摘 要：抗挫力是個(gè)體必備的一項(xiàng)社會(huì)適應(yīng)能力。在小學(xué)體育教學(xué)中，借助體育鍛煉培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)和抗挫力，具有一定的必要性和可行性。文章以小學(xué)體育教學(xué)為背景，就如何在小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力提出了建設(shè)性的建議，希望能為小學(xué)生抗挫力培養(yǎng)提供理論指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；學(xué)生；抗挫力；培養(yǎng)

抗挫力又稱心理彈性能力，即個(gè)體面對(duì)逆境時(shí)的心理承受和處理能力。隨著經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展，我國(guó)青少年群體的抗挫力、意志力整體水平不斷下降，為此，許多專家學(xué)者都積極主張通過挫折教育培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力，改善學(xué)生的心理狀況。那么，在小學(xué)體育教學(xué)中，如何培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力呢，本文認(rèn)為，可從以下幾點(diǎn)做起：

一、 以思想為核心，全面滲透挫折教育

據(jù)統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生普遍存在信心不足、思想消極等問題。小學(xué)生抗挫能力培養(yǎng)，對(duì)于學(xué)生人格發(fā)展、國(guó)家未來建設(shè)都有著重要意義。為此，許多人都提倡開展挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)和抗挫能力。不過，結(jié)合實(shí)際來看，挫折教育雖然已經(jīng)提出了相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間，但是，在教育形勢(shì)“一片大好”的情況下，許多教師都認(rèn)識(shí)不到挫折教育的重要性，一些教師在挫折教育方面的能力也有待提升。如在小學(xué)體育教學(xué)中，一些體育教師在挫折教育中，只關(guān)注理論灌輸，卻很少?gòu)膶W(xué)生實(shí)際出發(fā)著重培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力。鑒于此，在今后的教學(xué)中，廣大教育工作者要對(duì)小學(xué)生的挫折能力和挫折教育有一個(gè)全面而系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，然后從實(shí)際出發(fā)，根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，將挫折教育全面滲透到體育教學(xué)中去。如在《科學(xué)的預(yù)設(shè) 藝術(shù)的生成》（黑龍江出版社）小學(xué)體育五年級(jí)第二學(xué)期“跑與游戲”單元教學(xué)中，教師要充分認(rèn)識(shí)到在跑步教學(xué)和練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈、吃苦耐勞的心理品質(zhì)的重要性，然后將挫折教育滲透到跑前準(zhǔn)備活動(dòng)、基本技能教學(xué)、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)中去，借助由慢到快的訓(xùn)練節(jié)奏、由難到易的訓(xùn)練幅度培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力，使學(xué)生養(yǎng)成果斷、勇敢、堅(jiān)毅的品質(zhì)。

二、 以活動(dòng)為載體，提高學(xué)生的抗挫力

小學(xué)生年齡較小，他們遇到的挫折的機(jī)會(huì)并不多，單純地借助課堂教學(xué)和理論教育來培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力，具有一定的局限性。體育教學(xué)具有較強(qiáng)的開放性，在體育教學(xué)中，許多教師都習(xí)慣借助各類主題活動(dòng)、體育比賽來教學(xué)，這樣不僅可以豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，還可以讓學(xué)生體會(huì)到體育教學(xué)和成功的樂趣。體育主題活動(dòng)、比賽等，在挫折教育中同樣具有積極作用，因此，在小學(xué)體育教學(xué)中，廣大教師要?jiǎng)?chuàng)新體育教學(xué)模式，借助體育比賽、實(shí)踐活動(dòng)和主題活動(dòng)等進(jìn)行挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力。如在《科學(xué)的預(yù)設(shè) 藝術(shù)的生成》（黑龍江出版社）小學(xué)體育四年級(jí)第一學(xué)期“跑—體驗(yàn)速度”教學(xué)中，教師可以在跑步知識(shí)和技能教學(xué)的基礎(chǔ)上，借助“30-40米加速跑”“400米耐久跑”“600-800米自然跑”等跑步比賽激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和好勝心。當(dāng)學(xué)生在比賽中出現(xiàn)心率加快、呼吸困難、口干等現(xiàn)象，想要放棄或者休息時(shí)，教師可以讓學(xué)生適當(dāng)休息，同時(shí)利用短跑名將阿薩法·鮑威爾、英國(guó)殘疾短跑運(yùn)動(dòng)員理查德·懷特赫德等人的勵(lì)志故事來激勵(lì)學(xué)生，鼓勵(lì)學(xué)生勇敢面對(duì)挫折，堅(jiān)持下去。此外，教師也可以“加快速度”為主題，將學(xué)生組織起，讓跑得好的學(xué)生分享經(jīng)驗(yàn)，讓跑得不好的學(xué)生總結(jié)教訓(xùn)，讓大家共同討論如何才能進(jìn)一步提高跑步速度，取得更好的成績(jī)，這對(duì)學(xué)生抗挫力培養(yǎng)來說都是大有裨益的。

