任妮妮

摘? 要：瑜伽是一種比較時尚的健康項目，在大眾群體受到了熱烈歡迎，逐漸被教育行業(yè)所認可和接受，成為大學體育教學中的一門重要課程。但是在進行大學瑜伽課程推廣過程中，普遍存在各種影響因素，比如師資力量、課程設(shè)置、設(shè)施裝備、考核方式等，難以實現(xiàn)大學瑜伽課程推廣的目的，不利于大學瑜伽課程的持續(xù)發(fā)展。為解決這一問題，本文就針對大學瑜伽課程推廣的影響因素進行分析，根據(jù)實際情況提出一些具體對策，希望能為大學瑜伽課程的推廣提供有效參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：大學瑜伽課程? 推廣? 影響因素? 對策

中圖分類號：G831.3? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）12（c）-0139-02

近年來，隨著我國教育體制改革發(fā)展，體育教育在大學教育中的重要性不斷提高，為提高大學體育教育的水平，實現(xiàn)全面型人才的培養(yǎng)目的，各種傳統(tǒng)的運動項目被應(yīng)用到大學體育教學中，對提高大學體育教學的效率及質(zhì)量起到了較好的積極作用。而大學瑜伽課程就是迎合這一要求所出現(xiàn)的，通過大學瑜伽課程不僅能夠提高學生的身體素質(zhì)，也能夠塑造學生的形體美，幫助學生緩解精神壓力，從而保障學生的身心健康發(fā)展。通過深入分析大學瑜伽課程推廣的影響因素，有利于促進大學瑜伽課程的發(fā)展，使大學瑜伽課程的教學水平得到有效提升。

1? 大學瑜伽課程推廣的影響因素

1.1 師資力量

一般大學瑜伽課程是屬于體育選修課程，所以學校及教師對大學瑜伽課程的重視性不高，給大學瑜伽課程教學的開展帶來一定隱患。在進行大學瑜伽課程教學時，教師主要就是將一些基礎(chǔ)的瑜伽動作傳授給學生，對各個動作的要點及鍛煉部位進行介紹，并糾正學生在瑜伽動作方面的錯誤。對于瑜伽的歷史、編排形式、知識傳播及動作原理的解釋不夠重視，以致學生很難充分了解瑜伽這一運動項目，難以保證大學瑜伽課程的整體教學效果，對大學瑜伽課程的推廣產(chǎn)生較大的負面影響[1]。

1.2 課程設(shè)置

當前大學課程可以劃分為必修課程和選修課程，而瑜伽屬于選修課程的范圍，所以選修這一課程的學生都是對瑜伽比較感興趣的，其他學生對瑜伽課程的參與程度不高。同時，一般選修課程的課時較少，但是瑜伽的分類較多，可以將其設(shè)置成一個大的瑜伽課程，也可以將其設(shè)置為不同的瑜伽課程，很難對其進行有效的細分，無法根據(jù)學生的興趣提供相應(yīng)的瑜伽課程。在這種情況下，大學瑜伽課程推廣很容易受到課程的選修必修性質(zhì)、課程的細分、課程的頻率時長等因素的影響。

1.3 設(shè)施裝備

作為一門體育課程，大學瑜伽課程對場地及設(shè)備的配置有著一定要求，要想保證大學瑜伽教學的順利開展，就必須要根據(jù)學生數(shù)量及教學要求建立大小適合的場地，為大學瑜伽教學的開展提供有利基礎(chǔ)[2]。同時，在進行瑜伽鍛煉過程中，常常需要使用到瑜伽枕、瑜伽繩、瑜伽球、瑜伽墊等器材，只要保證器材及設(shè)備的充足，才能夠完成更復(fù)雜的瑜伽動作，使瑜伽課程的教學質(zhì)量得到保障。然而就實際情況來看，部分學生對大學瑜伽課程的投入比較有限，難以配備充足的器材及設(shè)備，以致大學瑜伽課程的推廣受到較大影響。

2? 大學瑜伽課程推廣的具體對策

2.1 加強師資隊伍的建設(shè)

在大學瑜伽課程推廣過程中，需要建立一個專業(yè)素質(zhì)高、職業(yè)素養(yǎng)高的教師隊伍，以此促進大學瑜伽課程的順利開展，使大學瑜伽課程教學的目的得以順利實現(xiàn)。為實現(xiàn)這一目標，需要適當增加對大學瑜伽師資隊伍建設(shè)的投入，選聘專業(yè)素質(zhì)高、具有一定教學經(jīng)驗的瑜伽教師，并做好瑜伽教師入職后的培訓工作，使其能夠掌握更加豐富的教學方式，使大學瑜伽課程教學的趣味性得到提升。具體來講，需要對瑜伽教師的專業(yè)技能進行培訓，以此提高大學瑜伽教學的專業(yè)化水平，使瑜伽教師的教學更加科學;對瑜伽教師的道德素質(zhì)進行培養(yǎng)，確保瑜伽教師能夠發(fā)揮自身的榜樣作用，以高尚的人格魅力教育學生;在進行瑜伽教學時，教師要做到示范準確、講解到位，指導(dǎo)學生進行瑜伽動作的練習，糾正學生的錯誤動作，使學生能夠熟練掌握相關(guān)的知識和技巧[3]。其次，需要重視對學生的鼓勵，幫助學生克服生理和心理上的困難，使學生能夠更好地參與到瑜伽學習中。

