鄒偉詩(shī)

摘 要：高中學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺(jué)性和主動(dòng)性不強(qiáng)，對(duì)政治學(xué)科學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦情緒，求知?jiǎng)訖C(jī)欠缺。部分學(xué)生甚至認(rèn)為思想政治課理論是假大空的口號(hào)。本文基于高中生思想政治課學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀， 對(duì)高中生思想政治學(xué)習(xí)自我效能感進(jìn)行了研究與分析。

關(guān)鍵詞：高中生；思想政治；學(xué)習(xí)自我效能感；現(xiàn)狀

隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代和信息化時(shí)代的到來(lái)，國(guó)家對(duì)人才觀的認(rèn)識(shí)發(fā)生了深刻的轉(zhuǎn)變。在新時(shí)代，中華民族的偉大復(fù)興需要?jiǎng)?chuàng)新型人才支持。喚醒學(xué)生在其一生中獲得各種知識(shí)和能力的內(nèi)驅(qū)力，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自我效能感，這是適應(yīng)新時(shí)代社會(huì)主義現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)建設(shè)對(duì)培養(yǎng)人才的需要。隨著學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)的增多，學(xué)生如果缺乏良好的學(xué)習(xí)效能感就不足以支持學(xué)習(xí)。這樣就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)困擾、學(xué)習(xí)焦慮等諸多的困難。增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)效能感入手，為學(xué)生的成長(zhǎng)和終身發(fā)展提供良好的原動(dòng)力。

一、思想政治學(xué)習(xí)自我效能感的內(nèi)涵

思想政治學(xué)習(xí)自我效能感是學(xué)習(xí)自我效能感在高中思想政治學(xué)科中的具體表現(xiàn)。高中生思想政治學(xué)習(xí)自我效能感就是高中學(xué)生在進(jìn)行思想政治學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí)，對(duì)自己能夠達(dá)到思想政治學(xué)習(xí)目標(biāo)的主觀判斷，對(duì)自己思想政治學(xué)習(xí)努力程度的評(píng)價(jià)，對(duì)利用環(huán)境的自信程度的知覺(jué)，對(duì)自己思想政治學(xué)習(xí)行為和結(jié)果調(diào)控的主觀感受。

二、學(xué)習(xí)自我效能感形成的影響因素

美國(guó)心理學(xué)家班杜拉在其自我效能感理論中指出，直接經(jīng)驗(yàn)、替代經(jīng)驗(yàn)、言語(yǔ)說(shuō)服以及生理和情感狀態(tài)等因素是自我效能感形成發(fā)展最重要的信息源。

1、直接經(jīng)驗(yàn)

直接經(jīng)驗(yàn)是班杜拉自我效能感理論中最有力的信息源，被大量的研究證實(shí)。學(xué)生以往學(xué)習(xí)成敗經(jīng)驗(yàn)對(duì)其自我效能感的形成起著至關(guān)重要的作用。學(xué)生通過(guò)直接經(jīng)驗(yàn)建立自己學(xué)習(xí)效能感，是一個(gè)復(fù)雜的有機(jī)聯(lián)系的過(guò)程。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生要經(jīng)歷獲取認(rèn)知，進(jìn)行學(xué)習(xí)心理和行為的自我調(diào)控等過(guò)程來(lái)建立個(gè)人學(xué)習(xí)效能感。學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)對(duì)自身能力的預(yù)見，達(dá)成目標(biāo)所花費(fèi)的努力知覺(jué)、完成任務(wù)時(shí)的環(huán)境狀況、任務(wù)成敗時(shí)的心理調(diào)控等都會(huì)影響到學(xué)習(xí)行為經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而影響到其學(xué)習(xí)效能感的改變。成功的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)可以使學(xué)生產(chǎn)生較為強(qiáng)烈的自我效能感。在學(xué)生還沒(méi)有形成較強(qiáng)的學(xué)習(xí)自我效能感前，受挫的學(xué)習(xí)經(jīng)歷則可能挫傷其自我效能感。

2、替代性經(jīng)驗(yàn)

替代性學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)是一種間接經(jīng)驗(yàn)，是學(xué)生通過(guò)觀察與自己相似的人獲得的。當(dāng)學(xué)生看到與自己成績(jī)差不多的同伴在學(xué)習(xí)上獲得成功時(shí)，就會(huì)提高自我效能感，增強(qiáng)實(shí)現(xiàn)同樣目標(biāo)的自信心；反之，當(dāng)學(xué)生看到與自己成績(jī)相仿的人失敗時(shí)，則會(huì)降低學(xué)習(xí)自我效能感，進(jìn)而削弱對(duì)自己能力的信心。

