嚴(yán)正宏

提起吃海鮮，鮑參翅肚不太環(huán)保，龍蝦、帝王蟹太過(guò)生猛。那么，來(lái)些帶殼的小海鮮怎么樣？貝類海鮮不僅品種多樣，而且上得了高級(jí)餐廳，也下得了百姓廚房，更是夜宵時(shí)的下酒菜！

與“蠔門”調(diào)情

牡蠣，廣東人稱之為“生蠔”，閩南人則叫“蚵仔”，歐洲人認(rèn)為它是男人的加油站、女人的滋補(bǔ)品；在《寫給牡蠣的情書里》，它是費(fèi)雪親密的情人；它既是貴族餐桌上調(diào)情的尤物，也是煙火漫天的夏日排檔里的寵兒。

對(duì)資深老饕來(lái)說(shuō)，生蠔就得生吃，撬開(kāi)堅(jiān)硬的外殼，新鮮飽滿的蠔肉連著汁水一口飲下，品嘗其復(fù)雜的風(fēng)味，就連加幾滴檸檬汁也像破壞了原汁原味的鮮。被譽(yù)為“生蠔之王”的法國(guó)貝隆蠔嘗起來(lái)有微微的金屬味，海水味較重，初接觸生蠔的人可能會(huì)覺(jué)得味道太重，但它卻是許多法國(guó)老饕的最愛(ài)?？上?，并不是所有的生蠔都值得生吃，只有上好的未被污染的生蠔，才值得被這樣品嘗。

對(duì)大部分食客來(lái)說(shuō)，吃熟的生蠔更為靠譜，比如西餐中的“法式奶酪焗生蠔”：新鮮的大蠔焯過(guò)水，加一點(diǎn)點(diǎn)洋蔥碎、煙肉、奶油、鹽和胡椒煮成的濃汁，再放入磨碎的馬蘇里拉芝士，放到220℃的烤箱里稍微烤一下，蠔的肉質(zhì)比生吃少一分鮮嫩，卻多幾分彈牙質(zhì)感，配上奶酪的香濃柔滑，再搭配一杯上好的法國(guó)白葡萄酒，簡(jiǎn)直是貴族般的享受！

如果有著“中國(guó)胃”的你不能欣賞這種濃厚的法式做法，那么夜間大排檔常見(jiàn)的炭烤生蠔既美味又親民。加上蒜蓉的生蠔擱在爐火上烤得“嗞嗞”作響，蠔肉慢慢縮小，看汁水溢出，令人垂涎欲滴。福建、潮汕地區(qū)則喜歡用小個(gè)頭的生蠔做蚵仔煎，這種加了番薯粉、雞蛋包裹牡蠣的點(diǎn)心充滿了平民的智慧和創(chuàng)意，吃時(shí)淋上特制的酸甜醬汁，非常美味！

蛤蜊 很家常很美味

蛤蜊是水產(chǎn)市場(chǎng)中最常見(jiàn)的品種，有花蛤、文蛤、紅油蛤等諸多種類，是貼近家常餐桌的大眾海鮮，民間有“吃了蛤蜊肉，百味都失靈”之說(shuō)，可見(jiàn)其肉質(zhì)鮮美。

價(jià)廉物美的蛤蜊非常容易烹飪，如蔥油蛤蜊，只需要用生姜和食用油將蛤蜊爆炒幾分鐘，最后放蔥花勾芡即可，甚至不需要額外放鹽就有自然的咸味，可謂是懶人料理的首選。在煮面條、白粥和豆腐湯的時(shí)候丟幾個(gè)蛤蜊，就能立刻提升湯的鮮美度。

還記得日劇《深夜食堂》中有一集講到的“酒蒸蛤蜊”嗎？相信我國(guó)很多沿海地區(qū)的朋友對(duì)這道菜并不陌生。生姜與黃酒的香味能夠很好地祛除蛤蜊的腥味和寒氣，并增加鮮美度。劇中加上辣椒一起爆炒，想必很得辣味愛(ài)好者的歡心，加鍋蓋燜之前放入一小塊黃油則是中西合璧的小創(chuàng)意。

