溫興訓(xùn) 海南政法職業(yè)學(xué)院

散打課程可以增強(qiáng)學(xué)生體魄，調(diào)節(jié)身心健康。但是散打教學(xué)中普遍存在學(xué)生興趣不濃厚、積極性缺乏等情況，或是散打?qū)W習(xí)時(shí)停留在表面動(dòng)作學(xué)習(xí)，并沒(méi)有加入實(shí)踐訓(xùn)練，不符合體育教學(xué)的初衷。通過(guò)引入實(shí)踐教學(xué)法，可以解決這些問(wèn)題，提高散打教學(xué)的實(shí)效性。

一、實(shí)踐教學(xué)法內(nèi)容分析

隨著教學(xué)界深化教學(xué)改革，實(shí)際教學(xué)中普遍應(yīng)用實(shí)踐教學(xué)法，這是一種創(chuàng)新性的教學(xué)方法。通過(guò)實(shí)踐教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生綜合能力，有效挖掘?qū)W生思維能力并開(kāi)發(fā)創(chuàng)新思維，有效挖掘?qū)W生潛在能力。

高校散打教學(xué)中引入實(shí)踐教學(xué)法，讓學(xué)生對(duì)散打理論有一個(gè)清楚了解，并開(kāi)展有效的散打活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生興趣。實(shí)踐教學(xué)法改變傳統(tǒng)的教育思路，提高課堂教學(xué)有效性，提高大學(xué)生體魄的同時(shí)，增強(qiáng)意志力，并樹(shù)立良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。實(shí)施實(shí)踐教學(xué)法的時(shí)候，可以讓師生之間構(gòu)建良好的關(guān)系，實(shí)現(xiàn)共同學(xué)習(xí)與進(jìn)步。促使學(xué)生熟練掌握散打理論與技巧，奠定良好的身體基礎(chǔ)。

二、散打教學(xué)不理想原因

高校散打?qū)W習(xí)中，學(xué)生普遍存在一些心理障礙，直接影響到教學(xué)質(zhì)量的提升。體現(xiàn)為：(1)抑郁心理。抑郁心理主要表現(xiàn)為學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，注意力不集中，缺乏自信心，學(xué)習(xí)情緒低落，學(xué)習(xí)主動(dòng)性不高；(2)過(guò)度緊張心理。過(guò)度緊張心理表現(xiàn)為：學(xué)生在體育鍛煉時(shí)壓力大，學(xué)習(xí)動(dòng)作難度大，造成失誤等，給學(xué)生的心理造成過(guò)度的緊張，這種情況會(huì)給學(xué)生大腦造成過(guò)度緊張，增加學(xué)生學(xué)習(xí)難度，并給學(xué)生身心健康帶來(lái)危害，影響學(xué)生體能的正常發(fā)揮；(3)恐懼心理。學(xué)生在學(xué)習(xí)中的恐懼心理主要表現(xiàn)為，害怕同學(xué)嘲笑、老師批評(píng)不敢嘗試，一旦老師叫其嘗試就會(huì)心跳加快、四肢無(wú)力、出冷汗等，影響自身的運(yùn)動(dòng)能力，無(wú)法正常學(xué)習(xí)；(4)自卑心理好多學(xué)生都會(huì)表現(xiàn)出自卑的心理，覺(jué)得自己不如別人，害怕別人笑話自己，稍微遇到挫折就退縮，長(zhǎng)此以往便會(huì)導(dǎo)致厭學(xué)心理的產(chǎn)生。