3、言語(yǔ)說(shuō)服

言語(yǔ)說(shuō)服是指老師、家長(zhǎng)、同學(xué)等對(duì)學(xué)習(xí)者進(jìn)行言語(yǔ)說(shuō)服，從而改變學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)自我效能感。充分了解學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況是言語(yǔ)說(shuō)服發(fā)揮作用的基礎(chǔ)和前提。符合學(xué)生實(shí)際的言語(yǔ)說(shuō)服能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效能感；反之偏離學(xué)生實(shí)際情況的言語(yǔ)說(shuō)服則會(huì)讓學(xué)生難以信服。這不僅會(huì)降低學(xué)生的學(xué)習(xí)效能感，還會(huì)減弱勸說(shuō)者的威信。

4、生理和情感狀態(tài)

學(xué)生的生理和情緒在一定程度上影響著個(gè)體的思維、態(tài)度和行為。同理學(xué)習(xí)者的生理和情緒會(huì)影響其對(duì)自己學(xué)習(xí)能力的判斷。積極的情緒狀態(tài)可以喚醒自我效能感；緊張焦慮等消極情緒則容易降低人們對(duì)自我效能感的判斷。

三、學(xué)習(xí)自我效能感在思想政治學(xué)習(xí)中的作用

在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)習(xí)自我效能感是影響學(xué)生判斷自己完成學(xué)習(xí)任務(wù)的調(diào)節(jié)因素。學(xué)習(xí)自我效能感是影響學(xué)生思想政治學(xué)習(xí)的一個(gè)重要的內(nèi)在非智力因素，直接影響著學(xué)生學(xué)習(xí)。

1、影響學(xué)習(xí)任務(wù)的選擇

學(xué)習(xí)行為與學(xué)生的內(nèi)在心理密不可分。學(xué)習(xí)自我效能感作為一種內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，對(duì)學(xué)生選擇學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)的表現(xiàn)產(chǎn)生直接的影響。對(duì)學(xué)習(xí)持有較高效能感的學(xué)生傾向于選擇難度系數(shù)更高的學(xué)習(xí)任務(wù)；較高學(xué)習(xí)任務(wù)的選擇對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)具有增強(qiáng)作用，能夠促使學(xué)生以更強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)投入學(xué)習(xí)，朝著任務(wù)目標(biāo)努力。當(dāng)學(xué)生完成選擇的學(xué)習(xí)任務(wù)后，就會(huì)增強(qiáng)學(xué)習(xí)的效能感。這為后續(xù)學(xué)習(xí)任務(wù)的開展奠定了良好的學(xué)習(xí)心理基礎(chǔ)，使得學(xué)習(xí)行為得以高效維持運(yùn)行。

2、影響學(xué)習(xí)過(guò)程中的情感狀態(tài)

從認(rèn)知心理學(xué)角度來(lái)看，學(xué)習(xí)是認(rèn)知結(jié)果重新建構(gòu)的過(guò)程。學(xué)生參與學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)受到諸多因素的影響。這些因素中自我情感因素尤為重要。大量研究結(jié)果表明，自我情感能夠影響學(xué)習(xí)效果。學(xué)生在不同情感狀態(tài)下，學(xué)習(xí)效果會(huì)有顯著的差異，學(xué)業(yè)成績(jī)與學(xué)習(xí)自我情感正相關(guān)。積極的學(xué)習(xí)情感投入能夠促進(jìn)學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量。自我效能感作為影響學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)行為重要的自我情感因素，關(guān)系到學(xué)習(xí)行為能否順利進(jìn)行。

3、影響學(xué)習(xí)行為的表現(xiàn)

自我效能感較高的學(xué)生能夠從學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)興趣，付諸更多的努力到學(xué)習(xí)活動(dòng)中，更加注重自己的主觀努力。如果在學(xué)習(xí)中遇到困難，自我效能感高的學(xué)生更傾向于以堅(jiān)強(qiáng)的意志去面對(duì)困難，不會(huì)過(guò)多地抱怨外部環(huán)境因素；如果沒(méi)有完成學(xué)習(xí)任務(wù)，他們會(huì)對(duì)失敗進(jìn)行積極歸因。相反，自我效能感低的學(xué)生在困難面前會(huì)看到自身的劣勢(shì)，表現(xiàn)得焦慮不安，對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，并由此分散學(xué)習(xí)精力。因此，具有較高自我效能感的學(xué)生產(chǎn)生了較為積極的學(xué)習(xí)行為，為下一個(gè)學(xué)習(xí)困難的應(yīng)對(duì)鍛煉了較好的心理素質(zhì)和能力。這樣就實(shí)現(xiàn)了良好學(xué)習(xí)行為習(xí)慣的良性循環(huán)。

