【設(shè)計(jì)理念】

學(xué)習(xí)是學(xué)生當(dāng)前的主要任務(wù)，學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的旗幟和方向。部分學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)存在著負(fù)面情緒，他們覺(jué)得學(xué)習(xí)是被動(dòng)的、枯燥的、無(wú)奈的，給自己帶來(lái)了巨大壓力。學(xué)生制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況，適當(dāng)分解為可操作、可達(dá)到的階段性目標(biāo)，結(jié)合自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和特點(diǎn)，采取適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)行為，通過(guò)努力實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。

相較于小學(xué)、初中階段，非智力因素在高中階段的學(xué)習(xí)中發(fā)揮著越來(lái)越重要的作用，高中階段更強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的自主性、計(jì)劃性、自我調(diào)節(jié)性和有效性。根據(jù)皮亞杰的思維發(fā)展階段論，高中生早已進(jìn)入形式運(yùn)算階段，他們的抽象邏輯思維日益占主導(dǎo)地位，辯證邏輯思維有所發(fā)展。自我學(xué)習(xí)監(jiān)控可以幫助學(xué)生保證學(xué)習(xí)質(zhì)量，提高學(xué)習(xí)效果，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，將正在進(jìn)行的學(xué)習(xí)活動(dòng)作為目標(biāo)對(duì)象，不斷對(duì)其進(jìn)行積極的計(jì)劃、監(jiān)督、檢查、評(píng)價(jià)、反饋、控制和調(diào)節(jié)，就是在進(jìn)行自主學(xué)習(xí)監(jiān)控。自我學(xué)習(xí)監(jiān)控能力的高低，是影響學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)與思維水平的重要因素。

【活動(dòng)目標(biāo)】

知識(shí)與技能：知道什么是SMART原則，引導(dǎo)學(xué)生用SMART原則制定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

過(guò)程與方法：在制定合理目標(biāo)的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生掌握并運(yùn)用自我學(xué)習(xí)監(jiān)控與評(píng)估的6個(gè)維度。通過(guò)熱身游戲、“我的目標(biāo)清單”分享、小組合作學(xué)習(xí)等活動(dòng)，讓學(xué)生深入理解“我的學(xué)習(xí)我做主”。

情感態(tài)度與價(jià)值觀：提高學(xué)生自我學(xué)習(xí)監(jiān)控與評(píng)估的意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、熱身游戲

小游戲：“智力拼圖”。

游戲規(guī)則：用8個(gè)寫(xiě)有數(shù)字的卡片在九宮格上依次移動(dòng)，使卡片的排列結(jié)構(gòu)由初始狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)槟繕?biāo)狀態(tài)，移動(dòng)的步數(shù)越少越好。（見(jiàn)圖1）

圖1 “智力拼圖”游戲

教師：請(qǐng)一位同學(xué)到黑板前來(lái)演示一下“智力拼圖”的整個(gè)過(guò)程。大家一起數(shù)一數(shù)，他一共用了多少步。

學(xué)生在黑板上演示。

教師：目前完成“智力拼圖”游戲最少的是用了10步。請(qǐng)同學(xué)們思考2個(gè)問(wèn)題：在移動(dòng)“數(shù)字塊”之前，你們心里有幾個(gè)目標(biāo)要達(dá)成？在實(shí)際做的過(guò)程中，你每移動(dòng)一步，有沒(méi)有思考一些問(wèn)題？

學(xué)生1：我要達(dá)成的目標(biāo)是從初始狀態(tài)移動(dòng)到目標(biāo)狀態(tài)，而且移動(dòng)的步數(shù)要盡量少。

學(xué)生2：每移動(dòng)一步后，我都在想下一步怎么達(dá)到目標(biāo)狀態(tài)，從而進(jìn)行移動(dòng)、調(diào)節(jié)。

教師：剛才我們進(jìn)行了一個(gè)具體的智力活動(dòng)，運(yùn)用自己的智慧和技能解決數(shù)字位置排列的問(wèn)題。在這個(gè)過(guò)程中，同學(xué)們都對(duì)自己的活動(dòng)進(jìn)行了一定的監(jiān)控和調(diào)節(jié)。

