王澤鋒

摘 要：健美操有利于促進(jìn)小學(xué)生身心健康發(fā)展。加強(qiáng)小學(xué)健美操高效課堂的教學(xué)策略研究，有利于做好健美操教學(xué)，改變傳統(tǒng)的教學(xué)方式。因此，將簡(jiǎn)單分析當(dāng)前小學(xué)體育健美操教學(xué)中存在的問題和實(shí)現(xiàn)高效課堂的具體措施，希望能夠豐富小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容，最終促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；健美操；高效課堂；策略

體育是實(shí)現(xiàn)我國(guó)素質(zhì)教學(xué)的重要內(nèi)容之一，是小學(xué)生強(qiáng)身健體最重要的途徑。健美操運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)、流暢、有彈性，學(xué)生不僅鍛煉了身體、增強(qiáng)了體質(zhì)，而且從中感受到美，促進(jìn)了小學(xué)生的美育。加強(qiáng)小學(xué)體育健美操高效課堂的建設(shè)是教育事業(yè)發(fā)展的必然趨勢(shì)。健美操難度較低、生命力較強(qiáng)，它非常適合小學(xué)階段的學(xué)生學(xué)習(xí)。因此，小學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)將健美操融入小學(xué)體育課堂，激發(fā)學(xué)生的參與興趣，促進(jìn)小學(xué)生全面發(fā)展。

一、小學(xué)體育健美操教學(xué)現(xiàn)狀

健美操融入小學(xué)體育課堂是時(shí)代發(fā)展的重要體現(xiàn)，它有利于活躍小學(xué)體育課堂教學(xué)的氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。根據(jù)調(diào)查顯示，盡管我國(guó)一部分小學(xué)體育教師已經(jīng)構(gòu)建了高效的健美操課堂，但是依舊有一部分小學(xué)體育教師忽視了健美操高效課堂的構(gòu)建，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)健美操失去了興趣。

在教學(xué)過程中，一部分小學(xué)體育教師沒有認(rèn)真為學(xué)生講解健美操基本技術(shù)，學(xué)生所做的動(dòng)作非常不標(biāo)準(zhǔn)，這對(duì)小學(xué)生的身體發(fā)育造成了不良的影響。還有的體育教師沒有為學(xué)生制訂體能鍛煉計(jì)劃，他們上課直接讓學(xué)生做健美操。針對(duì)這些問題，小學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)及時(shí)采取有效措施構(gòu)建健美操高效課堂，最終實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育。

二、小學(xué)體育健美操高效課堂的教學(xué)措施

1.加強(qiáng)健美操基本知識(shí)的傳授

健美操基本技術(shù)的講解有利于提高學(xué)生動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，小學(xué)生年齡較小，他們的身體正在發(fā)育，不標(biāo)準(zhǔn)的健美操動(dòng)作將不利于學(xué)生身體的發(fā)育。因此，小學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)為學(xué)生認(rèn)真講解健美操基本技術(shù)，為學(xué)生真正參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

小學(xué)體育健美操基本技術(shù)有許多，例如彈動(dòng)技術(shù)、身體控制技術(shù)等。彈動(dòng)技術(shù)的掌握有利于減少?zèng)_擊力，減少健美操對(duì)學(xué)生身體造成的損傷。當(dāng)小學(xué)生在做健美操的時(shí)候，體育教師應(yīng)當(dāng)教會(huì)他們基本的彈動(dòng)技術(shù)：有效控制腿部肌肉。做健美操前，教師應(yīng)當(dāng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行踝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)。除此以外，小學(xué)體育教師還應(yīng)當(dāng)為學(xué)生講解身體控制技術(shù)，該技術(shù)包括對(duì)學(xué)生身體姿態(tài)控制的教學(xué)和操化動(dòng)作控制的練習(xí)，總共要練習(xí)4組，一組練習(xí)6次?？傊?，小學(xué)體育健美操高效課堂的構(gòu)建離不開科學(xué)合理的基本技術(shù)，體育教師應(yīng)當(dāng)通過演示讓小學(xué)生掌握基本技術(shù)，從而提高健美操動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性。

