文：趙真 嚴(yán)芳 編輯：文淡

小V本來(lái)就容易不透氣,加上經(jīng)期長(zhǎng)時(shí)間用衛(wèi)生巾,有些女性愛(ài)穿緊身小內(nèi)內(nèi)等原因,私密處的干爽清潔就成了大問(wèn)題!為了仙女們的美好生活,今天我們就好好跟你進(jìn)行一次私聊。

尷尬場(chǎng)景一經(jīng)期不敢動(dòng)，測(cè)漏擔(dān)心怎么破?

大姨媽光臨的第二天,連續(xù)開(kāi)會(huì)2小時(shí)覺(jué)得衛(wèi)生巾快撐不住了,會(huì)議剛結(jié)束就第一時(shí)間跑到WC。半夜醒來(lái),覺(jué)得下體濕濕的,開(kāi)燈一看,果然側(cè)漏了。更讓你煩的是都第四天了,大姨媽還是流量豐沛賴著不走,溫度高的天氣,小V都讓姨巾捂出疹子了。

辦法來(lái)了!

量大?試試衛(wèi)生棉條

秘密武器就是衛(wèi)生棉條——擁有超大的吸水量,體積還那么小巧,它會(huì)乖乖地呆在體內(nèi),不用擔(dān)心會(huì)弄臟褲子和被單,隨便做運(yùn)動(dòng),甚至跳舞、游泳都沒(méi)問(wèn)題。其中帶導(dǎo)管的衛(wèi)生棉條更好用,經(jīng)量大的女性可選用長(zhǎng)導(dǎo)管型。其實(shí),在歐美超過(guò)80%的女性都習(xí)慣在經(jīng)期使用衛(wèi)生棉條。

怕悶熱?試試液體衛(wèi)生巾

液體衛(wèi)生巾是利用高壓液相乳液一體聚合成型的,極薄貼合,因此經(jīng)期活動(dòng)起來(lái)你會(huì)感到更加自由無(wú)束;親肌表面層是很棒的織布柔棉,很大程度上降低了私處肌膚過(guò)敏和瘙癢,舒適度最高;比普通衛(wèi)生巾吸收更快,吸收的量多出數(shù)倍,且表面潔凈。

健康tips:

經(jīng)期，這些老生常談你真得當(dāng)回事兒

1.冰冷食物要忌口；

2.經(jīng)期內(nèi)褲不宜過(guò)緊，以免造成經(jīng)血流出不暢，要每天更換內(nèi)褲；

3.由于月經(jīng)期腰、腹部會(huì)大量出汗，易產(chǎn)生細(xì)菌感染，每天宜用溫?zé)崴逑矗?/p>

4.避免性生活和劇烈運(yùn)動(dòng)，但可以適度做一些伸展運(yùn)動(dòng)、柔軟操，或者散步、慢跑等，以緩解疼痛；

5.記得微笑，保持好心情，放慢腳步，做一些自己喜歡的事情，如散步、做瑜伽、看電影和約會(huì)等。

尷尬場(chǎng)景二總感覺(jué)內(nèi)褲濕嗒嗒?

盡管天氣已經(jīng)慢慢涼快下來(lái),可還是覺(jué)得私處被捂得濕漉漉的,又悶又濕,一天下來(lái),總感覺(jué)自己渾身攜帶著某種讓人不愉快的味道。就可能耽擱病情。

穿純棉內(nèi)褲，真的會(huì)讓你的私密環(huán)境更健康

因?yàn)閻?ài)美,愛(ài)穿緊身內(nèi)褲;由于商務(wù)原因,不得不長(zhǎng)時(shí)間著正裝,把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。這樣的著裝很容易使私處局部溫度和濕度增高,陰道分泌物和汗液不易散發(fā),導(dǎo)致細(xì)菌大量繁殖,易引起陰道炎。研究比對(duì)的結(jié)果就是建議你為了私處健康,選擇透氣性好、寬松舒適的純棉材質(zhì)內(nèi)褲。

你再忙也要每天更換內(nèi)褲，然后手洗!手洗!手洗!

