文/陳戰(zhàn)永，河南建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育教研室

籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)者反應(yīng)能力、運(yùn)動(dòng)能力、團(tuán)隊(duì)能力等能力要求比較高，而這些能力形成之后，要運(yùn)用出來(lái)，需要發(fā)揮意識(shí)的能動(dòng)性作用，實(shí)現(xiàn)主客觀的統(tǒng)一，才能真正讓“人”的意識(shí)、行為保持一致。而這里的意識(shí)，實(shí)際上就是籃球意識(shí)，掌握了籃球意識(shí)，才能真正發(fā)現(xiàn)自身不足，發(fā)揮自身實(shí)力，才能在籃球上不斷進(jìn)步。為此，高職院校應(yīng)該將籃球意識(shí)的培養(yǎng)，作為教學(xué)的重要課題，如此，才能真正激發(fā)學(xué)生興趣，使其獲得更好地成長(zhǎng)。

1 籃球意識(shí)的概念

籃球意識(shí)是指籃球運(yùn)動(dòng)中，參與者運(yùn)用大腦進(jìn)行思維、加工積累起來(lái)的，能動(dòng)性反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的思想意識(shí)?；@球意識(shí)的形成不是隨意的，其建立在遵循籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律的基礎(chǔ)上，需要經(jīng)歷一個(gè)完整的講解、示范、指導(dǎo)，并且運(yùn)動(dòng)員也需要在鍛煉能力、素質(zhì)的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)主觀意識(shí)和客觀能力的統(tǒng)一。在運(yùn)動(dòng)技能形成的過(guò)程中，本身就是能力、意識(shí)雙重淬煉的過(guò)程，技能形成了，籃球意識(shí)也就隨之產(chǎn)生，并且隨著訓(xùn)練、感悟、經(jīng)驗(yàn)的增多，而不斷升華。

2 籃球意識(shí)的一般表現(xiàn)形式

2.1 應(yīng)變性

在實(shí)際的訓(xùn)練或是比賽中，參與者要具有行動(dòng)的靈活性和隱蔽性。在日常的訓(xùn)練中，學(xué)生掌握了很多技巧和戰(zhàn)術(shù)，但是若是不能因地制宜，結(jié)合賽場(chǎng)的具體環(huán)境及變化，將這些技巧、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用出來(lái)，技巧、戰(zhàn)術(shù)也就失去了作用。所以我們說(shuō)籃球意識(shí)的一種體現(xiàn)就是應(yīng)變性，即根據(jù)賽場(chǎng)環(huán)境、變化，做好攻防技戰(zhàn)術(shù)工作以及攻防切換。進(jìn)攻防守都要學(xué)會(huì)應(yīng)變，既要勘破迷惑、假傳等動(dòng)作，也要善于給對(duì)手制造一些假象，如此，才能取得占據(jù)優(yōu)勢(shì)。

2.2 預(yù)判性

在籃球比賽場(chǎng)上，參與者應(yīng)該有預(yù)判性?；@球運(yùn)動(dòng)有自身的規(guī)則，學(xué)生本身也有自身的運(yùn)動(dòng)規(guī)律、體力變化規(guī)律，因?yàn)橹苓叺氖挛锒际强陀^的，所以在大量訓(xùn)練、敏銳感知的情況下，是可以對(duì)臨場(chǎng)情況進(jìn)行預(yù)知和判斷的?；@球意識(shí)的一個(gè)體現(xiàn)就是預(yù)判性，當(dāng)學(xué)生全身心投入到籃球運(yùn)動(dòng)中，便能更好地感知賽場(chǎng)的變化，作出預(yù)判，“料敵先機(jī)”、運(yùn)籌帷幄。

2.3 詭詐性

籃球運(yùn)動(dòng)有自身的規(guī)則和技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作體系，在賽場(chǎng)上，單純依靠身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作等仍舊不夠，還需要多動(dòng)腦，多思考。而這種思考我們可以將其定義為“詭詐性”，這也是籃球意識(shí)的一個(gè)表現(xiàn)形式。具體來(lái)說(shuō)，在移動(dòng)、傳接球、投籃等工作中，要善于利用規(guī)則、比賽方的身心狀態(tài)，去誘導(dǎo)對(duì)方犯規(guī)，這樣才能以最小的代價(jià)，得到最大的成果。

