一、課題開發(fā)的背景

素養(yǎng)是關(guān)于人的知識(shí)、技能、情感、態(tài)度、價(jià)值觀等多方面要求的綜合表現(xiàn)，它重在內(nèi)在修養(yǎng)，通過(guò)人的一言一行來(lái)體現(xiàn)。習(xí)慣是外顯的自動(dòng)化的行為，個(gè)體養(yǎng)成了習(xí)慣，習(xí)慣又反過(guò)來(lái)塑造著個(gè)體。而習(xí)慣既是素養(yǎng)的一種呈現(xiàn)，又是培養(yǎng)素養(yǎng)的有效途徑。

筆者結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)整合資源，開展培養(yǎng)學(xué)生好習(xí)慣的校本課程研究和實(shí)踐。

二、開發(fā)好習(xí)慣養(yǎng)成校本課程

課程以學(xué)生為主體，以心理學(xué)、教育學(xué)的理論為指導(dǎo)，融入游戲的元素，以活動(dòng)為載體進(jìn)行開發(fā)，按照設(shè)計(jì)、實(shí)施、檢驗(yàn)、改進(jìn)的流程，循環(huán)上升，不斷優(yōu)化課程。

習(xí)慣可以通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)塑造。研究顯示，一個(gè)習(xí)慣的形成平均要堅(jiān)持2個(gè)月，所以能不能堅(jiān)持是關(guān)鍵。筆者調(diào)研發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生認(rèn)為中途放棄是自己養(yǎng)成好習(xí)慣時(shí)遇到的最大阻礙。如何讓學(xué)生持之以恒、堅(jiān)持不懈成為本課程開發(fā)的重難點(diǎn)。筆者主要從內(nèi)外兩個(gè)方面著手設(shè)計(jì)：對(duì)內(nèi)激發(fā)學(xué)生的動(dòng)機(jī)，發(fā)揮學(xué)生自主性；對(duì)外創(chuàng)造有利的環(huán)境，激勵(lì)強(qiáng)化學(xué)生的正向行為。

此課程分五個(gè)單元，每單元圍繞一個(gè)主題，開發(fā)若干活動(dòng)。課程框架見下頁(yè)表1。

單元一：了解學(xué)生興趣，澄清真實(shí)需求。

基于學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)，設(shè)計(jì)出能滿足學(xué)生的自身需求的習(xí)慣，只有這樣的習(xí)慣才是可持續(xù)發(fā)展的。第一單元通過(guò)多樣化的活動(dòng)幫助學(xué)生了解自己的興趣愛好、需求和價(jià)值觀。學(xué)生了解了自己的真實(shí)訴求，就為下一步的選擇習(xí)慣種類做好了準(zhǔn)備。

單元二：學(xué)生主動(dòng)選擇，確定習(xí)慣種類。

養(yǎng)成好習(xí)慣的出發(fā)點(diǎn)是為了學(xué)生的發(fā)展，但不能忽視教學(xué)的方式。灌輸?shù)姆绞綍?huì)讓教學(xué)效果有限，養(yǎng)成的好習(xí)慣會(huì)因?yàn)槿狈?nèi)部動(dòng)力、缺少外部監(jiān)督而很快失去。學(xué)生是自己行為的主人，清楚自己的資源和需求，教師只要做好引導(dǎo)工作，將學(xué)生引向積極有益的方向。學(xué)生在選擇養(yǎng)成何種習(xí)慣后，一般會(huì)對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)，遇到困難時(shí)候會(huì)更有力量面對(duì)。

表1 好習(xí)慣養(yǎng)成校本課程框架

單元三：細(xì)化目標(biāo)行為，學(xué)生落實(shí)。

習(xí)慣養(yǎng)成的落腳點(diǎn)是行為，需要思考哪種表述可以讓行為落地，讓學(xué)生易操作。指導(dǎo)學(xué)生使用SMART原則將需要養(yǎng)成的習(xí)慣細(xì)化成具體的目標(biāo)行為，如，學(xué)生想養(yǎng)成看書好習(xí)慣可以細(xì)化為“每天晚上7點(diǎn)到8點(diǎn)，我看完30頁(yè)書并做50字的讀書筆記”。學(xué)生想鍛煉身體可以細(xì)化為“每天上完晚自習(xí)，我就去操場(chǎng)跑3圈。一周至少跑4次”。目標(biāo)細(xì)化后，學(xué)生就能夠很好地落實(shí)。

單元四：解決學(xué)生困惑，分享成功經(jīng)驗(yàn)。

在學(xué)生好習(xí)慣養(yǎng)成過(guò)程中，必會(huì)遇到一些困惑。因此，在初期組織學(xué)生討論困惑、分享經(jīng)驗(yàn)尤為重要。通過(guò)分享交流，有困惑的學(xué)生能夠澄清自己的困難點(diǎn)，從而作出相應(yīng)調(diào)整，而學(xué)生分享的成功經(jīng)驗(yàn)既是對(duì)自己的肯定，也能夠激勵(lì)、啟發(fā)其他學(xué)生。

單元五：營(yíng)造良好環(huán)境，跟進(jìn)服務(wù)學(xué)生。

習(xí)慣養(yǎng)成是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，因此，為參與課程的學(xué)生提供后續(xù)服務(wù)非常重要。課程的后續(xù)服務(wù)包括線上交流、每周打卡、階段總結(jié)、頒發(fā)證書等，營(yíng)造良好的環(huán)境，支持學(xué)生堅(jiān)持好習(xí)慣的養(yǎng)成行為。

前四個(gè)單元根據(jù)需要可以調(diào)整課程的長(zhǎng)度和內(nèi)容，一般為4～8個(gè)課時(shí)。第五單元是課程的后續(xù)服務(wù)部分，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，通常需要一個(gè)學(xué)期。課程以學(xué)生為主體，強(qiáng)調(diào)緊密聯(lián)系學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)，教師可以根據(jù)實(shí)際需要進(jìn)行調(diào)整或重新設(shè)計(jì)，實(shí)現(xiàn)課程的更新。

三、試點(diǎn)與反饋

筆者進(jìn)行了兩種類型的試點(diǎn)來(lái)檢驗(yàn)效果：第一類課堂試點(diǎn)，要求每個(gè)學(xué)生參與，屬于強(qiáng)制參加，稱為強(qiáng)制組；第二類社團(tuán)試點(diǎn)，通過(guò)宣傳招募志愿者，學(xué)生自愿參加，稱為自愿組。

從學(xué)期初開始到學(xué)期末結(jié)束，持續(xù)了100多天的兩個(gè)試點(diǎn)總體成功。強(qiáng)制組參加的學(xué)生42人，自愿組32人，最后通過(guò)學(xué)生作業(yè)分析、個(gè)別訪談等方式，調(diào)查學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成情況，發(fā)現(xiàn)最終形成習(xí)慣的成功率約為50%，約有一半人養(yǎng)成了至少一項(xiàng)好習(xí)慣。完成情況見表2。

表2

大部分堅(jiān)持下來(lái)的學(xué)生表示他們或者已提高了對(duì)自己目標(biāo)行為的要求，或者是正在自覺養(yǎng)成第2項(xiàng)好習(xí)慣，還有人帶動(dòng)自己的同學(xué)一起行動(dòng)。