申 瓊，張玉超

（1.無錫太湖學(xué)院，江蘇 無錫 214064；2.南昌航空大學(xué)體育學(xué)院，江蘇 南昌 330063）

1 體育拓展訓(xùn)練與核心素養(yǎng)的理論闡述

1.1 體育拓展訓(xùn)練

體育拓展訓(xùn)練源自拓展訓(xùn)練，因為拓展訓(xùn)練中運需要用到一些身體鍛煉的方式，所以體育鍛煉得到了發(fā)展。近些年來，體育拓展訓(xùn)練以已有的條件及專門的設(shè)計、創(chuàng)造非常態(tài)的情境，目的在于通過專門的訓(xùn)練使參訓(xùn)人員發(fā)現(xiàn)平時意識不到的思維盲點和自身的潛力，并且通過訓(xùn)練經(jīng)歷心理和身體上的挑戰(zhàn)，以達到磨煉并戰(zhàn)勝已有困難的目的。在訓(xùn)練的過程中使得參訓(xùn)人員調(diào)適身心狀態(tài)，認(rèn)識到群體的作用，增進對群體的責(zé)任心，培養(yǎng)其公民責(zé)任與權(quán)力意識，彌補普通家庭和學(xué)校環(huán)境里教育的缺失。

1.2 素養(yǎng)的定義及核心素養(yǎng)內(nèi)涵

1.2.1 素養(yǎng)的定義 素養(yǎng)教育是繼素質(zhì)教育之后對培養(yǎng)人的全面發(fā)展要求的回應(yīng)，也是對素質(zhì)教育忽略情感態(tài)度價值觀，重知識、輕能力教育偏失的回應(yīng)。素養(yǎng)的培養(yǎng)要求與素質(zhì)教育的情境要求不同，素養(yǎng)要求人能夠克服和滿足特定復(fù)雜情境的要求與挑戰(zhàn)，繼而具備能夠順利進行快節(jié)奏生活和高強度工作任務(wù)的內(nèi)在先決條件，并且素養(yǎng)強調(diào)后天在不同學(xué)習(xí)領(lǐng)域培育的結(jié)果。

1.2.2 核心素養(yǎng)的內(nèi)涵 核心素養(yǎng)是對素養(yǎng)內(nèi)容的精簡，是指導(dǎo)個體在社會生活中尋求發(fā)展，想要得到發(fā)展的程度的理論指導(dǎo)方面的知識。從本質(zhì)上來說，核心素養(yǎng)指的是知識和能力，以及在兩者在被運用中個體態(tài)度的表現(xiàn)，其屬性多數(shù)指向后天培養(yǎng)，不是與生俱來的，滿足教育的目的及意義。傳統(tǒng)的素質(zhì)教育，課程教學(xué)的長期培養(yǎng)作用尤為突出，它是關(guān)于學(xué)生運用知識、技能、情感、態(tài)度、價值觀等方面的綜合體。

1.3 青少年核心素養(yǎng)

青少年包括在校學(xué)生和社會中接受一些特殊教育的青少年。本文將核心素養(yǎng)歸屬于青少年，意為突出素養(yǎng)與青少年年齡段所具有的特性相統(tǒng)一，兩者均具有可塑性。以發(fā)展與可持續(xù)、終身學(xué)習(xí)為前提，根據(jù)《中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)》中對學(xué)生核心素養(yǎng)培養(yǎng)的定義得出，青少年核心素養(yǎng)主要包括文化知識學(xué)習(xí)、實踐能力、環(huán)境（自然環(huán)境和社會環(huán)境）適應(yīng)能力、情感認(rèn)知、一定的邏輯思維能力以及形成正確的人生觀、價值觀等多方面的基本素質(zhì)，從而使學(xué)生達到適應(yīng)未來社會的高速發(fā)展對未來人才的要求，培養(yǎng)其終身學(xué)習(xí)、健康生活的目的及意義。

2 青少年核心素養(yǎng)培養(yǎng)所面臨的社會背景的挑戰(zhàn)

素養(yǎng)的培育與素質(zhì)要求不同，不只是在課堂上進行，素養(yǎng)更強調(diào)個體與情境的聯(lián)動，這些情景包括家庭、學(xué)校、教育與訓(xùn)練、健康、職場以及社區(qū)和公共領(lǐng)域。素養(yǎng)是在個體與情境互動的產(chǎn)物，不同的素養(yǎng)是不同情境下經(jīng)過不同的引導(dǎo)形成的。

