馬宏劍

摘要：乒乓球正手攻球作為乒乓球教學(xué)的主要內(nèi)容是各種乒乓球打法的基本技術(shù)。另外，此項(xiàng)技術(shù)也贏得了學(xué)生們的青睞，成為了大學(xué)生乒乓球教學(xué)中的重點(diǎn)。所以，應(yīng)該針對學(xué)生的特點(diǎn)來開展乒乓球教學(xué)，構(gòu)建出同學(xué)生實(shí)際練習(xí)情況相符合的方式。善于誘導(dǎo)，激發(fā)其學(xué)習(xí)積極性，從而有助于學(xué)生快速地掌握正手攻球技術(shù)?；诖?，文中重點(diǎn)分析了乒乓球正手攻球技術(shù)。

關(guān)鍵詞：乒乓球；正手攻球；教學(xué)方法

正手攻球作為乒乓球技術(shù)中的主要構(gòu)成部分是一項(xiàng)核心技術(shù)，其特點(diǎn)為攻擊力強(qiáng)、速度較快，在比賽的過程中往往會讓對手處于被動的位置或者是產(chǎn)生失誤。然而，在實(shí)際開展教學(xué)的過程中，由于大部分學(xué)生的手腕過于外翹或者是下垂，因此，導(dǎo)致了攻球動作的僵硬，在攻球的過程中出現(xiàn)了抬肘或不能準(zhǔn)確掌握擊球時間的錯誤動作?；诖耍胗行Ы鉀Q此問題，就應(yīng)該在實(shí)際教學(xué)中對其不斷加以研究與歸納。

一、構(gòu)建正確的正手攻球技術(shù)動作概念

在實(shí)際開展乒乓球教學(xué)的過程中，教師應(yīng)該同動作要領(lǐng)相結(jié)合來向?qū)W生進(jìn)行講解與演示，讓學(xué)生基于對動作要領(lǐng)的理解在潛意識里先初步形成一個完整的動作概念；另外，教師在演示動作的過程中，應(yīng)該重點(diǎn)講解持拍手的引拍和揮拍，擊球過程中如何控制好拍面，肘關(guān)節(jié)的位置以及擊完球以后如何還原手的運(yùn)動路線等，尤其是肘關(guān)節(jié)的位置和重心的轉(zhuǎn)移，細(xì)講多練，握拍擊球結(jié)合握拍空手練習(xí)，練習(xí)的過程中應(yīng)該在鏡子前來回?fù)]拍，從而能夠讓學(xué)生一目了然地看見自身的動作同教師演示的正確動作之間存在的差異，一旦發(fā)現(xiàn)了不同之處，就可以及時改正，以上都是為了讓學(xué)生對動作進(jìn)行仔細(xì)思考，形成正確的動作概念與運(yùn)動表象。教師以講解和演示動作為訓(xùn)練基礎(chǔ)，采取運(yùn)動表象心理訓(xùn)練方式，引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)踐操練中將球的肌肉動作表象結(jié)合握拍空手動作訓(xùn)練，從而能夠幫助其快速形成動作概念，以此來提升其動作技能[1]。