設(shè)計(jì)意圖：教師通過(guò)對(duì)游戲活動(dòng)的引申解釋?zhuān)瑤椭鷮W(xué)生理解什么是智力活動(dòng)中的自我監(jiān)控和調(diào)節(jié)，使學(xué)生體會(huì)到自我監(jiān)控和調(diào)節(jié)對(duì)于智力活動(dòng)的促進(jìn)作用。

二、我的目標(biāo)清單

教師：剛剛我們感受了智力游戲中對(duì)目標(biāo)的監(jiān)控和調(diào)節(jié)。作為高中生，我們最經(jīng)常面對(duì)的智力活動(dòng)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)也是運(yùn)用智慧和技能的過(guò)程。那么，你們的學(xué)習(xí)目標(biāo)是什么呢？對(duì)目標(biāo)的監(jiān)控與評(píng)估可以包括哪些內(nèi)容呢？這是本節(jié)課的重點(diǎn)。

1.目標(biāo)成就未來(lái)。

教師：跟大家分享一個(gè)小故事。哈佛大學(xué)有一個(gè)非常著名的關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的調(diào)查，調(diào)查對(duì)象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：27%的人沒(méi)有目標(biāo)；60%的人目標(biāo)模糊；10%的人有比較清晰的短期目標(biāo)；3%的人有十分清晰的長(zhǎng)期目標(biāo)。通過(guò)25年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，他們的生活狀況十分有意思（見(jiàn)表1）：

調(diào)查者由此得出結(jié)論：目標(biāo)對(duì)我們很重要，目標(biāo)對(duì)人生有巨大的導(dǎo)向性作用。你選擇什么樣的目標(biāo)，就會(huì)有什么樣的人生。

2.目標(biāo)的分類(lèi)。

表1 哈佛大學(xué)實(shí)驗(yàn)跟蹤調(diào)查情況

教師：同學(xué)們，我們進(jìn)入高中學(xué)習(xí)生活已經(jīng)快1年了，你們有哪些目標(biāo)呢？

學(xué)生1：期末考試考進(jìn)年級(jí)前十。

學(xué)生2：高考能沖進(jìn)本一。

學(xué)生3：我希望我的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诙唐趦?nèi)有進(jìn)步；明年幫助學(xué)校足球隊(duì)獲得好成績(jī)。

教師：我們一般把目標(biāo)分為長(zhǎng)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和短期目標(biāo)。有同學(xué)已經(jīng)分享了他的中期目標(biāo)，考大學(xué)要沖進(jìn)本一；也有同學(xué)分享了他的短期目標(biāo)，期末考試考進(jìn)年級(jí)前十。當(dāng)然我們也可以把短期目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)。（見(jiàn)表2）

表2 學(xué)習(xí)目標(biāo)分類(lèi)

3.“我的目標(biāo)清單”。

由于爆珠工藝廢水含有高達(dá)10000mg/L的石蠟油，3種廢水混合后廢水油類(lèi)含量需低于30mg/L，因此必須對(duì)該廢水進(jìn)行預(yù)處理，防止廢水含油量過(guò)高影響生物反應(yīng)，因此，需采用撇油+隔油裝置進(jìn)行預(yù)處理。

教師：同學(xué)們，請(qǐng)大家思考一下并在學(xué)習(xí)單上填寫(xiě)你的目標(biāo)清單。（見(jiàn)表3）

表3 “我的目標(biāo)清單”

4.建立目標(biāo)的SMART原則。

教師：剛才幾位同學(xué)的目標(biāo)是否可行呢？短期目標(biāo)“英語(yǔ)取得進(jìn)步”是否可以衡量評(píng)估呢？我們一起用心理學(xué)上建立目標(biāo)的SMART原則來(lái)判斷一下。一個(gè)合理的目標(biāo)應(yīng)該包括SMART原則中的每一個(gè)要素。（見(jiàn)表4）

表4 建立目標(biāo)的SMART原則

教師：在剛剛的“我的目標(biāo)清單”分享活動(dòng)中，有同學(xué)給自己設(shè)定的短期目標(biāo)是“英語(yǔ)取得進(jìn)步”。根據(jù)SMART原則我們可以得知，“英語(yǔ)取得進(jìn)步”這一目標(biāo)并不具體，后期無(wú)法追蹤衡量，同時(shí)沒(méi)有時(shí)間限制，所以這個(gè)短期目標(biāo)需要完善、修改。

