【摘要】以培育小學(xué)體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)，以運(yùn)動(dòng)處方的科學(xué)理念為主要依據(jù)，設(shè)計(jì)小學(xué)體育“處方式課課練”，并在小學(xué)體育課堂中開展實(shí)驗(yàn)研究，發(fā)現(xiàn)“處方式課課練”提高了運(yùn)動(dòng)技術(shù)，發(fā)展了學(xué)生體能，培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的精神，培養(yǎng)了學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育素養(yǎng);處方式課課練;運(yùn)動(dòng)技能;運(yùn)動(dòng)興趣

一、研究目的和意義

（一）發(fā)展小學(xué)生體育素養(yǎng)迫在眉睫

面對(duì)日趨激烈的國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)，我國(guó)要深入實(shí)施人才強(qiáng)國(guó)戰(zhàn)略，提升教育國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力。2016年9月，《中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)》總體框架正式發(fā)布，提出了健康生活等六大素養(yǎng)。核心素養(yǎng)導(dǎo)向的小學(xué)體育課堂教學(xué)變革，要從小學(xué)體育學(xué)科特質(zhì)、學(xué)科特定內(nèi)容出發(fā)，尋找小學(xué)體育學(xué)科教學(xué)與核心素養(yǎng)的聯(lián)結(jié)點(diǎn)、觸發(fā)點(diǎn)、結(jié)合點(diǎn)、落實(shí)點(diǎn)。

（二）“處方式課課練”是培育小學(xué)體育素養(yǎng)的聯(lián)結(jié)點(diǎn)和落實(shí)點(diǎn)

學(xué)校要以培育小學(xué)體育核心素養(yǎng)為目標(biāo)，制定“處方式課課練”的運(yùn)動(dòng)目的、運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等，開展定量、具體、科學(xué)的“處方式課課練”鍛煉方案。開展“處方式課課練”的實(shí)驗(yàn)研究，希望利用“處方式課課練”的針對(duì)性、系統(tǒng)性、科學(xué)性，達(dá)到培育小學(xué)體育素養(yǎng)的效果、效率和效益，力求讓“處方式課課練”成為小學(xué)課堂教學(xué)與《中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)》的聯(lián)結(jié)點(diǎn)和落實(shí)點(diǎn)。

二、研究對(duì)象和方法

（一）研究對(duì)象與時(shí)間

市直屬校水平二四年級(jí)六個(gè)班300人;實(shí)驗(yàn)時(shí)間從2016年10月至2017年3月，每節(jié)課運(yùn)用5-10分鐘開展“處方式課課練”。

（二）實(shí)驗(yàn)方法的設(shè)計(jì)與實(shí)施

1.確定目標(biāo)?！疤幏绞秸n課練”目標(biāo)的設(shè)計(jì)要根據(jù)小學(xué)體育學(xué)科核心素養(yǎng)培育的要求、《小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求進(jìn)行目標(biāo)的確定。

2.選擇內(nèi)容。“處方式課課練”根據(jù)處方的目標(biāo)確定內(nèi)容，內(nèi)容可以選擇學(xué)生掌握的技術(shù)動(dòng)作編排的集體重復(fù)練習(xí)、游戲比賽、小組練習(xí)。例如：以籃球運(yùn)球技術(shù)編排的往返運(yùn)球練習(xí)、運(yùn)球接力比賽。

3.時(shí)間和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的確定。制定“處方式課課練”的時(shí)間與負(fù)荷，力爭(zhēng)達(dá)到較高的教學(xué)效率，“處方式課課練”設(shè)計(jì)要測(cè)試學(xué)生練習(xí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，選擇“處方式課課練”的結(jié)構(gòu)：練習(xí)名稱-練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)-練習(xí)功能-練習(xí)方法-練習(xí)人數(shù)-練習(xí)時(shí)間-練習(xí)次數(shù)。以籃球運(yùn)球“處方式課課練”為例，第一階段練習(xí)目標(biāo)十分鐘35人次，參與人數(shù)10-12人，練習(xí)方法是在距離15米內(nèi)依次往返籃運(yùn)球接力，計(jì)算完成人次，功能是提高運(yùn)球技術(shù)，培養(yǎng)協(xié)調(diào)素質(zhì);第二階段練習(xí)目標(biāo)十分鐘40人次，功能是提高運(yùn)球能力，培養(yǎng)協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。