3 高職籃球教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生籃球意識(shí)的對(duì)策

3.1 技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練滲透

籃球意識(shí)的培養(yǎng)，大部分滲透在技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練過(guò)程中，在技術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中，教師要在常規(guī)技術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中，融入籃球意識(shí)訓(xùn)練?；@球意識(shí)的培養(yǎng)需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，是潛移默化的，學(xué)生剛開(kāi)始接觸籃球，就需要進(jìn)行籃球意識(shí)的滲透，這樣關(guān)乎到其終身體育觀念的形成，對(duì)其身心素質(zhì)的提高意義重大。在教學(xué)過(guò)程中，教授應(yīng)該著力培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)變、觀察、預(yù)判等方面的能力，使其成為籃球意識(shí)成長(zhǎng)和升華的養(yǎng)分。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中中，也應(yīng)該有意識(shí)地強(qiáng)化籃球意識(shí)。作為集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，籃球運(yùn)動(dòng)十分看重集體的力量、配合，講究團(tuán)隊(duì)的智慧，在賽場(chǎng)上要相互配合、協(xié)作作戰(zhàn)。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，教師要讓學(xué)生熟悉戰(zhàn)術(shù)模式，也要讓學(xué)生懂得運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則，為對(duì)手設(shè)置陷阱，使其犯規(guī)，從而鍛煉戰(zhàn)術(shù)思維、應(yīng)變能力，進(jìn)而提高其籃球意識(shí)。

3.2 做好心理訓(xùn)練工作

心理訓(xùn)練在籃球意識(shí)培養(yǎng)過(guò)程中也是不可缺少的手段，雖然籃球意識(shí)建立在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，但是這個(gè)過(guò)程若是不進(jìn)行心理訓(xùn)練，意識(shí)培養(yǎng)效果也不甚理想。心理訓(xùn)練涉及到諸多方面，其中不但包括動(dòng)機(jī)訓(xùn)練、認(rèn)知訓(xùn)練、心理調(diào)整訓(xùn)練，還包括自信心訓(xùn)練、意志訓(xùn)練等，只有做好這些心里訓(xùn)練工作，才能使籃球意識(shí)逐漸成熟、完善。在組織學(xué)生對(duì)抗比賽的時(shí)候，心里訓(xùn)練的效果最為凸顯，是有效培養(yǎng)籃球意識(shí)的手段。通過(guò)心理訓(xùn)練，一方面可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的品質(zhì)，另一方面還能使其心理更為穩(wěn)定，從而實(shí)現(xiàn)超水平發(fā)揮。為此，在籃球意識(shí)培養(yǎng)中，應(yīng)該靈活運(yùn)用心里訓(xùn)練，用好這種輔助手段，才能更好地提升籃球訓(xùn)練效果。

3.3 做好知識(shí)智力學(xué)習(xí)

智力因素、知識(shí)因素的影響同樣不可小覷，教師在訓(xùn)練的過(guò)程中，要組織學(xué)生進(jìn)行知識(shí)智力學(xué)習(xí)。具體來(lái)說(shuō)，一方面要組織學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的基本理論、知識(shí)，使其掌握籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)、規(guī)律以及相關(guān)規(guī)則，靈活運(yùn)用，舉一反三，另一方面要提高學(xué)生的智力水平，使其更好地應(yīng)變、適應(yīng)、調(diào)整、因地制宜，在競(jìng)賽環(huán)境下取得優(yōu)勢(shì)和先機(jī)。

4 總結(jié)

本文闡述了籃球意識(shí)的概念、一般表現(xiàn)形式，基于此，提出了培養(yǎng)學(xué)生籃球意識(shí)的對(duì)策和建議，以期促進(jìn)學(xué)生籃球技戰(zhàn)術(shù)水平的提高、高職院校籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

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