◎劉麗

作者：劉麗，云南藝術(shù)學(xué)院舞蹈學(xué)院。

一、表象訓(xùn)練法概述

在高校舞蹈教學(xué)過程中，傳統(tǒng)的教學(xué)方法應(yīng)用，并不符合時代發(fā)展的趨勢，在很多方面都產(chǎn)生了一定的缺失和不足。為了在日后的教育工作中取得更好的成就，應(yīng)采用一些新的教學(xué)手段。例如，表象訓(xùn)練法，就是非?？扇〉挠?xùn)練手段。表象訓(xùn)練法在應(yīng)用的過程中，其主要是從心理學(xué)的角度，從技術(shù)訓(xùn)練的角度來出發(fā)，促使高校舞蹈教學(xué)過程中，能夠在多個層面上，更好的對舞蹈做出良好的感知，結(jié)合視覺的表象、運動的表象等，在肢體動作的訓(xùn)練上，在內(nèi)心情感的表達(dá)上，都可以獲得非常好的成績，由此來對固有的教學(xué)體系進(jìn)一步的充實，為日后的教育進(jìn)步，奠定了堅實的基礎(chǔ)。從客觀的角度來分析，表象訓(xùn)練法在應(yīng)用的過程中，自身所表現(xiàn)出的綜合效果，是非常值得肯定的，但是在高校舞蹈教學(xué)中進(jìn)行應(yīng)用時，還是需要進(jìn)行深入的溝通、交流，要努力將學(xué)生作為主體，從而對表象訓(xùn)練法的積極作用，進(jìn)行良好的發(fā)揮。

二、表象訓(xùn)練法在高校舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用對策

1、動作初步掌握階段

高校舞蹈教學(xué)過程中，對于表象訓(xùn)練法的應(yīng)用，能夠在很多方面充分提高自身的成績，但是想要讓表象訓(xùn)練法更好的融入到高校舞蹈教學(xué)的體系當(dāng)中，還是需要從長遠(yuǎn)的角度來出發(fā)。例如，在動作初步掌握階段，是學(xué)生打基礎(chǔ)的階段，應(yīng)堅持讓學(xué)生在正確的理念上積極學(xué)習(xí)，對于動作要領(lǐng)做出反復(fù)的鍛煉、把控，從而熟練的對動作進(jìn)行完美的展現(xiàn)。教師可以通過給學(xué)生播放舞蹈錄像的方式來規(guī)范學(xué)生的訓(xùn)練動作，針對其中的技術(shù)動作要點進(jìn)行講解，并配合好雙人的位置及訓(xùn)練方向，這樣的合作學(xué)習(xí)方式不僅能夠讓學(xué)生更加迅速地理解舞蹈動作的技術(shù)要領(lǐng)，同時也能夠在觀察錄像的過程中更好地形成思維認(rèn)知，促進(jìn)動作的配合訓(xùn)練實施，這就使得動作概念在學(xué)生思想意識中形成了相對的動態(tài)變化。由此可見，表象訓(xùn)練法在應(yīng)用過程中，能夠?qū)W(xué)生的基礎(chǔ)教育，做出較大的幫助，在舞蹈技能的掌握過程中，可由此取得更好的成績。

2、動作提高改進(jìn)階段

隨著教育的快速發(fā)展和進(jìn)步，高校舞蹈教學(xué)的很多內(nèi)容，都可以從長遠(yuǎn)的角度來出發(fā)，對于表象訓(xùn)練法而言，其在操作的過程中，還可以對學(xué)生的動作提高、改進(jìn)，產(chǎn)生較大的積極作用。首先，表象訓(xùn)練法的動作提高過程中，要讓學(xué)生對自己的缺失、不足等，有一個正確的認(rèn)知，不要停留在錯誤的訓(xùn)練模式上。例如，我們可以通過利用計算機(jī)技術(shù)，對學(xué)生的動作開展3D立體分析，觀察哪些肢體動作的偏差較大，哪些肢體動作的表現(xiàn)較好，從整體的協(xié)調(diào)性以及舞蹈自身的魅力展現(xiàn)，結(jié)合學(xué)生的舞蹈理解效果來出發(fā)，由此來對學(xué)生的動作進(jìn)行更好的提高，讓學(xué)生按照正確的訓(xùn)練方法來提升自己，獲得明顯的自我認(rèn)可。其次，表象訓(xùn)練法在動作的改進(jìn)過程中，應(yīng)鼓勵學(xué)生去多多嘗試。舞蹈本身雖然有嚴(yán)格的要求，但是在具體表現(xiàn)的過程中，可以堅持創(chuàng)新，這樣才能推動舞蹈的能力進(jìn)步。可以讓學(xué)生對自己的舞蹈動作進(jìn)行錄像，而后自行觀看，或者是與教師、同學(xué)進(jìn)行探討，進(jìn)而在動作的改進(jìn)過程中，獲得更多的靈感。

3、動作協(xié)調(diào)完善階段

就表象訓(xùn)練法本身而言，其在實施的過程中，為了取得更好的成績，還需要堅持在動作協(xié)調(diào)完善階段投入較多的努力。任何舞蹈的編排和展現(xiàn)，都必須在最終的階段進(jìn)行有效的整理、分析，這樣才能在協(xié)調(diào)的過程中，對最美的作品予以呈現(xiàn)。表象訓(xùn)練法的應(yīng)用過程中，必須對學(xué)生的心理狀態(tài)充分的提高，例如，邀請不同系別的同學(xué)在臺下觀看，塑造出不同的觀賞場景，讓學(xué)生在匯報演出，或者是個人展現(xiàn)的過程中，能夠保持一個平穩(wěn)的心態(tài)，加強(qiáng)對內(nèi)心的鍛煉，讓他們在動作的協(xié)調(diào)、完善過程中，可以取得更好的成績。值得注意的是，在最后的階段當(dāng)中，不不要對學(xué)生造成太大的心理壓力，這對于他們的成長和進(jìn)步，并沒有積極作用。

三、結(jié)語

高校舞蹈教學(xué)過程中，表象訓(xùn)練法的合理應(yīng)用，能夠在很多層面，較好的改善固有的缺失和不足，對于日后的教育工作進(jìn)步而言，能夠產(chǎn)生較大的積極作用。建議對表象訓(xùn)練法開展深入研究，不斷的增加一些新的理念、方法，要堅持在高校舞蹈教學(xué)體系上，不斷的充實。

參考文獻(xiàn)

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