孫宇 李圓圓 趙霄

摘 要：當(dāng)今社會(huì)網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展為人們提供了信息平臺(tái)，便利了人與人之間的溝通交流，但是網(wǎng)絡(luò)本身具有的復(fù)雜性兼具包容性的特點(diǎn)使得網(wǎng)絡(luò)對(duì)我們帶來積極影響的同時(shí)也帶來了消極影響。因此通過手機(jī)電腦等使用網(wǎng)絡(luò)率過高同時(shí)人生觀處于形成階段的大學(xué)生群體中出現(xiàn)了依賴網(wǎng)絡(luò)的問題。想要逃離出網(wǎng)絡(luò)依賴不僅需要學(xué)生自己通過學(xué)習(xí)鍛煉提高自覺性，也需要家長(zhǎng)、學(xué)校教師和社會(huì)的積極幫助。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 網(wǎng)絡(luò) 依賴

中圖分類號(hào)：G640 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2018）04（a）-0247-02

1 大學(xué)生普遍的網(wǎng)絡(luò)依賴情況

在當(dāng)今時(shí)代網(wǎng)絡(luò)發(fā)展成了大學(xué)生平常生活里使用頻率最高的工具，大學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)可以進(jìn)行網(wǎng)上交友，拓展朋友圈，了解娛樂新聞，休閑娛樂，打游戲，網(wǎng)上購(gòu)物，網(wǎng)上追劇等。因此，由于使用網(wǎng)絡(luò)頻率過高從而出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)依賴現(xiàn)象， 更是由于手機(jī)的普及，使得大學(xué)生隨時(shí)隨地都可以上網(wǎng)，走路、休息、學(xué)習(xí)、吃飯，在學(xué)習(xí)上養(yǎng)成了遇到不會(huì)的問題直接“百度”解決，從不自己思考；部分學(xué)生為了上網(wǎng)而熬夜到凌晨甚至更晚，從而導(dǎo)致早晨起床遲、整天精神不振，無多余精力去用在學(xué)習(xí)上；同時(shí)一部分學(xué)生想通過網(wǎng)絡(luò)解決日常生活中的事。經(jīng)過調(diào)查，在校大學(xué)生平均每天上網(wǎng)時(shí)間約為6h，其中3～4h打網(wǎng)絡(luò)游戲、追劇、網(wǎng)上購(gòu)物等。

2 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴的原因分析

本文通過對(duì)鹽城地區(qū)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用及依賴情況進(jìn)行問卷調(diào)查，該調(diào)查通過發(fā)放電子郵件和實(shí)地調(diào)查兩項(xiàng)，問卷隨機(jī)發(fā)放，所調(diào)查的在校大學(xué)生男女比例相當(dāng)。調(diào)查結(jié)果表明，鹽城地區(qū)在校大學(xué)生中的網(wǎng)絡(luò)依賴情況居多，使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間很高，多數(shù)大學(xué)生由于過度依賴網(wǎng)絡(luò)不能妥善安排學(xué)習(xí)與生活，生活作息無規(guī)律，影響自身身體健康，同時(shí)學(xué)習(xí)效率低下。調(diào)查中的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴情況主要表現(xiàn)在對(duì)娛樂的需求、對(duì)信息的需求、對(duì)心理的需求以及對(duì)社會(huì)交往的需求4個(gè)方面。同時(shí)，對(duì)大學(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間長(zhǎng)短和大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴程度高低的調(diào)查分析得出：網(wǎng)絡(luò)的使用時(shí)間愈長(zhǎng)，大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴程度愈高，兩者成正比關(guān)系。男、女生對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴程度無明顯差異，此說明網(wǎng)絡(luò)依賴和性別關(guān)系不打。不同時(shí)期的在校大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴程度有明顯區(qū)別。經(jīng)過仔細(xì)的分析筆者認(rèn)為包含有以下幾方面原因。

