對胖人來說，能用手捏出、用尺量出的體表脂肪通常不是很危險，而看不見的脂肪即內(nèi)臟脂肪才是引發(fā)心腦血管等疾病的“元兇”。美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，在減少內(nèi)臟脂肪方面，運動比藥物更有效。

這項發(fā)表在美國《梅奧診所學報》上的研究顯示，運動和藥物兩種方法都能減去內(nèi)臟脂肪，但在減去相同體重的情況下，運動比藥物減去的內(nèi)臟脂肪更多。

為比較兩種方法對內(nèi)臟脂肪的影響，美國得克薩斯大學西南醫(yī)學中心研究人員選擇了3602名研究對象，這些人平均年齡54歲，平均身體質(zhì)量指數(shù)為31，女性占65%。身體質(zhì)量指數(shù)計算方法是體重（千克）除以身高（米）的平方，超過25為超重，30以上則屬肥胖。

在6個月的時間里，研究人員進行了多項測試，并借助計算機斷層掃描和磁共振成像掃描來評估研究對象內(nèi)臟脂肪的變化。結果顯示，雖然運動組和藥物組的體重及內(nèi)臟脂肪均有減少，但運動組的內(nèi)臟脂肪“減脂”效果明顯更佳。

這項研究的通訊作者、美國得克薩斯大學西南醫(yī)學中心內(nèi)科助理教授伊恩·尼蘭德說，脂肪在人體內(nèi)的位置很重要，并不是所有肥胖的人都會得心臟病、糖尿病等疾病。內(nèi)臟脂肪會影響心臟、肝臟等器官功能以及整個身體系統(tǒng)。通過運動來減肥，改變的不僅僅是體重和身體質(zhì)量指數(shù)，對心腦血管健康還有更大的益處。