2.做好健美操的標(biāo)準(zhǔn)示范

想要提高小學(xué)體育健美操教學(xué)的效率，體育教師應(yīng)當(dāng)親身為學(xué)生示范。通常情況下，小學(xué)體育健美操都比較簡(jiǎn)單，其基本動(dòng)作主要分為下肢動(dòng)作、上肢動(dòng)作和軀干動(dòng)作。在教學(xué)過程中，體育教師應(yīng)當(dāng)做好示范：首先，下肢動(dòng)作。小學(xué)體育健美操中的下肢動(dòng)作是由后踢腿跑、踢腿跳、開合跳、吸腿跳、弓步跳、彈踢腿跳、踏步及其變形動(dòng)作組成的。在做健美操的時(shí)候，小學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)認(rèn)真為學(xué)生示范基本的步伐，同時(shí)為其講解動(dòng)作的要點(diǎn)。例如，在做下肢動(dòng)作的時(shí)候，學(xué)生應(yīng)當(dāng)將腿繃直并擺動(dòng)，另一只腳應(yīng)當(dāng)做好支撐，學(xué)生擺動(dòng)腿的時(shí)候應(yīng)當(dāng)確保膝關(guān)節(jié)在髖的位置。其次，上肢動(dòng)作。上肢動(dòng)作通常是指手臂位置變化以及手形變化，小學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)示范如何前舉、側(cè)舉、上舉、胸前平屈，如果小學(xué)生在做這些動(dòng)作的時(shí)候沒有做到位，體育教師需要停下示范，糾正學(xué)生的動(dòng)作。最后，軀干動(dòng)作。軀干動(dòng)作包括沉肩、提肩、展胸等，教師在做這些動(dòng)作的時(shí)候必須挺胸、抬頭、收腹。總之，適當(dāng)?shù)氖痉犊梢允剐W(xué)生的動(dòng)作更加標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)也有利于糾正小學(xué)生不良的行為習(xí)慣，例如駝背，最終塑造學(xué)生良好的形體。

3.增強(qiáng)小學(xué)生的個(gè)體體能

小學(xué)體育健美操對(duì)于學(xué)生的體能具有一定的要求，體能較差的學(xué)生通常在做健美操動(dòng)作的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、腿部無力、手臂松懈、駝背等現(xiàn)象。因此，為了提高小學(xué)健美操課堂的教學(xué)效率，體育教師應(yīng)當(dāng)采取積極的措施加深學(xué)生體能的鍛煉。例如，體育教師可以通過芭蕾的站姿來提高小學(xué)生腰部、腹部、背部的肌肉力量。再如，縱跳、深蹲跳躍等有利于提高學(xué)生的腿部力量，體育教師可以組織全班學(xué)生分組完成這些動(dòng)作?？傊∶啦賹?duì)于力量和體能是有一定要求的，加強(qiáng)小學(xué)生體能鍛煉有利于使小學(xué)體育健美操更加有律動(dòng)感和力量感。小學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)實(shí)事求是，為學(xué)生制訂科學(xué)合理的體能訓(xùn)練計(jì)劃，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

綜上所述，小學(xué)體育健美操教學(xué)效率的提高，對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)有著十分重要的作用。在全民運(yùn)動(dòng)和陽光體育的背景下，小學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生健美操基本技術(shù)的講解以及動(dòng)作的示范，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)為學(xué)生制訂體能訓(xùn)練計(jì)劃，培養(yǎng)小學(xué)生積極參加身體鍛煉的意識(shí)，從而提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，為未來社會(huì)建設(shè)與國(guó)家的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

參考文獻(xiàn)：

[1]管春燕.新視域下小學(xué)體育健美操教學(xué)策略探析[J].學(xué)生之友（小學(xué)版）（下），2010（2）：52-53.

[2]張美玲.健美操教學(xué)中的高效課堂教學(xué)模式研究[J].新課程研究（上旬刊），2011（8）：120-121.

[3]劉淑芬.健美操教學(xué)方法探析[J].中國(guó)職業(yè)技術(shù)教育，2010（20）：55-57.

編輯 魯翠紅