陳衛(wèi)衛(wèi)

【中圖分類號】 R181.3+7 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-6851（2018）10-019-01

國畫大師朱屺瞻一生歷經(jīng)磨難，19歲時因患心臟病中途輟學，27歲得肺病直至六十多歲還咯血。但這一切都沒有把他壓垮，他以非凡的毅力和獨到的養(yǎng)生之道戰(zhàn)勝了病魔，高壽105歲還舉辦了“百歲又五”畫展?？芍^現(xiàn)代畫壇的第一健康壽星。

長壽老人都有一個共同的特點，即心境豁達開朗。朱屺瞻運用澄心息慮的方法，使自己豁達開朗的心態(tài)保持至善至美，對權力、名利都視如浮云，因此活得瀟灑輕松。

朱屺瞻對梅花情有獨鐘，喜歡種梅、畫梅，更把畫室命名為“梅花草堂”，就是以梅花傲霜斗雪的高潔品格來勉勵自己；解放后，祖?zhèn)鞯募耶a(chǎn)被沒收，他也以平常心看待，一點也沒有耿耿于懷。

“文革”時間，朱屺瞻不得不喝醬油湯度日，苦心收藏的名人書畫珍品被洗劫一空，他也抱著順其自然的態(tài)度對待，甚至被關在牛棚里也不發(fā)牢騷。

朱屺瞻作畫不受古法約束，從有法到無法，走出自己的藝術道路，有些畫壇老友出道比他晚，聲名卻蓋過他，他從不嫉妒。

正因為朱屺瞻遇事想得開、看得透，所以少了許多煩惱，活得快樂自在。

隨和是高尚的生活境界，隨和的人更長壽。

朱屺瞻為人隨和，處處與人為善，在美術界，朱屺瞻的人緣極好，梅花草堂是眾多畫家聚會的場所。

在子女面前，朱屺瞻一直是隨和寬容、與世無爭的長者，從來沒有打罵、斥責子女，還經(jīng)常教育子女：“你要向別人學習，一個人即便再壞也有他的優(yōu)點，一個非常好的人也會有缺點的，要會分析對待?！?/p>

有人問朱屺瞻的長壽秘訣，他回答道：“秘訣只有一個，就是畫。”又笑著說明，“我從小捏牢畫筆作圖，什么心事煩惱都丟光了。人稱笑一笑十年少，開心能活百歲，我說畫一畫少一少，寬懷可以長命?！?/p>

屺老解釋說，作畫也是一種運動，一筆一畫不僅要用力，還要運氣，畫好一幅如同打了一趟太極拳。每次作畫前，屺老都要手扶椅子踏步100次，力氣就會從腳底傳到丹田再傳到手上。他喜歡站著作畫，常常進入忘我的境地，更覺得胸中有浩然之氣充盈于天地間。

他曾經(jīng)這樣形容自己作畫的情景：“回憶運筆之頃，氣從腳發(fā)，如歌似舞；創(chuàng)作得意時，物我渾忘，其樂融融。”作畫達到這樣的境界，自然會青春長駐。

朱屺瞻90歲高齡時依然堅持每天步行3千米。作為畫家，他衣袋里還裝著一本速寫簿，一路走一路看，把生動有趣的形象畫下來。他說：“一邁開腳步，我就感到渾身輕松，這是長期鍛煉的結(jié)果?！?979年，屺老以88歲的高齡和友人攀登北京八達嶺長城，腳力一點也不亞于年輕人。

朱屺瞻每天的生活特別有規(guī)律：冬天一般早上7時起床，夏天則提前到6時，午飯后休息半小時，晚上8時準時就寢；不抽煙不喝酒，早上吃加有果醬或黃油的面包、一杯牛奶，中午四菜一湯加米飯，晚上吃點粥。他最喜歡吃的是紅燒蹄髈上的皮。蹄髈皮中含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，能起到潤澤皮膚、促進新陳代謝的作用。

朱屺瞻愛好廣泛，蘇州評彈、昆曲、晉樂他都愛聽，為的是讓自己有良好的心境；平時還喜歡栽花養(yǎng)草，尤其鐘愛葉似短劍的石菖蒲，認為在書齋的向陽處放上幾盆青綠的石菖蒲，能帶來春天的氣息，讓人感覺生氣勃勃。

平時，朱屺瞻喜歡與小孩子一起嬉戲玩耍，感受天真活力。他說：“年老了，越愛天真之美，簡單樸素正是大家之美?！?/p>

老友作詩盛贊屺老：“人老神不衰，胸懷梅花志，常有樂天心，青春永長駐?！?/p>

（摘自《家庭醫(yī)學》2018年第8期 圖/冰兒蕭蕭）