賈波

（寧夏中寧縣職業(yè)教育培訓(xùn)中心，寧夏 中寧 755100）

隨著素質(zhì)教育的發(fā)展，人們對(duì)體育教學(xué)的質(zhì)量越來(lái)越重視，體育教學(xué)在中職教學(xué)中更具有重要的地位。隨著教學(xué)的全面改革與發(fā)展，拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中受到了各界好評(píng)，拓展訓(xùn)練需要運(yùn)用自身體力、毅力、智力等多方面的能力，使學(xué)生充分發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，從而有效激發(fā)學(xué)生的鍛煉欲望，培養(yǎng)學(xué)生心理健康發(fā)展的綜合素質(zhì)。與此同時(shí)，拓展訓(xùn)練可以為中職學(xué)校提供豐富的體育教學(xué)資源，有效提高教學(xué)質(zhì)量。

一、中職體育課堂拓展訓(xùn)練的意義

在以往的教學(xué)中，中職體育老師只按照教學(xué)大綱進(jìn)行講解，沒(méi)有對(duì)學(xué)生能力和素質(zhì)的拓展。隨著教育素質(zhì)的提高，中職體育教師應(yīng)該借助相關(guān)資料的學(xué)習(xí)，明確拓展訓(xùn)練的目標(biāo)與內(nèi)容；教師還可以帶領(lǐng)學(xué)生到室外進(jìn)行實(shí)際演練，從實(shí)際中探索到知識(shí)。另外，教師將要針對(duì)學(xué)生本身特點(diǎn)和體育教學(xué)訓(xùn)練相結(jié)合。老師要重視學(xué)生不同個(gè)性的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)意識(shí)，讓學(xué)生符合社會(huì)發(fā)展的需要，保證體育教學(xué)的健康發(fā)展[1]。

二、中職體育課堂教學(xué)中運(yùn)用拓展訓(xùn)練的合理措施

首先，中職教師在體育教學(xué)中合理的進(jìn)行拓展訓(xùn)練，不但可以豐富體育課程教學(xué)內(nèi)容，還可以增加學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)體育的興趣。

其次，如何激發(fā)學(xué)生的參與興趣也是必要因素。中職體育教學(xué)中以游戲和比賽的方式進(jìn)行教學(xué)，能夠有效的激發(fā)學(xué)生的活動(dòng)興趣，還能夠鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情。

另外，中職體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練符合學(xué)生的體育觀念。學(xué)生對(duì)有趣刺激的運(yùn)動(dòng)比較感興趣，而且通過(guò)多樣的體育鍛煉，也能促進(jìn)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和社交能力。

最后，拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，使學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自我，從而促進(jìn)學(xué)生圣體素質(zhì)與心理素質(zhì)的[2]。

三、拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)中的具體實(shí)施

拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)實(shí)施過(guò)程中，教師可以進(jìn)行課程的拓展，加大師資隊(duì)伍的建設(shè)。還可以制定相對(duì)完善的考核制度和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制等[3]。

（一）利用拓展訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的溝通和協(xié)調(diào)能力

大多數(shù)的拓展訓(xùn)練都需要學(xué)生們集體完成，而在訓(xùn)練過(guò)程中同學(xué)需要進(jìn)行良好的溝通和協(xié)調(diào)。對(duì)于中職生來(lái)說(shuō)溝通和協(xié)調(diào)能力是學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、工作匯總必須具備的能力。

例如：“盲人方陣”這個(gè)拓展訓(xùn)練中要求：十幾名同學(xué)在限定的時(shí)間內(nèi)把一些雜亂無(wú)章的繩子拉成一個(gè)正方形。在拉成正方形的同時(shí)，全部的同學(xué)必須要平均站在正方形的四條邊上，對(duì)于能看見(jiàn)外界事物的學(xué)生來(lái)說(shuō)，是非常簡(jiǎn)單的。但是，如果把學(xué)生們的眼睛蒙上的話就非常困難了?；顒?dòng)多次開(kāi)展后，學(xué)生仍然沒(méi)有成功完成。這時(shí)學(xué)生開(kāi)始明顯的焦慮，還有的同學(xué)就直接不參與活動(dòng)了?？吹竭@樣的場(chǎng)面，老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生在進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候都是各自為政，沒(méi)有合理有效的溝通，沒(méi)有團(tuán)結(jié)性。通過(guò)老師細(xì)心的引導(dǎo)，學(xué)生們慢慢的嘗試溝通，最終大家達(dá)成了一直意見(jiàn)，活動(dòng)重新開(kāi)始。同學(xué)在活動(dòng)的過(guò)程中開(kāi)始相互進(jìn)行溝通和交流，最終終于完成了方陣。

（二）利用拓展訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神

中職生在畢業(yè)之后終將會(huì)走向工作崗位，而在完成工作的過(guò)程中必然離不開(kāi)同事之間的團(tuán)結(jié)合作。團(tuán)結(jié)合作精神對(duì)于現(xiàn)在的中職生來(lái)說(shuō)是非常重要的，所以老師應(yīng)該針對(duì)這種情況開(kāi)展有針對(duì)性的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。

例如：以“求生墻”這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目為例。學(xué)生越過(guò)四米這道墻時(shí)，如果不借助任何工具，那么學(xué)生們只能靠團(tuán)結(jié)合作才能完成。但是當(dāng)老師把學(xué)生們帶到求生墻下面要求學(xué)生們獨(dú)立越過(guò)去的時(shí)候，學(xué)生們都露出驚訝的表情，不敢嘗試。老師通過(guò)鼓勵(lì)讓幾個(gè)學(xué)生嘗試了一下，但是多次的失敗學(xué)生都選擇了退縮?？吹竭@種情況，老師適時(shí)說(shuō)道：“你們可以發(fā)揮集體的力量度過(guò)難關(guān)?！睂W(xué)生在來(lái)事的啟發(fā)下學(xué)生們終于開(kāi)竅，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的商議后，一個(gè)個(gè)學(xué)生被大家舉過(guò)頭頂攀上了求生墻。攀上的學(xué)生也并沒(méi)有棄其他學(xué)生于不顧，而是不斷的伸手去拉接下來(lái)攀上去的同學(xué)。在大家的團(tuán)結(jié)合作之下，終于全部越過(guò)了求生墻。

結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，我國(guó)中職學(xué)校實(shí)施體育課程改革已經(jīng)成為一種趨勢(shì)，拓展訓(xùn)練在教學(xué)課程中發(fā)揮有效作用。因此，老師在中職院校的教學(xué)體育教學(xué)課程中，應(yīng)該合理的改善教學(xué)手段，運(yùn)用趣味性的拓展訓(xùn)練，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和水平，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的熱情，促使學(xué)生獲得身心健康發(fā)展，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提升，為我國(guó)培養(yǎng)出大量的優(yōu)秀人才。