2.1 進(jìn)行娛樂和放松自我調(diào)整的需要

由于大學(xué)生自我切換狀態(tài)能力不強(qiáng)，從壓力很大的高考到步入大學(xué)，從緊張到放松，對(duì)新環(huán)境不能快速適應(yīng)，到大學(xué)以后面對(duì)無人約束、寬松自由的校園生活只能通過網(wǎng)絡(luò)來打發(fā)時(shí)間、尋求幫助。通過網(wǎng)絡(luò)來使自己得以放松心身。大學(xué)生對(duì)新鮮事物接受快，網(wǎng)絡(luò)具有的吸引力使得大學(xué)生無法抵制誘惑，享受網(wǎng)絡(luò)給生活帶來的便利，因此頗易出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)使用頻率過高、網(wǎng)絡(luò)依賴的情況。

2.2 豐富自身知識(shí)涵養(yǎng)的需要

知識(shí)更新速度在網(wǎng)絡(luò)發(fā)展的同時(shí)也隨之愈來愈快。目前幾年來看，人類社會(huì)知識(shí)創(chuàng)新產(chǎn)出的速度明顯增快，知識(shí)的總和明顯增多。過往的時(shí)間里， 讀書只需要幾年時(shí)間，之后就可以運(yùn)用知識(shí)進(jìn)行生活；在往年，要讀幾十年書才能夠用一生；到了現(xiàn)在， 我們必須讀書學(xué)習(xí)一生，才能與時(shí)代前進(jìn)的腳步同步。在網(wǎng)絡(luò)還沒有迅猛發(fā)展的時(shí)代，大學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的來源是課堂和書本，但是這些有限的信息不能滿足大學(xué)生的需求，知識(shí)更新速度較慢。在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，也就是今天，網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展成為大學(xué)生獲取知識(shí)的媒介，網(wǎng)絡(luò)信息日新月異，利用移動(dòng)手機(jī)可以隨時(shí)隨地在網(wǎng)上學(xué)習(xí)、獲取知識(shí)，獲取知識(shí)的空間不局限于書本和課堂，凡是學(xué)生想了解的知識(shí)都能在網(wǎng)絡(luò)獲得，拓寬了知識(shí)面， 保證了大學(xué)生的知識(shí)獲得量。

2.3 適應(yīng)壓力很大的生活環(huán)境的需要

在校大學(xué)生正處于由純潔、懵懂無知到學(xué)習(xí)步入復(fù)雜社會(huì)的階段，生活中會(huì)在學(xué)習(xí)上遇到挑戰(zhàn)，如考試不及格，在人際交往中會(huì)面對(duì)人際關(guān)系矛盾，在個(gè)人需求中會(huì)發(fā)生求而不得的情況，這些事會(huì)形成壓力，然而在現(xiàn)實(shí)生活中大學(xué)生不知道該向誰(shuí)求助因而利用網(wǎng)絡(luò)暫時(shí)逃避現(xiàn)實(shí)帶來的讓自己喘不過氣、無法承擔(dān)的壓力，分散自己的心思和注意點(diǎn)。當(dāng)大學(xué)生選擇逃避生活上遇到的困難的時(shí)候，恰巧網(wǎng)絡(luò)為他們提供了避世的“安全”地帶，在網(wǎng)絡(luò)紛繁復(fù)雜的空間中，虛擬新世界的方式使大學(xué)生得到方式去宣泄壓力，放松心身。從上得出結(jié)論：網(wǎng)絡(luò)依賴與大學(xué)生心理健康相關(guān)。

3 如何解決網(wǎng)絡(luò)依賴問題

從國(guó)際看，許多國(guó)價(jià)推行大眾媒介素質(zhì)，從國(guó)內(nèi)來看，當(dāng)代大學(xué)生由于缺乏媒介素養(yǎng)，使大學(xué)生不會(huì)正確處理網(wǎng)絡(luò)和自身關(guān)系。

