【摘要】由于種種原因，許多孩子正在被抑郁情緒侵擾，嚴重者會發(fā)展為抑郁癥。這是一個令孩子、家長、老師都感覺痛苦和困惑的問題。那么究竟該如何幫助孩子遠離“抑郁”的陰影呢？文章選擇一名有抑郁情緒的高一學(xué)生做個案研究，力圖從個體推廣到一般，通過老師與家長、學(xué)生的溝通交流，盡力幫助更多有抑郁情緒的學(xué)生更好地生活、學(xué)習(xí)。

【關(guān)鍵詞】抑郁情緒;溝通交流;心理健康

炎炎夏日的八月底，剛送走一批高三畢業(yè)生的我又迎來了新一屆的高一學(xué)生。這些孩子來自深圳各區(qū)九十所初中，第一天晚修我召開了“夢想再次啟航”的主題班會，讓陌生的同學(xué)們互相認識，互相握手，看著他們青春的笑臉，我仿佛看到了他們美好的未來。

軍訓(xùn)的第一天，我就見識了高一新生的懶散。前晚教官在寢室手把手親自教授的整理內(nèi)務(wù)，第二天一大早檢查班上就有9名學(xué)生不符合要求。教官要求他們回寢室重新整理，五分鐘內(nèi)必須返回。轉(zhuǎn)眼五分鐘到了，男生陸續(xù)跑步返回，全班同學(xué)跟著教官開始進行軍事訓(xùn)練。又過了五分鐘，最后一個男生緩緩地踱進訓(xùn)練場。教官嚴肅軍訓(xùn)紀律，直接要求他在場外做10個俯臥撐后回歸隊伍。這名男生就直直地站在遠處，教官走到他面前，再次重申了一遍要求。該男生頭一揚，脖子一扭，斜望著天邊，嘴里不停地嘀咕著什么。教官叫他有話直說，他卻不理不睬。站在那里，該生不斷地揉搓手指。教官又發(fā)現(xiàn)他十個手指甲異常長，問他為何沒按要求整理儀容儀表，他依然不理不睬。為了保證班上的整體訓(xùn)練進度，教官要求班主任對這名學(xué)生進行批評教育，并要求他剪指甲。

這孩子我認識，前一天下午隨家長來報到時就因頭發(fā)不合格被我要求出校理發(fā)了的。他叫WHX，羅湖外國語學(xué)校畢業(yè)，家里還有個弟弟。我將他領(lǐng)到一旁，問他為何沒剪指甲，他依舊不回應(yīng)，僵直著脖子望著上空，眼神里滿是不屑。這時候我發(fā)現(xiàn)他的鼻子總是一聳一聳，就問他是否不舒服，他冷哼了一聲，依然沒有回答。

中午，我讓他隨同學(xué)們一起去飯?zhí)贸燥?，回寢室休息。接著我打電話給他的家長，想了解這孩子到底為何不同教官、老師交流，他的父親在電話里欲言又止，最后他說下午親自過來面談。我們約定的時間是下午2點半，WHX的父親很守時。在家長接待室里，這個充滿哀傷的父親向我說起了他的兒子：“他從小很聰明，學(xué)習(xí)成績一直很好。后來去了羅湖外國語學(xué)校初中部，那里優(yōu)秀的學(xué)生太多，加之小學(xué)的同學(xué)去那的挺少，他感到很失落，但他也沒和我們說。周末回家我和他媽媽發(fā)現(xiàn)他的話越來越少，總是把自己關(guān)在房間里。后來我們問他，他也不說。我曾經(jīng)帶他去和心理醫(yī)生聊過，醫(yī)生說他有輕度抑郁癥。老師，他在家對我們的態(tài)度也是這樣，你千萬別和他一般見識?！苯又母赣H告訴我這孩子有鼻竇炎和腸胃炎，此時我才知道他的鼻子一聳一聳的原因。哎，這孩子，身體不舒服，可以同老師講的，可他……開學(xué)前幾天他的腸胃炎也犯了，總是拉肚子，他家長向我請假帶他去看病，我同意了。

他們走后，我利用網(wǎng)絡(luò)查詢了抑郁癥的相關(guān)知識，得知抑郁情緒是一種常見的消極情緒反應(yīng)，是一種持久的感到悲哀、不幸福和煩躁的心境，是個體對環(huán)境和內(nèi)在刺激的一種情緒反應(yīng)，通常還伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙。它的突出特點是心態(tài)悲觀，性格冷淡，自我感覺狀態(tài)不佳，多有自責(zé)現(xiàn)象，有的還表現(xiàn)為失眠，食欲不振，體重減輕等癥狀，更有甚者還出現(xiàn)自殺欲望或自殺行為。

