吳東輝

誤區(qū)一：老人抑郁是身體不好，不是精神問題

錯(cuò)！有的遲滯性抑郁癥的患者表現(xiàn)為面部表情變化少，動(dòng)作緩慢僵硬，易被誤診為帕金森病，同時(shí)老年抑郁癥患者往往主訴最多的是軀體的各種不適，到多家大醫(yī)院各個(gè)科室反復(fù)檢查，但又找不到任何器質(zhì)性的病因。

其實(shí)，在這些軀體不適下常掩蓋著患者內(nèi)心抑郁的體驗(yàn)。

誤區(qū)二：抑郁癥是意志脆弱的表現(xiàn)

錯(cuò)！抑郁癥是每個(gè)人都有可能得的心理疾病，與個(gè)人的道德、智力、人品、意志無關(guān)，就像并不會(huì)因?yàn)槟銥槿苏苫蛞庵玖?jiān)強(qiáng)就不會(huì)得感冒一樣。

抑郁癥被稱為精神疾病中的“感冒”，與普通感冒擁有相似的特征：可治愈，可復(fù)發(fā)，可預(yù)防。

誤區(qū)三：抑郁癥可以不治自愈

錯(cuò)！老年抑郁癥，是常見老年人的心理疾病，老年人抑郁的后果是極其嚴(yán)重的，甚至有可能危及生命，長期情緒低落，很容易引發(fā)心肌梗塞、高血壓、冠心病和癌癥等軀體疾病。應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，另外，抑郁癥易復(fù)發(fā)，維持治療也很關(guān)鍵。

建議老人有了抑郁情緒，可以先進(jìn)行自我調(diào)整，方法有參加社交、文體活動(dòng)，比如減少臥床，堅(jiān)持鍛煉。

尤其是在戶外做有氧運(yùn)動(dòng)，比如每天連續(xù)散步30至60分鐘，做健身操、跳廣場舞等，多聽音樂，多交朋友，多親近大自然，讓身體好好曬曬陽光。

家庭成員間還要多關(guān)心體諒、交流、傾聽，保持家庭和諧。

如果有了抑郁情緒，用了上述自我調(diào)整方法沒有效果后，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)選擇專業(yè)的精神科醫(yī)生就診。