劉娜娜

山西省自行車擊劍運動管理中心，山西 太原 030600

1 前言

擊劍運動是一項古老的運動，發(fā)源于西方古代劍術的決斗。進入現(xiàn)代以后，隨著保護器具的發(fā)展完善，擊劍運動由于其具有的高觀賞性，越來越受到人們的關注。而且，擊劍運動是奧運會的傳統(tǒng)項目，第一屆奧運會就設有擊劍項目。近年來，隨著我國的選手在奧運會等系列擊劍大賽中取得優(yōu)異成績，擊劍運動也越來越普及，越來越多的省市都設立了擊劍運動項目。

教練員對運動員的思想、身體、技術、戰(zhàn)術和道德意志品質等負有全面的責任。這句簡單的話，反映出教練員在擊劍訓練中的作用的重要性。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以山西隊、江蘇隊、國家隊擊劍教練員為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

查閱和了解國內(nèi)外各類期刊雜志有關擊劍運動的文獻資料，包括各類教學案例、理論著作和研究成果等內(nèi)容，了解、熟悉一些典型案例和基本防范，為確定研究要素、研究方法、研究路徑提供了文獻依據(jù)。

2.2.2 邏輯分析法

根據(jù)邏輯推理對擊劍運動教練訓練教學進行分析得出結論。在研究過程中，運用相關的社會科學理論、體育專業(yè)理論和實際的比賽中，將統(tǒng)計和比較分析的結果進行歸納、演繹、比較和推理。

2.2.3 訪問調(diào)查法

通過走訪山西、江蘇及國家隊專家、教練進行訪談，并將談話筆記認真分類和整理，掌握大量的第一手資料，以確定如何成為一名合格的擊劍教練積累方法。

3 分析與討論

3.1 教練員是擊劍運動員訓練的導師

教練員首先是運動員訓練時的老師。教練作為一種職業(yè)，起源于上世紀七十年代的美國，是運動心理學、教育學延伸出來的一門管理技術。教練員要通過一系列訓練項目，向內(nèi)挖掘運動員潛能，向外突破自身的極限。教練員不是傳統(tǒng)意義的老師，不僅僅是傳授知識，要發(fā)揮更深層次、更重要的作用。以擊劍運動為例，教練員要做擊劍運動員的導師。教練員首先要像老師一樣，幫助擊劍運動員學會擊劍技術要領，擊劍運動是一項技術性很強的運動，進攻、復雜進攻、防守、劃圓防守、還擊、直接還擊、轉移還擊、交叉還擊、畫圓還擊、步伐等等。這一系列的技術動作，需要教練員不厭其煩的教授給擊劍訓練員。使初學者或水平較低者熟練掌握這些擊劍要素。擊劍運動是一種比較高雅的運動，要讓擊劍訓練員正確認識到擊劍運動的意義，不完全是為了比賽而練習擊劍，擊劍運動的意義不局限于比賽，運動比賽的目的之一是為了提高運動對人的鍛煉。擊劍教練員還應具備教師應具備的表述能力，使擊劍運動員能準確無誤的體會到教練員的意圖，教練員講解的動作、技術要領。表述能力包括口述、肢體動作。教練員要能以精確的語言、標準的動作指導擊劍運動員。

3.2 教練員是擊劍運動員的朋友

“良師益友”應該是教練員在與運動員相處的過程中最好的狀態(tài)。單純的傳授技藝無法培養(yǎng)出優(yōu)秀的運動員。教練員與運動員不能僅僅在運動場上安排訓練任務、組織實施訓練、監(jiān)督訓練成果等內(nèi)容，更重要的是要學會與運動員交朋友，要了解運動員的心理狀態(tài)，了解運動員的心理需求。實際上，教練員的運動水平不一定比運動水平高。教練員最重要的能力應該是戰(zhàn)略謀劃能力、總結能力以及對臨場戰(zhàn)術的把握能力。只有平時充分地與運動員交流溝通，經(jīng)常在一起研究、討論、實踐，相互幫助、相互總結、共同提高。只有教練員真正成為了解運動員的“朋友”，才能在訓練中和比賽中“揚長避短”，有效提高運動員的訓練水平和比賽成績。

3.3 教練員在訓練時是擊劍運動員的后盾

從事競技體育的運動員一般都承受著極大地身體與精神的壓力，特別是擊劍這種高對抗的運動項目，心理壓力尤其重大。這些壓力處理得好，運動員可以在輕松愉快的氛圍下進行訓練，技藝能有較大提高，這些壓力處理不好，會在很大程度上對運動員造成身體傷害甚至心理傷害。在訓練中，教練員應該準確把握運動員的基本情況，包括身體、心理等方面，才能制定有針對性的訓練計劃。一名合格的教練員應該有強烈的事業(yè)心，他們要把運動員當做自己的孩子，在尊重和信任的基礎上，負責任的安排運動員的訓練和生活，不僅要滿足運動員的身體和心理方面的需求，更重要的是通過與不同性格運動員的充分交流和溝通，幫助運動員克服心理壓力。訓練中，教練員追求的不但是運動員技藝的提高，還追求心理素質的提高，使其能在比賽中正常乃至超常發(fā)揮。好的教練員能用幽默的語言、真誠的行動緩解運動員的心理壓力，能夠極大的帶動隊員訓練的激情，很多成績好的擊劍運動員難免會產(chǎn)生一些驕傲、自滿的情緒，教練員會適時的給學員降溫、批評、引導。

