李國(guó)勇

（伊寧市第八中學(xué)，新疆 伊寧 835000）

一、激發(fā)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的興趣

提高體育課堂參與度 教學(xué)中，很多學(xué)生對(duì)體育課程興趣不高，尤其是女生更害怕體育課，加之受傳統(tǒng)觀念所影響，教師要么讓學(xué)生自由活動(dòng)，要么單純講解理論知識(shí)，學(xué)生更沒(méi)有參與興趣。學(xué)生無(wú)法積極參與，課程目標(biāo)也就難以落實(shí)。結(jié)合高中生實(shí)際情況，學(xué)生之所以對(duì)體育沒(méi)有興趣，一是沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)體育對(duì)自身的發(fā)展作用，只把體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)作課余活動(dòng)參與；二是受課堂模式所束縛，運(yùn)動(dòng)中較為被動(dòng)。結(jié)合影響學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的因素，首先要通過(guò)多種方式引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)自身的發(fā)展作用。在教學(xué)中，教師可借助多媒體播放視頻，展示NBA或者奧運(yùn)會(huì)等資料和運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)歷程，以此感染學(xué)生，尤其要多引導(dǎo)學(xué)生了解一些運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)和成功經(jīng)歷，為學(xué)生樹立榜樣。

二、制定強(qiáng)度適宜的體育運(yùn)動(dòng)幾乎

體育訓(xùn)練計(jì)劃的科學(xué)與否直接影響了體育訓(xùn)練效果，其作為一個(gè)決定性因素對(duì)于挖掘體育特長(zhǎng)生個(gè)人運(yùn)動(dòng)潛力也極具現(xiàn)實(shí)意義。高中體育教師應(yīng)充分關(guān)注訓(xùn)練模式創(chuàng)新，基于特長(zhǎng)生具體情況，針對(duì)性地制定訓(xùn)練計(jì)劃。教師一方面應(yīng)合理安排學(xué)生受訓(xùn)時(shí)間，預(yù)留出足夠的文化課學(xué)習(xí)時(shí)間，并以此為基礎(chǔ)合理設(shè)定受訓(xùn)強(qiáng)度，遵循適度訓(xùn)練原則，即訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)始終保持在學(xué)習(xí)以及訓(xùn)練生理極限值以下，安排訓(xùn)練時(shí)間時(shí)不可過(guò)多占用學(xué)生文化課時(shí)間。同時(shí)學(xué)校也可結(jié)合學(xué)生個(gè)人情況為其安排專人訓(xùn)練，通常保持在4~6次/周即可，單次訓(xùn)練時(shí)間不宜超過(guò)1.5h，通常為1h左右。另一方面則應(yīng)按照訓(xùn)練階段不同以及個(gè)體化差異來(lái)制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃。在全面開展體育素質(zhì)培訓(xùn)的基礎(chǔ)上，應(yīng)著重鍛煉學(xué)生身體協(xié)調(diào)、反應(yīng)速度以及力量素質(zhì)，高度重視學(xué)生基本素質(zhì)的強(qiáng)化工作，為后期體育訓(xùn)練創(chuàng)造有利前提。高中沖刺階段，教師應(yīng)將訓(xùn)練重點(diǎn)設(shè)定為高考測(cè)試項(xiàng)目，以協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力以及靈活性為培養(yǎng)重點(diǎn)，同時(shí)還應(yīng)合理引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)考心態(tài)，對(duì)于心態(tài)不佳者應(yīng)采取必要的疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)，確保學(xué)生能夠發(fā)揮應(yīng)有的技能水平。

三、增加課外體育活動(dòng)訓(xùn)練

素質(zhì)教育具備一個(gè)十分顯著的個(gè)性化特點(diǎn)，就是全面引領(lǐng)學(xué)生發(fā)展自身興趣愛好的過(guò)程。所以，對(duì)于高中體育教學(xué)來(lái)說(shuō)，課外活動(dòng)顯得十分重要。高中課外體育教學(xué)的重點(diǎn)在于指導(dǎo)學(xué)習(xí)者依據(jù)教師的教學(xué)計(jì)劃以及自身興趣愛好等開展豐富多彩的體育活動(dòng)練習(xí)，必要時(shí)還應(yīng)當(dāng)由教師加以示范與總結(jié)。在體育課外活動(dòng)中，要實(shí)施自由組合式教學(xué)方式，也就是要依據(jù)本校實(shí)際體育課外活動(dòng)條件、高中生們的需求以及興趣等進(jìn)行分組，這樣一來(lái)就能夠打破固有的按照教學(xué)班級(jí)進(jìn)行分組的形式，讓高中生能夠在各自感興趣的體育活動(dòng)小組中進(jìn)行自由自在的練習(xí)，從而形成一種輕松、和諧的自主學(xué)習(xí)氛圍。體育老師要讓高中生充分理解參與課外體育活動(dòng)的迫切性，形成良好的體育學(xué)習(xí)態(tài)度，得到人際關(guān)系交流需求上的滿足，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)習(xí)者身體素質(zhì)的新提升。

