在心臟康復(fù)后，能繼續(xù)遵循指南處方治療的慢性心力衰竭 (CHF) 患者不到50%。本研究將討論逐漸增加運動量是否有助于提高CHF患者的依從性。 60名荷蘭CHF患者接受了個性化的漸進(jìn)式運動訓(xùn)練 (GET)。在GET組中，有氧運動的訓(xùn)練時間每隔一周遞增一次而運動強度不變?？棺栌?xùn)練包含8個使用阻力帶的運動。指導(dǎo)采用從住院到基于家庭逐步降低的訓(xùn)練方式。分別在訓(xùn)練前、訓(xùn)練后3個月、6個月以及12個月時，對所有GET組患者進(jìn)行心肺運動測試。對照組納入117名來自同一診所接受常規(guī)門診護(hù)理的CHF患者。 與訓(xùn)練前相比，訓(xùn)練后3個月、6個月以及12個月的VO2 峰值均有顯著改善 (分別為+1.1 mL/min/kg, +2.9 mL/min/kg和+2.6 mL/min/kg)。在8年的隨訪中，GET組患者的死亡率為38.3%，而對照組患者的死亡率為53.8%。 結(jié)論：研究表明，低強度、逐漸增加運動量的高頻率運動治療有助于長期健康，提高患者的生存率。

Snoek, Johan A, et al. ImPact of a Graded Exercise Program on VO2 Peak and Survival in Heart Failure Patients. Med Sci SPorts Exer. 2018, November; 50(11): 2185-2191.