馬宏劍

摘要：乒乓球正手攻球作為乒乓球教學(xué)的主要內(nèi)容是各種乒乓球打法的基本技術(shù)。另外，此項(xiàng)技術(shù)也贏得了學(xué)生們的青睞，成為了大學(xué)生乒乓球教學(xué)中的重點(diǎn)。所以，應(yīng)該針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)來(lái)開展乒乓球教學(xué)，構(gòu)建出同學(xué)生實(shí)際練習(xí)情況相符合的方式。善于誘導(dǎo)，激發(fā)其學(xué)習(xí)積極性，從而有助于學(xué)生快速地掌握正手攻球技術(shù)?；诖?，文中重點(diǎn)分析了乒乓球正手攻球技術(shù)。

關(guān)鍵詞：乒乓球；正手攻球；教學(xué)方法

正手攻球作為乒乓球技術(shù)中的主要構(gòu)成部分是一項(xiàng)核心技術(shù)，其特點(diǎn)為攻擊力強(qiáng)、速度較快，在比賽的過(guò)程中往往會(huì)讓對(duì)手處于被動(dòng)的位置或者是產(chǎn)生失誤。然而，在實(shí)際開展教學(xué)的過(guò)程中，由于大部分學(xué)生的手腕過(guò)于外翹或者是下垂，因此，導(dǎo)致了攻球動(dòng)作的僵硬，在攻球的過(guò)程中出現(xiàn)了抬肘或不能準(zhǔn)確掌握擊球時(shí)間的錯(cuò)誤動(dòng)作。基于此，要想有效解決此問(wèn)題，就應(yīng)該在實(shí)際教學(xué)中對(duì)其不斷加以研究與歸納。

一、構(gòu)建正確的正手攻球技術(shù)動(dòng)作概念

在實(shí)際開展乒乓球教學(xué)的過(guò)程中，教師應(yīng)該同動(dòng)作要領(lǐng)相結(jié)合來(lái)向?qū)W生進(jìn)行講解與演示，讓學(xué)生基于對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解在潛意識(shí)里先初步形成一個(gè)完整的動(dòng)作概念；另外，教師在演示動(dòng)作的過(guò)程中，應(yīng)該重點(diǎn)講解持拍手的引拍和揮拍，擊球過(guò)程中如何控制好拍面，肘關(guān)節(jié)的位置以及擊完球以后如何還原手的運(yùn)動(dòng)路線等，尤其是肘關(guān)節(jié)的位置和重心的轉(zhuǎn)移，細(xì)講多練，握拍擊球結(jié)合握拍空手練習(xí)，練習(xí)的過(guò)程中應(yīng)該在鏡子前來(lái)回?fù)]拍，從而能夠讓學(xué)生一目了然地看見自身的動(dòng)作同教師演示的正確動(dòng)作之間存在的差異，一旦發(fā)現(xiàn)了不同之處，就可以及時(shí)改正，以上都是為了讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作進(jìn)行仔細(xì)思考，形成正確的動(dòng)作概念與運(yùn)動(dòng)表象。教師以講解和演示動(dòng)作為訓(xùn)練基礎(chǔ)，采取運(yùn)動(dòng)表象心理訓(xùn)練方式，引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)踐操練中將球的肌肉動(dòng)作表象結(jié)合握拍空手動(dòng)作訓(xùn)練，從而能夠幫助其快速形成動(dòng)作概念，以此來(lái)提升其動(dòng)作技能[1]。