三、散打教學(xué)中實(shí)踐教學(xué)法的應(yīng)用分析

(一)做好散打課程教學(xué)規(guī)劃

在課程規(guī)劃時(shí)一定要從生活實(shí)際出發(fā)。學(xué)校在開(kāi)設(shè)心理健康教育服務(wù)體系過(guò)程中，一定要為學(xué)生開(kāi)設(shè)與“心理健康”和“自我心理修養(yǎng)”相關(guān)的心理健康教育課程，利用教師的專業(yè)指導(dǎo)，幫助學(xué)生了解更多、更系統(tǒng)的與心理健康相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)，能夠從實(shí)際出發(fā)，掌握提高自身心理素質(zhì)的方法和途徑，并能以此進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，從而全面提升學(xué)生對(duì)生活、學(xué)習(xí)等問(wèn)題的實(shí)際適應(yīng)能力，保證學(xué)生全面發(fā)展。同時(shí)，教師在授課過(guò)程中，一定要集合學(xué)生實(shí)際情況，針對(duì)現(xiàn)階段學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中所遇到的實(shí)際問(wèn)題進(jìn)行答疑和解惑，給學(xué)生正確的建議和指導(dǎo)，從而保證學(xué)生能夠走好人生的每一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。

在學(xué)校整個(gè)教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中，每一門學(xué)科除了包含十分豐富的知識(shí)點(diǎn)外，也同樣是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的教學(xué)資源，含有非常豐富的心理健康教育資源。而學(xué)生人生觀、價(jià)值觀和世界觀的形成都需要先進(jìn)的教育資源和教育理念進(jìn)行指引，而科學(xué)、系統(tǒng)的教育資源不僅能幫助學(xué)生構(gòu)建完善的知識(shí)體系，還能幫助學(xué)生樹(shù)立健康的價(jià)值體系。

(二)開(kāi)展武德教育做好準(zhǔn)備

武術(shù)學(xué)習(xí)自古以來(lái)講究的就是：要想習(xí)武先習(xí)德，要想學(xué)藝先學(xué)禮。因此，高校在對(duì)學(xué)生進(jìn)行武術(shù)技能指導(dǎo)過(guò)程中，應(yīng)該先對(duì)學(xué)生開(kāi)展思想教育工作，以德育教育作為武術(shù)學(xué)習(xí)的第一步，開(kāi)展以德治校，幫助學(xué)生樹(shù)立一個(gè)良好的習(xí)武風(fēng)尚和環(huán)境，幫助學(xué)生養(yǎng)成高尚的道德情操，做到尊師重道，養(yǎng)成尚武崇德的良好品德和習(xí)慣。

很多高校在德育工作落實(shí)方面沒(méi)有嚴(yán)格按照要求進(jìn)行，忽視了學(xué)生道德品質(zhì)的教育?；蛘呔褪墙逃緩竭^(guò)于單一，存在方法不當(dāng)?shù)戎T多問(wèn)題，一旦學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中出現(xiàn)松懈或者其它問(wèn)題，直接就是拳打腳踢，或者言語(yǔ)侮辱、謾罵，使學(xué)生身心健康受到嚴(yán)重影響。由此可見(jiàn)，對(duì)高校學(xué)生開(kāi)展武德教育工作極為重要，在學(xué)校教學(xué)過(guò)程中，要以育人為主，不但重視學(xué)生武術(shù)技能的指導(dǎo)和培養(yǎng)，還要幫助學(xué)生道德情操全面發(fā)展，成為一個(gè)高尚的、對(duì)社會(huì)有用的新型人才。武術(shù)散打教學(xué)中滲透武德教育，可以有效避免出現(xiàn)打架、斗毆等情況。

(三)塑造教學(xué)情境開(kāi)展教學(xué)

教師應(yīng)在實(shí)際教學(xué)中，創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的散打?qū)嵺`活動(dòng)項(xiàng)目，可引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)散打?qū)W習(xí)中所存在的問(wèn)題，并加以解決。例如，在學(xué)習(xí)散打直拳防守與側(cè)踹這一內(nèi)容時(shí)，教師可以先讓學(xué)生自行思考自己如何防守他人的攻擊，并通過(guò)實(shí)踐進(jìn)一步證明自身的想法。這時(shí)，學(xué)生就會(huì)通過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)意識(shí)到自身防守的缺點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)。而大多學(xué)生在實(shí)踐檢驗(yàn)中就會(huì)發(fā)現(xiàn)：在防守時(shí)，若采用左手來(lái)進(jìn)行防御，就會(huì)增大對(duì)方第二次進(jìn)攻的機(jī)會(huì)；反之，用右手來(lái)防御，便可增加自身的反擊，并限制對(duì)方二次攻擊的機(jī)會(huì)。教師也可通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境的方式引發(fā)學(xué)生思考，將某種拳法進(jìn)行夸大式提問(wèn)。

