一、學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀

大多數(shù)學(xué)生對(duì)于每日的時(shí)間安排是沒(méi)有概念的，更沒(méi)有時(shí)間管理的概念。進(jìn)入中學(xué)以后，學(xué)生明顯感覺(jué)到了功課的繁重，在新課、作業(yè)、復(fù)習(xí)之間疲于應(yīng)付，在上課、補(bǔ)課、考試之間苦苦掙扎；很多人表示學(xué)習(xí)壓力大，時(shí)間不夠用，睡眠時(shí)間被擠占。歸納起來(lái)，學(xué)生的時(shí)間管理呈現(xiàn)如下特征：

學(xué)習(xí)缺乏計(jì)劃。如：沒(méi)有考慮任務(wù)的可行性，結(jié)果使并行的任務(wù)以串行的形式進(jìn)行；沒(méi)有考慮學(xué)習(xí)任務(wù)的連續(xù)性，學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)不能及時(shí)復(fù)習(xí)，很快遺忘，前邊的學(xué)習(xí)時(shí)間也隨之浪費(fèi)；沒(méi)有考慮學(xué)習(xí)方法的選擇，長(zhǎng)期用低效率、高耗時(shí)的方法學(xué)習(xí)；計(jì)劃不具有可操作性，容易受到干擾；計(jì)劃趕不上變化，變化以后就不了了之，等于沒(méi)有計(jì)劃。

有了計(jì)劃不能堅(jiān)持有效執(zhí)行。執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程中缺少有效監(jiān)督和及時(shí)鼓勵(lì)，沒(méi)有掌握有效的時(shí)間管理方法，沒(méi)有體驗(yàn)成功的經(jīng)歷，長(zhǎng)此以往體驗(yàn)到的是挫敗感。

二、家校協(xié)同調(diào)查分析

根據(jù)家校協(xié)同實(shí)驗(yàn)調(diào)查結(jié)果，重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生家庭支持感知度、時(shí)間管理、師生關(guān)系適應(yīng)和同伴關(guān)系適應(yīng)。調(diào)查結(jié)果顯示：學(xué)生在時(shí)間管理、家庭支持感知度方面狀況不樂(lè)觀，亟須改善。以7年級(jí)某班為例：班級(jí)共有學(xué)生33人，參與測(cè)評(píng)有效答卷24份。在時(shí)間管理方面以大數(shù)據(jù)50%為分界，高于50%的只有8人。連續(xù)一個(gè)月的《家校聯(lián)系本》時(shí)間安排記錄和每天作業(yè)反饋反映出，學(xué)生雖然能夠完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)，但是花費(fèi)的時(shí)間長(zhǎng)，感覺(jué)疲憊；18名同學(xué)認(rèn)為自己每天的學(xué)習(xí)呈現(xiàn)分不清主次、隨遇而安、隨波逐流的狀態(tài)；12名同學(xué)已經(jīng)開始經(jīng)常性地減少睡眠時(shí)間（睡眠時(shí)間少于8小時(shí)）用于完成作業(yè)。

同時(shí)，家校協(xié)同調(diào)查顯示：60%的學(xué)生在學(xué)校適應(yīng)方面呈現(xiàn)出較好的態(tài)勢(shì)，表現(xiàn)出對(duì)學(xué)校滿意、對(duì)老師信任，師生關(guān)系適應(yīng)好；對(duì)同學(xué)友好、信任，同學(xué)關(guān)系適應(yīng)也好。70%的學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)班集體滿意，愿意和同學(xué)一起學(xué)習(xí)、活動(dòng)，有困難也愿意和同學(xué)交流，希望得到同學(xué)的支持。

三、相關(guān)因素分析

學(xué)校聯(lián)結(jié)是個(gè)體與學(xué)校以及學(xué)校環(huán)境中的人建立起來(lái)的情感聯(lián)系，表現(xiàn)為對(duì)學(xué)校的歸屬感和認(rèn)同感，在學(xué)校里感到被關(guān)懷、認(rèn)可和支持。學(xué)校歸屬感強(qiáng)的個(gè)體更樂(lè)意上學(xué)和積極參與學(xué)?；顒?dòng)，這為積極關(guān)注學(xué)生成長(zhǎng)、主動(dòng)指導(dǎo)學(xué)生成長(zhǎng)提供了依據(jù)。

