摘 要：隨著體育教學改革的不斷深入，健美操走進了體育課堂，也深受女生的喜愛和推崇。由于健美操對學生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、力量等各項素質(zhì)以及音樂的節(jié)奏感要求較高，學生在練習中往往會出現(xiàn)動作不規(guī)范，動作幅度小、力量不夠，節(jié)奏感差等情況。如何有效解決這些問題，我在健美操教學中開展了加強學法指導的實踐研究，針對健美操教學中出現(xiàn)的不同問題，采用合理的學法指導，讓學生能更認真地聽講、針對性地觀察、有效地討論、合理地練習、正確地思考，培養(yǎng)學生的學習能力，提高課堂的有效性。

關(guān)鍵詞：學法；健美操；教學；策略

“健美操是一項融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧練習為基礎(chǔ)，以健、力、美為特征的體育運動項目”?！皩W法指導”可以簡單地定為“教師對學生學習方法的指導，即如何有效學習的指導”。

研究對象為本校五年級1-3班的女生。研究方法包括：第一，調(diào)查研究法，通過座談了解健美操教師目前教學的方式、健美操教學中存在的普遍問題以及健美操教學中需要解決的問題，了解學生學習健美操時存在的困惑。第二，行動研究法，根據(jù)健美操教學中教師教學方式，學生學習方式的現(xiàn)狀，制定針對不同問題的學習指導計劃，并在實施過程中根據(jù)實際情況作及時調(diào)整。第三，數(shù)理統(tǒng)計法：運用統(tǒng)計學方法對實驗數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理。

一、 實施過程與結(jié)果分析

（一） 了解觀察要點，規(guī)范動作標準

健美操教學中，首先要求學生做好觀察，這是學生了解健美操動作要領(lǐng)，掌握健美操動作技術(shù)的前提。以往教師都是通過反復(fù)的示范講解，讓學生在不斷觀察中感悟動作技術(shù)。但是，由于健美操有著全身性、多變性并以套路形式出現(xiàn)等特點，學生往往在觀察時把握不住重點。究其原因，是教師沒有重視對學生觀察法的指導，只是簡單地要求學生看老師怎么做。由于一個動作技術(shù)是由幾個結(jié)構(gòu)組成的，學生很難明白究竟應(yīng)該觀察什么。因此，教師必須對學生聽講與觀察行為提出明確要求，如觀察點是什么？怎樣觀察完成動作的順序和涉及的關(guān)節(jié)部位。為解決學生觀察中存在的問題，我在教學中采用了以下做法：一是對教師的示范面進行調(diào)整，從單面示范改為背面、側(cè)面與鏡面等多面示范，保證所有學生能看清老師示范；二是強化對學生觀察的指導，記得在一次新授課中，我完整做了一遍示范以后，隨口問了一句“同學們，你們看到我做了哪些動作？”結(jié)果看到的是學生茫然的眼神和無聲的回答，我突然發(fā)現(xiàn)是我錯了，我示范前沒有讓學生觀察什么，學生怎么可能會回答看到了什么呢？為此，我在以后的教學中，示范前一定會明確要求學生看什么，怎么看。如在跑跳步練習時，針對小腿向后折疊不夠充分，首先安排側(cè)面示范，讓學生便于觀察小腿的折疊角度；其次告訴學生折疊的標準，讓學生知道什么才是折疊充分。加強對學生觀察法的指導，讓學生學會觀察，不僅會觀察教師的示范，還會學生間的相互觀察，并在觀察中能發(fā)現(xiàn)問題，從而改進與提高動作，有利于學生理解和掌握技術(shù)動作。教師在讓學生進行觀察做到：示范前要考慮位置和示范面，還要加強對學生觀察的指導。讓學生知道看什么，怎么看是有效觀察的關(guān)鍵。