四、體育教學(xué)中實(shí)施分成教學(xué)的的方式

分層教學(xué)法在體育教學(xué)過(guò)程中首先第一步是要做到對(duì)學(xué)生進(jìn)行大體上的分組，這樣做的前提是要了解、掌握每位學(xué)生的能力以及性格特點(diǎn)。例如，在100米教學(xué)過(guò)程中，要掌握每位學(xué)生的大體水平來(lái)進(jìn)行分組訓(xùn)練。若每組的差異太大會(huì)使跑在前面的學(xué)生的積極性和興趣大大下降，跑在后面的學(xué)生也有這樣的問(wèn)題。所以每組盡量安排由稍微好點(diǎn)的學(xué)生帶動(dòng)后面的，使后面的一些學(xué)生能夠在訓(xùn)練中努力追趕，這樣做可以激發(fā)學(xué)生參與的積極性和熱情。第二則是對(duì)于目標(biāo)的分層，就用上述例子來(lái)看，對(duì)每位學(xué)生百米動(dòng)作的協(xié)調(diào)性加以評(píng)分，也可以讓一些因?yàn)樵猩眢w素質(zhì)問(wèn)題而導(dǎo)致的速度不快的學(xué)生，改變?yōu)閷?duì)技術(shù)動(dòng)作的要求，可以讓每一位學(xué)生都在學(xué)習(xí)訓(xùn)練體育過(guò)程中得到表現(xiàn)與發(fā)展。第三，重視課堂評(píng)價(jià)，對(duì)于各個(gè)小組來(lái)說(shuō)，評(píng)價(jià)內(nèi)容要注意對(duì)集體的評(píng)價(jià)，忽視個(gè)性不同的評(píng)價(jià)。對(duì)于每組學(xué)生的進(jìn)步發(fā)展進(jìn)行評(píng)價(jià)，因?yàn)槟繕?biāo)難度要求對(duì)每組大概都是相等的，所以這種評(píng)價(jià)方法也相當(dāng)具有科學(xué)性。

五、提升教師自身體育素質(zhì)

體育教師是體育活動(dòng)的重要組織者，對(duì)于高中生的發(fā)展具有主導(dǎo)性的作用。素質(zhì)教育對(duì)于高中體育教學(xué)提出的具體要求，實(shí)質(zhì)上就是對(duì)高中體育教師提出的要求。高中體育教學(xué)改革的成效在相當(dāng)大的程度上取決于體育教師的素質(zhì)。因此，體育教師一定要切實(shí)樹立起良好的事業(yè)心與責(zé)任感，端正自身的教學(xué)態(tài)度，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。在此基礎(chǔ)上，高中體育教師還應(yīng)當(dāng)具有淵博的知識(shí)與技能，精通體育專業(yè)知識(shí)與高中體育教學(xué)方法，而且應(yīng)當(dāng)具有較好的口語(yǔ)表達(dá)能力以及應(yīng)變能力。如此一來(lái)，體育教師在開展教學(xué)就能夠做到游刃有余，從而最大限度地提升教學(xué)的效果。

總之，加強(qiáng)高中體育素質(zhì)教學(xué)模式的創(chuàng)新是新時(shí)代教育發(fā)展的需要，對(duì)于學(xué)生的全面和健康發(fā)展具有重要的意義。教無(wú)定法，高中體育教學(xué)模式是需要教師根據(jù)教學(xué)條件、教學(xué)資源和教學(xué)對(duì)象，通過(guò)自己的探討和研究，找出適合自己學(xué)校或班級(jí)的方法實(shí)施教學(xué)。在體育教育過(guò)程中，我們一定要積極探索，在體育教育和體育活動(dòng)中開展人性化教育，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作和追求勇敢的意識(shí)。讓學(xué)生在教育過(guò)程中得到有效提升，心理狀態(tài)得到很好的調(diào)整，實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)的提高。