2.2 合理設(shè)置瑜伽課程

為實現(xiàn)大學瑜伽課程的推廣目的，首先就要設(shè)置合理的瑜伽課程，對于舞蹈專業(yè)、表演專業(yè)、體育專業(yè)等專業(yè)的學生可以設(shè)置為普修，對于一般類專業(yè)的學生可以設(shè)置為選修。同時，可以設(shè)置種類不同的瑜伽課程，比如普拉提、流瑜伽、哈他瑜伽、陰瑜伽等，使學生能夠根據(jù)自身的興趣對其進行選修，使學生的學習積極性得到有效提升。其次，需要對瑜伽課程的課時及頻率進行合理設(shè)置，對于選修的學生可以時間短一點、頻率小一點，對于普修學生可以時間長一點、頻率大一點，通過靈活的瑜伽課程使學生能夠更加輕松地參與到瑜伽課程的學習活動中，使大學瑜伽課程的教學效果得到有效提升[4]。

2.3 完善瑜伽場地及相關(guān)設(shè)施

安靜舒適、干凈整潔的環(huán)境是促進大學瑜伽課程順利開展的重要基礎(chǔ)，但是以往大學瑜伽課程都是在室外、體操房或空閑教室進行的，難以保證大學瑜伽課程的教學質(zhì)量。面對這種情況，需要及時對瑜伽場地進行完善，確保瑜伽場地的空氣清新、干凈整潔，鋪設(shè)專門的木地板和地磚，為學生進行瑜伽練習提供良好的環(huán)境。同時，需要在四周墻上設(shè)置練習鏡，將準備好的音響放置在合適的位置，使其能夠滿足學生瑜伽練習的需求。其次，需要根據(jù)大學瑜伽教學的需求，采購充足的瑜伽繩、瑜伽球、瑜伽墊等基本器材，在確保瑜伽教學所需的器材及場地等硬件設(shè)施到位之后，才能夠根據(jù)不同的教學內(nèi)容進行瑜伽教學，使學生的學習效率及學習質(zhì)量得到有效保障。

2.4 優(yōu)化瑜伽課程的考核方式

學生在選擇某個課程的時候，常常都會以課程的考核難度作為依據(jù)，對于考核難度較大的課程，學生興趣較大;對于考核難度較大的課程，學生興趣較弱。因此，為促進大學瑜伽課程的推廣，需要優(yōu)化瑜伽課程的考核方式，既要保證課程的考核難度符合學生的學習能力，也要避免因課程的考核過于簡單，影響到學生正確的學習態(tài)度。在設(shè)置瑜伽課程的考核方式時，需要對學生的學習情況及學習積極性進行綜合考慮，比如充分考慮到學生的平時表現(xiàn)及日常考勤，對期末考核設(shè)置簡單點，使學習表現(xiàn)較好的學生都能夠順利通過考核。通過對瑜伽課程的考核方式進行優(yōu)化，能夠吸引學生積極參與到瑜伽課程的學習中，使大學瑜伽課程的推廣目的得以順利實現(xiàn)[5]。

3? 結(jié)語

綜上所述，作為一種比較傳統(tǒng)的身體鍛煉方式，瑜伽能夠在提高學生身體素質(zhì)的同時，幫助學生調(diào)節(jié)身心，使學生的精神壓力得到有效緩解，從而保障學生的身心健康發(fā)展。目前我國大學瑜伽課程的推廣依舊存在一些難題，為促進大學瑜伽課程的推廣，需要充分了解大學瑜伽課程推廣的影響因素，積極加強師資隊伍的建設(shè)、合理設(shè)置瑜伽課程、完善瑜伽場地及相關(guān)設(shè)施、優(yōu)化瑜伽課程的考核方式，通過各種合理有效的方式提高大學瑜伽課程的教學水平，為大學瑜伽課程的發(fā)展及推廣提供有利支持。

參考文獻

[1] 蔣瑩.將瑜伽引入高校健美操教學的探討[J].陜西教育（高教），2018（10）：27-28.

[2] 張錫娟.瑜伽課程在高職院校的教學現(xiàn)狀與對策發(fā)展研究[J].文化創(chuàng)新比較研究，2018，2（27）：149-150.

[3] 張人文.基于大學瑜伽課程推廣的因素及對策研究[J].當代體育科技，2017，7（11）：149，151.

[4] 黃秋香.大學瑜伽課程推廣的影響因素及對策[J].赤峰學院學報：自然科學版，2017，33（1）：154-156.

[5] 張世祥.我國高校瑜伽課程教學現(xiàn)狀調(diào)查與分析[J].運動，2016（17）：53-54.