2.1 青少年成長的實際家庭環(huán)境的現(xiàn)狀

目前年輕一代的主體多為獨生子女，他們習(xí)慣了以自我為中心，習(xí)慣于所有的光環(huán)與功勞都聚集在自己的身上，不習(xí)慣與人分享。中國的家庭環(huán)境出自中國式素質(zhì)教育的大背景下，適應(yīng)應(yīng)試教育，自身的學(xué)習(xí)方式、思維方式衍生出來的對待孩子的教育大體相同。隨著時代的變遷，社會的發(fā)展，財富創(chuàng)造形式的改變以及一些社會不良現(xiàn)象的發(fā)生，導(dǎo)致青少年應(yīng)具備的素養(yǎng)隨之發(fā)生了很大變化，這使得來自世界范圍內(nèi)的教育家們陷入深思。這是特別受到聯(lián)合國教育、科學(xué)與文化組織，經(jīng)濟合作與發(fā)展組織，歐洲聯(lián)盟等國際組織所高度關(guān)注的課程改革議題，“核心素養(yǎng)”是培育能自我實現(xiàn)與維持社會健全發(fā)展的高素質(zhì)人民與世界公民的重要基礎(chǔ)。但是我國家庭的成員及教育環(huán)境、氛圍基本固定，這些環(huán)境對青少年的身體和心理的影響無疑是有弊端的。

2.2 青少年成長的實際教育與訓(xùn)練環(huán)境的現(xiàn)狀

學(xué)校教育及考核方式導(dǎo)致學(xué)生所應(yīng)受到的素養(yǎng)培養(yǎng)種類受到限制。用康德的話來說：“人只能通過教育而成其為人。”這是康德《論教育》講稿中所談及的，所謂教育的作用在于對人的一種啟蒙和開化人的心智的作用，它打開了人類認(rèn)識世界和待人接物的窗口，使人逐漸走向成熟、走向文明。教育通過知識來訓(xùn)練人的思維和認(rèn)識，使人能夠獨立面對生活與承擔(dān)生活中的責(zé)任，這也就是“先知后行”的教育理念。黨和國家歷來重視青少年的健康成長，學(xué)校教育與青少年身心發(fā)展息息相關(guān)，但是素質(zhì)教育背景下的青少年成長與預(yù)期的標(biāo)準(zhǔn)不相符。體育鍛煉被擱置一旁，要么喊喊口號、應(yīng)付一下即可，伴隨著生活節(jié)奏的加快和生活質(zhì)量的提高，青少年的飲食也有待控制，最主要的是缺乏體育運動鍛煉，營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致青少年在體質(zhì)狀況方面，近30年7～22歲城市男生肥胖率增長了約24倍，鄉(xiāng)村男生增長了約44倍，城市和鄉(xiāng)村女生增長了近12倍，同時，視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化特征，大學(xué)生耐力、速度、爆發(fā)力、力量素質(zhì)繼續(xù)下降。在體育活動狀況方面，2015年對53 401名6～19歲兒童青少年的調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)校體育課程泛化、課外體育服務(wù)體系無法滿足需求、缺乏有組織的青少年體育重要指導(dǎo)、因“害怕影響學(xué)習(xí)”而不愿意參加體育運動等問題較為突出。

體育活動在青少年的成長過程中所占比例實在少之又少，大多數(shù)體育課被“主課”取代，體育課程成了應(yīng)試教育的犧牲品和素質(zhì)教育的擺設(shè)。體育拓展訓(xùn)練，這種帶有一定身體體能負(fù)荷的游戲性項目就有了存在和發(fā)展的可能性。在社會高速發(fā)展的今天，體育拓展訓(xùn)練以參訓(xùn)人員參與一定的身體體能負(fù)荷從而引發(fā)出一定的關(guān)乎情感、認(rèn)知、意志、交往等活動，使得參與人員身體和心理同時參與，這對青少年核心素養(yǎng)的影響與意義深遠。

3 體育拓展訓(xùn)練對青少年核心素養(yǎng)培養(yǎng)的價值探析

在體育拓展訓(xùn)練里，每一項體育拓展訓(xùn)練內(nèi)容都有相應(yīng)的目的及意義，有針對已有的環(huán)境解決某些問題的、有針對青少年意志力培養(yǎng)的、有鍛煉其心理承受能力的，或者挖掘?qū)W生潛在能力和動機的，所以體育拓展訓(xùn)練的形式多樣，可以讓青少年盡可能地在身體力行中使身體及心理、精神得到鍛煉。

3.1 體育拓展訓(xùn)練對青少年身體成長的健身價值

體育拓展訓(xùn)練在一定程度上彌補了素質(zhì)教育理念下青少年學(xué)生核心素養(yǎng)成長的缺陷。素質(zhì)教育主要是追逐分?jǐn)?shù)和名次，大多青少年成為獨木橋下的犧牲品，即使考上理想高校的學(xué)生，身體素質(zhì)及源自自身體能影響的能力沒有得到相應(yīng)的發(fā)展。青少年處于生長發(fā)育最關(guān)鍵的年齡，無論是心理還是身體都是最敏感的時期，他們不僅需要心理上的成長輔助，更需要身體鍛煉，乃至訓(xùn)練給予身體和心理所帶來的成長。

