都奇志 蔡曉丹

一、現(xiàn)階段中學(xué)教師心理健康問題形成的原因分析

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，知識(shí)的不斷更新優(yōu)化，社會(huì)對(duì)于教師角色的要求不再停留在以往教育教學(xué)過程中的教授知識(shí)、解決疑惑等方面?，F(xiàn)階段信息源不斷增多，學(xué)生的視野較為開闊，思維活躍程度較高，知識(shí)面較為廣闊，教師有限的知識(shí)很難滿足所有學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，使得教師的教學(xué)壓力不斷增加。且現(xiàn)階段的教育法律未能完全明確教育權(quán)益保障，多數(shù)教師的正當(dāng)教學(xué)行為不斷受到質(zhì)疑及否定，家長(zhǎng)以分?jǐn)?shù)評(píng)定教師教學(xué)水平的高低，在教學(xué)過程中布置的課后作業(yè)多了家長(zhǎng)覺得給學(xué)生太大的壓力了，布置的作業(yè)少了家長(zhǎng)覺得教師不負(fù)責(zé)任，布置動(dòng)手操作類的實(shí)踐課后任務(wù)家長(zhǎng)會(huì)覺得“不務(wù)正業(yè)”，這種想法導(dǎo)致教師面臨的壓力越來(lái)越大，教學(xué)難度也越來(lái)越高。

二、提高中學(xué)教師心理健康水平的路徑分析

1.定期組織中學(xué)教師開展心理健康教育大會(huì)，緩解教師壓力

中學(xué)教育教學(xué)過程中應(yīng)關(guān)注中學(xué)教師心理健康教育措施的實(shí)施，在學(xué)校管理的過程中充分認(rèn)識(shí)到教師健全的人格對(duì)于教師、學(xué)生及學(xué)校發(fā)展的意義及重要性，明確教師的心理健康水平是影響教學(xué)水平的指標(biāo)之一，多組織教師在校內(nèi)或校外積極參與及開展相應(yīng)的心理健康教育大會(huì)，在學(xué)校內(nèi)建立個(gè)體化的心理輔導(dǎo)培訓(xùn)或交流會(huì)，引導(dǎo)教師在交流會(huì)將自己在日常教學(xué)過程中遇到的影響情緒及心理的事件進(jìn)行提出，繼而通過團(tuán)隊(duì)共同分析及探究，尋找好的解決方式及緩解情緒的途徑[1]。

此外，學(xué)校還應(yīng)關(guān)注對(duì)教師職前、職后的培訓(xùn)，引導(dǎo)社會(huì)上培養(yǎng)良好的尊師重教的風(fēng)氣，通過一系列措施讓更多的人了解教師的角色及工作范圍，建立有針對(duì)性的社會(huì)支持系統(tǒng)，幫助教師提高心理健康水平，適當(dāng)減輕教師的工作壓力及負(fù)擔(dān)，完善教師互助機(jī)制，在學(xué)校建立相應(yīng)的教師活動(dòng)設(shè)施及場(chǎng)地，豐富教師的業(yè)余生活，引導(dǎo)教師在工作之余借助活動(dòng)及運(yùn)動(dòng)釋放壓力，緩解負(fù)面情緒。

2.積極創(chuàng)設(shè)和諧健康的教育教學(xué)環(huán)境，為教師提供溫馨的工作氛圍

學(xué)校在管理教學(xué)過程中應(yīng)根據(jù)現(xiàn)階段教師教學(xué)需求及心理健康水平的現(xiàn)狀創(chuàng)設(shè)積極健康、溫馨融洽的工作環(huán)境，營(yíng)造一個(gè)和諧健康的心理教育氛圍，根據(jù)中學(xué)教師的實(shí)際情況減輕工作壓力及心理負(fù)擔(dān)，深入教師工作及生活進(jìn)行充分的了解后，對(duì)教師對(duì)教學(xué)工作提出的相關(guān)要求進(jìn)行盡量滿足，在工作方面為教師提供更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)及條件，鼓勵(lì)教師通過更多途徑充實(shí)自己，提高自己教學(xué)水平，提高自身的價(jià)值。此外還應(yīng)建立相應(yīng)的教師獎(jiǎng)勵(lì)政策，做好教育教學(xué)的后勤保障工作，為教師解決迫在眉睫的問題，滿足教師的精神需求[2]。

3.引導(dǎo)中學(xué)教師關(guān)注自身心理健康，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)及提升

在提高中學(xué)教師心理健康水平的過程中除了學(xué)校要實(shí)施相應(yīng)的對(duì)策之外，還需要教師自身的努力。教師在日常教學(xué)工作實(shí)施的過程中應(yīng)正確面對(duì)挫折，切忌急功近利及妄自菲薄，教師應(yīng)學(xué)會(huì)自身情緒的調(diào)整方式，當(dāng)生活及工作過程中遇到問題及不順心的事情之后應(yīng)學(xué)會(huì)合理宣泄，適當(dāng)?shù)匦咕徑庾陨碡?fù)面情緒及緊張的心理，或者尋求學(xué)校內(nèi)配備的專業(yè)心理咨詢師的幫助，緩解自身壓力。教師應(yīng)針對(duì)自身職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃進(jìn)行規(guī)劃，在不同的專業(yè)發(fā)展過程中通過教育教學(xué)的創(chuàng)造感受自身價(jià)值。

在中學(xué)教育教學(xué)過程中，教師心理健康水平屬于影響教學(xué)水平及學(xué)生情緒的重要指標(biāo)之一，教師在教學(xué)工作及生活過程中應(yīng)通過定期組織相應(yīng)的心理健康培訓(xùn)會(huì)，積極創(chuàng)設(shè)和諧健康的教育教學(xué)環(huán)境，為教師提供溫馨的工作氛圍及引導(dǎo)中學(xué)教師關(guān)注自身心理健康，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)及提升等途徑提高教師的心理健康水平。

參考文獻(xiàn)：

[1]馬 臻.長(zhǎng)沙市明德中學(xué)：研究教師現(xiàn)狀 提高教師心理健康水平[J].湖南教育（d版），2017（11）：26.

[2]袁桂平，蔣曉虹.臨沂市中小學(xué)教師心理健康教育的現(xiàn)狀分析[J].臨沂大學(xué)學(xué)報(bào)，2016（1）：101-104.