隨著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來，互聯(lián)網(wǎng)事業(yè)在我國(guó)迅猛發(fā)展，它給社會(huì)帶來了進(jìn)步的同時(shí)也產(chǎn)生了一些負(fù)面效應(yīng)，其中之一就是有許多中學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)而不能自拔，不少人還患上了網(wǎng)絡(luò)性心理障礙，即“網(wǎng)癮”。調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)心理障礙者的數(shù)量至少在400萬人以上?；加芯W(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生出現(xiàn)了學(xué)習(xí)成績(jī)急劇滑坡、行為變異、心理錯(cuò)位，其身心健康受到了很大傷害。所以，對(duì)中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮進(jìn)行心理干預(yù)已成為中學(xué)教育工作中的必要措施。

網(wǎng)絡(luò)成癮

網(wǎng)絡(luò)成癮的定義

網(wǎng)絡(luò)成癮的概念最早由Goldberg提出，參照國(guó)際衛(wèi)生組織對(duì)成癮的定義，可以將中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮特指為：中學(xué)生由于過度和不當(dāng)?shù)厥褂镁W(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致難以抗拒、再度使用網(wǎng)絡(luò)的著迷狀態(tài)，并影響到其正常的學(xué)習(xí)和生活。

網(wǎng)絡(luò)成癮的危害

網(wǎng)絡(luò)成癮者自身有一些軀體癥狀，如頭暈、心煩、胸悶氣憋、緊張性興奮、懶散等，并且與家長(zhǎng)、朋友打電話或與朋友聚會(huì)的次數(shù)減少，變得空虛、失落，不愿與人交流。

一是對(duì)身心健康的損害。網(wǎng)絡(luò)成癮可造成視力下降、肩酸腰痛、頭痛和食欲不振以及其他癥狀，長(zhǎng)時(shí)間僵坐在電腦前會(huì)使個(gè)體缺乏適當(dāng)?shù)腻憻?，容易引起腕關(guān)節(jié)綜合癥、背部扭傷等不良身體反應(yīng)，也會(huì)產(chǎn)生不安、焦躁、失眠、情緒低落、心情不佳、思維遲鈍等生理和心理癥狀。長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)的學(xué)生自然不能正常地學(xué)習(xí)生活，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)人格扭曲甚至自殺。

二是對(duì)家庭和社會(huì)的危害。網(wǎng)絡(luò)成癮者的網(wǎng)上樂趣以支付巨額上網(wǎng)費(fèi)用為前提，有些中學(xué)生為了達(dá)到上網(wǎng)目的，往往會(huì)挖空心思——欺騙、敲詐勒索、偷竊甚至搶劫，給家庭帶來了陰影，給社會(huì)增加了不安定因素。

網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

網(wǎng)絡(luò)自身的誘惑

網(wǎng)絡(luò)有其吸引人的許多特點(diǎn)，如新鮮感、可操作性、虛擬性等，其中最吸引人的特點(diǎn)是它的虛擬性。在網(wǎng)絡(luò)的虛擬環(huán)境中，可隨心所欲地發(fā)表自己的言論，做出許多平常想做而不敢做的事情。此外，互聯(lián)網(wǎng)上充斥著各種黃色、暴力內(nèi)容，這對(duì)正處于性意識(shí)覺醒、成熟，但通過正當(dāng)渠道無法獲得性知識(shí)的青少年來說是一種極具誘惑力的途徑。

網(wǎng)絡(luò)的相關(guān)法規(guī)不健全

青少年是上網(wǎng)的主力軍，盡管我國(guó)已實(shí)施了《互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)營(yíng)業(yè)場(chǎng)所管理?xiàng)l例》，但在各地并沒有得到很好的貫徹執(zhí)行，不少網(wǎng)吧經(jīng)營(yíng)管理人員缺乏必要的專業(yè)技術(shù)和法律知識(shí)，網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)淡薄，在實(shí)際經(jīng)營(yíng)過程中疏于管理;有的網(wǎng)吧無視有關(guān)規(guī)定，仍然對(duì)未成年人開放，使一些青少年沉迷其中。

家庭環(huán)境的影響

一些家長(zhǎng)對(duì)孩子缺乏教育和關(guān)心，一味地在物質(zhì)上滿足孩子的要求，而忽視了他們的心理問題。他們只懂得限制子女上網(wǎng)，而不懂得如何轉(zhuǎn)移子女對(duì)上網(wǎng)的注意力，培養(yǎng)子女新的愛好。不僅如此，一些家長(zhǎng)甚至也患上網(wǎng)絡(luò)成癮癥，身處此種環(huán)境中的孩子難免不受影響。

心理干預(yù)

心理干預(yù)是指在心理學(xué)理論指導(dǎo)下對(duì)個(gè)體或群體的心理健康問題和行為施加策略性影響，使其發(fā)生指向預(yù)期目標(biāo)變化的活動(dòng)，常用的幾種心理干預(yù)法有以下四種。

強(qiáng)化干預(yù)

在實(shí)際操作中，這種干預(yù)方法使用得最為普遍，效果也最好，可以分為獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰兩種。在網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)過程中，獎(jiǎng)勵(lì)的使用條件是，一旦發(fā)現(xiàn)成癮學(xué)生有了減少上網(wǎng)的行為時(shí)，就給予獎(jiǎng)勵(lì)、表?yè)P(yáng)或肯定性評(píng)價(jià);懲罰的使用條件是，一旦發(fā)現(xiàn)成癮學(xué)生上網(wǎng)時(shí)間增加時(shí)，立即給予處罰?？梢允俏镔|(zhì)性的，如取消其獲得最想要的東西的權(quán)利;也可以是精神上的，如校紀(jì)處分等。

厭惡干預(yù)法

厭惡干預(yù)指采用懲罰性的厭惡刺激措施來減少或消除一些適應(yīng)不良行為的方法，常用做法有橡皮圈拉彈法、不贊成干預(yù)、內(nèi)隱致敏法等。

橡皮圈拉彈法

由成癮學(xué)生預(yù)先在自己手腕套上一根橡皮圈，當(dāng)其坐到電腦前準(zhǔn)備上網(wǎng)時(shí)，自己用力拉彈手腕上的橡皮圈，使其手腕有強(qiáng)烈的疼痛感，從而提醒自己下網(wǎng)。

不贊成厭惡干預(yù)

主要是指通過運(yùn)用圖片、影視、輿論等手段，使學(xué)生在上網(wǎng)的同時(shí)產(chǎn)生一種來自社會(huì)的壓力，形成威懾和畏懼心理，從而達(dá)到戒除網(wǎng)癮的一種干預(yù)方法。

內(nèi)隱致敏法

內(nèi)隱致敏法又被稱為想象性厭惡干預(yù)，是指通過想象上網(wǎng)的過程和結(jié)果的辦法，使自己對(duì)上網(wǎng)產(chǎn)生厭惡感，從而逐步減少上網(wǎng)時(shí)間，直至戒除網(wǎng)癮的一種干預(yù)方法。這種方法可與橡皮圈拉彈法結(jié)合使用，效果會(huì)更好。

轉(zhuǎn)移注意力法

該方法是指學(xué)?；虬嗉?jí)通過組織各類有意義的文體活動(dòng)，讓成癮學(xué)生參與其中，從而轉(zhuǎn)移其注意力和減輕其對(duì)網(wǎng)絡(luò)的迷戀程度的一種干預(yù)方法。