3.1 推行媒介素養(yǎng)教育

鹽城各高校應(yīng)該推行媒介素養(yǎng)教育，學(xué)習(xí)國(guó)際，通過此手段以提升大學(xué)生判別和選擇網(wǎng)絡(luò)信息的能力。首先應(yīng)該分析大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)依賴情況的現(xiàn)狀，改變傳統(tǒng)管理方式，創(chuàng)新改造網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，將網(wǎng)絡(luò)媒介素養(yǎng)教育融入鹽城高校教育體系。此外，還可以分情況研究各高校，以此來廣泛推行大學(xué)生媒介素養(yǎng)教育。鹽城各高校媒介素養(yǎng)教育的推進(jìn)不僅需要學(xué)校的重視和努力推行，還需要大學(xué)生樹立正確的觀念。同時(shí)還應(yīng)該注重各地高校的聯(lián)系，通過公共演講和宣傳視頻，定期邀請(qǐng)有學(xué)識(shí)、有經(jīng)驗(yàn)的媒體從業(yè)人員與學(xué)生們進(jìn)行真摯而深刻的交流，讓更多的大學(xué)生參與其中，使他們獲得媒介素養(yǎng)知識(shí)，從而將媒介素養(yǎng)教育真實(shí)推行、落實(shí)。

3.2 鹽城各高校的教師指導(dǎo)與幫助

各高校的教師利用課余時(shí)間帶領(lǐng)學(xué)生閑暇時(shí)間積極參加各類團(tuán)體活動(dòng)、體育鍛煉，從源頭上減少學(xué)生網(wǎng)絡(luò)的使用時(shí)間。心理老師可通過對(duì)在校大學(xué)生的心理輔導(dǎo)這樣的方式，對(duì)有網(wǎng)絡(luò)依賴的學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，班主任和輔導(dǎo)員也需要密切關(guān)注校園網(wǎng)絡(luò)依賴的具體情況，管理學(xué)生，使其養(yǎng)成良好的自我行為習(xí)慣，因?yàn)轭A(yù)防比治理更必要。由于智能手機(jī)的普及，大學(xué)生普遍使用手機(jī)，學(xué)?？梢?guī)定在自習(xí)室、圖書館不得使用手機(jī)，以此使大學(xué)生更加合理的管理約束自我。

3.3 從大學(xué)生自身做起

學(xué)校加強(qiáng)媒介素養(yǎng)教育的同時(shí)，要以從大學(xué)生自身做起為根本。強(qiáng)調(diào)大學(xué)生自身想要改變的重要性。首先，我們應(yīng)該通過教育宣傳的方式、手段，培養(yǎng)大學(xué)生在人生價(jià)值觀念形成期間學(xué)會(huì)對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息提取有用信息的能力，學(xué)會(huì)從復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)信息中，增強(qiáng)辨別網(wǎng)絡(luò)信息真?zhèn)蔚哪芰?；其次，我們也?yīng)該通過開展更多的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，讓大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中得到幫助與關(guān)心，獲得現(xiàn)實(shí)社會(huì)的存在感，從而減少他們對(duì)虛擬世界的需求。各個(gè)大學(xué)生都應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻保持意識(shí)清晰，認(rèn)清網(wǎng)絡(luò)信息的復(fù)雜性和多變性，自覺養(yǎng)成良好的使用網(wǎng)絡(luò)方式，使其成為自己生活的輔助工具，而不是變成“網(wǎng)絡(luò)的奴隸”。正確對(duì)待網(wǎng)絡(luò)的娛樂游戲、網(wǎng)絡(luò)的各種新聞，不瘋狂購(gòu)物，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)色情、網(wǎng)絡(luò)謠言等有不良影響的信息。

3.4 政府參與其中

網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營(yíng)商也應(yīng)該承擔(dān)起自己的責(zé)任，不斷加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)的信息管理，控制不良信息的傳播，共同建造一個(gè)積極健康美好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。政府加強(qiáng)對(duì)其的管理，為大學(xué)生上網(wǎng)提供一片網(wǎng)絡(luò)凈土。

總的來說，鹽城各高校以及全社會(huì)都應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)依賴情況對(duì)大學(xué)生的不利影響，同時(shí)通過各種努力，使大學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀和世界觀能健康發(fā)展，提升個(gè)人的媒介素養(yǎng)，擺脫對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴，讓當(dāng)代大學(xué)生在新時(shí)代的藍(lán)天下茁壯成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)

[1] 趙曉彤.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴的成因及擺脫對(duì)策[J].新課程研究[J].2016，（2）：23-24.

[2] 黎寧論.高校媒介素養(yǎng)教育的建構(gòu)——以大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴癥為視角[J].科技傳播，2016.（1）：34-35.