二、同多媒體技術(shù)相結(jié)合，深化正確的運(yùn)動(dòng)表象

事實(shí)上，在乒乓球教學(xué)中同多媒體課件相結(jié)合就是帶給學(xué)生一種新的體驗(yàn)，主要是為了引導(dǎo)學(xué)生回應(yīng)新異的刺激。讓他們?cè)诋?dāng)代環(huán)境里體會(huì)“國(guó)球”文化，從而有助于學(xué)生更加準(zhǔn)確、完整地示范乒乓球技術(shù)動(dòng)作。另外，還應(yīng)該同國(guó)際比賽中的具有代表性的精彩畫面相結(jié)合，向?qū)W生們展示乒乓球比賽中的完美技術(shù)，進(jìn)而有利于提高他們學(xué)習(xí)乒乓球的積極性。此外，采取多媒體輔助教學(xué)手段的目的就是讓學(xué)生更好地對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)加以理解，構(gòu)建概念，掌握結(jié)構(gòu)以及在意識(shí)里形成高清、準(zhǔn)確的動(dòng)作技術(shù)表象。應(yīng)用多媒體CAI技術(shù)就能夠完整示范、分解慢放以及回放正手攻球動(dòng)作動(dòng)作圖像，讓學(xué)生直觀地看見標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)動(dòng)作，各個(gè)動(dòng)作的技術(shù)環(huán)節(jié)均可以做到清晰可見，進(jìn)而為其創(chuàng)建一個(gè)直觀、形象的動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)習(xí)環(huán)境，以此來(lái)協(xié)助學(xué)生在大腦中形成正確的動(dòng)作概念與完整的動(dòng)作表象，培養(yǎng)他們的運(yùn)動(dòng)技能。此外，多媒體教學(xué)中也可以應(yīng)用二維或者是三維空間設(shè)計(jì)來(lái)展示正手攻球技術(shù)，同時(shí)對(duì)重、難點(diǎn)內(nèi)容以及需要加以注意的問(wèn)題進(jìn)行全面剖析，這樣不僅能夠幫助學(xué)生充分掌握理論知識(shí)和動(dòng)作技術(shù)，而且還能讓其根據(jù)自身的動(dòng)作對(duì)問(wèn)題進(jìn)行分析和處理，提升自主練習(xí)能力，并且生動(dòng)形象的動(dòng)作還能夠集中學(xué)生的注意力，進(jìn)而既確保了他們快速地學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)動(dòng)作，同時(shí)還提升了學(xué)習(xí)效率。

三、采取多球結(jié)合單球的訓(xùn)練方式來(lái)構(gòu)建標(biāo)準(zhǔn)的正手攻球動(dòng)作

在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)該告知學(xué)生對(duì)擊球前的準(zhǔn)備動(dòng)作、引拍與肘關(guān)節(jié)的位置、揮動(dòng)的路線、舉拍擊球過(guò)程中如何控制拍面、擊完球球拍的位置以及擊球的最佳機(jī)會(huì)加以注意，其中，擊球的最佳機(jī)會(huì)、如何控制拍面和肘關(guān)節(jié)的位置是重中之重。由于肘關(guān)節(jié)的位置直接決定著揮球路線的準(zhǔn)確性，倘若做得不夠完美，教師就應(yīng)該立即讓其回顧之前的示范動(dòng)作或者是回憶多媒體課件中的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作[2]。另外，一人發(fā)球一人練習(xí)正手攻球的過(guò)程中，必須先確定好每名學(xué)生的最佳擊球位置，然后不間斷地將球傳給練習(xí)人員，由慢到快，讓學(xué)生盡可能地推擋到對(duì)角的相同位置，必須待動(dòng)作已經(jīng)成型后才可以加速，并且慢慢加大動(dòng)作幅度，學(xué)生在這一過(guò)程當(dāng)中較易反復(fù)在動(dòng)作方面產(chǎn)生失誤，如果教師發(fā)現(xiàn)了錯(cuò)誤動(dòng)作，就應(yīng)該及時(shí)加以糾正，以防導(dǎo)致錯(cuò)誤動(dòng)作的定型。等到動(dòng)作基本定型以后，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行上臺(tái)練習(xí)，先練習(xí)單球近臺(tái)對(duì)角攻擋技術(shù)，再逐漸增加到攻球?qū)?，從近臺(tái)對(duì)攻至中遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)攻，并且相應(yīng)地提高動(dòng)作幅度，要求學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中盡可能保證攻擋球時(shí)落在同一個(gè)點(diǎn)，從而有助于他們對(duì)正手攻球動(dòng)作進(jìn)行鞏固。最后，學(xué)生對(duì)正手攻球技術(shù)基本掌握以后，可以同各個(gè)落點(diǎn)線路的多球練習(xí)與實(shí)踐應(yīng)用相結(jié)合來(lái)提高其正手攻球技術(shù)水平。

四、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，在實(shí)際開展乒乓球正手攻球教學(xué)的過(guò)程中，為了提升乒乓球正手攻球的教學(xué)質(zhì)量，教師應(yīng)該針對(duì)不同學(xué)生的水平進(jìn)行有針對(duì)地練習(xí)；不斷創(chuàng)新教學(xué)方法，構(gòu)建生動(dòng)形象的課堂組織形式，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，從而有助于學(xué)生更好地掌握乒乓球正手攻球技術(shù)。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉巖.論高校乒乓球選項(xiàng)課正手攻球技術(shù)教學(xué)[J].當(dāng)代體育科技，2015，5（30）：34-35.

[2]朱飛.普通高校乒乓球課中的正手攻球技術(shù)教學(xué)探析[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2016（2）：39-40.