3.2 體育拓展訓(xùn)練對青少年人文價值的影響

諸多實踐證明，體育拓展訓(xùn)練的部分項目可以培養(yǎng)參訓(xùn)人員的信任、合作與創(chuàng)新的能力，增強自我存在感，學(xué)會自尊自愛，同時學(xué)會尊重他人，意識到每個人都是不可忽視的，從而學(xué)會與人溝通、交流。體育拓展訓(xùn)練可以將教育人文目標(biāo)具體化，提升學(xué)生的個人修養(yǎng)、社會行為、情感投入，更加注重團結(jié)合作、自主創(chuàng)新、實踐參與的品質(zhì)培養(yǎng)。在升學(xué)壓力下的學(xué)生，想象力和創(chuàng)新能力逐漸被磨滅，專注于應(yīng)試教育的學(xué)校、家長，包括學(xué)生自己越來越重視分?jǐn)?shù)、名次和學(xué)歷、學(xué)位，逐漸忽視了個人品格和能力的培養(yǎng)，使素質(zhì)教育里要求培養(yǎng)創(chuàng)新及全面復(fù)合型人才成為空話。體育拓展訓(xùn)練中個別以突破個人身體負(fù)荷為前提的項目，目的是激發(fā)個人潛能，培養(yǎng)樂觀心態(tài)和堅強意志，在提高溝通交流的主動性和技巧，樹立相互配合、相互支持的團隊意識等方面都有良好的效果。適度的體育鍛煉負(fù)荷與內(nèi)容豐富、形式多樣、刺激甚至是冒險的項目對于青少年來說都具有較強的吸引力，相對于普通的身體鍛煉，體育拓展訓(xùn)練能夠更好地激發(fā)參與者的動機與參與積極性。認(rèn)知行為假說，認(rèn)為積極的思維和情感對抑郁、焦慮和困惑等消極心境具有抵抗作用。適中的運動強度，因為體力消耗大的原因，可以使不愉快的情緒得到宣泄，心情在一定程度上得到緩解，達到心理輕松的效果，也可以讓人在短時間內(nèi)忘掉憂郁和不愉快，大腦緊張神經(jīng)得到舒緩，促進精神放松，從而促進心理健康。定期的訓(xùn)練可以讓參訓(xùn)者學(xué)會自我調(diào)節(jié)，久而久之，實現(xiàn)青少年自我教育的終極目標(biāo)。

3.3 體育拓展訓(xùn)練對青少年實踐價值的影響

體育拓展訓(xùn)練以身體練習(xí)為前提，可以使參訓(xùn)人員學(xué)會團結(jié)。在集體活動當(dāng)中，任何一個人被落下，這個集體活動都是不成功的。在實踐中，學(xué)生將已有的認(rèn)知融會貫通，在與人的交流中相互學(xué)習(xí)，在知識與技能得到提高和相互轉(zhuǎn)換中完成的成長比傳統(tǒng)的環(huán)境中更加全面。通過身體鍛煉，可以培養(yǎng)學(xué)生健美的體態(tài)、健碩的體格、非凡的氣質(zhì)；通過學(xué)習(xí)優(yōu)秀運動文化，可以提高學(xué)生的審美能力和創(chuàng)造美的能力。體育學(xué)科的功能和目標(biāo)是全方面、多角度的，其中最基本最核心的功能是體育精神的塑造、運動能力的建立和身體練習(xí)知識的運用。繼體驗式教學(xué)方法之后，體育拓展訓(xùn)練打破了傳統(tǒng)的知行與知識傳遞的規(guī)律，打破了對知識以“教”為主的教育模式，讓學(xué)生在進行身體鍛煉的同時，設(shè)置開放的、自由的教學(xué)環(huán)境，讓參訓(xùn)人員積極參與知識與技能的學(xué)習(xí)，適時安排知識與技能挑戰(zhàn)，通過親身體驗挖掘自身潛能，從而培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力，促進參訓(xùn)人員形成自信、勇敢、頑強拼搏、團結(jié)的優(yōu)良品格。

教育在于培養(yǎng)持續(xù)性成長的能力，時至今日，教育的范圍不僅應(yīng)該出現(xiàn)在課堂與學(xué)校的常規(guī)教學(xué)。實踐證明，素質(zhì)拓展訓(xùn)練短期培訓(xùn)效果明顯，如培養(yǎng)學(xué)生較強的管理協(xié)調(diào)能力、深一層的人際交往能力和社會適應(yīng)能力、高強度壓力下的心理調(diào)節(jié)能力等，這些都是常規(guī)教學(xué)所不能達到的。