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        吃參進補并非人人適合

        2019-03-08 14:43:33孫樹俠
        飲食與健康·下旬刊 2019年9期

        孫樹俠

        中醫(yī)有句話說,該用人參時用人參,人參是補藥:在不該用人參時使用,人參就是毒藥。人參具有大補元氣,補脾益肺、生津、安神益智等功效,但并不是人人都適合食用補身。

        有膽囊炎或膽結(jié)石的老人。參類中含有的人參皂苷有類雌激素樣作用,會抑制膽道排泄,從而使膽汁變稠。臨床上發(fā)現(xiàn),長期服用人參的人膽結(jié)石的發(fā)病率明顯會高。且中醫(yī)認為,急性肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石患者均為濕熱旺盛,服食人參會助濕熱,使病情加重。

        易失眠的老人。失眠的主要原因是由于大腦皮層過于興奮,導(dǎo)致體內(nèi)的平衡受到影響。參類中的人參皂苷Rg類有興奮中樞神經(jīng)的作用,會使失眠的人大腦皮層興奮與抑制平衡失調(diào),這類人吃參,不僅不能夠促進睡眠,反而會加重失眠的情況。

        有高血壓、動脈硬化的老人。人參中含有抗脂肪分解的物質(zhì),這種物質(zhì)是一種具有蛋白質(zhì)特性的肽類物質(zhì),其中的天冬氨酸、精氨酸等氨基酸都有抗脂肪分解的特性。這種抗脂肪分解的物質(zhì),能抑制體內(nèi)脂肪的分解,促進組織器官的脂肪增加,而脂肪的增加對患有動脈硬化的患者極為不利。高血壓患者一般血管彈性差,其原因也多是血管壁脂肪堆積。因此,高血壓和動脈硬化的患者不宜食用人參。

        血液黏稠度高的老人。參類中含有的人參總皂苷成分,有促進紅血球生長的作用,本身血液黏稠度就比較高的人,再讓紅血球生長,會令血液黏稠度更高,那么病情就很難好轉(zhuǎn)。

        此外,人參性熱,有口腔潰瘍、經(jīng)??诟缮嘣铩⑹中哪_心發(fā)熱的人不適宜服用:體質(zhì)虛寒的人可以吃,但也要酌情減量;感冒發(fā)熱時一般不宜服用人參。因發(fā)燒時心悸劇烈,服用人參會提高血液循環(huán),使心悸更甚、使病情加重;凡氣盛、身熱、脈滑實有力,大小便不通而實熱者均不宜服用人參。

        身體健康者過多使用人參進補,非但無益于健康,甚至還會招致疾病。尤其是懷孕后期的孕婦、嬰幼兒、少年兒童、血氣方剛的青壯年,更不可盲目服用人參。身患瘡、疥、癰或咽喉腫痛者,服用人參后可能導(dǎo)致瘡毒大發(fā)、經(jīng)久不愈等嚴(yán)重后果。

        此外,參與以下幾種食物搭配容易引起不良反應(yīng)。

        葡萄。參類與葡萄同吃影響人體對參類的吸收,從而降低保健效果。因為葡萄中含有鞣酸,極易與人參中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成沉淀。

        茶。茶葉含有鞣質(zhì),易與人參皂苷結(jié)合,不易被人吸收。茶葉還含有咖啡因等物質(zhì),能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),參類也有類似作用,因此同時服用參和茶容易使人出現(xiàn)睡眠質(zhì)量降低、煩躁、頭痛等現(xiàn)象。

        蘿卜。中醫(yī)認為,蘿卜下大氣、消谷,現(xiàn)代研究表明,蘿卜消食利尿。人參大補元氣,吃蘿卜卻可破氣,這樣人參就起不到滋補作用了。此外,大部分的滋補品都有補氣作用,故均不宜與蘿卜同時服用。

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