海虹 廉價(jià)的百搭貝類

海虹又叫“貽貝”“淡菜”，這種青黑色的貝類在世界各地都被當(dāng)成下酒的美物。與生蠔相比，海虹的吃法更多，價(jià)格也更親民，一般5元人民幣就可以買到500克新鮮海虹。

在我國(guó)南方沿海地區(qū)的人看來(lái)，海虹最清爽的家常吃法還是與排骨或火腿、冬瓜等一起烹煮成湯。清水下鍋，不需要多余的調(diào)料就很清甜可口，而且很滋補(bǔ)。法式的白汁做法也很美味，加入奶油、白葡萄酒、蒜蓉烹煮的砂鍋海虹，肉質(zhì)鮮甜，你還要像彼得·梅爾在《普羅旺斯的一年》中寫的那樣品嘗——記得要一份蒜蓉面包，把碗底的湯汁蘸得干干凈凈，面包吸飽湯汁，仿佛能在舌尖上化開(kāi)，比蘸黃油要香多了！在最經(jīng)典的西班牙海鮮飯中，也少不了海虹的影子。

夏末秋初的夜晚，開(kāi)一瓶冰得恰到好處的葡萄酒，就一份用葡萄酒汁煮好的法式海虹，或者包裹金黃面粉油炸的海虹，甚至和芝麻菜一起拌好的海虹沙拉或韭菜炒海虹，都足夠享受。韭菜炒海虹更是補(bǔ)虛養(yǎng)腎的佳品呢！

扇貝 宴會(huì)中少不了

在我國(guó)南方，扇貝是宴席上少不了的菜品。墊上粉絲清蒸，扇貝的汁液慢慢被粉絲吸收，配上蒜蓉，這時(shí)的精華已不是扇貝，而是吸飽了汁液的粉絲。曬干的扇貝肉被稱為“瑤柱”，更是廣東人用來(lái)煲湯的提鮮神物。只需要幾枚，用黃酒泡開(kāi)后放入粥或湯中，海洋的味道就足夠讓一切食材都沾染它的鮮美。

扇貝是結(jié)實(shí)、美味的貝類，因此法國(guó)人吃扇貝，最愛(ài)直接用黃油煎——有人說(shuō)法國(guó)菜有三大秘笈，就是：黃油、黃油，還是黃油！吃慣了蒜蓉或清蒸扇貝，這種法式做法一定會(huì)給你驚喜。在平底鍋中化開(kāi)一塊黃油，慢慢地把扇貝肉雙面煎熟，不需要加鹽，只需要上桌后撒一點(diǎn)海鹽，扇貝肉的彈牙口感和鮮甜配上黃油的香，已經(jīng)足夠銷魂。

小龍蝦 夏日夜宵屆的永恒C位

小龍蝦對(duì)于食客而言，從陌生到難舍難離就是近10年的事兒。這貨最早登上餐桌也是借著川菜、火鍋、水煮魚那股風(fēng)潮作為宵夜被“啤酒主義者”們認(rèn)識(shí)的，所以小龍蝦即使口味延展得再豐富，老饕們心中的白月光依然是“麻小（麻辣小龍蝦）”。“麻小”最重要的自然是麻辣鮮香，小龍蝦們徜徉在花椒、辣椒和蒜瓣的海洋里，滋味讓人欲罷不能。當(dāng)然，其他如清水、蒜香、十三香、花雕酒醉、醪糟、玫瑰等吃法都頗受食客歡迎。個(gè)大、膏滿、肉彈的小龍蝦經(jīng)過(guò)花雕酒的浸透、話梅的點(diǎn)化，冰冰涼地上桌，沒(méi)有麻辣刺激，只有清、鮮、醇、美，一只只吃下去，“鮮從淡中來(lái)”，懂吃的人自會(huì)青睞！