四、高中生思想政治學(xué)習(xí)效能感的現(xiàn)狀分析

高中生思想政治學(xué)習(xí)自我效能感不太高。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示，高中生思想政治學(xué)習(xí)自我效能感均值為 3.421，其中能力感、努力感、環(huán)境感及控制感的均值依次為3.227、3.445、3.554、3.427。這說(shuō)明高中生在思想政治課程上的學(xué)習(xí)自我效能感大多處于中等偏上的水平，學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)境感均值最高，而能力感均值相對(duì)較低。這充分說(shuō)明高中生思想政治學(xué)習(xí)自我效能感有待進(jìn)一步提高，尤其學(xué)習(xí)的能力感是培養(yǎng)的重點(diǎn)。

1、高中生思想政治學(xué)習(xí)“能力感”較強(qiáng)

多數(shù)學(xué)生能力感良好，少數(shù)學(xué)生信心不足。多數(shù)學(xué)生對(duì)自己能夠?qū)W習(xí)好思想政治課持有較高的信心，覺(jué)得以自己的能力可以學(xué)好政治這門課程；少數(shù)學(xué)生對(duì)思想政治習(xí)自我效能感評(píng)價(jià)為一般，即有時(shí)對(duì)政治學(xué)科的學(xué)習(xí)充滿信心，有時(shí)對(duì)思想政治課學(xué)習(xí)信心不足。絕大多數(shù)高中學(xué)生政治學(xué)習(xí)方法欠缺。在思想政治課學(xué)習(xí)方面的學(xué)習(xí)方法不夠，要么沒(méi)有找到方法，要么方式不太合適自身學(xué)習(xí)。絕大多數(shù)高中學(xué)生不能有效進(jìn)行知識(shí)遷移，不能夠靈活運(yùn)用，不會(huì)舉一反三，大多數(shù)只會(huì)機(jī)械的應(yīng)用所學(xué)的思想政治知識(shí)。多數(shù)學(xué)生把成績(jī)不理想歸因?yàn)閷W(xué)習(xí)能力差，認(rèn)為能力不足是成績(jī)不理想的根本原因，對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度與方法等對(duì)學(xué)校成績(jī)的影響認(rèn)識(shí)不足。

從以上分析可知，大多數(shù)的學(xué)生對(duì)自己能夠?qū)W習(xí)好思想政治課持有較高的自我效能感。但在學(xué)習(xí)方法、知識(shí)遷移上，大部分學(xué)生的自我效能感偏低。學(xué)習(xí)自我效能感的樹立以學(xué)習(xí)者自身的能力為基礎(chǔ)。學(xué)業(yè)成績(jī)是衡量學(xué)習(xí)能力的標(biāo)準(zhǔn)之一。高中生的學(xué)習(xí)策略與學(xué)業(yè)成績(jī)之間存在著顯著的相關(guān)。學(xué)生如果能夠運(yùn)用有效的學(xué)習(xí)方法，就較容易完成知識(shí)的整合和遷移運(yùn)用，取得較好的學(xué)業(yè)成績(jī)。高中思想政治課因其學(xué)習(xí)內(nèi)容較為理論化、抽象化，考察內(nèi)容越來(lái)越綜合化，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力要求更高了，需要學(xué)生養(yǎng)成正確的學(xué)科思維能力，具備較強(qiáng)的知識(shí)遷移能力。由于平時(shí)缺乏相應(yīng)的學(xué)科學(xué)習(xí)策略的訓(xùn)練，學(xué)生未能形成良好得學(xué)科學(xué)習(xí)思維，在知識(shí)的理解、記憶、遷移運(yùn)用等方面難以獲得較為滿意的學(xué)習(xí)效果?？梢妼W(xué)習(xí)策略能夠直接影響學(xué)生思想政治學(xué)習(xí)成績(jī)，進(jìn)而影響學(xué)生學(xué)習(xí)效能感。因此，在思想政治課學(xué)習(xí)中，學(xué)生掌握政治學(xué)科學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)能力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自我效能感。

