■張萌麗

在暖意融融的泉水中小憩片刻，不僅能消解一整個(gè)冬天積聚在體內(nèi)的寒氣、濕氣，還能讓身體骨骼、肌肉徹底放松。

在廣袤的祖國(guó)大地上，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的溫泉有兩千多處。那么，哪些才是國(guó)內(nèi)最值得去的溫泉呢？一起來(lái)看看中國(guó)的溫泉圣地，在這個(gè)冬天來(lái)一趟溫泉之旅吧！

長(zhǎng)白山→龍涎溫泉

聚龍吐溫涎，天冷升華煙，長(zhǎng)白落瑞雪，枕靠天地眠。

龍涎溫泉也叫聚龍溫泉，位于長(zhǎng)白瀑布北約900米，落筆峰北倒石堆下側(cè)。二道白河從溫泉群中間穿過(guò)。無(wú)數(shù)條熱流從地底涌出，似群龍噴水，故名聚龍泉。

這里群龍吐珠，終日不斷。泉水中含有較多的硫化氫氣體，使它周圍的青灰色火山巖染上一層層橙紅色或翠綠色的凝華。

這種含有硫化氫、鈣、鎂等物質(zhì)的溫泉有較高的醫(yī)療價(jià)值，對(duì)皮膚病、關(guān)節(jié)炎及風(fēng)濕癥等療效較好。

長(zhǎng)白山龍涎溫泉

南京→湯山溫泉

湯山溫泉位于南京江寧區(qū)湯山街道，是世界著名的溫泉療養(yǎng)區(qū)，居中國(guó)四大溫泉療養(yǎng)區(qū)之首。也是中國(guó)唯一獲得歐洲、日本溫泉水質(zhì)國(guó)際雙認(rèn)證的溫泉，有“千年圣湯，養(yǎng)生天堂”的美譽(yù)。

湯山古名“溫泉”，因溫泉而得名，已有1500多年的歷史。自南朝以來(lái)，歷代達(dá)官顯貴、文人雅士來(lái)此游覽沐浴，南北朝蕭梁時(shí)期被皇帝封為“圣泉”。

湯山溫泉日出水量5千噸，常年水溫60～65℃，含30多種礦物質(zhì)和微量元素，對(duì)皮膚病、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕癥、高血壓多種頑疾療效顯著。

南京湯山溫泉

黃山→風(fēng)景區(qū)溫泉

在整個(gè)黃山風(fēng)景區(qū)中，共有15處溫泉。其中被稱為黃山“四絕”之一的溫泉，又名朱砂泉，有兩個(gè)出入口。

黃山溫泉的水質(zhì)以含重碳酸為主，無(wú)硫，自唐代開發(fā)以來(lái)，一直享譽(yù)千年。

溫泉位于紫石峰南麓，湯泉溪北岸，海拔650米，主泉泉口的平均溫度可達(dá)42.5℃。

黃山溫泉的“雪景”堪稱一絕，素有“飄雪溫泉”的美譽(yù)。

在乘興游覽黃山風(fēng)光的同時(shí)，可以抽出幾個(gè)小時(shí)的閑暇時(shí)間去泡一次飄雪溫泉。在享受融融暖意同時(shí)欣賞晶瑩潔白的飄雪美景，絕對(duì)是一次難忘的旅行回憶。

黃山風(fēng)景區(qū)溫泉

江蘇→天目湖御水溫泉

天目湖御水溫泉是國(guó)內(nèi)最具特色的溫泉度假目的地，被評(píng)為“中國(guó)十大溫泉”之一。這里群山環(huán)繞，置身于萬(wàn)畝竹海之中，是名副其實(shí)的“森林溫泉”。

御水溫泉是華東地區(qū)稀缺的碳酸氫鈣型溫泉，其熱量可產(chǎn)生醫(yī)療作用，可飲可浴，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)疾病、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病、皮膚科疾病等都具有獨(dú)特的理療作用。

溫泉地處長(zhǎng)三角，四季分明，氣候宜人，周圍又無(wú)任何污染源，空氣質(zhì)量極佳，是休閑養(yǎng)生的好地方。

江蘇天目湖御水溫泉

冬季泡溫泉有這么多養(yǎng)生好處

1.促進(jìn)血液循環(huán)，疏活經(jīng)脈

冬季天氣寒冷，人的活動(dòng)量減少，身體容易產(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢等現(xiàn)象，泡天然溫泉可以加強(qiáng)血液循環(huán)，疏活經(jīng)脈，泡完溫泉后整個(gè)人通體舒暢。

2.提升睡眠質(zhì)量，舒緩壓力

冬季泡溫泉不僅有助于舒緩壓力，還能改善睡眠質(zhì)量。在浸泡溫泉時(shí)，溫泉水在皮膚表面上形成溫泉離子屏障，從而減緩體表熱散失，改善肢體循環(huán)，還有保暖御寒效果。

3.增強(qiáng)新陳代謝，保健養(yǎng)生

溫泉水中含有碳酸鹽、二氧化碳、硫磺等成分，有促使皮膚血管擴(kuò)張的作用，另外豐富的礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，在適當(dāng)浸泡下可以加快更新代謝，讓皮膚變得更細(xì)膩。

4.增進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，舒緩疼痛

溫泉水的物理作用主要是來(lái)自水的浮力、靜水壓力與溫度，因此對(duì)肌肉關(guān)節(jié)疼痛和精神壓力緊張有一定的舒緩的作用，冬季泡溫泉能有效增進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和血液循環(huán)。