4.評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的制定。制定“處方式課課練”評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，以小組為單位進(jìn)行評(píng)價(jià)，首先對(duì)所任課的年級(jí)進(jìn)行前測(cè)，了解學(xué)生的基礎(chǔ)水平，確定三個(gè)階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)，練習(xí)時(shí)以“達(dá)標(biāo)”“不達(dá)標(biāo)”“超標(biāo)”等進(jìn)行評(píng)價(jià)。

（三）實(shí)驗(yàn)的實(shí)施方法

1.確定組織形式。體育游戲是小學(xué)生最喜歡的內(nèi)容之一，充分利用游戲的魅力調(diào)動(dòng)學(xué)生體育鍛煉的積極性，從而達(dá)到提高學(xué)生體質(zhì)的效果。同時(shí)借助運(yùn)動(dòng)處方的科學(xué)性，依據(jù)學(xué)校、學(xué)生的具體情況，定時(shí)定量地設(shè)計(jì)大課間游戲運(yùn)動(dòng)處方，力爭(zhēng)達(dá)到促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生大課間體育鍛煉的效果。

2.制定階段性目標(biāo)。練習(xí)目標(biāo)能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，促進(jìn)教學(xué)任務(wù)的有效實(shí)施和評(píng)價(jià)，制定階段性目標(biāo)是開展“處方式課課練”有效保證。例如：籃球運(yùn)球“處方式課課練”10分鐘第一階段目標(biāo)35次，第二階段目標(biāo)40次，第三階段目標(biāo)50次。

3.運(yùn)用游戲比賽促進(jìn)實(shí)施。運(yùn)用小組游戲比賽的形式開展“處方式課課練”能夠達(dá)到更大效益。

三、效果分析與結(jié)論

（一）“處方式課課練”促進(jìn)了運(yùn)動(dòng)技能的不斷提高

實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平有明顯提高，如表1所示?！疤幏绞秸n課練”符合運(yùn)動(dòng)技術(shù)形成的規(guī)律。運(yùn)動(dòng)技能的形成是一個(gè)復(fù)雜的神經(jīng)過程，又是復(fù)雜的學(xué)習(xí)過程，劃分為泛化、分化、固化、動(dòng)作自動(dòng)化的過程。“處方式課課練”既是鞏固教材內(nèi)容的好手段，又是提升學(xué)生身體素質(zhì)的重要手段。

（二）“處方式課課練”有效發(fā)展了學(xué)生體能

實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生肺活量指數(shù)明顯提高，如表2所示?！疤幏绞秸n課練”制定時(shí)對(duì)學(xué)生練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行了負(fù)荷的預(yù)測(cè)，選擇適合的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為目標(biāo)，進(jìn)行分組和練習(xí)強(qiáng)度的設(shè)計(jì)，從而提高“處方式課課練”練習(xí)效果，促進(jìn)了學(xué)生體能的不斷提高。

（三）“處方式課課練”培養(yǎng)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣

從問卷得知實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生對(duì)所練習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣發(fā)生了明顯的變化，感興趣的人數(shù)增加了。興趣是培養(yǎng)出來的，學(xué)生在沒有掌握動(dòng)作時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目興趣不濃，當(dāng)掌握動(dòng)作后對(duì)運(yùn)動(dòng)就會(huì)產(chǎn)生一定的興趣，而當(dāng)熟練掌握動(dòng)作后興趣就更濃了。學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣是隨著熟練程度的增強(qiáng)而增強(qiáng)的。

四、結(jié)論

（一）運(yùn)用“處方式課課練”培育小學(xué)體育素養(yǎng)具有一定的可行性

運(yùn)動(dòng)技術(shù)、體能、學(xué)習(xí)興趣、團(tuán)隊(duì)精神、頑強(qiáng)拼搏的精神都是小學(xué)體育素養(yǎng)的重要內(nèi)容，所以運(yùn)用“處方式課課練”培育小學(xué)體育素養(yǎng)具有一定的可行性。

（二）運(yùn)用“處方式課課練”培育小學(xué)體育素養(yǎng)具有一定的有效性

由實(shí)驗(yàn)結(jié)果得知，運(yùn)用“處方式課課練”在短短的5-10分鐘達(dá)到了一定教學(xué)效果、鍛煉效果、教育效果，運(yùn)用“處方式課課練”培育小學(xué)體育素養(yǎng)具有一定的有效性。

