夏天

去餐廳吃飯時(shí)，總覺得大廚做的涼拌菜更好吃，在家卻調(diào)不出那個(gè)味兒。本期我們請(qǐng)中國(guó)烹飪大師張玉潔教您幾招，在家做出美味醬汁。

補(bǔ)鈣麻醬汁

做麻醬汁優(yōu)先選擇純芝麻醬，因?yàn)榛旌现ヂ獒u常常會(huì)摻花生醬，口感不純正。攪麻醬時(shí)需慢慢往里加涼白開，這樣能把麻醬調(diào)得稀稠適度，還可根據(jù)個(gè)人口味加點(diǎn)醋、鹽、糖。芝麻醬很適合拌水焯后的綠葉菜，兩者都含鈣豐富，可謂強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合。

酸甜糖醋汁

酸甜可口的大拌菜精髓就在糖醋汁，調(diào)好汁的關(guān)鍵則是糖和醋的比例應(yīng)為1∶1，再加適量鹽，這樣既能保證不甜得發(fā)膩，也不會(huì)酸得發(fā)澀。

開胃麻辣汁

將花椒放在油里用小火慢慢炸至褐色，注意油溫不能太高，否則花椒會(huì)被炸出苦味，但可適當(dāng)延長(zhǎng)炸的時(shí)間，讓花椒的香麻味更多地溶到油中。

辣椒去籽切段，等油溫稍降后放入，待辣椒被炸至棕紅色，辣椒素慢慢溶于油中，關(guān)火放涼即可。拌肉類涼菜時(shí)加入麻辣汁，既好吃又開胃。一般來說，挑選普通的花椒即可，沒必要用麻味更濃的麻椒。

殺菌蒜泥汁

把大蒜搗成蒜泥，放置15—20分鐘后，大蒜素就會(huì)釋放出來，不僅能殺菌還可提高免疫力，預(yù)防腫瘤。加點(diǎn)涼白開攪拌一下便可做成蒜汁，拌白肉、黃瓜、西蘭花、荷蘭豆、豇豆時(shí)淋上一點(diǎn)，蒜香味兒立馬就出來了。如果蒜泥一次做得太多，可加點(diǎn)香油將其淹沒，封上保鮮膜常溫下能放一周。

清香姜汁

將姜切成末，加入涼水?dāng)噭蚣吹媒?。需要注意的是，不能用熱水來拌姜汁，以免破壞姜的清香味。如果不喜歡姜的口感，可用紗布過濾掉姜末，用姜汁直接拌菜即可，比如姜汁藕片。