問：

我偶爾會(huì)覺得私處瘙癢，朋友說是私處保養(yǎng)不當(dāng)造成的。那私處該如何保養(yǎng)呢？

答：

女人的私處是非常重要的，它直接關(guān)系著女性的生殖健康。下面我們就來看看女性私處保養(yǎng)的相關(guān)知識(shí)吧。

1.保持腹部溫暖。女性的私處是最怕冷的，如果下半身著涼的話會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)宮寒，到時(shí)候不僅會(huì)手腳冰涼、痛經(jīng)，還可能會(huì)出現(xiàn)性欲冷淡等情況，所以要保護(hù)私處就需要保持腹部溫暖，夏季盡量少穿那些露臍的服裝。

2.保持私處干爽透氣。女性平時(shí)要少穿那些緊身的衣物，要時(shí)刻保持私處干爽透氣，女性的私處本來就是常年濕潤的，如果過于潮濕的話很容易引發(fā)霉菌性陰道炎等疾病，所以女性朋友們平時(shí)一定要少穿緊身的內(nèi)褲和褲子，保持私處干爽透氣。

3.不要長時(shí)間坐立。女性如果下半身缺乏運(yùn)動(dòng)的話很容易導(dǎo)致盆腔淤血，所以要少坐，多運(yùn)動(dòng)，這樣既可以保持身材，又可以預(yù)防盆腔炎等多種婦科疾病，還可以提升性生活的質(zhì)量。

除了這些，女性朋友們還應(yīng)該要注意飲食，多吃些新鮮的水果和蔬菜，多吃魚肉和瘦肉，少吃生冷刺激性的食物，這對保養(yǎng)私處也是有好處的。