（三）運(yùn)用“處方式課課練”培育小學(xué)體育素養(yǎng)具有一定的針對(duì)性

由實(shí)驗(yàn)方法可知，運(yùn)用“處方式課課練”是以培育小學(xué)體育素養(yǎng)為目標(biāo)，根據(jù)學(xué)生素質(zhì)發(fā)展的敏感期，制定“處方式課課練”的目標(biāo)，選擇內(nèi)容和練習(xí)方式，具有很強(qiáng)的針對(duì)性，產(chǎn)生了良好的效果，所以運(yùn)用“處方式課課練”培育小學(xué)體育素養(yǎng)具有一定的針對(duì)性。

五、建議

（一）結(jié)合教材的學(xué)習(xí)內(nèi)容將更有效果

“處方式課課練”結(jié)合現(xiàn)階段學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行內(nèi)容選擇，效果會(huì)更加明顯。“處方式課課練”的設(shè)計(jì)需要學(xué)生已經(jīng)掌握的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，通過“課課練”的反復(fù)練習(xí)可以達(dá)到提高鞏固和拓展的教學(xué)效果。

（二）使用合理的評(píng)價(jià)機(jī)制將更有效率

1.運(yùn)用評(píng)價(jià)小組的形式省時(shí)有效。首先給學(xué)生分組，以小組為單位進(jìn)行評(píng)價(jià)，節(jié)省了評(píng)價(jià)的時(shí)間，增強(qiáng)了可操作性，提高了鍛煉效率。

2.階段性目標(biāo)評(píng)價(jià)激發(fā)興趣。運(yùn)用階段性評(píng)價(jià)的方法，確定每個(gè)階段的目標(biāo)，比較客觀，學(xué)生經(jīng)過努力能夠達(dá)到，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生全身心地投入，提高了鍛煉效率。例如：經(jīng)過前測(cè)了解到四年級(jí)學(xué)生掌握了跳長(zhǎng)繩的技術(shù)，5分鐘平均可以達(dá)到190次，設(shè)計(jì)第一階段的目標(biāo)為5分鐘200次，采用“達(dá)標(biāo)”“不達(dá)標(biāo)”“超標(biāo)”的評(píng)價(jià)方法，達(dá)到了良好的效果。

3.充分利用階段性功能效應(yīng)?！疤幏绞秸n課練”不同學(xué)習(xí)階段，鍛煉身體的功能不一樣，第一階段學(xué)生掌握了運(yùn)動(dòng)技能，但不熟練。

（三）采取積極的組織形式將更有效益

“課課練”不斷重復(fù)練習(xí)一個(gè)內(nèi)容，不容易引起學(xué)生的興趣，隨著練習(xí)時(shí)間的加長(zhǎng)、練習(xí)次數(shù)的增加，學(xué)生的興趣會(huì)受到一定的影響，從而影響鍛煉的效果。

1.小組比賽。小組比賽激發(fā)了學(xué)生斗志，學(xué)生在比賽中力爭(zhēng)戰(zhàn)勝對(duì)手和戰(zhàn)勝自我，每節(jié)課都有自己新的奮斗目標(biāo)，能夠不斷提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)，同時(shí)確保鍛煉的有效性。小組合作達(dá)標(biāo)培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的精神。

2.體育節(jié)。體育節(jié)比賽能夠進(jìn)一步提升“處方式課課練”教學(xué)效益。例如：四年級(jí)將跳長(zhǎng)繩和籃球行進(jìn)運(yùn)球接力設(shè)為體育節(jié)比賽的項(xiàng)目，人人參與，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)這兩項(xiàng)內(nèi)容的積極性，學(xué)生的小組榮譽(yù)感提升到了班級(jí)榮譽(yù)感，學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的情感目標(biāo)得到了進(jìn)一步的達(dá)成。

【參考文獻(xiàn)】

[1]白鶴.體育游戲與人、社會(huì)[D].北京：北京體育大學(xué)，2012.

[2]夏其新.不同運(yùn)動(dòng)處方對(duì)靜坐少動(dòng)人群身體成分的影響[D].北京：北京體育大學(xué)，2011.

[3]王秋妹.運(yùn)動(dòng)處方文獻(xiàn)綜述[J].經(jīng)濟(jì)研究導(dǎo)刊，2011（36）：254-255.