（二） 加強學習指導，掌握練習技巧

動作剛勁有力富有彈性，部位準確，有明顯的加速度與制動一直是健美操教學的難點，因此，在教學中我們經(jīng)常會看到有些學生雖然能做到動作準確但缺乏力度與彈性。如何解決這個教學問題，通過觀摩同行及反思自己的課，我發(fā)現(xiàn)普遍存在兩個問題：一是簡單的模仿與重復(fù)練習。教師站在隊伍前帶領(lǐng)學生們一遍一遍地進行模仿練習，卻幾乎聽不到教師要求學生們在練習過程中如何發(fā)力，發(fā)力順序如何，節(jié)奏如何控制等的指導，簡單模仿，反復(fù)練習的結(jié)果是學生難以真正掌握如何練習方法；二是將練習形式代替練習方法。為克服這些問題，我在課堂教學抓了以下幾點：一是在集體練習時，針對學生動作力度欠缺的問題，先告知學生發(fā)力的部位，發(fā)力順序是什么。二是在分組練習時，要求小組長帶領(lǐng)組員練習時分節(jié)拍練習，做到每一拍都整齊到位，通過相互交流領(lǐng)悟發(fā)力部位與發(fā)力順序；三是在自主練習時，要求學生對著鏡子練習，通過自我觀察提高動作的定位感。通過讓學生在集體練習、小組學習、個體自練的過程中，讓學生明確動作的發(fā)力順序，知道怎樣發(fā)力，并確實安排好對應(yīng)的練習，引導學生不斷體驗，發(fā)現(xiàn)問題還要及時給予糾正。實踐證明，無論是模仿練習，還是合作或自主練習，教師在練習時都需要有具體的練習要求，當然這種指導需要在練習之前給予指導還需要在學生練習中發(fā)現(xiàn)并指導糾正錯誤，使其達到練習的有效性。

（三） 做好展示指導，培養(yǎng)表現(xiàn)能力

健美操中表現(xiàn)力是健美操教學中最容易忽略的環(huán)節(jié)，而表現(xiàn)力在健美操表演中恰恰又是重要的，試想甲乙兩組同學同時進行展演，盡管大家都能做到動作整齊有力，富有節(jié)奏與彈性，但是甲組同學姿態(tài)優(yōu)美，表情豐富，乙組同學低頭含胸，表情木然，很顯然，展示的效果就會有很大的差別。為在教學中提高學生的表現(xiàn)力，我們經(jīng)常安排學生進行展示交流，但是展示前教師很少提出“如何展示”，只是說“下面請某某同學展示一下”或“下面同學們把剛才創(chuàng)編的成果給大家展示一下”等，很少在展示前講明展示方法，學生也只是出來做一下練習的動作或創(chuàng)編的動作。教師在學生展示過程中或展示結(jié)束后說：“同學們在展示的時候一定要有表現(xiàn)力。”其實，這根本起不到什么作用，一是教師沒有很好提出展示的要求；二是教師提出的表現(xiàn)力，學生并不知道如何做才能有表現(xiàn)力。因此，我在讓學生展示前，首先要求有表現(xiàn)力，并告訴學生怎么做到有表現(xiàn)力，如眼睛直視前方，表情要豐富，笑容要燦爛，有激情，有自信；在展示過程中，及時地評點；在展示結(jié)束后，在肯定與鼓勵的基礎(chǔ)上，指出存在的問題和改進的方向。展示能給人以自信、成就感，展示也同樣可能給人以打擊和挫敗感。因此，教師用期待、欣賞的眼神給展示的學生以鼓勵和信任，對學生充分的肯定，學生會通過展示變得越來越自信。

參考文獻：

[1]于素梅，毛振明.有效學法指導源于學法——對有效體育學法指導的重新審視[J].廣州體育學院學報，2008（5）.

[2]于素梅.體育“學法”研究的必要性[J].武漢體育學院學報，2007（7）.

作者簡介：施凱超，江蘇省南京市，南京市江寧實驗小學。