葉瑋 林主美

強(qiáng)，人們對口腔健康的關(guān)注也大幅提升。消費(fèi)者對口腔保健的需求催生了市場上不斷涌現(xiàn)的口腔清潔產(chǎn)品，有些甚至走紅網(wǎng)絡(luò)，受到大肆追捧。那么，這些價(jià)格顯著高于普通潔牙產(chǎn)品的“后起之秀”究竟是被夸大宣傳，還是確有其效？是否值得購買？

電動牙刷值得買嗎

電動牙刷的原理是利用高頻振動的機(jī)芯帶動刷頭，通過高速振動的刷毛與牙面的機(jī)械摩擦清除牙齒表面的食物殘?jiān)脱谰?。與手動牙刷相比，電動牙刷具有以下優(yōu)勢：

● 更易達(dá)到刷牙的清潔效果。刷牙看似不難，但要達(dá)到理想的清潔效果也需要一定技巧，很多時(shí)候人們掌握不好牙刷的位置、角度及刷牙的方向和力度。使用電動牙刷相對容易很多，高頻振動的刷頭更易產(chǎn)生足夠的摩擦力，因而其去除牙菌斑的效果更佳，還能減少不當(dāng)刷牙方式對牙齒產(chǎn)生的磨損和對牙齦的刺激。

● 電動牙刷刷毛的顫動對牙齦組織具有良好的按摩效果，能促進(jìn)口腔的血液循環(huán)，有助于預(yù)防牙齦萎縮。

● 增加趣味性。一次刷牙雖然只有幾分鐘，但重復(fù)的動作往往讓人覺得枯燥，電動牙刷自帶的振動能讓刷牙變得有趣起來。對于不太喜歡刷牙的兒童，電動牙刷能引發(fā)他們對刷牙的興趣。

但是，電動牙刷也有以下不足之處：

● 價(jià)格較高，且不方便攜帶。由于電動牙刷的制造工藝比手動牙刷復(fù)雜，所以價(jià)格也比手動牙刷高。由于其需要充電、重量較重、體積較大，攜帶較為不便。

● 電動牙刷的頻率和力度相對固定，兒童如果不能掌握合適的使用方法，容易損傷稚嫩的牙齦，甚至可能引發(fā)牙周炎、牙齒脫落等。兒童若需使用電動牙刷，應(yīng)選擇兒童專用款。

● 使用時(shí)有噪聲，且易從手中滑脫。電動牙刷在使用過程中會產(chǎn)生較大的聲響，年紀(jì)較小的兒童可能難以接受。此外，使用過程中產(chǎn)生的振動容易使電動牙刷從手中滑脫，增加了劃傷口腔黏膜的可能性。

漱口水需要用嗎

漱口水分為非處方漱口水和處方漱口水。非處方漱口水是人們能夠在超市購買到的漱口水，其主要成分包括除味劑、抗菌劑和口氣清新劑等，一般用于口腔的日常清潔護(hù)理，無須特殊指導(dǎo)，使用人群也無限制。而處方漱口水則是在醫(yī)生指導(dǎo)下使用的漱口水，具有以下特點(diǎn)：①含有某些藥物（如三氯生、西吡氯銨等），具有抑菌作用，能抑制牙菌斑形成，減輕牙齦炎;②含有氟化物，有一定的防齲效果;③含有0.5%普魯卡因，對口腔潰瘍等引起的疼痛具有止痛作用;④含有焦磷酸鹽、過氧化氫，有美白牙齒的作用。使用這類處方漱口水需要遵循醫(yī)囑，不適用于一般人群的日?？谇磺鍧?。

日常使用的非處方漱口水具有以下優(yōu)勢：

● 能清潔口腔內(nèi)各個部位，尤其是牙刷難以刷到的部位，減少牙菌斑。

● 操作簡單、方便，清潔快速，適用于不方便刷牙的場合，比如旅途中。

● 能迅速清新口氣。

但是，使用漱口水不能代替刷牙。因?yàn)闆]有對牙齒的機(jī)械摩擦，漱口水難以完全清除附著在牙齒表面的食物殘?jiān)脱谰摺６乙恍┦谒畬谇火つさ拇碳ば暂^大，容易引起不適。需要強(qiáng)調(diào)的是，很多人使用漱口水的方法不正確，難以真正地發(fā)揮效用。

