彭佩林

摘 要：團體心理咨詢是一種有效的心理治療，也是一種有效的教育活動。運用到大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)中，既能強化學(xué)習(xí)的主動性，又能增強教學(xué)內(nèi)容的體驗性。本文分析了傳統(tǒng)心理健康教學(xué)模式的弊端，并以此為背景，探討團體心理咨詢在大學(xué)生心理健康教學(xué)中的應(yīng)用意義和具體措施。

關(guān)鍵詞：團體心理咨詢；大學(xué)生；心理健康；應(yīng)用

在中國社會的迅速發(fā)展下，社會中的道德觀、價值觀體系得到了重建，由此引發(fā)的社會心理問題開始日漸突出，尤其是青少年群體，成為心理問題的高發(fā)群體，如何對青少年開展心理教育，業(yè)界進行了深入的探索，但是究竟采用合作模式，現(xiàn)在依然是仁者見仁智者見智。目前，最為普遍性的做法就是在學(xué)校內(nèi)開設(shè)專門的心理咨詢窗口，各個大中專院校都紛紛建立了自己的心理咨詢室，采用個別咨詢與心理知識普及的方式來開展心理健康教育，雖然該種模式也取得了一定的成效，但是收獲并不大。近年來，我院將團體心理咨詢模式應(yīng)用在了大學(xué)生心理健康教學(xué)中，取得了顯著的效果，現(xiàn)將具體的措施總結(jié)如下。

一、傳統(tǒng)心理健康教學(xué)中的不足

（一）重理論輕實踐

心理健康這門課程應(yīng)該是充滿生機的，而不是簡單的理論傳遞和知識灌輸，在教學(xué)內(nèi)容上，也應(yīng)該以學(xué)生的實際要求為出發(fā)點，提升課堂教學(xué)的針對性、易懂性與實用性。傳統(tǒng)的心理健康教學(xué)活動，過于強調(diào)理論知識的傳遞，雖然教師也會從學(xué)生的心理需求為出發(fā)點開展教學(xué)活動，但是填鴨式的教學(xué)模式依然占據(jù)著主流。這種教學(xué)模式，往往讓學(xué)生感到枯燥乏味，無法引起他們的共鳴，缺乏主體的感悟與分享，違背了學(xué)生的自然成長規(guī)律。團體心理咨詢強調(diào)師生之間的有效互動，可以解決傳統(tǒng)教學(xué)模式的不足。

（二）強化師生之間的溝通和聯(lián)系

個體心理健康處于一個不斷變化的過程，這種體驗來自于人與人之間的互動以及人的自主活動，要提升心理健康教學(xué)的有效性，師生之間的互動是尤為重要的。傳統(tǒng)填鴨式教學(xué)模式中，師生之間的互動非常少，由教師在課堂上播放幻燈片、講解理論知識，在課后，學(xué)生自行其事，師生之間的聯(lián)系并不多。此外，就目前的課時設(shè)置來看，大學(xué)生心理健康課程的課時偏少，班級人數(shù)多，這又在無形中減少了師生之間的互動機會，嚴重影響了心理健康教學(xué)課程的有效性。

（三）課堂教學(xué)缺乏創(chuàng)新意識

不可否認的是，高校心理健康教師采用了多種方法，希望能夠發(fā)揮出學(xué)生的潛能，提升心理健康教學(xué)的質(zhì)量。但是在具體的實踐中，還是很難改變學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，難以將學(xué)生轉(zhuǎn)化為心理健康教學(xué)的主體，創(chuàng)新意識不足，導(dǎo)致現(xiàn)階段的大學(xué)生心理健康教學(xué)課程陷入了瓶頸，收效并不大。

二、團體心理咨詢在大學(xué)生心理健康教學(xué)中的應(yīng)用可行性

（一）優(yōu)化心理健康教學(xué)的效果

一個團隊，有著吸引內(nèi)部成員的凝聚力，可以將團體目標與個體動機需求密切結(jié)合起來，讓團體來轉(zhuǎn)變個體的行為，對個體產(chǎn)生支配力。要改變個體，首先要改變團體，團體可以為個體提供多重性的幫助，對于個體的成長起到積極的作用。從群體心理學(xué)原理角度而言，順從心理、從眾心理、社會促進作用，都會對團體中的各個成員產(chǎn)生影響，促使成員朝著團體發(fā)展的方向去努力。

（二）符合大學(xué)生身心發(fā)展的特點

大學(xué)生朝氣蓬勃，團體心理咨詢以互動化的活動來開展，在活動中，群體的活動不會受到束縛，這種模式適應(yīng)了大學(xué)生精力旺盛、活潑好動的年齡特征，滿足了大學(xué)生身心發(fā)展的需求。在團體活動中，他們可以在同伴那里得到安全感，可以向同伴吐露自己的想法，傾聽他們的反饋和建議，這種咨詢方式也是學(xué)生進行自我教育、自我探索的良好機遇。

（三）教學(xué)內(nèi)容的特殊性

大學(xué)生心理健康課程是一門集齊心理體驗、知識傳遞、行為訓(xùn)練于一體的綜合性特征，在教學(xué)時，可以采用案例分析法、團體訓(xùn)練法、角色扮演法、小組討論法、情景表演法、體驗活動法的形式。心理健康課程為學(xué)生傳授的到豐富的生活經(jīng)驗，而不是單一的理論教學(xué)，任何的活動，都應(yīng)該以學(xué)生作為主體，強調(diào)他們的親身參與，幫助學(xué)生獲取經(jīng)驗，為他們的發(fā)展創(chuàng)設(shè)條件。