明確了抑郁情緒的現(xiàn)實表現(xiàn)后，我覺得仍有必要對抑郁情緒產(chǎn)生的緣由做一番了解。只有追本溯源，才能找出解決對策。于是我查閱了圖書館心理學(xué)方面的書籍，得知世界各地的理論專家對抑郁癥有多種權(quán)威解釋，如人格理論、歸因理論、壓力理論、認知理論等。國內(nèi)有關(guān)抑郁情緒成因的研究在近年也大有進展，多數(shù)研究者認為青少年的抑郁情緒與家庭環(huán)境密切相關(guān)，特別是一些父母關(guān)系不睦、矛盾沖突多、婚姻破裂家庭的孩子抑郁情緒較明顯。

了解此點后，利用晚修我再次邀請WHX的家長到校面談，這次他的父母都來了。我開門見山說了我查到的關(guān)于抑郁情緒的資料。那個年輕的媽媽當即就哭著抱怨她的先生道：“都是你，整天叫一堆狐朋狗友在家打麻將，家里大的、小的兩個孩子你都不管。一輸錢，就知道找我和孩子撒氣?！?/p>

“你瞎說什么呢！”那個臉羞成豬肝色的父親小聲呢噥著。

“我冤枉你了嗎？你上周末還當著孩子的面打我了。要不是看在孩子還小的份上，我早想離婚了?！焙⒆幽赣H的聲音一下子尖銳起來。我適時制止了他們的爭執(zhí)。他的母親仍在小聲啜泣，父親的臉也更紅了。

“冰凍三尺非一日之寒，孩子的問題也不是一天造成的。中學(xué)生本就叛逆心較重，加之家庭環(huán)境不睦，對孩子的成長非常不利，孩子會越來越不愿回家，不愿與人交流，長此以往情感上就會出現(xiàn)情緒低落，抑郁寡歡，孤獨失望甚至悲觀絕望，生活上會出現(xiàn)離群寡居，不善交往，缺乏青春的氣息與活力。WHX現(xiàn)在流露的抑郁情緒只是抑郁癥的最輕表現(xiàn)，我們作為家長和老師一定要在這段時間幫助他盡快緩解抑郁情緒，否則任其發(fā)展就非你我之力能解決了。”我苦口婆心地勸誡家長。

從網(wǎng)上我也了解到對抑郁情緒的學(xué)生一定要加強交流溝通，讓他們愿意開口說話，說出自己的內(nèi)心所想。我向家長保證，等孩子返校，我會和他加強交流，讓他盡快融入班級這個大家庭。同時，我也向家長提出要求：為了孩子，首先，父親得放棄打麻將這項不健康的賭博娛樂活動，因為打麻將不僅影響孩子的正常學(xué)習(xí)和休息，分散孩子注意力，還直接造成家庭矛盾;其次，家庭瑣事不要在孩子面前爭執(zhí)，更不要在孩子面前打架，努力營造美滿和諧的家庭氛圍，讓孩子沒有后顧之憂;再次，面對孩子出現(xiàn)的問題一定要冷靜理性對待，不要粗暴簡單地依靠拳頭來解決，想罵就罵，想打就打，這樣只會給孩子的自尊造成極大傷害，同父母離得越來越遠。面對我提的三項要求，他的父母承諾一定執(zhí)行，并當場表示今后要努力改正之前的不足，盡力與老師交流，爭取早日解決孩子的問題。聽到父母的保證，我也倍感欣慰，希望通過我們的共同努力，能盡快幫助孩子進步。

軍訓(xùn)結(jié)束后，WHX在父親的護送下返回校園，利用晚修，我叫上他在操場上散步聊天。一開始，他依然不說話。我發(fā)現(xiàn)他原本很長的指甲全剪短了，在此之前他是護甲如命的。于是我開口表揚了他：“瞧，指甲剪得多好，又整齊又衛(wèi)生！”借著操場上的燈光，我看見這個高出我一個頭的男孩子靦腆地笑了。于是我又問他這幾天在家腸胃好些沒，在家做了什么，我甚至和他聊起了他活潑的弟弟。漸漸地，他的話多了：“弟弟很外向，比我聽話多了，他是爸爸媽媽的驕傲?！薄澳愫偷艿芏际歉改傅尿湴?。”我鼓勵道。他再次低下頭，沉默不語，過了很久，他緩緩說道：“我也不知怎么的，整天就是不想理他們。他們老是對我的生活和學(xué)習(xí)指手畫腳，還總是意見不統(tǒng)一，經(jīng)常干架?！?/p>