(四)創(chuàng)新教學(xué)方法提高效率

在高校散打體育教學(xué)中，實(shí)踐教學(xué)法離不開(kāi)學(xué)生間的互動(dòng)與交流，而交流互動(dòng)是實(shí)踐教學(xué)的關(guān)鍵。為此，為了增強(qiáng)學(xué)生間的互動(dòng)交流，教師可將學(xué)生按照自行組隊(duì)或被分配的原則，分成散打小組，并在實(shí)際教學(xué)中增加小組成員的互動(dòng)?？赏ㄟ^(guò)提問(wèn)及演練的方式讓小組成員探討散打的相關(guān)性問(wèn)題及解決問(wèn)題的方式。教師可在自己傳授的班級(jí)內(nèi)定期或不定期舉行小規(guī)模的散打比賽，可以是單人比賽或小組式比賽(不超過(guò)5人)，并給予相應(yīng)的防具進(jìn)行保護(hù)?？上茸寣W(xué)生進(jìn)行小組間的切磋，并讓學(xué)生探討其他同學(xué)在散打切磋中存在的問(wèn)題，并與理論相結(jié)合，增強(qiáng)學(xué)生掌握散打拳法的能力，讓學(xué)生在體驗(yàn)散打比賽或觀看其他同學(xué)比賽散打時(shí)，總結(jié)自身的不足與經(jīng)驗(yàn)。教師要在實(shí)踐教學(xué)中保持好師生間的溝通，指出學(xué)生在散打訓(xùn)練中的不足，并幫助學(xué)生解決問(wèn)題所在，提升信心與興趣，激發(fā)好勝心，最終提升體育教學(xué)質(zhì)量。

(五)做好課堂教學(xué)學(xué)生激勵(lì)

當(dāng)前體育教育中遇到影響學(xué)生正常發(fā)揮的最大障礙便是學(xué)生普遍缺乏自信心，尤其是女生對(duì)自己沒(méi)有信心，其實(shí)并不是她們做不到，而是對(duì)自己做這件事情沒(méi)有把握，害怕失敗，因而給自己的成長(zhǎng)造成障礙，不敢表現(xiàn)，逐漸開(kāi)始懷疑自己的能力，不敢主動(dòng)嘗試，主動(dòng)放棄鍛煉的機(jī)會(huì)，因此在體育教育中，老師首先應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生，大膽的去嘗試，并抓住每次鍛煉的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)自己的自信心。

(1)語(yǔ)言激勵(lì)，教學(xué)中，教師要以語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，“你很棒，大家都看好你”、“你可以，不信你是試試”“沒(méi)關(guān)系，在多嘗試幾次就沒(méi)問(wèn)題了”。這些方法可以讓學(xué)生主動(dòng)參與其中，并通過(guò)嘗試對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，提高學(xué)生的自信心，老師要在錯(cuò)誤的時(shí)候依然鼓勵(lì)學(xué)生；(2)手勢(shì)鼓勵(lì)，在教學(xué)中，老師的鼓勵(lì)對(duì)學(xué)生增強(qiáng)信心能起到重要的作用，當(dāng)學(xué)生失敗的時(shí)候，老師可以輕輕的拍一拍肩膀，可以讓學(xué)生得到一種力量的傳遞，就如老師在對(duì)自己說(shuō)，沒(méi)關(guān)系你可以，學(xué)生在練習(xí)中有進(jìn)步的時(shí)候，老師可以豎起大拇指示意學(xué)生你進(jìn)步了，也會(huì)使學(xué)生心底產(chǎn)生我能性的念頭，樹(shù)立起學(xué)生的自信心。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，體育散打課中對(duì)學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐教學(xué)非常重要，能促提高教學(xué)質(zhì)量，并可以培養(yǎng)學(xué)生良好的素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)更積極主動(dòng)，同時(shí)也能夠使其全面健康的發(fā)展。