內(nèi)褲最好每天換洗,且最好手洗。如果實(shí)在沒(méi)有時(shí)間,可以用一個(gè)小的洗衣機(jī)單獨(dú)洗滌。有的家庭喜歡將衣物放在一起洗,其實(shí)這種做法不太妥當(dāng),如果家里有人患有腳氣的話,他襪子上的真菌很有可能會(huì)沾到內(nèi)褲上,從而引起陰道內(nèi)疾病。內(nèi)褲洗好后最好掛到陽(yáng)光下晾曬,因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線具有很好的殺菌消毒作用。

尷尬場(chǎng)景三私密有麻煩，若隱若現(xiàn)魚(yú)腥味?

私處似乎出了麻煩:瘙癢,白帶變成了豆腐渣樣,量很多,還有種莫名其妙的異味,類似腥臭味。用了私處護(hù)理液清洗,可根本不管用,反而越來(lái)越嚴(yán)重了……趕緊去醫(yī)院做檢查,結(jié)果顯示,被霉菌性陰道炎糾纏上了。

別小看了陰道炎,當(dāng)人體遇抵抗力下降、或患有嚴(yán)重疾病以及復(fù)合維生素B缺乏等情況時(shí),菌群平衡被打破,陰道炎就會(huì)乘虛而入。白帶增多、有魚(yú)腥味,可伴有外陰瘙癢或燒灼感……這些為陰道炎的典型癥狀。有資料顯示約90%的婦女一生中至少患過(guò)一次陰道炎。90%的女性都被它糾纏過(guò)。陰道炎雖常見(jiàn),但懂得預(yù)防你就能遠(yuǎn)離它。

健康tips:

淺顏色的內(nèi)褲，能讓我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)私處的信號(hào)

顏色淺意味著染料用得少,淺色內(nèi)褲還能幫你及時(shí)發(fā)現(xiàn)私處分泌物變化的蛛絲馬跡。女性患上陰道炎等婦科疾病以后,白帶就會(huì)變得渾濁,甚至帶紅、色黃,這些都是疾病的信號(hào)。早發(fā)現(xiàn)就能早治療,就能取得更好的療效。如果穿深色或圖案太花的內(nèi)褲,病變的白帶就難以及時(shí)發(fā)現(xiàn),

清洗的方法不能錯(cuò)!

清洗私處時(shí)要用溫水,盡量避免使用冷水,最好用噴頭沖洗。先洗凈雙手,再洗小V,最后清洗肛門區(qū)域。要不要洗液?有婦科炎癥的時(shí)候根據(jù)醫(yī)囑使用,偶然在性生活之后用一用也是可以的。清洗不宜頻繁,每日一次即可,不要過(guò)于頻繁使用智能馬桶的沖洗功能,陰道自潔效果很強(qiáng),正常情況下不要進(jìn)行陰道內(nèi)清洗。

洗洗不一定更健康

1.在沒(méi)患有陰道疾病的情況下，清水沖洗外陰是最適宜的方法；

2.少用衛(wèi)生護(hù)墊，因?yàn)闊o(wú)論是護(hù)墊還是紙內(nèi)褲，透氣性比起純棉內(nèi)褲都會(huì)差很多；

3.少吃辛辣、油炸食物，這類食物吃多了容易內(nèi)生燥熱，從而誘發(fā)陰道炎；

4.避免熬夜和過(guò)度勞累，否則會(huì)造成女性陰血暗耗、陰陽(yáng)失衡，還會(huì)造成身體免疫力下降，給細(xì)菌滋生以可乘之機(jī)；

5.避免久坐，長(zhǎng)時(shí)間的坐姿會(huì)導(dǎo)致女性私處處于溫暖、潮濕的環(huán)境，易誘發(fā)陰道炎；不要濫用抗生素，陰道內(nèi)對(duì)這種抗生素比較敏感的微生物就會(huì)被殺掉，容易破壞陰道菌群間的制約關(guān)系。