■王 彬／貴州省體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校

一、研究目的

本文對(duì)貴州省體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，為預(yù)防和避免籃球運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，探討引起損傷的規(guī)律，提出相應(yīng)的預(yù)防措施。

二、研究過(guò)程

（一）研究對(duì)象

抽取貴州省體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校學(xué)生。

（二）研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法；（2）問(wèn)卷調(diào)查法；（3）邏輯分析法。

三、結(jié)果與分析

（一）貴州省體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查分析

表1 貴州省體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校學(xué)生（n=100人）

由表1可知：貴州省體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的人群男女性人數(shù)差別比較大，其中男性占82%，女性只有18%，在這一部分人群中，籃球選修隊(duì)隊(duì)員人群比重比較大，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，他們除了平時(shí)的練習(xí)專項(xiàng)技術(shù)以外，平時(shí)的時(shí)間基本上進(jìn)行籃球活動(dòng)，以球會(huì)友；再調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)籃球隊(duì)隊(duì)員這部分人群比重也較大，占了24%，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)這部分人群訓(xùn)練完就在籃球場(chǎng)上實(shí)戰(zhàn)；另外，在這次調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)有一定數(shù)量籃球愛(ài)好者的參與人群，占到13%，這主要是其他項(xiàng)目學(xué)生進(jìn)行鍛煉。

圖1 運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查情況分析

（二）籃球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生部位特點(diǎn)分析

對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，最常見(jiàn)的創(chuàng)傷是因跳起搶球落地不正確，跌倒，急停，急轉(zhuǎn)，沖撞或者場(chǎng)地不平，場(chǎng)地過(guò)滑引起的急性創(chuàng)傷，外傷最輕的僅僅是輕微的擦傷，重的會(huì)造成關(guān)節(jié)脫位或骨折。

由圖1可知：貴州省體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的大多是皮膚擦傷，調(diào)查發(fā)現(xiàn)在進(jìn)行突破的時(shí)候被防守隊(duì)員不正當(dāng)?shù)膭?dòng)作所造成，其次是關(guān)節(jié)扭傷，在調(diào)查由于進(jìn)行突破時(shí)，搶籃板時(shí)不小心踩到其他隊(duì)員的腳所造成，調(diào)查中肌肉拉傷也有一部分，在外力的直接或間接作用下，肌肉猛烈的收縮或被動(dòng)過(guò)度拉長(zhǎng)時(shí)所引起，在調(diào)查中其他也有一小部分，大多數(shù)是慢性損傷，由于技術(shù)動(dòng)作操作不到位，引起的半月板損傷或移位，骨折占少數(shù)，大多數(shù)是輕微骨折

（三）籃球運(yùn)動(dòng)損傷原因分析

由圖2可知：熱身不充分是主要原因之一，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，調(diào)節(jié)不良的賽前狀態(tài)，使大腦反應(yīng)速度加快，參加活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)中樞間相互協(xié)調(diào)；場(chǎng)地和氣候是外在因素，場(chǎng)地不平，氣候變化無(wú)常，加大了危險(xiǎn)系數(shù)；運(yùn)動(dòng)量太大造成損傷幾率也高，身體過(guò)度疲勞，使技術(shù)動(dòng)作不夠到位，造成損傷；技術(shù)動(dòng)作太魯莽，進(jìn)攻或者防守使用了過(guò)大的動(dòng)作，過(guò)多犯規(guī)動(dòng)作，讓受傷的幾率加大；技術(shù)動(dòng)作不到位，容易做出錯(cuò)誤動(dòng)作，使身體不協(xié)調(diào)，容易造成運(yùn)動(dòng)損傷；身體狀態(tài)不良好，使身體反映不夠靈敏，加重身體負(fù)擔(dān)，沒(méi)有及時(shí)的躲避突發(fā)情況。

圖2 運(yùn)動(dòng)損傷損傷原因分析

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

貴州省體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校學(xué)生在訓(xùn)練之余普遍喜歡參加籃球運(yùn)動(dòng)，而在籃球運(yùn)動(dòng)中急性損傷的比例較大，尤其是皮膚擦傷和關(guān)節(jié)扭傷，造成這些急性損傷的主要原因之一主要是學(xué)生在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)之前基本上都沒(méi)有進(jìn)行熱生的準(zhǔn)備活動(dòng)或者熱身不充分所造成的；另外是學(xué)生的自我意識(shí)欠缺引起的損傷。

（二）建議

第一，加強(qiáng)自我保護(hù)觀念，提高安全意識(shí)。第二，做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，尤其要加強(qiáng)極易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷部位的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)。第三，加強(qiáng)其它影響因素的預(yù)防。