單香

【摘要】分離焦慮是兒童對(duì)于周圍陌生的事物及身邊沒有熟悉的人而感到不安所產(chǎn)生的一種情緒，由于幼兒進(jìn)入幼兒園后面對(duì)的是陌生的老師和小朋友，從而會(huì)哭鬧的很厲害。所以幼兒園的教師，父母以及研究者都很關(guān)注“如何緩解兒童的分離焦慮”這一問題。所以我希望能夠探索出能夠緩解并克服兒童分離焦慮的有效方法。

【關(guān)鍵詞】分離焦慮;幼兒園;家庭;幼兒園

家庭分離焦慮——兒童與每天生活在一起并對(duì)他無微不至的照顧的家長之間分離的時(shí)候，往往會(huì)產(chǎn)生某種程度上的恐懼感和不安的緊張感。這些具體表現(xiàn)在兒童身上的癥狀大致有飯量明顯變小、睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降、情緒非常不穩(wěn)定、不愛與別人說話，甚至是不想吃飯，拒絕飲食?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，低落和焦躁的情緒會(huì)對(duì)人的身體健康及身心發(fā)展產(chǎn)生很大的危害，它可能會(huì)造成人的心態(tài)失去平衡，還有可能會(huì)引發(fā)和加重很多疾病。所以，我們必須重視由于兒童分離焦慮所引起的各種現(xiàn)象和問題。

兒童如果在剛剛進(jìn)入幼兒園的時(shí)候早期焦慮的現(xiàn)象和癥狀比較嚴(yán)重，這樣可能會(huì)使兒童在參加活動(dòng)的時(shí)候積極性不高而且活動(dòng)對(duì)于兒童本身的反饋的積極作用也會(huì)降低。因此，在早期就重視緩解兒童的分離焦慮對(duì)其本身能力的發(fā)展和比較健全的人格形成有著非同一般的意義。值得我們注意的是：近幾年分離焦慮比較突出的時(shí)期是小班兒童剛剛進(jìn)入幼兒園的時(shí)候。解決好兒童分離焦慮問題，對(duì)幼兒園、家庭、兒童三方面都有很大的正面影響。

研究證明，消除兒童分離焦慮，有利于幫助兒童帶著輕松愉快的心情去參加各種各樣的活動(dòng)，也有利于兒童與身邊的小朋友建立友愛的朋友關(guān)系和老師建立親切的師生關(guān)系，這樣對(duì)兒童的身心健康有很大的幫助。為了盡早克服兒童的分離焦慮，幫助他們建立新的生活條件和教育條件，我歸納了幾個(gè)可以緩解分離焦慮的方法。

一、幼兒園方面的措施

去幼兒園上學(xué)是兒童在成長的過程中第一次加入班集體的生活，而且集體生活對(duì)培養(yǎng)兒童的獨(dú)立能力有很大的作用。同時(shí)幼兒園生活也是兒童成長過程中一個(gè)非常關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期。當(dāng)兒童走出時(shí)時(shí)刻刻以他為中心的家庭，走進(jìn)集體并且開始他的新生活時(shí)，由于兒童自身的適應(yīng)能力和所處環(huán)境的不同，兒童剛剛進(jìn)入幼兒園時(shí)的表現(xiàn)也有很大的差別。他們一生中最嚴(yán)重的分離焦慮往往就是在這個(gè)時(shí)期產(chǎn)生的。由此可見，幼兒園的工作至關(guān)重要。

（一）創(chuàng)建比較輕快歡樂的環(huán)境

對(duì)于兒童平時(shí)做活動(dòng)的教室的布置要根據(jù)剛剛進(jìn)入幼兒園的兒童的年齡特點(diǎn)、興趣愛好和心理需要，精心布置好兒童活動(dòng)的每一個(gè)角落。在活動(dòng)室的墻面上可貼一些可愛的小動(dòng)物貼紙，或者教師拿兒童熟悉的玩偶給兒童們講故事，讓墻面能夠給學(xué)生講話，調(diào)動(dòng)兒童學(xué)習(xí)的興趣。這些布置不僅能夠讓兒童體驗(yàn)自己熟悉的生活環(huán)境而且還能降低兒童對(duì)新環(huán)境的陌生感，有利于降低分離焦慮帶來的影響。

（二）幼兒園的教師應(yīng)該采取的措施

教師要明白兒童分離焦慮是兒童的現(xiàn)階段的心理發(fā)展特點(diǎn)及早期缺乏分離的經(jīng)驗(yàn)所導(dǎo)致的。因此教師應(yīng)該盡量站在兒童的角度理解并且接納兒童的表現(xiàn)和想法。要經(jīng)常性的向兒童表達(dá)對(duì)他的喜愛之情，可以多用肢體語言，例如擁抱、握手等，要多用親切和善的語氣與兒童交流，要在合理的情況下盡量滿足兒童提出的要求?？梢酝ㄟ^活動(dòng)中的互動(dòng)培養(yǎng)與兒童的親密感，讓兒童感到教師對(duì)他的愛，從而將老師看作親人并產(chǎn)生對(duì)老師親人般的依賴感，以幫助兒童緩解焦慮感。

二、家庭工作不可忽視

兒童剛剛進(jìn)入幼兒園時(shí)，家長應(yīng)該自覺主動(dòng)的配合幼兒園的工作，盡量改變兒童在家里生活時(shí)的隨意和任性，在家里采用和幼兒園作息時(shí)間相差不多的時(shí)間表，并且培養(yǎng)兒童良好的生活習(xí)慣和良好的健康干凈的衛(wèi)生習(xí)慣。努力縮小家庭生活和集體生活的差異，使兒童能夠盡快的適應(yīng)幼兒園生活，緩解兒童的在分離時(shí)產(chǎn)生的焦慮。

（一）適時(shí)分離

在進(jìn)入幼兒園前家長可以帶領(lǐng)兒童玩捉迷藏的游戲來化解這種現(xiàn)象，增強(qiáng)兒童對(duì)永久性客體的認(rèn)識(shí)。家長可以先在對(duì)于兒童來說相對(duì)熟悉的環(huán)境中玩捉迷藏，然后慢慢轉(zhuǎn)移到兒童相對(duì)陌生的地方并且人較少的空曠的地方玩捉迷藏。其目的就是為了增強(qiáng)兒童對(duì)永久性客體的認(rèn)識(shí)。要讓兒童了解到媽媽是一直存在的，就算會(huì)有一段時(shí)間看不見，也要知道媽媽最后總是會(huì)再出現(xiàn)的，從而減輕兒童對(duì)“媽媽不見了”的恐懼和擔(dān)憂，為親子分離做充足的準(zhǔn)備。

（二）調(diào)整生活習(xí)慣

兒童在家里的日常生活習(xí)慣與作息時(shí)間以及兒童獨(dú)立的生活能力也在一定程度上影響兒童的分離焦慮。兒童之所以依賴家人，是因?yàn)榧胰私o了他無微不至的照顧以及他想要的東西。所以培養(yǎng)孩子獨(dú)立性的同時(shí)增強(qiáng)兒童對(duì)自己生活的信心。

通過上面這些措施，能夠讓兒童緩解在剛剛進(jìn)入幼兒園與家人分離的焦慮感，并且能夠快速輕松的讓兒童適應(yīng)在幼兒園的集體生活。幼兒園與家庭應(yīng)該一起采用科學(xué)合理的方法及態(tài)度舒緩兒童的焦慮感，這樣可以為兒童的終生發(fā)展及塑造他們完整的人格奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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