那么，如何使用漱口水才能最大程度保護(hù)口腔呢？漱口的最佳時(shí)機(jī)是餐后，因?yàn)檫M(jìn)食半小時(shí)后口腔內(nèi)的細(xì)菌是最多的，在此時(shí)間段內(nèi)使用漱口水效果最好。一天最好不超過三次（早、中、晚飯后各一次），頻繁使用漱口水會抑制口腔內(nèi)正常菌群的生長。

使用漱口水的正確方法是：將約10毫升漱口水含在嘴里后，頭上仰，唇閉緊，上下牙可稍微張開，然后鼓動兩頰及唇部，利用腮部肌肉的運(yùn)動輕輕加壓，同時(shí)運(yùn)動舌，使漱口水能在口腔內(nèi)充分地接觸牙面、牙齦及黏膜表面，并使之通過牙縫，讓水在口腔深部發(fā)出“咕嚕咕?！钡穆曇簦掷m(xù)約1分鐘，這樣才能達(dá)到清潔口腔的目的。用漱口水漱完口后，無須再用清水漱口，半小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食。

水牙線值得買嗎

沖牙器，又稱水牙線，能通過噴射出的脈沖水流去除牙間隙內(nèi)的食物殘?jiān)蛙浌?其噴射出的高壓水流還可進(jìn)入牙齦下，有利于阻斷牙齦下細(xì)菌的定植和繁殖;對牙齦也有一定的按摩作用，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕牙齦和牙周組織炎癥，減少口腔疾病的發(fā)生，維護(hù)牙齦組織的健康。沖牙器與牙刷不同的是，它能有效清潔刷毛難以清潔的部位。同時(shí)，沖牙器利用水流的壓力和沖擊力清潔牙齒，能有效減少手動潔牙導(dǎo)致的機(jī)械摩擦，避免損傷牙齦。

使用沖牙器的最佳時(shí)機(jī)是餐后，因?yàn)檫M(jìn)食后牙面及牙縫間的食物殘?jiān)蛙浌甘亲疃嗟?。餐后刷牙配合使用沖牙器效果更好。

需要注意的是：

● 沖牙器不能代替刷牙，刷牙仍是目前最重要且不可取代的潔牙方法。

● 沖牙器不能代替牙線。牙線通過幾次移動牽拉的力量，能徹底清除牙縫之間的食物纖維，而沖牙器不能。

● 沖牙器不能代替洗牙，牙菌斑若長期附著在牙面上未能得到有效清除，會鈣化形成牙結(jié)石，并釋放大量有害菌，危害口腔健康。較大或頑固的牙結(jié)石往往難以去除，需要通過洗牙時(shí)的特殊器械進(jìn)行深度清潔才能徹底清除。洗牙還能清除色素斑，而且洗牙后的噴砂和拋光能使牙齒表面變得光滑，減少色素沉著和牙結(jié)石的形成。

牙潔素比牙膏好嗎

牙潔素，又稱潔牙素或牙粉，以白色粉末狀為主，少數(shù)因添加中藥提取物而顏色有所改變。牙潔素相比于普通牙膏的優(yōu)勢在于美白牙齒的效果更好。由于牙潔素中含有較強(qiáng)力的摩擦劑，使用時(shí)對牙齒的摩擦力比普通牙膏更強(qiáng)，所以清潔能力更強(qiáng)，能有效去除色素沉著，發(fā)揮美白牙齒的作用。

但牙潔素也有以下不足之處：

● 易污染。使用牙潔素時(shí)需要從盒子或袋子中取出粉末，而人們往往因?yàn)樨潏D方便而直接使用刷頭蘸取粉末，牙潔素被污染的可能性很大。

● 對牙齒的磨損性強(qiáng)、刺激性大。由于使用牙潔素時(shí)對牙齒的摩擦力較大，不如牙膏柔和，所以對牙齒及牙齦的損傷也較大，容易破壞牙齒表面的牙釉質(zhì)，刺激牙齦組織，增加牙齒的敏感程度。所以，牙潔素并不適用于每日的口腔清潔。

可見，無論是傳統(tǒng)的牙刷、牙膏，還是功效更豐富的新興潔牙產(chǎn)品，都不是十全十美的。它們各有特色，消費(fèi)者可以根據(jù)自己的需求和實(shí)際情況，選擇合適的潔牙產(chǎn)品，關(guān)鍵是要掌握正確的使用方法，有些情況下需要聯(lián)合使用，以達(dá)到更好的口腔清潔保健效果。