5.修改“我的目標(biāo)清單”。

教師：現(xiàn)在再給同學(xué)們一次機(jī)會(huì)，根據(jù)建立目標(biāo)的SMART原則，對(duì)你的目標(biāo)清單進(jìn)行修改。

學(xué)生修改目標(biāo)清單并分享。

學(xué)生：“英語(yǔ)取得進(jìn)步”的短期目標(biāo)可以改為“期末考試英語(yǔ)成績(jī)進(jìn)步20分”，有分?jǐn)?shù)作為衡量標(biāo)準(zhǔn)并設(shè)置了完成目標(biāo)的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。

三、自我學(xué)習(xí)監(jiān)控與評(píng)估

教師：當(dāng)我們有了明確的目標(biāo)，就能把自己的行動(dòng)與目標(biāo)不斷地加以對(duì)照，進(jìn)行自我學(xué)習(xí)監(jiān)控，然后通過(guò)評(píng)估每一個(gè)環(huán)節(jié)，清楚地知道自己現(xiàn)有狀態(tài)與目標(biāo)之間的距離，想辦法努力地克服困難，這樣就有可能達(dá)到目標(biāo)。接下來(lái)，讓我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下自我學(xué)習(xí)監(jiān)控與評(píng)估的6個(gè)維度。4人小組合作學(xué)習(xí)，選擇你們小組里1位同學(xué)的短期目標(biāo)，大家一起來(lái)幫助他完善目標(biāo)的監(jiān)控與評(píng)估任務(wù)，請(qǐng)為每個(gè)維度的監(jiān)控設(shè)定詳細(xì)的安排。

PPT出示自我學(xué)習(xí)監(jiān)控與評(píng)估的6個(gè)維度：（見(jiàn)表 5）

表5 自我學(xué)習(xí)監(jiān)控與評(píng)估的6個(gè)維度

小組討論后，學(xué)生分享。

學(xué)生：我的英語(yǔ)分?jǐn)?shù)一直是八十幾分，希望期末考試英語(yǔ)能達(dá)到九十幾分。首先是時(shí)間管理方面，我們組的同學(xué)給我提出建議，晚自習(xí)結(jié)束回家，每天背20個(gè)單詞、10個(gè)詞組。如果時(shí)間來(lái)得及的話(huà)，最好做一篇完形填空或者任務(wù)型閱讀，這樣可以提高英語(yǔ)試卷前半部分的分?jǐn)?shù)。社會(huì)支持資源方面，我可以以我們班英語(yǔ)比較好的××同學(xué)為榜樣，激勵(lì)自己，向他學(xué)習(xí)。選擇適合的教育機(jī)構(gòu)進(jìn)行補(bǔ)習(xí)，課外買(mǎi)相關(guān)學(xué)習(xí)資料進(jìn)行學(xué)習(xí)。自我監(jiān)督方面，之前的三次考試單項(xiàng)選擇題錯(cuò)太多，我會(huì)在這類(lèi)題型上多練習(xí)鞏固。自我鼓勵(lì)方面，如果模擬考成績(jī)有進(jìn)步，可以出去吃頓好的犒勞一下自己；如果最后期末考試英語(yǔ)成績(jī)達(dá)到九十幾分，過(guò)年就獎(jiǎng)勵(lì)自己和家人一起出去旅游。學(xué)習(xí)環(huán)境方面，目前對(duì)學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境很滿(mǎn)意，一個(gè)人能靜心復(fù)習(xí)。學(xué)習(xí)策略方面，上英語(yǔ)課及時(shí)記筆記，畫(huà)出沒(méi)有聽(tīng)懂的知識(shí)點(diǎn)。

教師：這節(jié)課，同學(xué)們制定了自己的短期目標(biāo)，并且用6個(gè)維度嘗試對(duì)目標(biāo)進(jìn)行監(jiān)控。在這個(gè)過(guò)程中，我們要時(shí)刻用SMART原則進(jìn)行評(píng)估。接下來(lái)，請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)這節(jié)課你的收獲有哪些？

