文/韓曉麗 唐曉來(lái) 王鳳娟，煙臺(tái)南山學(xué)院商學(xué)院

與緊張又忙碌的高中生活相比,大學(xué)生在相對(duì)輕松的學(xué)習(xí)氛圍下,課余時(shí)間較為充裕。自由地安排課余時(shí)間為當(dāng)代大學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展提供了良好的契機(jī)，然而有許多大學(xué)生不能合理地利用課余時(shí)間，虛度了大學(xué)的光陰。怎樣利用充足的課余時(shí)間是當(dāng)代大學(xué)生需要深思的重要問(wèn)題。

1 大學(xué)生不能充分利用好課余時(shí)間的原因

1.1 目標(biāo)不明確，茫然無(wú)所適從。

高中時(shí)，同學(xué)們的理想幾乎只有一個(gè)，那就是考上一所理想的大學(xué)，同時(shí)他們會(huì)為之努力奮斗，堅(jiān)持不懈的去追求自己的夢(mèng)想，而當(dāng)真正步入大學(xué)，大學(xué)生們的身心瞬間放松，幾乎完全失去了方向，將來(lái)到底要做怎樣的人，將來(lái)到底從事什么樣的工作，夢(mèng)想是什么，將來(lái)要達(dá)到什么樣的人生高度等等，很多大學(xué)生的人生目標(biāo)不明確，茫然無(wú)所適從。

1.2 自制力差，易受外界誘惑的干擾。

進(jìn)入大學(xué)標(biāo)志著我們實(shí)現(xiàn)了十二年寒窗苦讀的理想目標(biāo)，我們瞬間沒(méi)有了老師在耳旁的嘮叨，也沒(méi)有了父母的管教，更沒(méi)有了學(xué)習(xí)上的壓力，多數(shù)大學(xué)生此時(shí)會(huì)認(rèn)為：初中、高中學(xué)習(xí)了那么多年，被管制了那么多年，努力拼搏了那么多年，現(xiàn)在該是我們放松的時(shí)候了，思想上的松懈，導(dǎo)致了我們多數(shù)大學(xué)生開(kāi)始敗給了手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，沉迷于網(wǎng)吧，甚至還有的經(jīng)常出沒(méi)酒吧，過(guò)著白天睡覺(jué)，晚上通宵打游戲的生活。完全把學(xué)習(xí)拋在了腦后，更別說(shuō)如何充分利用好課余時(shí)間了。

1.3 受主觀心理因素的影響，對(duì)業(yè)余時(shí)間沒(méi)有計(jì)劃性，容易隨心所欲。

對(duì)于目前大學(xué)生而言，課余時(shí)間應(yīng)該是相當(dāng)充裕，但習(xí)慣了高中被安排時(shí)間的大學(xué)生們，突然面對(duì)大把的時(shí)間不知如何進(jìn)行安排，內(nèi)心充滿焦慮和掙扎，徘徊在想玩和想學(xué)之間，但始終沒(méi)有一個(gè)合理的適合自己的計(jì)劃，一切隨心所欲，遵循開(kāi)心就好的準(zhǔn)則。

2 大學(xué)生應(yīng)該如何利用好自己的課余時(shí)間

2.1 利用課余時(shí)間，每天給自己“充電”。

高爾基說(shuō)過(guò)：書(shū)籍是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。閱讀可改變?nèi)松?，思考可以更好的認(rèn)識(shí)自己，通過(guò)閱讀讓自己更有內(nèi)涵，通過(guò)思考讓自己變的理性，大學(xué)時(shí)代是最好的閱讀時(shí)代。書(shū)籍會(huì)幫助我們學(xué)會(huì)思考，學(xué)會(huì)感悟，學(xué)會(huì)處事，學(xué)會(huì)端正學(xué)習(xí)心態(tài)。知識(shí)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯，足夠的知識(shí)讓人理性分析，而大學(xué)正是我們知識(shí)積累的最佳階段。我們應(yīng)該利用自己的課余時(shí)間多讀書(shū)，多感悟，多思考，為了自己的人生而豐富自己的內(nèi)涵，積累自己的知識(shí)，提升自己的實(shí)力。

