陳明國

內(nèi)江市第六中學，四川內(nèi)江

高中體育在教育中主要作用于學生身體健康，對學生學習狀態(tài)起著重要的調(diào)節(jié)作用。教師運用體育與健康課程發(fā)展學生健康，幫助學生進行高效的體育鍛煉，讓學生可以有一個健康的體魄，不斷供給學生學習動力，支撐起高中繁重的學習。通過體育與健康課程讓學生學會科學、合理地利用體育鍛煉，形成體育素養(yǎng)，引導學生深入研究體育課程，增強他們的實踐與理論結合研究能力。本文對體育與健康課程的實際教學運用進行探析，發(fā)現(xiàn)并解決體育理論的實際教學問題，綜合提升高中體育教學質(zhì)量。

一、體育與健康在學生發(fā)展中的重要作用

體育與健康既作為高中體育教學教材中的重點內(nèi)容板塊，同時又作為高中體育教學的課程目標，是高中體育教育思想的主力。體育與健康作為高中素質(zhì)教學中不可缺少的部分，它可以加深學生對體育教學的認識，培養(yǎng)學生體育素養(yǎng)。一邊學生通過體育與健康認識到更多能夠提高自身身體素質(zhì)的體育鍛煉方式，這些方式可以運用在多個方面。全方面保證學生不管是在體育學習中，還是自己在生活中，都能通過這些體育方式，讓自己健康生活。

體育不止是一門課程，更是學生在成長發(fā)展中不可缺少的素質(zhì)活動，作用于學生身體，也作用于學生心理，對學生的長期發(fā)展有重要作用。比如：許多學生在體育鍛煉中，因為沒有用正確的方式進行鍛煉，所以學生在體育鍛煉時，花費了大量的精力體力，但是不僅沒有起到應有的鍛煉作用，甚至有可能因為進行一定強度的體育鍛煉，給身體造成了一些程度的損傷。學生在傳統(tǒng)的體育課堂上，對于體育有淺層意識的抵觸，對教師安排的體育訓練內(nèi)容，更是敷衍以對。體育與健康課程引入了一個理論到實踐的過程，學生在這個過程中，通過學習理論知識，然后在戶外體育活動課程中，將自己學習到的體育理論知識進行實踐。這樣不僅讓學生明白了體育的正確運用，更提高了學生對體育的興趣，解決了隱藏在學生體育鍛煉中的問題，促進學生身體健康的長久發(fā)展。

二、體育與健康課程解決體育教學問題

傳統(tǒng)式的體育教學方式，一直以來都存在著體育理論與實踐教學分量不協(xié)調(diào)的問題。許多學生在體育課程上缺乏理論知識，對體育與健康的理解停留在“體育鍛煉能夠提高身體素質(zhì)”上面，但是如何提升等問題學生完全給不出答案。因為很多教師為了提升學生的體育成績，一到體育課上課的時候，就讓學生在操場上進行體育考試項目的內(nèi)容鍛煉，教學內(nèi)容不斷循環(huán)往復。理論教學的課堂完全被體育訓練所代替，減少了學生在體育課堂中理論知識上的學習。理論知識的薄弱減少了學生對體育課堂實踐的興趣，不利于學生對體育的興趣發(fā)展。專門設立體育與健康課程，彌補了學生在理論知識上的空白，增加了教師體育教學的方式，解決了在體育方面教師教學和學生學習的雙重問題。例如：體育與健康的課堂增設，教師引導學生將體育學習和生活緊密結合起來，在將自己學習的理論知識運用在實踐的過程中，學生可以感受到體育的樂趣。找到體育學習趣味，增加學生在體育課上的積極性，充實理解理論知識，為學生主動參與體育教學提高了可能。體育與健康課程務實，教師利用課程有效解決體育教學中的問題，提高體育在高中教育的地位。

三、體育與健康課程提高體育課堂質(zhì)量

體育與健康課程做到了體育科學化教學，教師利用體育與健康課程解決學生對體育的錯誤認識，讓學生明白并不是隨便動一下就能夠被稱作是體育運用。在體育與健康課程中，明確體育的不同分類，因為不同種類的體育，它的鍛煉效果都不同。教師還要明確哪些體育運用是在課堂上、在老師的指導下才能進行的體育鍛煉，而哪些又是能夠被學生運用在生活中，作為日常運動，針對不同的體育類別，進行分類教學。

在傳統(tǒng)的體育教學中，教師直接安排下堂課的訓練內(nèi)容之后，讓學生照著自己的動作去做，學生一直在模仿教師，而沒有明白體育要領。盡管教師在一旁注意著糾正學生體育動作上的問題，但是也免不了學生因為理論缺失而受傷的情況發(fā)生。在體育這門課程中，學生個人條件之間的差異有很大不同，個人條件可能會限制體育教學發(fā)展，有的時候，學生根據(jù)教師的示范學動作，因為自身條件而無法做到。教師運用體育與健康課程，規(guī)范學生動作，讓學生跟著教材學習研究合適自己的體育方式，找到自己可以承受的鍛煉程度，形成科學、減力、高效的體育學習。

比如拿跑步來說，跑步作為體育課堂的一項常規(guī)訓練，主要對學生的下肢體、耐力還有肺活量起鍛煉作用，學生堅持長期跑步，能夠大大提高自己的體育素質(zhì)。但是學生和教師在體育教學中，都認為跑步是件很簡單的事情，所以在體育課上，都是直接開始跑，不得要領。但是實際上跑步有很多需要注意的地方，不同學生的跑步姿勢、換氣方式都不同，教師不能用同一套方式進行教學。教師如果跳過理論，直接帶領學生進行實踐，那么可能這些需要注意的東西就會被忽視。體育與健康課程將這些體育中的細節(jié)要領落實在學生的每個動作上，而不是只在激烈的體育比賽中才被大家重視。在日常體育教學中，教師就要讓學生掌握正確的姿勢和方式，養(yǎng)成良好的跑步習慣。并且一次跑步的時間久了，也非常浪費體力，造成學生疲累，所以教師要提高學生的運動質(zhì)量，避免造成精力浪費。體育與健康課程讓學生明白，并不是鍛煉的越多，鍛煉效果就越好、越健康。在體育課上，教師要對體育與健康教學課題進行合理的規(guī)劃，不要讓學生將體力透支，以免學生在上完體育課后導致學習狀態(tài)大幅下降，保證在適度的范圍內(nèi)，盡可能提高體育教學質(zhì)量。

學生在高中階段的健康問題各科教師都在關注，體育教師利用體育與健康課程，發(fā)展學生對體育學科的興趣，在利用體育鍛煉提升學生健康的同時，課程中的理論知識同樣彌補了學生體育思想上的空白。課程幫助學生建立科學、合理的體育運用方式，形成積極、健康的體育意識，保證學生在同樣的體育運用強度下，可以得到最大化的鍛煉效果，提高體育教學質(zhì)量。