劉健

體育品德是指學(xué)生在變化的健身環(huán)境中，表現(xiàn)出身體、心理和人際交往等方面的主動(dòng)適應(yīng)能力，它伴隨著調(diào)節(jié)、適應(yīng)和控制等活動(dòng)，是自主健身的綜合呈現(xiàn)結(jié)果。低年級(jí)小學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康測(cè)試懷著好奇、陌生，知道對(duì)測(cè)試的數(shù)據(jù)進(jìn)行同伴間的比對(duì)，但缺乏整體的認(rèn)知。每年的低年級(jí)開學(xué)季，是一個(gè)緊張的健康測(cè)試月，面臨著低年級(jí)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的工作，陌生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，陌生的體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，陌生的測(cè)試要求和流程，甚至從沒有接觸過跳繩項(xiàng)目，這對(duì)剛剛接觸學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的孩子來說，還真是一項(xiàng)不小的挑戰(zhàn)。我們嘗試了三個(gè)測(cè)學(xué)生體質(zhì)健康的方法，取得了比較好的測(cè)試效果。

一、嘗試之一：訓(xùn)練要簡(jiǎn)化

低年級(jí)小學(xué)生感知事物時(shí)較籠統(tǒng)，往往只注意表面現(xiàn)象和個(gè)別特征，時(shí)、空特性的知覺也不完善。隨著教學(xué)過程的深入，小學(xué)生的感知能力有了很大提高，知覺的有意性和目的性明顯發(fā)展。他們已能從知覺對(duì)象中區(qū)分出基本的特征和所需要的東西，對(duì)于時(shí)間單位和空間關(guān)系的辨別能力也逐漸增強(qiáng)，其準(zhǔn)確性、系統(tǒng)性都不斷地提高。

一是了解習(xí)慣很重要。健康測(cè)試對(duì)低年級(jí)孩子而言是一個(gè)陌生的事物，一切都要從零開始，需要制訂一個(gè)孩子能懂的計(jì)劃。在計(jì)劃制訂之初，做好低幼銜接，了解他們?cè)谟變簣@的要求和習(xí)慣顯得尤為重要。通過低幼銜接，回訪幼兒園，在幼兒園老師那里，我們知道了孩子們排隊(duì)需要找點(diǎn)、列隊(duì)行進(jìn)常常手拉手等要求，但實(shí)際整隊(duì)中愛扎堆的習(xí)慣，卻始終難以改變。我們利用地磚的方格，噴涂上相應(yīng)的數(shù)字，通過小游戲快快找點(diǎn)、與數(shù)字做朋友等，很快就搞定了整隊(duì)的難題。

二是緊扣重點(diǎn)不放松。跳繩是一項(xiàng)上下肢協(xié)調(diào)性要求比較高的項(xiàng)目，需要持續(xù)不斷的練習(xí)，方能解決上下肢不協(xié)調(diào)的問題。在日常的教學(xué)中，我們將跳繩練習(xí)分解到每天的移動(dòng)中（跑步）進(jìn)行練習(xí)，進(jìn)行跳繩跑練習(xí)（邊跳繩，邊跑步），然后每節(jié)課留有一定的展示時(shí)間，讓他們秀一秀“我的跳繩”，通過他們喜歡的練習(xí)方式，基本解決了低年級(jí)跳繩難的問題。

三是技術(shù)規(guī)范要簡(jiǎn)化。50米站立式起跑的姿勢(shì)被簡(jiǎn)化為“左腳右手都在前，哨音發(fā)出快快跑”的口訣，四人一組進(jìn)行不斷的練習(xí)，在終點(diǎn)處前三米，設(shè)置醒目標(biāo)記筒，讓他們?cè)贈(zèng)_一沖，解決了終點(diǎn)沖刺的問題。

