盧欽龍

一、引領學生嘗試觸摸懸掛的小彩旗

目的：學生對懸掛物體很感興趣，躍躍欲試。讓學生以不同的跳躍方式嘗試觸摸懸掛的小彩旗，以提升學生的跳躍能力。

方法：為了提高練習密度和關注學生運動能力的個體差異，筆者選用小彩旗作為懸掛物，將學生分成4排進行練習（圖1-1）。為了關注到每組學生的個體差異，設計制作了3個不同高度的小彩旗（圖1-2），每1個小彩旗高度相差3cm，學生可根據(jù)自己的情況自主選擇要觸摸的小彩旗，這樣不僅能保證每名學生都能觸摸到小彩旗，體會到成功的樂趣，還能激發(fā)學生的運動潛能，讓學生不停地努力，挑戰(zhàn)觸摸更高的小彩旗。

二、借用掛圖，了解原地單腳起跳摸高動作

目的：為更加直觀地給學生講解助跑摸高的動作要領，可請美術教師或者學生畫掛圖并向?qū)W生展示（圖2）。在練習中可提煉動作口訣，幫助學生記憶和掌握動作要領。

方法：利用掛圖講解動作要領，教師引導學生掌握上1步和上3步單腳起跳的動作方法，重點提示起跳腿充分蹬地、另一腿積極上擺，起跳腿的異側(cè)手臂伸直上舉。

三、觸摸小彩旗，促使學生練習助跑

目的：為了讓學生能輕松自如地助跑，教師不給學生規(guī)定具體助跑步數(shù)，而是給學生1個區(qū)間：3～5步，這樣學生就不會將注意力放在“數(shù)步數(shù)”上，而是放在助跑上，提高了練習效果。

方法：教師講解示范，講解重點：起跳腳的異側(cè)手上舉，蹬地有力充分。強調(diào)重點：蹬地充分有力，蹬地腿異側(cè)手臂伸直向上。

四、利用“圖貼”，強化重難點

目的：利用“圖貼”進一步總結(jié)和鞏固動作重點，讓學生建立完整的動作表象，激發(fā)和鼓勵學生繼續(xù)練習。

方法：為了更好地幫助學生掌握本課的重難點，教師課前給每名學生胸前貼了2個“點贊”圖貼（圖3-1），此教學環(huán)節(jié)是讓學生將圖貼分別貼到起跳腿和觸摸的手上，以達到提示自己的目的。

為了提高圖貼的使用效果，教師引導學生在練習過程中，如果重難點已掌握，不需要圖貼提示了，就可以將“點贊”小圖送給進步比較大的同伴，以此來鼓勵同伴，促使生生評價（圖3-2）。

五、單腳起跳觸摸“竹娃”

目的：為了激發(fā)學生的練習興趣，教師自制了“摸高器”。利用自制“摸高器”，進一步調(diào)動學生積極性，激發(fā)學生潛能，提高練習實效性，為“晉級賽”做鋪墊。

方法：“摸高器”有2面：一面是學校吉祥物——“竹娃”（圖4-1），另一面是用可粘貼的魔術貼自制的“摸高貼”（圖4-2）。將學生分成4組，教師利用學生都較喜歡的“竹娃”，提示突破難點并進行德育滲透教育：“‘竹娃是學校的吉祥物，我們要尊重它，只能觸摸它，試試我們能觸摸到‘竹娃的哪個部位，不能去拍打它?！边@一提示較好地解決了學生起跳點過遠和起跳不充分的問題。

六、巧用“魔術摸高貼”，對比賽進行評價和總結(jié)

目的：利用自制“魔術摸高貼”，激發(fā)學生的潛能。通過比賽，讓學生明確自己努力的方向，對學生進行激勵性評價，關注每一名學生，讓每一名學生都有成就感。

方法：“魔術摸高貼”的“摸高器”是教師利用雙面粘貼帶做成的。上課之前，教師將帶有學生姓名的小粘貼“名牌”發(fā)給學生，每名學生2個，也就是每名學生有2次機會將帶有自己姓名的“名牌”粘貼到“摸高器”上，學生可以一目了然地看到自己摸高的高度和同伴摸高的高度，從而對自己和同伴有一個明確的認識和評價，也能很清晰地找到努力的目標（圖5）。