曲雁

摘要：在歌唱藝術(shù)實(shí)踐中，過度的緊張會(huì)影響歌唱的表演，在醫(yī)學(xué)的角度，只有控制緊張的神經(jīng)，才能使歌唱水平得到充分發(fā)揮，但是往往由于對自身能力的不自信，會(huì)導(dǎo)致各種緊張情緒。

關(guān)鍵詞：聲樂演唱;自信心;培養(yǎng)

中圖分類號：J616 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-5312（2019）27-0092-01

在歌唱藝術(shù)實(shí)踐中，心理素質(zhì)的塑造與歌唱技巧的展現(xiàn)是相輔相成的。自信心是對個(gè)體能力和精力的一種主觀傾向，在歌唱藝術(shù)實(shí)踐中人們總會(huì)以或褒或貶的態(tài)度來看待自己，這種對自己評價(jià)的高低決定了人的自信程度，也導(dǎo)致了在藝術(shù)實(shí)踐中對自身能力水平的認(rèn)可程度。

一、內(nèi)心知覺的體驗(yàn)

知覺是演唱者的感覺在頭腦中的綜合反映。人類的神經(jīng)元由大腦控制，其關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜，具有一定的層次性與秩序性。在歌唱活動(dòng)中，演唱者將以往學(xué)習(xí)的相關(guān)聲樂技巧知識通過神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的聯(lián)結(jié)與傳遞，并不斷調(diào)節(jié)內(nèi)部肌肉及各要素之間的關(guān)系形成直覺，在表現(xiàn)的過程中變成歌唱的隨機(jī)現(xiàn)象。在歌唱藝術(shù)的實(shí)踐過程中，表演者需要發(fā)展自身歌唱能力的同時(shí)，形成對歌唱聲音的知覺。歌唱知覺的產(chǎn)生與發(fā)聲，同樣都是通過人體的感覺器官反映在頭腦中，在各器官在發(fā)聲過程中相互作用與提示，使表演者在歌唱藝術(shù)實(shí)踐中能夠清晰、準(zhǔn)確的進(jìn)行表現(xiàn)。呼吸感覺、共鳴感覺、咬字吐字感覺、情緒感覺在實(shí)踐中不是簡單的集合，而是要對表演者形成完整的映像，表演者的知覺越豐富具體，所傳遞的聲音、表現(xiàn)的作品就越完整。知覺是感覺的升華，它反映的是表演與實(shí)踐的關(guān)系是通過人腦分析和綜合活動(dòng)的結(jié)果。對于歌唱中的知覺，需要在技術(shù)與理論的學(xué)習(xí)下獲得，在長期的實(shí)踐中得以提高。

二、藝術(shù)形象的想象

想象是在知覺的基礎(chǔ)上，對歌唱表現(xiàn)對象的聯(lián)想中實(shí)現(xiàn)的，也是歌唱二度創(chuàng)作的前提。想象富有生動(dòng)性，與對作品的記憶、演唱的思維調(diào)控等心理活動(dòng)緊密聯(lián)系在一起，一方面演唱者需要在內(nèi)心調(diào)控著歌唱藝術(shù)實(shí)踐中的各個(gè)環(huán)節(jié)，一方面要通過想象出的表象在內(nèi)心形成畫面來豐富作品的情感形象。在歌唱藝術(shù)實(shí)踐中，想象不是隨意的，它與作品所要表現(xiàn)的內(nèi)容有著密切的聯(lián)系，是表演者內(nèi)心景象的直觀表現(xiàn)。在演唱者表現(xiàn)歌曲時(shí)，不僅能夠從自身的生活經(jīng)歷感知作品內(nèi)容，還要將感知內(nèi)容加以豐富的想象，并表現(xiàn)給觀眾。在歌唱作品中，有對祖國的贊頌，有對美好愛情的向往，有對英雄的贊美，有對惡人的痛恨，有的內(nèi)容來源于生活，有的內(nèi)容超越了現(xiàn)實(shí)。但在表演者的演唱過程中，每一個(gè)情緒的表達(dá)，每一個(gè)意識的活動(dòng)，都在想象的前提下完成。作品通過歌詞在直抒胸臆，通過旋律來豐富情感，這都是表演者能夠進(jìn)行想象的前提條件。

