雷雨 長(zhǎng)沙航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院

近年來(lái)，我國(guó)高校學(xué)生體質(zhì)健康狀況仍處于下滑態(tài)勢(shì)。2014年教育部公布了最新修訂的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，確定了最新的體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目指標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)，規(guī)定學(xué)生體測(cè)成績(jī)達(dá)到或超過(guò)良好，才有資格參與評(píng)優(yōu)與評(píng)獎(jiǎng)[1]；2016年中共中央、國(guó)務(wù)院印發(fā)了《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》，明確規(guī)定健康中國(guó)建設(shè)主要指標(biāo)之一——城鄉(xiāng)居民達(dá)到《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》合格以上的人數(shù)比例(%)，2015年：89.6(2014年)，2020年：90.6，2030年：92.2[2]。為了遏制大學(xué)生體質(zhì)健康水平繼續(xù)下滑，減少體質(zhì)測(cè)試不及格率就顯得尤為關(guān)鍵，因此，體質(zhì)測(cè)試不及格學(xué)生是我們要重點(diǎn)研究和關(guān)注的對(duì)象。本文通過(guò)分析這類(lèi)學(xué)生的體質(zhì)健康項(xiàng)目測(cè)試結(jié)果現(xiàn)狀，針對(duì)性地找出他們存在的問(wèn)題，為學(xué)校采取必要措施提供科學(xué)參考。

一、研究對(duì)象與方法

(一)研究對(duì)象

本研究以長(zhǎng)沙航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院2017級(jí)參加《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試不及格學(xué)生作為研究對(duì)象?！稑?biāo)準(zhǔn)》測(cè)試不及格學(xué)生是指2017年參加《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試低于60分的學(xué)生，不包括因病或因傷等沒(méi)有參加測(cè)試的學(xué)生，但不排除個(gè)別學(xué)生個(gè)別項(xiàng)目沒(méi)有參加測(cè)試。其中，男生334人，女生11人，共345人。學(xué)校分兩個(gè)校區(qū)，其中校區(qū)1統(tǒng)計(jì)的是普通大學(xué)生，校區(qū)2統(tǒng)計(jì)的是常參加訓(xùn)練的學(xué)生，分開(kāi)統(tǒng)計(jì)方便后期采取針對(duì)性措施。

(二)研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

本研究搜集大量資料，了解最新體質(zhì)健康相關(guān)政策和研究成果。

2.指標(biāo)測(cè)量法

根據(jù)2014 年《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試要求，主要采用恒康儀器采集和測(cè)試學(xué)生體質(zhì)各項(xiàng)目。體質(zhì)指標(biāo)包括身體形態(tài)指標(biāo)；身高、體重，計(jì)算出BMI (BMI=體重/身高2)值；身體機(jī)能指標(biāo)：肺活量、1000(男)/800 (女)米和身體素質(zhì)指標(biāo)：坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、50米、引體向上(男)/仰臥起坐(女)。

3.統(tǒng)計(jì)分析

實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)采用EXCEL軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析。

表1 2017級(jí)體測(cè)不及格學(xué)生身體形態(tài)（BMI）統(tǒng)計(jì)結(jié)果

二、研究結(jié)果與分析

(一)學(xué)生身體形態(tài)測(cè)試指標(biāo)結(jié)果

身體形態(tài)是用以研究人體形態(tài)、結(jié)構(gòu)、體型及人體生長(zhǎng)發(fā)育情況最常用的方法[3]。2014年《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試中選用了身高和體重兩個(gè)形態(tài)指標(biāo)，通過(guò)這兩個(gè)指標(biāo)計(jì)算出的體重指數(shù)BMI值可以科學(xué)衡量學(xué)生的身體形態(tài)和營(yíng)養(yǎng)狀況。通過(guò)與《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的達(dá)標(biāo)分段進(jìn)行比較統(tǒng)計(jì)，由表1可知，在《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試不及格學(xué)生中，66.4%的學(xué)生BMI值都不在正常范圍內(nèi)，61.2%的學(xué)生都處在肥胖和超重的狀態(tài)，還有5.2%的學(xué)生處于低體重的狀態(tài)。

表2 2017級(jí)體測(cè)不及格學(xué)生肺活量統(tǒng)計(jì)結(jié)果

表3 2017級(jí)體測(cè)不及格學(xué)生1000/800米統(tǒng)計(jì)結(jié)果

(二)學(xué)生身體機(jī)能測(cè)試指標(biāo)結(jié)果

身體機(jī)能主要是指人的整體及其組成的各器官、系統(tǒng)所表現(xiàn)的生命活動(dòng)，《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試主要衡量心肺功能狀況。肺活量主要反應(yīng)人的肺通氣能力和呼吸系統(tǒng)功能水平；1000/800米主要反應(yīng)人的心血管系統(tǒng)耐力水平。由表2可知，在《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試不及格學(xué)生中，35.9%的學(xué)生肺活量不及格，女生不及格比例要比男生高很多。從表3可知，54.8%的學(xué)生1000/800米不及格，這其中大部分學(xué)生是校區(qū)1的普通大學(xué)生，經(jīng)常參加訓(xùn)練的學(xué)生耐力不及格率還是低很多。