2、中生思想政治學(xué)習(xí)“努力感”不夠高

差不多一半左右的高中學(xué)生能夠及時(shí)完成思想政治課的課堂與課后學(xué)習(xí)任務(wù)，當(dāng)然仍然有不少學(xué)生不能及時(shí)完成或偶有不及時(shí)完成的現(xiàn)象存在。當(dāng)我遇到思想政治課學(xué)習(xí)難題時(shí)，有部分高中學(xué)生學(xué)習(xí)堅(jiān)持性不夠，遇到難題時(shí)不會(huì)直接放棄，會(huì)想方法來(lái)解決問(wèn)題；部分學(xué)生不敢面對(duì)學(xué)習(xí)困難，有時(shí)候會(huì)直接放棄。部分高中學(xué)生認(rèn)為政治學(xué)習(xí)成績(jī)與其自身的努力程度有關(guān)，當(dāng)然有部分人認(rèn)為無(wú)關(guān)或者不知道是否有關(guān)。而且大多數(shù)高中學(xué)生對(duì)于思想政治課的學(xué)習(xí)方法的探索方面表現(xiàn)的不足，關(guān)注度不夠，意愿不強(qiáng)。高中學(xué)生在思想政治課上的學(xué)習(xí)努力程度不夠高。學(xué)生學(xué)習(xí)努力程度與學(xué)習(xí)成就動(dòng)機(jī)有顯著相關(guān)。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的指向和水平直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為。在高中思想政治課教學(xué)中，部分思想政治課教師不夠了解學(xué)生的情況，導(dǎo)致教學(xué)設(shè)計(jì)和實(shí)施偏離了學(xué)生的真正需要，出現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的狀況。部分思想政治課教師忽略對(duì)學(xué)生進(jìn)行成就動(dòng)機(jī)的訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)自我學(xué)習(xí)認(rèn)知產(chǎn)生偏差，在學(xué)習(xí)困難前感覺(jué)無(wú)能為力，不愿意迎接挑戰(zhàn)。學(xué)習(xí)動(dòng)力可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)行為，影響學(xué)生學(xué)習(xí)努力程度。

3、高中生思想政治學(xué)習(xí)“環(huán)境感”相對(duì)較強(qiáng)

思想政治課教師的及時(shí)鼓勵(lì)與充分肯定對(duì)高中學(xué)生思想政治學(xué)習(xí)有一定影響，會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心，促使學(xué)生努力學(xué)習(xí)與進(jìn)步；而批評(píng)與否定會(huì)打擊學(xué)生信心，導(dǎo)致很多學(xué)生不努力學(xué)習(xí)或不學(xué)習(xí)。榜樣示范能促進(jìn)高中學(xué)生的思想政治學(xué)習(xí)效能感，很多高中生會(huì)羨慕那些可以學(xué)好政治的同學(xué)，將他們作為學(xué)習(xí)榜樣，認(rèn)為學(xué)習(xí)榜樣對(duì)學(xué)好思想政治課有較大的激勵(lì)作用。同伴的替代經(jīng)驗(yàn)?zāi)茉鰪?qiáng)學(xué)生的思想政治學(xué)習(xí)效能感，當(dāng)看到與其程度相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)有出色表現(xiàn)時(shí)，高中生普遍認(rèn)為覺(jué)得自己也可以做到。社會(huì)或?qū)W校的重視程度影響學(xué)生思想政治學(xué)習(xí)效能感。高中生認(rèn)為對(duì)思想政治學(xué)習(xí)的熱情，與社會(huì)或?qū)W校對(duì)思想政治學(xué)科的關(guān)注度有很大的關(guān)系。班杜拉在其《思想和行動(dòng)的社會(huì)基礎(chǔ)》中指出，當(dāng)個(gè)人處于非緊張和非焦慮的狀態(tài)時(shí)，更傾向于期望獲得成功。寬容平等的師生關(guān)系能夠使學(xué)生在思想政治課的學(xué)習(xí)中處于非緊張非焦慮的身心狀態(tài)，促進(jìn)課堂的有效互動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效能感。研究表明將個(gè)人能力的信念提高到一個(gè)不切實(shí)際的水平會(huì)損害其個(gè)人效能感。這說(shuō)明了教師在互動(dòng)中要根據(jù)學(xué)生的知識(shí)基礎(chǔ)和能力水平進(jìn)行因材施教。班杜拉指出，榜樣是一種替代性經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效能評(píng)價(jià)產(chǎn)生一定程度的影響。設(shè)定近期的目標(biāo)能夠?yàn)樽晕倚芨刑峁┣逦@著的指標(biāo)。學(xué)生以榜樣作為自身學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力。每一個(gè)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)又為下一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)的奮斗奠定良好的知識(shí)和心理基礎(chǔ)，如此循環(huán)，一步步提高學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感。當(dāng)今社會(huì)出現(xiàn)重理輕文的觀念，認(rèn)為學(xué)習(xí)文科的未來(lái)出路不如理科。經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑。中國(guó)現(xiàn)處于互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)大發(fā)展的時(shí)代。中國(guó)的發(fā)展需要?jiǎng)?chuàng)新型科技人才來(lái)支撐。教育的社會(huì)功能就偏向于為國(guó)家建設(shè)輸送高素質(zhì)的理工科人才。中國(guó)人自古以來(lái)就注重實(shí)用性。思想政治課作為人文社科課程，對(duì)個(gè)人的思想品德、政治素養(yǎng)等起著基礎(chǔ)性和方向性的影響。但思想政治課的教育效果具有遲效性，需要較長(zhǎng)時(shí)間才能顯現(xiàn)出來(lái)。這就造成不少人對(duì)政治課的誤解，存在政治課就是無(wú)用之學(xué)的認(rèn)識(shí)偏差。