4 合格的擊劍教練是優(yōu)秀運動員的“設計師”、冠軍的“雕塑家”

4.1 具備優(yōu)秀的道德品質

教練員是運動員的榜樣，教練員的道德品質對于運動員的成長將發(fā)生至關重要的重要。一名優(yōu)秀的教練員應具備以下素質。要嚴謹細致、求真務實、兢兢業(yè)業(yè)，把嚴肅認真的態(tài)度貫穿到每一次訓練課上；要堅持從難從嚴的工作態(tài)度，要不斷強化訓練的科學組織、嚴格的訓練作風，加強訓練的系統(tǒng)性和周密性。要高度重視運動員的綜合發(fā)展，要經(jīng)常關心運動員的生活、學習和家庭情況，在運動員碰到困難和挫折時，要教育引導運動員度過難過。要始終堅持身體力行，以身作則、以上率下，以自身良好的思想道德品質在運動員中樹立微信，真正凝聚運動隊的智慧和力量。

4.2 具備扎實的業(yè)務基礎

擊劍運動是一項技術性非常強的運動，需要教練員具備扎實的業(yè)務素質。擊劍運動是法國乃至歐洲傳統(tǒng)的體育項目，法國人對于擊劍技術的發(fā)展做出了突出的貢獻。我國擊劍技術很多都是從法國學習到的。從法國的擊劍運動管理模式及技藝切磋學習中，我們的教練員學到了很多并及時運用到運動員訓練過程中，這些都需要由教練員牽頭、指導、消化、然后由運動員吸收進而提高擊劍技藝。比如，在赴法研修班中，我們吸取了法國重劍的“轉移刺”“對抗刺”，并借鑒了法國的“組合動作套路”的訓練方法，經(jīng)過教練員的研究轉化，變成了適合我國擊劍運動員訓練的良好方法。這些都是擊劍運動的基本業(yè)務素質，作為教練員必須在充分學習借鑒的基礎上，努力掌握更為全面的擊劍運動知識，結合隊伍的實踐，不斷提高運動隊的科學化訓練水平，不斷提高自身的業(yè)務能力。

4.3 全面的工作能力

一是基本訓練能力。作為一名合格教練員，首先就是要掌握運動項目的基本技能和方法，能夠科學的制定訓練計劃，合理安排訓練任務，能夠通過清晰的表達方式，闡述技術要領，組織開展訓練，并能夠充分調(diào)動訓練的積極性。

二是科學創(chuàng)新能力。專業(yè)訓練是一項復雜的活動。面向的對象是不同性格、不同狀態(tài)的運動員，而且運動員的心理和生理也在時刻變化著。因此，組織運動訓練不是機械的按部就班，而是時刻都在變化著。這就要求教練員能夠根據(jù)訓練情況，對訓練任務進行隨時調(diào)整和完善。特別是，擊劍運動不是單純意義的更快、更高、更強，而是人與人之間的斗爭與對抗，所以創(chuàng)新精神尤為重要。一名優(yōu)秀的教練員必須具有科學創(chuàng)新的能力，在掌握基本業(yè)務能力的基礎上，不斷探索新的訓練方法和手段，才能不斷提高運動員的能力和水平。

三是周密組織能力。訓練和比賽都是一個系統(tǒng)的工作任務。一名優(yōu)秀的教練員應該具備良好的統(tǒng)籌謀劃能力，要充分考慮運動員身體、心理情況，生活學習情況以及各類比賽的計劃、調(diào)整、休息等各種外在條件的情況下，制定科學合理的訓練計劃，組織開展訓練，才能真正做到“事半功倍”。

4.4 具備嚴謹?shù)墓ぷ髯黠L

一名優(yōu)秀專業(yè)運動員的培養(yǎng)不是一朝一夕可以完成的，而是需要日積月累的訓練才能培養(yǎng)出來。因此，一名合格教練員應該始終具備嚴謹?shù)墓ぷ髯黠L。在平時的訓練中，要深入細致的抓好每一個技術動作，要做到精雕細琢、精益求精。對待運動員一定要有耐心，要不厭其煩的反復說明技術動作，抓好每一個細節(jié)，確保每一堂訓練課的質量。要持之以恒的決心，不能太在意一時的成績，要注重打基礎、謀長遠，要以一絲不茍、不達目的不罷休的恒心和意志，提高運動員訓練和比賽成績。