還有種吃法，有點(diǎn)像燴海鮮，將年糕片、鍋巴、蛤蜊、田螺以及玉米的等輔料統(tǒng)統(tǒng)加入小龍蝦中，略厚的鍋巴吸收了小龍蝦的湯汁而呈現(xiàn)出不同的口感，玉米的香甜和小龍蝦的鮮融為一體，既鮮美又豐富，又帶著令人振奮的爽。

蟶子 自帶煙火氣的海鮮

清代《寧?？h志》記載：“蟶、蚌屬，以田種之謂蟶田，形狹而長(zhǎng)如指，一名西施舌，言其美也”。蟶子肉潔白鮮嫩，頭頂有兩根水管，有時(shí)還會(huì)噴出水來(lái)，因?yàn)閭€(gè)頭大，肉質(zhì)鮮美肥厚，也是餐桌的?？?。

選蟶子也有講究，如果蟶子殼邊緣是黃色，中間的肚皮肉是奶白色，那它一定肥肥壯壯，味道很好，反之，就是瘦的；蟶子的殼如果開(kāi)口，一定是肥的，反之，也是瘦的。

最常見(jiàn)的吃法是鹽水煮，因?yàn)樽詈?jiǎn)單，也能很好地保留蟶子的鮮味，還有倒扣蟶、鐵板蟶、鹽焗蟶、蟶湯面等做法。

倒扣蟶是將蟶子一排排碼在缽里，然后蒸熟。或是煮好蟶子后下面條，做成蟶湯面，再撒上筍絲和咸菜。

海蟹不入流？ 實(shí)則是神仙不換，愛(ài)不能罷

我國(guó)幅員遼闊，各地不同的水土孕育了500多種螃蟹。梁實(shí)秋曾說(shuō)：“蟹是美味，人人喜愛(ài)，無(wú)間南北，不分雅俗。”可卻又“殘忍補(bǔ)刀”：“當(dāng)然我說(shuō)的是河蟹，不是海蟹?！边@到底是和海蟹什么仇什么怨，為何海蟹的味道不能為多數(shù)人所喜愛(ài)？原因還是沒(méi)找對(duì)烹飪方法。如果梁實(shí)秋吃過(guò)紅膏蟹，他定不會(huì)如此偏心，單單把海蟹擇出來(lái)。

皮皮蝦 我們吃完再走

皮皮蝦一度是表情包屆的網(wǎng)紅。作為食物，它也非常受歡迎，清蒸能吃到皮皮蝦的原味，愛(ài)好重口味的推薦椒鹽，等油熱了再下鍋，大火炸至表皮變紅，下椒鹽、五香粉、料酒等佐料翻炒，經(jīng)過(guò)復(fù)炸的椒鹽皮皮蝦，外殼已經(jīng)酥脆，懶人可以直接一節(jié)節(jié)咬著吃，蝦肉一吸就飛進(jìn)嘴里，十分過(guò)癮。勤快的就先剝殼，把一整只皮皮蝦剝好就可以直接一口吞下了。椒鹽味道已浸入蝦肉，伴隨著皮皮蝦的鮮味，非常適合炎夏。

小貼士：常見(jiàn)帶殼海鮮的蒸煮方法和火候

蜆子 不加水干鍋煮

一點(diǎn)水也不加，干鍋煮，開(kāi)鍋不多會(huì)兒就能聽(tīng)到“啪啪”開(kāi)口的聲音，不要打開(kāi)鍋蓋，等3～5分鐘，這樣做出來(lái)的蜆子肉很嫩。

生蠔 開(kāi)鍋后蒸3分鐘

將生蠔放到蒸鍋的箅子上蒸熟，水開(kāi)鍋后再蒸3分鐘。生蠔大小影響蒸的時(shí)間，個(gè)頭大的生蠔蒸的時(shí)間須延長(zhǎng)1分鐘。

海螺 煮海螺必須加水

煮海螺必須要加水，一般1千克海螺加一碗水。開(kāi)鍋后滴上兩三滴食醋或香油，這樣螺肉會(huì)很容易挑出?？吹胶Ｂ莸穆蓊^略微探出身來(lái)，就能出鍋啦！