看來我的未雨綢繆是對的，之前找來家長進行溝通是抓住問題癥結(jié)所在了?！皠e沮喪！父母都是為子女好，恨鐵不成鋼吧。對于他們的意見和建議，你要有自己的判斷，合理的則聽取，不合理的也要和他們講清楚。慢慢來，慢慢地去試著和他們溝通?！蔽野参克f。事后我打電話給家長反饋信息，告訴他們這么大的孩子已經(jīng)有獨立意識和理性判斷，不要把我們的意見凌駕于孩子之上，要同孩子平等對話。

接下來的幾天，高中的學(xué)習(xí)正式拉開了帷幕。我把WHX的座位安排在一個外向的男孩子旁，沒過幾天，那男孩跑來要求換位：WHX太悶了。我開解他：“我們有緣走到一個課室，你要幫助你的同桌啊?！睌?shù)學(xué)課代表也向我投訴WHX拖交作業(yè)，催他他卻全然不理。

晚修我再次叫他聊天。在操場上，我說出從他父親那得來的訊息：“WHX，聽說你小學(xué)參加奧數(shù)競賽得過二等獎哦，你頭腦很靈活的嘛！”靦腆的微笑再次浮現(xiàn)在他臉上。突然，我話鋒一轉(zhuǎn)：“是不是現(xiàn)在高中的數(shù)學(xué)難度太大了，你連課堂作業(yè)都完成不了啦？”“我會做，那些太簡單了，我懶得做?！薄爸疄橹恢獮椴恢?，誰知道你知不知道呢？”

接下來的幾天，我從數(shù)學(xué)課代表處得知WHX再也沒拖交作業(yè)，而且還做出了一道極難的數(shù)學(xué)題，被數(shù)學(xué)老師當眾大大地表揚了一次。自此，他學(xué)習(xí)有了自信心，人也漸漸開朗了，也和周圍的同學(xué)說話了。

課間，WHX經(jīng)常和同學(xué)路過辦公室，見到我他也不再是毫無反應(yīng)，總會和我微笑著點一下頭，就如我和熟識的同事見面打招呼一般。又一個周末的下午，我接到WHX爸爸的電話：“老師，他回家主動和我們聊到了你，聊到了班上的同學(xué)?！甭犞娫捘穷^一個父親興奮的語氣，回想起這孩子第一天軍訓(xùn)的表現(xiàn)，我也感受到了他巨大的轉(zhuǎn)變，也為他走出沉默高興。

【教育反思】在這例個案教育中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生有抑郁情緒后，積極主動與家長溝通，督促家長盡力營造和諧的家庭氛圍，促進孩子轉(zhuǎn)變與發(fā)展。學(xué)生在校期間，我盡力用夸獎、鼓勵性的語言排除溝通上的困難，通過家長和同學(xué)的渠道去發(fā)現(xiàn)和挖掘孩子的閃光點并適時恰當?shù)亟o予表揚和鼓勵，培養(yǎng)他的自信心與應(yīng)付困境乃至逆境的能力。此外，我還鼓勵他多與人交往，教會他與他人融洽相處，享受友情和親情的溫暖。最終這起個案教育取得了成功。

對于有抑郁情緒的學(xué)生，教師一定不能談“虎”色變，而要不離不棄，通過積極的心理暗示，教導(dǎo)學(xué)生理智調(diào)節(jié)自己的抑郁情緒，改變對人對事的態(tài)度;尋找一些令他開心或是振奮的話題，讓愉悅輕松的活動占據(jù)他的課余時間，讓他學(xué)會用健康向上的情緒來抵消抑郁情緒;教導(dǎo)他學(xué)會適當?shù)匕l(fā)泄，比如傾訴，寫日記，聽音樂，運動等，把不愉快的情緒釋放出來，使心情平靜;引導(dǎo)他為自己樹立一個目標，使他有方向感，實行目標激勵。當然，如果抑郁程度較重，應(yīng)找心理專家咨詢，給予更及時的治療。

【參考文獻】

[1]趙學(xué)林.抑郁病·都市人[M].北京：經(jīng)濟日報出版社，2001.

[2]喻盼.抑郁發(fā)生的研究綜述[J].科教導(dǎo)刊，2014（07）：157.