李博

摘 要 學(xué)生心理承受能力是學(xué)生的基本素質(zhì)，更是學(xué)生進(jìn)入社會必須具備的素質(zhì)。本文將對該內(nèi)容進(jìn)行分析，以供參考。

關(guān)鍵詞 學(xué)生心理變化 素質(zhì)提升 措施

中圖分類號：G633.3 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

0前言

積極心理學(xué)認(rèn)為：只有人的積極力量得到培育和增長，人性的消極方面才能得到消除或抑制，為改善高職院校學(xué)生的學(xué)習(xí)心理提供了一個新視角。

1學(xué)生入學(xué)后心態(tài)的變化

進(jìn)入高職院校，面臨著社會這個全新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，必然會產(chǎn)生新的心理需求與心理矛盾，產(chǎn)生挫折感，比如學(xué)習(xí)勁頭下降、工作任務(wù)完不成、人際關(guān)系障礙等等。心理學(xué)認(rèn)為，心理挫折是指人們在有目的的活動中，遇到障礙或干擾使其需要和動機(jī)不能獲得滿足時所產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。有的人能從容面對挫折，想辦法排除障礙和干擾；有的人在挫折面前則表現(xiàn)得急躁、焦慮，進(jìn)而產(chǎn)生憤怒、退縮躲避或攻擊性反應(yīng)。對青年來說，心理挫折如果解決得好，可以使自己得到鍛煉，健康成長；如果長期經(jīng)受過多，又沒有得到正確對待和適當(dāng)解決，就會阻礙青年的成長，產(chǎn)生不健康心理，甚至導(dǎo)致工作或品德不良及心理異常。因此，青年人要適應(yīng)急劇變化、發(fā)展迅速的現(xiàn)代社會，必須培養(yǎng)經(jīng)受挫折的能力，在逆境中保護(hù)自己，在順境中發(fā)掘潛能，完善自我。

2高職院校學(xué)生積極學(xué)習(xí)心理的培養(yǎng)策略

2.1科學(xué)進(jìn)行心理干預(yù)，培養(yǎng)積極學(xué)習(xí)心理

首先，學(xué)校除了配備一定數(shù)量專業(yè)心理咨詢教師外，還應(yīng)要求負(fù)責(zé)班級日常事務(wù)管理的輔導(dǎo)員掌握基本的心理常識，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并加以解決。其次，學(xué)校要通過問卷調(diào)查、訪談、案例分析等途徑，了解學(xué)生的心理狀況及動向，針對不良問題及時引導(dǎo)，通過增長積極方面來逐漸減少消極方面，最終達(dá)到健康和諧。

2.2改善課程結(jié)構(gòu)設(shè)置，探索合理的人才培養(yǎng)模式

針對高職學(xué)生基礎(chǔ)理論知識薄弱，而實踐能力較強(qiáng)的特點(diǎn)，對課程結(jié)構(gòu)進(jìn)行優(yōu)化，理論課夠用即可，上好實踐課，培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)實踐能力，成為應(yīng)用型人才。此外，高職院校應(yīng)經(jīng)常舉辦各類社會實踐、技術(shù)創(chuàng)新、文化體育活動，開展豐富的第二課堂活動，激發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)和生活的熱愛，養(yǎng)成完善的人格和優(yōu)良的心理素質(zhì)。

2.3增強(qiáng)學(xué)習(xí)認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力，激發(fā)內(nèi)在學(xué)習(xí)動機(jī)

高職院校可以通過各種形式幫助學(xué)生認(rèn)識職業(yè)教育的意義，培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)意識，推動學(xué)生自我提高的內(nèi)驅(qū)力，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動機(jī)，讓智力因素和非智力因素共同促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)。幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)成績進(jìn)行合理歸因，了解并幫助學(xué)生回憶和正確分析以往學(xué)習(xí)成敗的原因，使其切實意識到學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵在于努力和恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)策略。

2.4利用多元智能理論，培養(yǎng)學(xué)習(xí)自我效能感

根據(jù)多元智能理論，每個人都有自己的優(yōu)勢智能和弱勢智能。作為新時代的大學(xué)教師，要更新教學(xué)理念，“以人為本”，善于通過留心觀察、問卷調(diào)查或與學(xué)生談心等方式發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)勢智能，并提供表現(xiàn)機(jī)會，讓他們體驗成功。而對于學(xué)生的弱勢智能，應(yīng)該善于肯定鼓勵，避免責(zé)罰。

2.5提倡自主學(xué)習(xí)，提高學(xué)生自我監(jiān)控學(xué)習(xí)能力

教師在課堂上要有意教授一些學(xué)習(xí)策略，比如復(fù)述、聯(lián)想、筆記、列提綱等記憶、組織策略，督促學(xué)生制定合理的學(xué)習(xí)計劃，及時預(yù)習(xí)、學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)，并根據(jù)自己的實際情況不斷調(diào)整。

