摘 要：減負(fù)是我國(guó)社會(huì)各界廣泛關(guān)注的基礎(chǔ)教育話題。本文簡(jiǎn)要分析了英語(yǔ)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的成因，并針對(duì)減輕英語(yǔ)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)提出了幾點(diǎn)看法。

關(guān)鍵詞：英語(yǔ)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)；減負(fù)；策略

學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)不是普通的學(xué)習(xí)壓力。學(xué)習(xí)本就是需要毅力并承受一定壓力的事情。如果一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)毫無(wú)壓力或壓力太小，就會(huì)缺乏動(dòng)力，無(wú)法保證對(duì)他（她）的教學(xué)質(zhì)量；反之，如果壓力過(guò)大以至于超出了學(xué)生的承受能力，那么這份壓力就會(huì)是阻礙學(xué)生進(jìn)步、發(fā)展的阻力，也就是備受關(guān)注的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)具體表現(xiàn)在學(xué)生在缺乏睡眠、體育鍛煉的前提下須面對(duì)過(guò)多課時(shí)、教輔資料、作業(yè)、考試、課外班、競(jìng)賽等。

一、 學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的影響

長(zhǎng)期超負(fù)荷的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，不僅會(huì)使學(xué)習(xí)成績(jī)停滯不前或下降，還會(huì)帶來(lái)很多問(wèn)題。（1）影響學(xué)生的身心健康。在繁重的學(xué)習(xí)壓力下，學(xué)生長(zhǎng)期缺乏睡眠，無(wú)暇鍛煉，更沒(méi)有業(yè)余愛(ài)好，學(xué)生處于亞健康狀態(tài)。另外，若學(xué)生長(zhǎng)期負(fù)壓，容易做出一些傷害自己或他人的過(guò)激行為。（2）學(xué)生綜合素質(zhì)不高。學(xué)生整日“苦讀”，認(rèn)為成績(jī)高于一切，只求高分，無(wú)遠(yuǎn)大理想，也沒(méi)有關(guān)心家人、他人的認(rèn)知，不會(huì)與人交往。（3）學(xué)生沒(méi)有主動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣，對(duì)英語(yǔ)的學(xué)習(xí)僅停留在筆頭，學(xué)到的是“啞巴英語(yǔ)”，沒(méi)有達(dá)到學(xué)習(xí)英語(yǔ)的真實(shí)目的?？傊?，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重迫使學(xué)生成為被動(dòng)的“學(xué)習(xí)機(jī)器”，壓制了學(xué)生的潛能，甚至埋沒(méi)了很多潛在人才。

二、 英語(yǔ)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的成因

英語(yǔ)作為當(dāng)今世界的主要通用語(yǔ)言，其重要性是家喻戶曉的。學(xué)習(xí)和掌握好英語(yǔ)也是當(dāng)代學(xué)生必須面對(duì)的。英語(yǔ)的實(shí)踐應(yīng)用性很強(qiáng)，沒(méi)有充足的時(shí)間分配和練習(xí)，是很難學(xué)好的。劉麗華早在2001年就查證了“新課程標(biāo)準(zhǔn)”對(duì)基礎(chǔ)教育階段英語(yǔ)課程的目標(biāo)要求：小學(xué)、初中、高中畢業(yè)生分別要掌握六七百個(gè)單詞，1200個(gè)單詞和兩三百個(gè)習(xí)慣用語(yǔ)或固定搭配，3000個(gè)單詞和四五百個(gè)習(xí)慣用語(yǔ)或固定搭配。加上當(dāng)今應(yīng)試教育趨向，筆頭作業(yè)是必不可少的。倘若沒(méi)有優(yōu)化的教法、學(xué)法，就會(huì)步入“題?！闭`區(qū)，使學(xué)生對(duì)作業(yè)疲于應(yīng)付，認(rèn)為英語(yǔ)學(xué)習(xí)是負(fù)擔(dān)。

三、 英語(yǔ)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的減負(fù)策略

借用其他學(xué)者的話，“減負(fù)并非簡(jiǎn)單地少布置作業(yè)、減少課時(shí)，實(shí)質(zhì)上是要讓學(xué)生學(xué)會(huì)思考，把被動(dòng)學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)，減少教育中師生的無(wú)效勞動(dòng)?！笨梢?jiàn)，減負(fù)并不是僅憑教師就能落實(shí)的。減負(fù)首先涉及負(fù)擔(dān)承受的主體，學(xué)生，能主動(dòng)、獨(dú)立思考的學(xué)生；其次是學(xué)校、教師、家長(zhǎng)、社會(huì)其他因素。本文從以下幾個(gè)方面簡(jiǎn)析英語(yǔ)學(xué)習(xí)的減負(fù)增效。