二、同多媒體技術(shù)相結(jié)合，深化正確的運(yùn)動表象

事實(shí)上，在乒乓球教學(xué)中同多媒體課件相結(jié)合就是帶給學(xué)生一種新的體驗(yàn)，主要是為了引導(dǎo)學(xué)生回應(yīng)新異的刺激。讓他們在當(dāng)代環(huán)境里體會“國球”文化，從而有助于學(xué)生更加準(zhǔn)確、完整地示范乒乓球技術(shù)動作。另外，還應(yīng)該同國際比賽中的具有代表性的精彩畫面相結(jié)合，向?qū)W生們展示乒乓球比賽中的完美技術(shù)，進(jìn)而有利于提高他們學(xué)習(xí)乒乓球的積極性。此外，采取多媒體輔助教學(xué)手段的目的就是讓學(xué)生更好地對動作要領(lǐng)加以理解，構(gòu)建概念，掌握結(jié)構(gòu)以及在意識里形成高清、準(zhǔn)確的動作技術(shù)表象。應(yīng)用多媒體CAI技術(shù)就能夠完整示范、分解慢放以及回放正手攻球動作動作圖像，讓學(xué)生直觀地看見標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)動作，各個動作的技術(shù)環(huán)節(jié)均可以做到清晰可見，進(jìn)而為其創(chuàng)建一個直觀、形象的動作要領(lǐng)學(xué)習(xí)環(huán)境，以此來協(xié)助學(xué)生在大腦中形成正確的動作概念與完整的動作表象，培養(yǎng)他們的運(yùn)動技能。此外，多媒體教學(xué)中也可以應(yīng)用二維或者是三維空間設(shè)計來展示正手攻球技術(shù)，同時對重、難點(diǎn)內(nèi)容以及需要加以注意的問題進(jìn)行全面剖析，這樣不僅能夠幫助學(xué)生充分掌握理論知識和動作技術(shù)，而且還能讓其根據(jù)自身的動作對問題進(jìn)行分析和處理，提升自主練習(xí)能力，并且生動形象的動作還能夠集中學(xué)生的注意力，進(jìn)而既確保了他們快速地學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)動作，同時還提升了學(xué)習(xí)效率。

三、采取多球結(jié)合單球的訓(xùn)練方式來構(gòu)建標(biāo)準(zhǔn)的正手攻球動作

在教學(xué)過程中，教師應(yīng)該告知學(xué)生對擊球前的準(zhǔn)備動作、引拍與肘關(guān)節(jié)的位置、揮動的路線、舉拍擊球過程中如何控制拍面、擊完球球拍的位置以及擊球的最佳機(jī)會加以注意，其中，擊球的最佳機(jī)會、如何控制拍面和肘關(guān)節(jié)的位置是重中之重。由于肘關(guān)節(jié)的位置直接決定著揮球路線的準(zhǔn)確性，倘若做得不夠完美，教師就應(yīng)該立即讓其回顧之前的示范動作或者是回憶多媒體課件中的標(biāo)準(zhǔn)動作[2]。另外，一人發(fā)球一人練習(xí)正手攻球的過程中，必須先確定好每名學(xué)生的最佳擊球位置，然后不間斷地將球傳給練習(xí)人員，由慢到快，讓學(xué)生盡可能地推擋到對角的相同位置，必須待動作已經(jīng)成型后才可以加速，并且慢慢加大動作幅度，學(xué)生在這一過程當(dāng)中較易反復(fù)在動作方面產(chǎn)生失誤，如果教師發(fā)現(xiàn)了錯誤動作，就應(yīng)該及時加以糾正，以防導(dǎo)致錯誤動作的定型。等到動作基本定型以后，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行上臺練習(xí)，先練習(xí)單球近臺對角攻擋技術(shù)，再逐漸增加到攻球?qū)ィ瑥慕_對攻至中遠(yuǎn)臺對攻，并且相應(yīng)地提高動作幅度，要求學(xué)生在練習(xí)的過程中盡可能保證攻擋球時落在同一個點(diǎn)，從而有助于他們對正手攻球動作進(jìn)行鞏固。最后，學(xué)生對正手攻球技術(shù)基本掌握以后，可以同各個落點(diǎn)線路的多球練習(xí)與實(shí)踐應(yīng)用相結(jié)合來提高其正手攻球技術(shù)水平。

四、結(jié)束語

綜上所述，在實(shí)際開展乒乓球正手攻球教學(xué)的過程中，為了提升乒乓球正手攻球的教學(xué)質(zhì)量，教師應(yīng)該針對不同學(xué)生的水平進(jìn)行有針對地練習(xí)；不斷創(chuàng)新教學(xué)方法，構(gòu)建生動形象的課堂組織形式，以此來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，從而有助于學(xué)生更好地掌握乒乓球正手攻球技術(shù)。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉巖.論高校乒乓球選項(xiàng)課正手攻球技術(shù)教學(xué)[J].當(dāng)代體育科技，2015，5（30）：34-35.

[2]朱飛.普通高校乒乓球課中的正手攻球技術(shù)教學(xué)探析[J].體育科技文獻(xiàn)通報，2016（2）：39-40.