三、團體心理咨詢在大學(xué)生心理健康教學(xué)中的應(yīng)用方法

（一）改革傳統(tǒng)的坐位安排形式

在大學(xué)課堂中，傳統(tǒng)的坐位安排形式無疑會影響師生之間、生生之間的互動，在推行團體心理咨詢教學(xué)法時，需要打破這種傳統(tǒng)的教師格局。班集體是一個天然的心理咨詢團體，而教師，就是這個團體的指導(dǎo)者，授課時，可以將學(xué)生集中起來，留出中間的一塊區(qū)域，班級學(xué)生圍圈而坐，相互之間進行交流和分享，一起實現(xiàn)成長。教師可以隨時在學(xué)生之間進行穿梭，傳統(tǒng)的師生界限不復(fù)存在，學(xué)生可以隨時隨地的表達自己的意見。這種方式方便、靈活，可以取得良好的溝通效果。

（二）為大學(xué)心理健康課程賦予新思想

團體心理咨詢可以利用團體活動的互動性來實現(xiàn)潛移默化的教學(xué)，在這一過程中，學(xué)生是主體，教師則是指導(dǎo)者和協(xié)調(diào)者，作為教師，需要積極借助團體心理咨詢的優(yōu)勢，而這種優(yōu)勢強調(diào)團體的動力，團體中的人是核心，其中良好的人際關(guān)系則是順利開展咨詢活動的基礎(chǔ)。在這一過程中，引導(dǎo)學(xué)生主動分享自己的經(jīng)驗，每個學(xué)生都有發(fā)表自己觀點的責任，對錯與否、完不完整，都不重要，只要學(xué)生積極參與，就達到了效果。

（三）根據(jù)時間來確定課題教學(xué)模式

團體心理咨詢活動的開展需要有明確的主題，在有限的教學(xué)時間內(nèi)，為學(xué)生確定主題，這些主題需要滿足學(xué)生的發(fā)展規(guī)律，符合他們的身心特點，涉及的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該是全體學(xué)生共同關(guān)注的話題，如人際關(guān)系的調(diào)節(jié)、壓力的釋放、自卑問題、新生適應(yīng)問題、畢業(yè)生就業(yè)心理的轉(zhuǎn)換等，只有確定主題，才能夠提升課堂教學(xué)的針對性和完

整性。

為了提高主題的針對性，可以針對全班學(xué)生進行問卷調(diào)查，了解他們最想解決的心理問題，對各類問題進行分類，了解學(xué)生普遍的困惑，針對問題，制作出相應(yīng)的主題活動。在確定好主題之后，需要根據(jù)學(xué)生的需求進行適當調(diào)整，讓主題活動更加具有針對性。值得注意的是，不同班級、不同專業(yè)、不同性別的學(xué)生，他們的需求是各不相同的，因此，在確定主題時，不僅要考慮整體，還要分班、分專業(yè)進行考慮，提高課堂教學(xué)的有效性與針對性。

（四）優(yōu)化團體心理咨詢的內(nèi)容

在傳統(tǒng)理論知識的講解上，可以繼續(xù)沿用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，團體心理咨詢是以問題為價值取向，強調(diào)學(xué)生的互動，在教學(xué)模式和教學(xué)內(nèi)容上，與傳統(tǒng)教學(xué)模式有著本質(zhì)的不同。在團體心理咨詢中，應(yīng)該將學(xué)生的表達放在首位，引導(dǎo)他們說出自己的想法，淡化理論的傳授，采用行為訓(xùn)練法、角色扮演法、團體討論法，對學(xué)生進行情緒、人際關(guān)系、心理放松訓(xùn)練，提高學(xué)生的抗挫折能力和心理調(diào)適力。

在課堂教學(xué)階段，需要根據(jù)主題教學(xué)內(nèi)容靈活應(yīng)用視頻、案例、行為訓(xùn)練、團體練習(xí)的方式來提高教學(xué)實效。如，在《情緒管理與壓力控制》這一專題中，可以開展關(guān)于“壓力圈”的練習(xí)活動，引導(dǎo)學(xué)生對壓力有正確的認識，學(xué)會應(yīng)對壓力，掌握走出壓力的方法。

在課堂教學(xué)最后階段。不論是作為教師角色還是團體指導(dǎo)者角色，一般都很重視課堂的結(jié)束階段，精心選擇符合成員特點、有吸引力、有新鮮感的團體練習(xí)結(jié)束一次主題課堂教學(xué)，有助于學(xué)生更加準確深入地領(lǐng)悟課上所學(xué)的知識，及時總結(jié)回顧課上所得，做到認知重組，習(xí)得新經(jīng)驗。

四、結(jié)語

通過團體心理咨詢活動，使學(xué)生的心理素質(zhì)有所提高，達到了預(yù)期的效果。主要表現(xiàn)在： 首先，增進了成員之間的相互了解，人際關(guān)系進一步融洽，團體意識得到了增強。其次，一些性格內(nèi)向的學(xué)生，在團隊成員的鼓勵和支持下勇敢地站出來展示自己，使得自信心有所增強。再次，通過對自我的分析，能更加深刻地了解自我，更好地悅納自我，建立了新的自我認模式。團體心理咨詢在大學(xué)生心理健康教學(xué)中的應(yīng)用起到了理想的效果，該種教學(xué)模式值得進行廣泛的推廣和使用。

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