4、高中生思想政治學(xué)習(xí)“控制感”仍需改善

在現(xiàn)有的教育體系下，尤其是中學(xué)階段，課堂的主體還是以老師為主，一方面是學(xué)生的認(rèn)知能力不夠，另外一方面是高考因素，所以，高中學(xué)生課堂參與度整體一般，當(dāng)然有部分學(xué)生積極參與到課堂中來(lái)，部分學(xué)生較高，在政治課上，總是走神，想與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情，參與不進(jìn)課堂的學(xué)習(xí)。在思想政治課考試前，由于其自身對(duì)考試結(jié)果的期望和個(gè)人性格，以及社會(huì)、學(xué)校和家庭的影響，大多數(shù)學(xué)生還是比較在意考試的，會(huì)變現(xiàn)不同程度的焦急，當(dāng)然部分同學(xué)對(duì)考試比較有信心或者無(wú)所謂而表現(xiàn)出放松狀態(tài)，考前比較淡定。三成多學(xué)生對(duì)政治考試失敗感到焦慮，會(huì)因?yàn)樽约赫慰荚嚦煽?jī)不理想而長(zhǎng)時(shí)間沉浸在失敗的陰影中，因思想政治考試的不理想而產(chǎn)生較為持久的負(fù)面情緒。

由以上分析可知，大多數(shù)的學(xué)生在思想政治課堂上的學(xué)習(xí)都是處于被動(dòng)接受的狀態(tài)。學(xué)生被動(dòng)接受教師傳授的知識(shí)，導(dǎo)致對(duì)知識(shí)的理解不夠透徹，降低了學(xué)習(xí)效果。學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)投入的狀態(tài)在一定程度上與教師的教學(xué)方式方法相關(guān)聯(lián)。由于時(shí)間緊，教學(xué)任務(wù)重，許多教師仍然采取以講授法為主的教學(xué)方式。許多學(xué)校的思想政治教師的講解缺少與學(xué)生日常生活相聯(lián)系，過(guò)于理論化和抽象化，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)的心理情緒。學(xué)生的學(xué)習(xí)并非一個(gè)被動(dòng)接受的過(guò)程，而是以自己已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，對(duì)知識(shí)進(jìn)行主動(dòng)選擇加工，從而獲得自己的意義。由于一考定終身的終結(jié)性評(píng)價(jià)深入學(xué)生和教師的心理。學(xué)生把分?jǐn)?shù)作為衡量學(xué)習(xí)的唯一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)習(xí)成為了獲取分?jǐn)?shù)的工具。學(xué)業(yè)成績(jī)作為學(xué)生學(xué)習(xí)狀況評(píng)價(jià)的重要依據(jù)。學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)會(huì)影響學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。如果學(xué)生在思想政治考試中對(duì)自己的期望接連得不到肯定的結(jié)果，就會(huì)對(duì)思想政治學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極的體驗(yàn)。如果學(xué)生傾向于把考試失敗歸結(jié)為內(nèi)在的持久的因素，將會(huì)使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)失去信心，從而產(chǎn)生焦慮、抑郁等負(fù)面心理情緒。