想象與感知事物是人類獨(dú)特的性格特征，聽覺意象、嗅覺意象、運(yùn)動(dòng)意象都能在歌唱思維的運(yùn)動(dòng)中得以塑造，來完成歌唱的音準(zhǔn)、調(diào)性與旋律。心理意象的塑造能夠?yàn)楦璩囆g(shù)的實(shí)踐提供標(biāo)準(zhǔn)與意義。研究歌唱心理學(xué)的專家們認(rèn)為，“歌唱，就其本質(zhì)而言，用的是意象而不是嗓音。，也就是說，歌者所演唱的是其所能想到的。所以在歌唱藝術(shù)實(shí)踐中，要增強(qiáng)自信，就要對所演唱的作品進(jìn)行意象塑造，從技術(shù)的角度，要對自己的聲音進(jìn)行意象塑造，想象器官在歌唱活動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)狀態(tài);從心理的角度，要塑造作品場景意象。這些意象的塑造可以從模仿開始，有許多歌唱研究者認(rèn)為：學(xué)生通過聆聽、觀察偉大的歌唱家的表演，對其演唱作品的技巧、風(fēng)格、姿勢、呼吸動(dòng)作等進(jìn)行淦釋并模仿，能夠得到正確的“歌唱意象”以及，，合理模式”。

三、情緒與情感的調(diào)控

“對于表演者來說，歌唱是內(nèi)心的情感、認(rèn)識、感想等以歌曲為載體的情緒表達(dá)，是內(nèi)心的纖解、是信息的傳遞”歌唱藝術(shù)實(shí)踐中情緒與情感是歌聲的依據(jù)，通過情感的連接，使得聲音與自然融為一體。在學(xué)習(xí)中老師經(jīng)常教育學(xué)生“聲斷氣不斷，氣斷情不斷”在樂曲的表達(dá)中，情感的延續(xù)要凌駕于聲音線條之上，并通過情感的延留作用于聲音線條之上。

情緒與情感的調(diào)控是表演者在歌唱藝術(shù)實(shí)踐中理性與感性的交織。它是演唱者在歌唱活動(dòng)中短時(shí)間投入音樂的情緒狀態(tài)，在作曲家對作品情緒的要求，或高興、或悲傷、或憤怒、或狂喜，需要表演者通過在生活中對這些情緒的體驗(yàn)，在歌唱實(shí)踐中進(jìn)行情感的渲染以達(dá)到作曲家的表現(xiàn)意圖。情緒的表達(dá)是人內(nèi)心情感的宣泄，在歌唱表演實(shí)踐中，表演者每一個(gè)面部表情，織體動(dòng)作、體態(tài)語言都是作品中情緒的表達(dá)。隨之而來的，通過不同的情緒與情感的宣泄，演唱者在自身歌唱藝術(shù)實(shí)踐中調(diào)控自身聲音技巧，以更好的闡釋作品。

所以，在歌唱藝術(shù)實(shí)踐中，我們需要對自我進(jìn)行激勵(lì)引導(dǎo)。自信心的激勵(lì)分為內(nèi)在與外在，內(nèi)在的激勵(lì)需要我們熱愛歌唱，在歌唱中體會(huì)到快樂和成就感;外在的激勵(lì)需要我們?yōu)檫_(dá)成某一目標(biāo)而努力。心理學(xué)家馬斯洛曾經(jīng)解釋說：“自我的激勵(lì)能夠減少緊張度，但過度的自我激勵(lì)也能增加緊張的程度。對歌唱抱有強(qiáng)烈愿望和抱負(fù)的人往往會(huì)傾向于在實(shí)踐中自我超越，那么就應(yīng)該把歌唱當(dāng)成一種享受，覺得音樂使生活更加完滿，為了能夠?qū)崿F(xiàn)自己最大的潛力，對歌唱有信心，抱著探究和開放的態(tài)度來完成藝術(shù)實(shí)踐。

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