三、 借助課前活動(dòng)，提高學(xué)生抗挫意識(shí)

課前準(zhǔn)備活動(dòng)是體育教學(xué)的重要組成部分，新穎有趣、簡(jiǎn)明直接的課前準(zhǔn)備活動(dòng)能有效調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。在小學(xué)體育教學(xué)中，在學(xué)習(xí)一些新知識(shí)、新內(nèi)容時(shí)，教師通常會(huì)借助課前準(zhǔn)備活動(dòng)導(dǎo)入新課，或者進(jìn)行已學(xué)知識(shí)復(fù)習(xí)。有的學(xué)生對(duì)新知識(shí)學(xué)習(xí)非常期待，也有學(xué)生非常擔(dān)心在復(fù)習(xí)中出錯(cuò)，怕無法順利掌握新知識(shí)。教師要從實(shí)際出發(fā)，借助課前準(zhǔn)備活動(dòng)調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力。如在《科學(xué)的預(yù)設(shè)藝術(shù)的生成》（黑龍江出版社）小學(xué)體育五年級(jí)“籃球”教學(xué)中，教師可以在課前借助“運(yùn)球游戲”來開展教學(xué)，進(jìn)行挫折教育：首先，明確游戲規(guī)則，讓學(xué)生兩兩結(jié)合，一人在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)運(yùn)球，一人借助合理動(dòng)作搶球，一旦球被搶走、打掉，就換另一個(gè)人運(yùn)球。在運(yùn)球時(shí)，由于害怕對(duì)方將自己的球打掉，學(xué)生很容易產(chǎn)生焦慮情緒，但是，這個(gè)游戲的“主角”是可以互換的，一方失敗，另一方就有“運(yùn)球權(quán)”。教師要做的是，在學(xué)生被打掉球時(shí)，給予學(xué)生鼓勵(lì)，鼓勵(lì)學(xué)生不要放棄游戲，而是要從容面對(duì)失敗，爭(zhēng)取在下一輪游戲中獲勝。如此這般，不僅為新知識(shí)教學(xué)做好了鋪墊，還能有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力。

四、 借助教學(xué)訓(xùn)練，樹立學(xué)習(xí)的自信心

小學(xué)體育教學(xué)雖然內(nèi)容簡(jiǎn)單，但是作為體育教學(xué)的基礎(chǔ)階段，小學(xué)體育教學(xué)中有許多基礎(chǔ)動(dòng)作和技能，學(xué)生要通過反復(fù)的鍛煉才能全面掌握它們。小學(xué)生雖然貪玩好動(dòng)，但是耐心差等特點(diǎn)，反復(fù)的體育鍛煉枯燥無趣。因此，在體育教學(xué)中，教師可以巧用體育鍛煉來開展挫折教育，以培養(yǎng)學(xué)生的耐心和抗挫力。如在《科學(xué)的預(yù)設(shè)藝術(shù)的生成》（黑龍江出版社）小學(xué)體育水平三六年級(jí)“韻律活動(dòng)和舞蹈與游戲”第1課時(shí)教時(shí)“韻律球操：拋借”教學(xué)中，本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是二人和四人組的拋接，教學(xué)難點(diǎn)是：在拋接練習(xí)中，不掉球。圍繞教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)，教師通常會(huì)讓學(xué)生伴著音樂，跳“韻律球操”，進(jìn)行舞步和拋接基本動(dòng)作練習(xí)。在練習(xí)中，由于動(dòng)作單調(diào)，掌握困難，小學(xué)生很容易產(chǎn)生厭煩心理。鑒于此，教師在詳細(xì)講解右手胸前對(duì)傳球、上拋胸前擊掌兩次后接球、提膝胯下傳遞球等動(dòng)作時(shí)，要將所有動(dòng)作科學(xué)分解為1-6-8個(gè)節(jié)拍，然后帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)。在學(xué)生練習(xí)中，教師還要認(rèn)真觀察學(xué)生的表現(xiàn)，及時(shí)選出幾組學(xué)生讓學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作示范，或者以生活中常見的例子為例，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)挫折，樹立學(xué)習(xí)的信心，并讓學(xué)生積極思考如何在拋接練習(xí)中密切配合，提高默契度。在此基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與練習(xí)，并對(duì)學(xué)生做出引導(dǎo)和教育，鼓勵(lì)學(xué)生向先進(jìn)典范看起，堅(jiān)持鍛煉，提高技術(shù)水平。

總之，培養(yǎng)小學(xué)生的抗挫力，對(duì)于學(xué)生長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展來說有著重要意義。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中，我們要將挫折教育全面滲透進(jìn)去，借助多種途徑，強(qiáng)化挫折教育的效能，為小學(xué)生健康成長(zhǎng)打好基礎(chǔ)。

作者簡(jiǎn)介：楊斌，江蘇省昆山市，昆山市周市華城美地小學(xué)。