四是直觀示范最重要。肺活量和坐位體前屈測(cè)量時(shí)，測(cè)量方法用語(yǔ)言很難表達(dá)清楚，因此在測(cè)量的時(shí)候，請(qǐng)部分熱心的高年級(jí)同學(xué)現(xiàn)場(chǎng)示范，讓他們模仿高年級(jí)孩子的測(cè)量方法，請(qǐng)低年級(jí)孩子照著樣子做，一般很快就能學(xué)會(huì)。

二、嘗試之二：測(cè)試要有趣

小學(xué)生的注意力水平是有限的，注意的目的性不高，無意注意起重要作用。小學(xué)生的注意力在很大程度上被教學(xué)的直觀性、形象性和教師所創(chuàng)設(shè)的教學(xué)情境所吸引。上課時(shí)，他們會(huì)思想“開小差”，做小動(dòng)作；做作業(yè)時(shí)，也需要教師或家長(zhǎng)的督促。隨著學(xué)習(xí)活動(dòng)的進(jìn)行，小學(xué)生的大腦不斷成熟，神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的興奮與抑制過程逐步協(xié)調(diào)起來，有意注意逐漸在學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)中占據(jù)主導(dǎo)地位。

簡(jiǎn)單才能高效，在方法上，我們?cè)O(shè)計(jì)了有趣的“雞毛信”測(cè)試方法，即每人一封“雞毛信”（健康測(cè)試的小紙條），“信”上除了班級(jí)和姓名外，測(cè)試項(xiàng)目的順序按照統(tǒng)計(jì)表的順序進(jìn)行排列，每次測(cè)試開始前，將“雞毛信”發(fā)到測(cè)試小朋友的手中，測(cè)試結(jié)束后，填上成績(jī)，下課后立即交上來，減少“雞毛信”遺失的可能。學(xué)生很喜歡這種方法，非常珍惜寫有自己成績(jī)和姓名的“雞毛信”，未發(fā)現(xiàn)有遺失現(xiàn)象。

在測(cè)試時(shí)間安排的上，一周四課時(shí)的測(cè)試計(jì)劃安排如下：第一節(jié)課可以完成測(cè)試身高、體重項(xiàng)目；第二節(jié)課就可以完成肺活量和坐位體前屈的測(cè)量；第三節(jié)課完成50米項(xiàng)目；第四節(jié)課完成一分鐘跳繩項(xiàng)目。

三、嘗試之三：錄入要認(rèn)真

在小學(xué)低年級(jí)，無意記憶占有比較主要的地位。隨著年級(jí)的升高，以及學(xué)習(xí)和訓(xùn)練外在條件的影響，小學(xué)生的有意記憶明顯得到發(fā)展，它的主導(dǎo)地位逐漸顯現(xiàn)。有意記憶逐漸超過無意記憶，成為主要的記憶方式，意義記憶逐漸超過機(jī)械記憶，在記憶活動(dòng)中漸居重要地位。

首先，教師要核對(duì)“雞毛信”（健康測(cè)試紙條）對(duì)應(yīng)的人數(shù)，防止有人遺漏；其次，要核對(duì)表格填寫項(xiàng)目，防止有項(xiàng)目漏填、漏測(cè)；再次，邀請(qǐng)責(zé)任心強(qiáng)的高年級(jí)同學(xué)，請(qǐng)他們按照項(xiàng)目順序填寫到學(xué)校的年級(jí)測(cè)試表格中；最后，由體育老師完成最終數(shù)據(jù)的錄入和上傳工作，根據(jù)測(cè)試成績(jī)，寫出班級(jí)健康測(cè)試成績(jī)分析及建議，提交有關(guān)部門。

在核心素養(yǎng)指導(dǎo)下，學(xué)生樂學(xué)易會(huì)，教師簡(jiǎn)單易教，三種嘗試方法測(cè)低年級(jí)學(xué)生體質(zhì)健康，對(duì)其他年級(jí)無疑也是一種值得借鑒和嘗試的好方法。