2.2 利用課余時(shí)間，經(jīng)常性的體育鍛煉。

毛澤東說(shuō)過(guò):“身體是革命的本錢(qián)”。擁有一個(gè)健康的身體比什么都重要，在我們的課余時(shí)間，我們可以選擇籃球、羽毛球、排球、健身房來(lái)鍛煉我們的身體，切忌每天躺在宿舍打游戲、看電視劇、看電影、刷朋友圈、刷微博等生活方式。每天堅(jiān)持鍛煉身體，讓自己擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄以及應(yīng)變?nèi)魏问虑榈膹?qiáng)大心理素質(zhì)，為走進(jìn)壓力頗大的社會(huì)做好充分的準(zhǔn)備。

2.3 利用課余時(shí)間，鍛煉自己的人際交往溝通能力。

大學(xué)校園里有各類(lèi)社團(tuán)和學(xué)生會(huì)活動(dòng)，給單一的學(xué)習(xí)生活增光添色。這些活動(dòng)的開(kāi)展提高了大學(xué)生的組織能力、辦事能力、與人溝通的能力，可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好選擇自己喜歡的社團(tuán)和學(xué)生會(huì)活動(dòng)，在工作的同時(shí)也有利于讓我們認(rèn)識(shí)與熟悉更多的朋友，拓展更加廣闊的人際關(guān)系。參加自己愛(ài)好的社團(tuán)活動(dòng)可以和志同道合的人成為朋友，可以進(jìn)行心靈的碰撞，知識(shí)的分享，甚至也有可能成為知己、戀人。

2.4 利用課余時(shí)間，一方面學(xué)好自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，另一方面多考幾個(gè)證書(shū)。

與初、高中不同的是大學(xué)生的課程更加具有專(zhuān)業(yè)性，這也就是說(shuō)，大學(xué)里所學(xué)習(xí)的課程與大學(xué)生的未來(lái)工作發(fā)展有著密不可分的關(guān)系。大學(xué)課程本身安排并不緊密，所以我們會(huì)有充分的時(shí)間打好專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)，并在課余時(shí)間加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)自己未來(lái)發(fā)展所需要的一技之長(zhǎng)，因?yàn)檫@有可能就是自己以后的飯碗。俗話說(shuō)：技多不壓身。在如今競(jìng)爭(zhēng)激烈的人才市場(chǎng)，大學(xué)生幾乎遍地都是，所以，我們有必要利用課余時(shí)間多考幾個(gè)證書(shū)，提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力。

2.5 利用課余時(shí)間，積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

在課余時(shí)間，我們可以多多的參加學(xué)校組織的各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，例如：去敬老院看望空巢老人，和他們聊天談心，得到不一樣的生活體驗(yàn)。兼職可以讓你熟悉社會(huì)、了解社會(huì)、甚至駕馭社會(huì)，也可以體驗(yàn)一番賺錢(qián)的辛勞和不易，對(duì)于家庭條件困難的學(xué)生來(lái)說(shuō)，也可以減少父母的負(fù)擔(dān)。大學(xué)生要有選擇、有目標(biāo)的去兼職，為自己將來(lái)的就業(yè)打下基礎(chǔ)。

2.6 合理規(guī)劃好自己的課余時(shí)間，確定人生目標(biāo)，做好職業(yè)生涯規(guī)劃。

大學(xué)生自己更應(yīng)該努力把握自己的課余時(shí)間，合理的安排一下課余時(shí)間，把自己從單一學(xué)習(xí)的枯燥之中拉出來(lái)，開(kāi)發(fā)自己的潛力，從生活的各個(gè)層面充實(shí)自己的頭腦，找到一個(gè)有活力、充滿成就感的自己。大學(xué)生們應(yīng)對(duì)自身做一個(gè)理性的分析，要利用課余時(shí)間發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，并嘗試發(fā)展其為特長(zhǎng)。認(rèn)真思考近期內(nèi)要達(dá)成的小目標(biāo)，特定時(shí)期內(nèi)要實(shí)現(xiàn)的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。只有確立了自己的人生目標(biāo)，做好職業(yè)生涯規(guī)劃，才會(huì)有奮斗的方向。

作為大學(xué)生的我們，要以積極的心態(tài)來(lái)對(duì)待大學(xué)的生活，要充分利用好課余時(shí)間。你要時(shí)刻相信，當(dāng)你經(jīng)過(guò)自己的努力做成一件事后，那種感覺(jué)是非常美妙的。大學(xué)期間，需要的是時(shí)間的管理，能有效地利用時(shí)間，特別是課余時(shí)間，能讓你的生活與學(xué)習(xí)更加充實(shí)和有效率。