2.6采用多種引導(dǎo)形式，培養(yǎng)積極地學(xué)習(xí)意志

首先，引導(dǎo)學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的理想和奮斗目標(biāo)，提升學(xué)習(xí)意志。其次，樹立與學(xué)生距離相近、地位平等的學(xué)習(xí)榜樣，比如成功的校友、競賽獲獎的同學(xué)等，引導(dǎo)他們向榜樣學(xué)習(xí)。再次，鼓勵學(xué)生堅持參加體育鍛煉，通過各種體育活動磨練意志。最后，加強(qiáng)學(xué)習(xí)挫折耐受力訓(xùn)練，提升學(xué)習(xí)挫折承受能力，以意志力訓(xùn)練、挫折應(yīng)對與壓力管理等活動培養(yǎng)學(xué)生積極地學(xué)習(xí)意志。

3培養(yǎng)學(xué)生抗挫心態(tài)

3.1培養(yǎng)大學(xué)生的意志品質(zhì)，建立良好心態(tài)

意志是指一個人自覺地確定目的，并根據(jù)目的來支配、調(diào)節(jié)自己的行動，克服各種困難，從而實現(xiàn)目的的心理過程。堅強(qiáng)的意志在我們戰(zhàn)勝挫折的過程中有著至關(guān)重要的作用。在大學(xué)生的成長歷程中，堅韌的意志品質(zhì)將是他們必不可少的良好品質(zhì)，尤其是在大學(xué)階段，堅韌的意志更是他們克服挫折的重要武器。因此我們應(yīng)該借助各類活動，根據(jù)大學(xué)生意志品質(zhì)發(fā)展的特點(diǎn)，有目的地加強(qiáng)大學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，培養(yǎng)其適應(yīng)和改變挫折環(huán)境的能力。首先，從小事做起，在平常的學(xué)習(xí)、實踐和生活中逐步培養(yǎng)大學(xué)生堅持到底、抵抗誘惑、克服膽怯的品質(zhì)；其次，大學(xué)生要勇于挑戰(zhàn)困難；最后，大學(xué)生要用榜樣激勵自己。

3.2強(qiáng)化心理訓(xùn)練，進(jìn)行挫折情境教育

同樣的挫折情境，挫折承受能力不同的人會有不同的挫折體驗。研究與實踐證明，影響挫折承受力的一個很重要因素就是挫折經(jīng)驗的積累，也就是說經(jīng)歷過挫折環(huán)境的人，對挫折的承受力會更大。因此，我們在對大學(xué)生進(jìn)行挫折教育時，可以深入生活、創(chuàng)設(shè)挫折情境，給學(xué)生機(jī)會，讓學(xué)生在具體的實踐中鍛煉自己，積累挫折經(jīng)驗，提高挫折承受能力。一是教育者可以采取一定的方法來創(chuàng)設(shè)挫折情境，如設(shè)置人際交往的場景，使學(xué)生體驗被人拒絕的尷尬、自尊心受到傷害的心境，繼而在教育者的指導(dǎo)下運(yùn)用合適的方法再次與人溝通、交往，從而形成良好的人際關(guān)系。二是教育者可以組織一些活動、訓(xùn)練，使學(xué)生完全地參與實踐，在實踐中鍛煉大學(xué)生抵御挫折的能力。

（1）通過組織一些對抗性競賽活動，讓學(xué)生享受成功的喜悅，體驗失敗的感受，幫助學(xué)生正確地認(rèn)識失敗，促使學(xué)生走向心理成熟。

（2）刻意的創(chuàng)設(shè)一定的吃苦、磨難機(jī)會和情景，讓學(xué)生“自討苦吃”，從中鍛煉其意志力。例如日本人教育孩子時的“吃苦課”已全世界有名。英國鼓勵孩子參加的“探險活動”，還有美國人普遍應(yīng)用的“富門寒教”教育方法都是吃苦教育的不同種類。目前各高校也都創(chuàng)造了許多讓大學(xué)生經(jīng)受磨練的機(jī)會，比如各類軍訓(xùn)、社會實踐活動、野外生存訓(xùn)練、勤工儉學(xué)行動等等。

4結(jié)束語

總之，高職學(xué)生積極學(xué)習(xí)心理的培養(yǎng)可以依據(jù)積極心理學(xué)理論，加大一年級新生的培養(yǎng)力度，利用性別差異，發(fā)揮女生的帶頭作用，多從正面引導(dǎo)，強(qiáng)化學(xué)生已有的積極學(xué)習(xí)心理，推動整體狀況不斷改善。

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