表3 2017級(jí)體測(cè)不及格學(xué)生1000/800米統(tǒng)計(jì)結(jié)果

(三)學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)結(jié)果

身體素質(zhì)也稱(chēng)身體適應(yīng)性，是指人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、耐力、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)及平衡等機(jī)能能力的總稱(chēng)，是人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在肌肉工作中的綜合反應(yīng)[3]。從表4可知，在《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試不及格學(xué)生中，學(xué)生50米的成績(jī)相對(duì)較好，總不及格率為11.6%；立定跳遠(yuǎn)成績(jī)普遍較差，總不及格率為57.7%，經(jīng)常參加訓(xùn)練的學(xué)生不及格率還高于普通大學(xué)生，這可能與這批學(xué)生主要是超重和肥胖狀態(tài)有很大關(guān)系；坐位體前屈總不及格率為32.8%，經(jīng)常參加訓(xùn)練的學(xué)生及格率稍高，柔韌素質(zhì)要好于普通大學(xué)生；男生引體向上總不及格率為99%，344個(gè)男生有340人不及格，經(jīng)常參加訓(xùn)練的學(xué)生都不及格；女生仰臥起坐及格率為90.9%。

(四)結(jié)果與分析

綜合統(tǒng)計(jì)分析《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試不及格學(xué)生來(lái)看，這些不及格學(xué)生普遍身體形態(tài)異常，超重和肥胖學(xué)生較多，同時(shí)低體重學(xué)生也占了一定比例且女生占比稍大，這可能與部分女生過(guò)度追求瘦美有關(guān)，總之學(xué)生總體身體形態(tài)和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)極不均衡。這也很大程度上導(dǎo)致與體重密切相關(guān)的立定跳遠(yuǎn)和引體向上測(cè)試項(xiàng)目不及格率偏高，同等條件下，他們必須克服自身體重才可能稍大幅度提高上肢或下肢力量。超重和肥胖的身體形態(tài)負(fù)荷過(guò)重，對(duì)身體機(jī)能特別是心血管耐力也有較大影響，普通大學(xué)男女生1000/800米的優(yōu)秀率和良好率均為零。

從校區(qū)角度看，經(jīng)常參加訓(xùn)練的學(xué)生與普通大學(xué)生相比，總體肥胖率偏低；肺活量、1000米和坐位體前屈成績(jī)均好于普通大學(xué)生，這也說(shuō)明，經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，在心肺耐力和柔韌素質(zhì)方面是可以有較大幅度提升空間的，而且可以抑制肥胖發(fā)生率。

當(dāng)然，在測(cè)試過(guò)程中，我們也了解到有相當(dāng)一部分學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康測(cè)試思想上不重視，導(dǎo)致測(cè)試結(jié)果不理想，一部分學(xué)生還有很多缺項(xiàng)，這也是導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)測(cè)試不及格的因素之一。

綜合來(lái)看，這部分《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試不及格學(xué)生由于營(yíng)養(yǎng)、個(gè)人運(yùn)動(dòng)生活習(xí)慣等因素導(dǎo)致學(xué)生身體形態(tài)普遍超重、肥胖或瘦弱，這是導(dǎo)致體質(zhì)測(cè)試其它項(xiàng)目測(cè)試不及格的主要因素之一；對(duì)上肢力量和下肢力量有直接影響；長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)少也可能導(dǎo)致學(xué)生身體機(jī)能變得更差。

三、結(jié)論與建議

(一)身體形態(tài)方面

《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試不及格學(xué)生普遍超重、肥胖或瘦弱。學(xué)校應(yīng)多加強(qiáng)健康教育，從思想上讓學(xué)生意識(shí)到營(yíng)養(yǎng)、生活行為習(xí)慣對(duì)學(xué)生健康的影響，規(guī)范習(xí)慣和行為，才能從思想源頭上改善現(xiàn)狀。

(二)身體機(jī)能方面

《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試不及格學(xué)生普遍心肺耐力較差。學(xué)校和教師應(yīng)采取多種措施促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。在教學(xué)過(guò)程中，確保加入一定比例地有氧耐力活動(dòng)；課外可利用科學(xué)技術(shù)手段或運(yùn)動(dòng)軟件監(jiān)控和督促學(xué)生繼續(xù)完成一定負(fù)荷量的運(yùn)動(dòng)，課內(nèi)外一體化教學(xué)和訓(xùn)練配合，確保學(xué)生運(yùn)動(dòng)的連續(xù)性和有效性。

(三)身體素質(zhì)方面

《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試不及格學(xué)生在身體形態(tài)得到控制的前提下，可以適當(dāng)增加一些體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目的專(zhuān)門(mén)性針對(duì)性技能提升方法訓(xùn)練。比如50米測(cè)試中起跑、途中跑和沖刺的技術(shù)要領(lǐng)；立定跳遠(yuǎn)測(cè)試中起跳、蹬擺結(jié)合和落地緩沖的技術(shù)要領(lǐng)；坐位體前屈測(cè)試中拉伸與呼吸的有效結(jié)合；引體向上測(cè)試中手臂寬握和窄握以及全身肌肉的協(xié)調(diào)發(fā)力和配合技巧；仰臥起坐腹肌發(fā)力與背部落地的協(xié)調(diào)配合等。