（一） 要解決減負(fù)這項(xiàng)困擾我國(guó)基礎(chǔ)教育發(fā)展的頑疾，首先得從地方教育行政部門(mén)和學(xué)校開(kāi)始。長(zhǎng)期以來(lái)，中小學(xué)升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致升學(xué)率是評(píng)判學(xué)校好壞的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生成績(jī)是評(píng)判教師優(yōu)劣的標(biāo)尺。帶著這樣的“緊箍咒”，學(xué)生終日忙碌在校內(nèi)上課、節(jié)假日統(tǒng)一補(bǔ)課、參加校外文化課、藝術(shù)特長(zhǎng)補(bǔ)課班、征服堆積如山的教輔資料中。素質(zhì)教育變成了一個(gè)空洞的口號(hào)，學(xué)生負(fù)擔(dān)越來(lái)越重。所以，教育行政部門(mén)和各中小學(xué)應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家教育政策及減負(fù)規(guī)定，不把成績(jī)作為評(píng)價(jià)學(xué)校、老師優(yōu)劣的唯一手段，逐漸使學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力趨于合理化。

（二） 談及英語(yǔ)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，學(xué)校教師絕對(duì)屬于“添磚加瓦”的“貢獻(xiàn)者”。要減負(fù)，英語(yǔ)教師應(yīng)（1）不斷提高自身素養(yǎng)，研究教學(xué)規(guī)律、改進(jìn)教學(xué)方法，完善自身學(xué)識(shí)和品格魅力，懂得學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和心理特點(diǎn)，成為學(xué)生喜愛(ài)的老師，最大化“尊其師信其道”的作用。（2）制定符合實(shí)情的教學(xué)目標(biāo)。面對(duì)形形色色、來(lái)自不同家庭的學(xué)生，英語(yǔ)教師要盡快摸清他們的整體英語(yǔ)水平，注重分層教育，幫助學(xué)生養(yǎng)成英語(yǔ)繪本閱讀習(xí)慣；能及時(shí)肯定學(xué)生的微小進(jìn)步，讓不同英語(yǔ)水平的學(xué)生都能體驗(yàn)成就感，增強(qiáng)自信心，以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性。（3）精心備課，巧妙設(shè)計(jì)、批改作業(yè)。英語(yǔ)教師應(yīng)在充分了解學(xué)情的前提下準(zhǔn)備課堂內(nèi)容，精講精練，明確課堂目標(biāo)，不采用胡子眉毛一把抓的滿堂灌模式，使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒。而應(yīng)按照5-20-10-10的模式分配課堂——5分鐘復(fù)習(xí)、20分鐘新課傳授、10分鐘新知鞏固練、10分鐘組內(nèi)互幫互改。即全班分成若干4-6人的學(xué)習(xí)小組，作業(yè)練習(xí)時(shí)組員相互檢查、相互帶動(dòng)，共同進(jìn)步。

（三） 減負(fù)不僅是教育部門(mén)、學(xué)校、老師的責(zé)任，家長(zhǎng)和學(xué)生自身也應(yīng)密切配合。學(xué)生除在校學(xué)習(xí)外，大部分時(shí)間在家度過(guò)，所以，家庭影響和學(xué)生自身學(xué)習(xí)習(xí)慣也是決定學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)是否過(guò)重的重要因素。因此，在減負(fù)的過(guò)程中，家長(zhǎng)應(yīng)糾正錯(cuò)誤的教育觀念，首先給學(xué)生解除“成績(jī)好就是王道”的“緊箍咒”。正確引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)積極學(xué)習(xí)，出現(xiàn)成績(jī)下滑等問(wèn)題時(shí)與學(xué)生一起分析，找到問(wèn)題的真正癥結(jié)，而非動(dòng)輒責(zé)罵或增加補(bǔ)課班。學(xué)生自身也要正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)，樹(shù)立自信心，養(yǎng)成良好的課堂、作業(yè)習(xí)慣，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，適當(dāng)參加體育鍛煉，爭(zhēng)當(dāng)一名全面發(fā)展的學(xué)生。

四、 小結(jié)

減負(fù)并非簡(jiǎn)單的減法算式，也不是某個(gè)學(xué)科單憑一己之力就能解決的問(wèn)題，其任重而道遠(yuǎn)，需要社會(huì)各界的通力合作。

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作者簡(jiǎn)介：

賀愛(ài)華，陜西省西安市，西安理工大學(xué)子弟學(xué)校。