學(xué)生1：以前我不知道怎么系統(tǒng)地學(xué)習(xí)英語(yǔ)，這次大家給了我很多幫助，我也會(huì)用SMART原則來(lái)評(píng)估自己的目標(biāo)，希望我的學(xué)習(xí)成績(jī)能取得進(jìn)步。

學(xué)生2：首先，我明白了我必須有目標(biāo)。其次，目標(biāo)的制定要遵守SMART原則。如果目標(biāo)比較長(zhǎng)遠(yuǎn)的話(huà)，要把它分成一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)去實(shí)現(xiàn)。最后，光有目標(biāo)是不夠的，還要有行動(dòng)。

學(xué)生3：以前我沒(méi)有什么目標(biāo)，現(xiàn)在我明確了自己的目標(biāo)，我給自己設(shè)定的短期目標(biāo)是期末考試考進(jìn)年級(jí)前100名。周?chē)泻芏嗤瑢W(xué)愿意幫助我，我會(huì)用好這個(gè)資源，不辜負(fù)他們的期望，實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)。

設(shè)計(jì)意圖：在制定合理目標(biāo)的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生掌握并運(yùn)用自我學(xué)習(xí)監(jiān)控與評(píng)估的6個(gè)維度。根據(jù)學(xué)生的收獲，進(jìn)行課堂總結(jié)，檢測(cè)是否達(dá)成課堂目標(biāo)，有利于心理課的完善。

【教學(xué)反思】

整節(jié)課環(huán)節(jié)流暢，達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。關(guān)于合理目標(biāo)的制定，“修改我的目標(biāo)清單”環(huán)節(jié)要在學(xué)生理解SMART原則的基礎(chǔ)上才能完成。在對(duì)教材的認(rèn)識(shí)和處理方面，筆者更偏重于“自我學(xué)習(xí)監(jiān)控”。但是，也有一些地方有待改進(jìn)，如在監(jiān)控過(guò)程中如何評(píng)估，可以引導(dǎo)學(xué)生回答；自我學(xué)習(xí)監(jiān)控6個(gè)維度的學(xué)習(xí)采用學(xué)生合作學(xué)習(xí)的方式，不能保證學(xué)生都理解了，可以設(shè)計(jì)一些問(wèn)題進(jìn)行補(bǔ)充說(shuō)明。

【課堂點(diǎn)評(píng)】

這節(jié)心理活動(dòng)課呈現(xiàn)出兩個(gè)優(yōu)點(diǎn)：

一是主題明確，活動(dòng)層次分明。根據(jù)高一年級(jí)學(xué)生的心理特征，通過(guò)“智力拼圖—我的目標(biāo)清單—建立目標(biāo)的SMART原則—自我學(xué)習(xí)監(jiān)控與評(píng)估”四個(gè)環(huán)節(jié)緊扣主題而展開(kāi)，有效引導(dǎo)學(xué)生用SMART原則制定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，增強(qiáng)自我學(xué)習(xí)監(jiān)控與評(píng)估的意識(shí)，實(shí)現(xiàn)主動(dòng)學(xué)習(xí)。

二是課堂遵循學(xué)生為主體、心理健康教師為主導(dǎo)的原則。通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)，共同探討“如何完善目標(biāo)的監(jiān)控與評(píng)估”，學(xué)生根據(jù)6個(gè)維度，對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行反思。教師重視課堂分享交流，善于利用學(xué)生資源，學(xué)生有所感悟、有所觸動(dòng)。

一節(jié)好的心理課，是在教師引導(dǎo)下，以活動(dòng)為載體展開(kāi)的，讓學(xué)生在活動(dòng)中感受、體驗(yàn)、思考、感悟，從而獲得心理成長(zhǎng)，形成良好心理品質(zhì)。同時(shí)，教師要鼓勵(lì)學(xué)生將學(xué)到的方法積極用于實(shí)踐，促進(jìn)心理成長(zhǎng)。

（點(diǎn)評(píng)嘉賓：符小斌，江蘇省南通中學(xué)教師，南通市教科研中心兼職心理健康教研員）