(nèi)，甲狀腺素的合成量隨碘劑量的增加而增加，如果長(zhǎng)期服用高碘食物或藥物，則甲狀腺對(duì)碘的“抑制”作用產(chǎn)生“適應(yīng)”，甲狀腺素的合成重新加速，易引起甲亢復(fù)發(fā)或加重。

同時(shí)劉超主任提醒，甲亢患者應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)成分的合理搭配，少食多餐，避免暴飲暴食。忌辛辣、限煙酒，補(bǔ)充充足的水分：每天飲水2500毫升左右，避免咖啡、濃茶等興奮性飲料。盡量避免食用海帶、紫菜、淡菜等含碘高的食物。病情減輕后，應(yīng)適當(dāng)控制飲食以防止體重過(guò)分增加。

甲亢患者能運(yùn)動(dòng)嗎

很多甲亢患者運(yùn)動(dòng)后會(huì)有心慌的癥狀，因此很多甲亢患者都不敢運(yùn)動(dòng)，那么甲亢患者真的不能運(yùn)動(dòng)嗎？

劉超主任強(qiáng)調(diào)，在甲亢的急性發(fā)作期不提倡運(yùn)動(dòng)，尤其是心率比較快，甲狀腺功能異常嚴(yán)重者。但是在甲亢的緩解期，當(dāng)甲狀腺功能三項(xiàng)基本正常后，是提倡適量運(yùn)動(dòng)的。運(yùn)動(dòng)處方主要包括三個(gè)方面，甲亢患者可以參考：①運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次運(yùn)動(dòng)30-60分鐘，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的可以從10分鐘開(kāi)始，依次增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間。②運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：以略感勞累、出汗為宜，不覺(jué)心慌難受為度。（每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要個(gè)體化，這與每個(gè)人的年齡、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)能力有關(guān)，可以由運(yùn)動(dòng)康復(fù)師在跑步機(jī)上做個(gè)測(cè)試，制訂好運(yùn)動(dòng)計(jì)劃）③運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：快走、慢跑、騎自行車、爬山、跳廣場(chǎng)舞等有氧運(yùn)動(dòng)皆可，根據(jù)興趣愛(ài)好選擇，鼓勵(lì)全身運(yùn)動(dòng)，多樣性運(yùn)動(dòng)。提倡俯臥撐、引體向上、彈力繩、彈力帶、舉啞鈴等抗阻運(yùn)動(dòng)?？棺柽\(yùn)動(dòng)有利于增加肌肉的數(shù)量和質(zhì)量，增強(qiáng)免疫力，配合高蛋白飲食，可以預(yù)防很多疾病。

（羅鑫、楊薩颯 整理）

（編輯 宋瑾）