五、高中生思想政治學(xué)習(xí)自我效能感的培養(yǎng)對(duì)策

1、積極的自我強(qiáng)化，增強(qiáng)自信心

人不僅受到外部強(qiáng)化的影響，還受到自我強(qiáng)化的作用。自我強(qiáng)化對(duì)調(diào)節(jié)人的行為很重要，它是以自我獎(jiǎng)賞的方式激勵(lì)或維持自己達(dá)到某個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的行為過(guò)程。當(dāng)達(dá)到自己的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)會(huì)提高自我效能感，反之，則易于對(duì)自 己的行為能力喪失信心。一個(gè)具體的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生可以通過(guò)觀察自己的進(jìn)展情況或問(wèn)題解決的程度來(lái)判斷自己的能力，這基本上是一個(gè)客觀的標(biāo)準(zhǔn)。但在學(xué)校環(huán)境中學(xué) 生還通過(guò)與其它同學(xué)進(jìn)行比較來(lái)確定自己的能力。這種學(xué)生學(xué)習(xí)中的社會(huì)心理現(xiàn)象近些年來(lái)受到人們的重視。設(shè)立適當(dāng)?shù)臉?biāo)準(zhǔn)可以通過(guò)一步步地設(shè)立較近的目標(biāo)來(lái)做到。較近的目標(biāo)易達(dá)到，因而有助于增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感。目標(biāo)設(shè)得過(guò)于遠(yuǎn)大和不切實(shí)際，無(wú)助于學(xué)生估價(jià)自己的能力和培養(yǎng)自信?？傊?，使學(xué)生學(xué)會(huì)設(shè)立目標(biāo)，促使其進(jìn)行自我比較，是提高自我效能感的一種有效的辦法。

2、設(shè)置合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)成就動(dòng)機(jī)

學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定不能脫離學(xué)生實(shí)際思想政治課學(xué)情基礎(chǔ)，若高于學(xué)生已有知識(shí)的“最近發(fā)展區(qū)”范圍，就會(huì)挫傷學(xué)習(xí)自我效能感。高中學(xué)生要依據(jù)個(gè)人情況制定學(xué)習(xí)目標(biāo)。在具體的適合的學(xué)習(xí)奮斗目標(biāo)的指引下，學(xué)生更有動(dòng)力去完成學(xué)習(xí)任務(wù)，也能較容易地發(fā)現(xiàn)取得的學(xué)習(xí)進(jìn)步，增加其學(xué)習(xí)效能感。學(xué)習(xí)自我效能感的提升為學(xué)生設(shè)定更高層次的奮斗目標(biāo)奠定了良好的心理基礎(chǔ)。學(xué)生在自己的努力下看到自己的每一個(gè)學(xué)習(xí)進(jìn)展，這樣可以體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的進(jìn)步與目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的成就感，并形成良好的自我監(jiān)控的學(xué)習(xí)習(xí)慣，逐步增強(qiáng)思想政治學(xué)習(xí)的效能感。

3、進(jìn)行歸因訓(xùn)練，形成發(fā)展性歸因模式

一般來(lái)說(shuō)，無(wú)論學(xué)生在學(xué)業(yè)上成功與否，把學(xué)業(yè)結(jié)果歸因?yàn)閮?nèi)部不穩(wěn)定可控制的因素，這都是在進(jìn)行積極的歸因。在積極的歸因心理模式下，學(xué)生在學(xué)業(yè)上取得成功時(shí)就會(huì)獲得較為積極的自我價(jià)值感，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心；反之，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的羞愧內(nèi)疚的心理，并會(huì)提醒自己更加努力地朝著學(xué)業(yè)目標(biāo)前進(jìn)。高中學(xué)生養(yǎng)成發(fā)展性的歸因習(xí)慣，提升其思想政治學(xué)習(xí)自我效能感。積極歸因習(xí)慣需要學(xué)生日積月累才能形成。在學(xué)生學(xué)習(xí)的各個(gè)環(huán)節(jié)上，思想政治教師都要付出足夠多的耐心，引導(dǎo)學(xué)生形成穩(wěn)定的積極的歸因發(fā)展模式，增強(qiáng)學(xué)生思想政治學(xué)習(xí)的自我效能感。

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