劉健

體育品德是指學(xué)生在變化的健身環(huán)境中，表現(xiàn)出身體、心理和人際交往等方面的主動適應(yīng)能力，它伴隨著調(diào)節(jié)、適應(yīng)和控制等活動，是自主健身的綜合呈現(xiàn)結(jié)果。低年級小學(xué)生對體質(zhì)健康測試懷著好奇、陌生，知道對測試的數(shù)據(jù)進行同伴間的比對，但缺乏整體的認(rèn)知。每年的低年級開學(xué)季，是一個緊張的健康測試月，面臨著低年級學(xué)生體質(zhì)健康測試的工作，陌生運動項目，陌生的體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，陌生的測試要求和流程，甚至從沒有接觸過跳繩項目，這對剛剛接觸學(xué)生體質(zhì)健康測試的孩子來說，還真是一項不小的挑戰(zhàn)。我們嘗試了三個測學(xué)生體質(zhì)健康的方法，取得了比較好的測試效果。

一、嘗試之一：訓(xùn)練要簡化

低年級小學(xué)生感知事物時較籠統(tǒng)，往往只注意表面現(xiàn)象和個別特征，時、空特性的知覺也不完善。隨著教學(xué)過程的深入，小學(xué)生的感知能力有了很大提高，知覺的有意性和目的性明顯發(fā)展。他們已能從知覺對象中區(qū)分出基本的特征和所需要的東西，對于時間單位和空間關(guān)系的辨別能力也逐漸增強，其準(zhǔn)確性、系統(tǒng)性都不斷地提高。

一是了解習(xí)慣很重要。健康測試對低年級孩子而言是一個陌生的事物，一切都要從零開始，需要制訂一個孩子能懂的計劃。在計劃制訂之初，做好低幼銜接，了解他們在幼兒園的要求和習(xí)慣顯得尤為重要。通過低幼銜接，回訪幼兒園，在幼兒園老師那里，我們知道了孩子們排隊需要找點、列隊行進常常手拉手等要求，但實際整隊中愛扎堆的習(xí)慣，卻始終難以改變。我們利用地磚的方格，噴涂上相應(yīng)的數(shù)字，通過小游戲快快找點、與數(shù)字做朋友等，很快就搞定了整隊的難題。

二是緊扣重點不放松。跳繩是一項上下肢協(xié)調(diào)性要求比較高的項目，需要持續(xù)不斷的練習(xí)，方能解決上下肢不協(xié)調(diào)的問題。在日常的教學(xué)中，我們將跳繩練習(xí)分解到每天的移動中（跑步）進行練習(xí)，進行跳繩跑練習(xí)（邊跳繩，邊跑步），然后每節(jié)課留有一定的展示時間，讓他們秀一秀“我的跳繩”，通過他們喜歡的練習(xí)方式，基本解決了低年級跳繩難的問題。

三是技術(shù)規(guī)范要簡化。50米站立式起跑的姿勢被簡化為“左腳右手都在前，哨音發(fā)出快快跑”的口訣，四人一組進行不斷的練習(xí)，在終點處前三米，設(shè)置醒目標(biāo)記筒，讓他們再沖一沖，解決了終點沖刺的問題。

四是直觀示范最重要。肺活量和坐位體前屈測量時，測量方法用語言很難表達清楚，因此在測量的時候，請部分熱心的高年級同學(xué)現(xiàn)場示范，讓他們模仿高年級孩子的測量方法，請低年級孩子照著樣子做，一般很快就能學(xué)會。

二、嘗試之二：測試要有趣

小學(xué)生的注意力水平是有限的，注意的目的性不高，無意注意起重要作用。小學(xué)生的注意力在很大程度上被教學(xué)的直觀性、形象性和教師所創(chuàng)設(shè)的教學(xué)情境所吸引。上課時，他們會思想“開小差”，做小動作；做作業(yè)時，也需要教師或家長的督促。隨著學(xué)習(xí)活動的進行，小學(xué)生的大腦不斷成熟，神經(jīng)系統(tǒng)活動的興奮與抑制過程逐步協(xié)調(diào)起來，有意注意逐漸在學(xué)習(xí)和其他活動中占據(jù)主導(dǎo)地位。

簡單才能高效，在方法上，我們設(shè)計了有趣的“雞毛信”測試方法，即每人一封“雞毛信”（健康測試的小紙條），“信”上除了班級和姓名外，測試項目的順序按照統(tǒng)計表的順序進行排列，每次測試開始前，將“雞毛信”發(fā)到測試小朋友的手中，測試結(jié)束后，填上成績，下課后立即交上來，減少“雞毛信”遺失的可能。學(xué)生很喜歡這種方法，非常珍惜寫有自己成績和姓名的“雞毛信”，未發(fā)現(xiàn)有遺失現(xiàn)象。

在測試時間安排的上，一周四課時的測試計劃安排如下：第一節(jié)課可以完成測試身高、體重項目；第二節(jié)課就可以完成肺活量和坐位體前屈的測量；第三節(jié)課完成50米項目；第四節(jié)課完成一分鐘跳繩項目。

三、嘗試之三：錄入要認(rèn)真

在小學(xué)低年級，無意記憶占有比較主要的地位。隨著年級的升高，以及學(xué)習(xí)和訓(xùn)練外在條件的影響，小學(xué)生的有意記憶明顯得到發(fā)展，它的主導(dǎo)地位逐漸顯現(xiàn)。有意記憶逐漸超過無意記憶，成為主要的記憶方式，意義記憶逐漸超過機械記憶，在記憶活動中漸居重要地位。

首先，教師要核對“雞毛信”（健康測試紙條）對應(yīng)的人數(shù)，防止有人遺漏；其次，要核對表格填寫項目，防止有項目漏填、漏測；再次，邀請責(zé)任心強的高年級同學(xué)，請他們按照項目順序填寫到學(xué)校的年級測試表格中；最后，由體育老師完成最終數(shù)據(jù)的錄入和上傳工作，根據(jù)測試成績，寫出班級健康測試成績分析及建議，提交有關(guān)部門。

在核心素養(yǎng)指導(dǎo)下，學(xué)生樂學(xué)易會，教師簡單易教，三種嘗試方法測低年級學(xué)生體質(zhì)健康，對其他年級無疑也是一種值得借鑒和嘗試的好方法。