佟雪

很多人都有因?yàn)閯诶蹖?dǎo)致腰酸背痛的經(jīng)歷，于是就讓家人按摩按摩，以便緩解疼痛。但引發(fā)腰背疼痛的原因很多，有些疾病引發(fā)的脊椎疼痛是不能按摩的，否則，會(huì)造成嚴(yán)重后果，治療起來比較麻煩。

一些常見的腰背疼痛，是由于活動(dòng)太少，長時(shí)間保持一個(gè)姿勢引起肌肉僵硬、神經(jīng)缺血造成的，這時(shí)可以用活動(dòng)脊椎或按摩的方式來緩解疼痛。對于腰椎間盤突出或是腰肌勞損導(dǎo)致的疼痛，也是可以按摩的。

可以教大家一個(gè)簡單的辦法來判斷能否自己按摩，就是在腰背部疼痛時(shí)，在疼痛局部敲敲打打，如果感覺舒服、輕松了，一般來說是可以用按摩來緩解疼痛的。如果在疼痛局部敲打之后，感覺疼，就不要再按摩了。