自我調(diào)節(jié)是個(gè)體調(diào)節(jié)自身，加強(qiáng)自我監(jiān)管，保持與目標(biāo)一致，減少對(duì)外界依賴的一種能力。在家校協(xié)同實(shí)踐中，自我調(diào)節(jié)是指學(xué)生為了改變自身狀態(tài)，通過(guò)主動(dòng)設(shè)定目標(biāo)，有效利用各種策略、資源調(diào)節(jié)自身行為來(lái)達(dá)到既定目標(biāo)的能力。學(xué)校聯(lián)結(jié)和自我調(diào)節(jié)是有關(guān)聯(lián)的，師生關(guān)系、互助合作學(xué)習(xí)影響學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力，學(xué)生與學(xué)校聯(lián)結(jié)越強(qiáng)，其自我調(diào)節(jié)能力越強(qiáng)。

時(shí)間管理是影響學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的一個(gè)重要因素，學(xué)業(yè)成績(jī)高的學(xué)生與學(xué)業(yè)成績(jī)低的學(xué)生，在時(shí)間管理傾向上可能有較大差異。在把握學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，對(duì)學(xué)生進(jìn)行時(shí)間管理教育，可為轉(zhuǎn)化學(xué)業(yè)暫時(shí)不良生、推進(jìn)素質(zhì)教育提供參考。

我校學(xué)生以生源地學(xué)區(qū)生為主，大部分學(xué)生家長(zhǎng)忙于生計(jì)、工作時(shí)間長(zhǎng)，疏于陪伴和教育，文化程度較低，對(duì)子女教育有心無(wú)力，沒(méi)有長(zhǎng)期的規(guī)劃和要求。學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中缺乏父母的心理、情感支持。

綜合以上四個(gè)方面的思考，結(jié)合家校協(xié)同調(diào)查分析，我們認(rèn)為，在家庭支持感知度水平低的情況下，應(yīng)該充分利用學(xué)生師生關(guān)系適應(yīng)良好的優(yōu)勢(shì)，發(fā)揮學(xué)校聯(lián)結(jié)的作用，激發(fā)學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力的提升。學(xué)生從老師、同學(xué)處獲得的支持越多，學(xué)校聯(lián)結(jié)就越好，對(duì)學(xué)校的歸屬感就越強(qiáng)，自我調(diào)節(jié)時(shí)就有更多的資源和支持，自我調(diào)節(jié)的能力就越好。通過(guò)自我調(diào)節(jié)，可促進(jìn)學(xué)生表現(xiàn)健康行為、改變行為習(xí)慣、實(shí)現(xiàn)時(shí)間管理；通過(guò)學(xué)生自我調(diào)節(jié)，激發(fā)家長(zhǎng)參與熱情，變“學(xué)校要求家長(zhǎng)做什么”為“家長(zhǎng)、孩子自己要做什么”，實(shí)現(xiàn)家校協(xié)同，共同促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)。

四、家校協(xié)同培養(yǎng)學(xué)生時(shí)間管理意識(shí)

（一）活動(dòng)理念

以往對(duì)學(xué)生的關(guān)注常常集中在問(wèn)題行為的描述、解釋和矯正上，導(dǎo)致學(xué)校心理健康教育呈現(xiàn)“問(wèn)題”導(dǎo)向。時(shí)間管理教育嘗試尋求積極正面解決問(wèn)題的方法，建立積極的問(wèn)題處理模式，讓學(xué)生學(xué)會(huì)樂(lè)觀地面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的難題，獲得積極正向的心理力量。

有積極健康的教師，才有積極健康的學(xué)生；有積極健康的家長(zhǎng)，才有積極健康的孩子?；顒?dòng)中教師幫助學(xué)生、學(xué)生信賴?yán)蠋?、學(xué)生影響家長(zhǎng)、家長(zhǎng)呵護(hù)孩子，學(xué)生、教師、家長(zhǎng)構(gòu)建利益共同體，互相理解、互相支持、協(xié)同教育、共同成長(zhǎng)。

（二）活動(dòng)實(shí)施

1.進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，了解學(xué)生時(shí)間安排情況。（見(jiàn)表 1）

表1 時(shí)間管理調(diào)查小問(wèn)答

2.記錄學(xué)習(xí)時(shí)間表，觀察了解學(xué)生每天的作業(yè)和自主學(xué)習(xí)情況。

對(duì)30名同學(xué)進(jìn)行跟蹤研究，3個(gè)心理健康輔導(dǎo)教師每人負(fù)責(zé)10名學(xué)生進(jìn)行跟蹤記錄，為期一周。針對(duì)學(xué)生平時(shí)課余時(shí)間的具體安排，結(jié)合學(xué)生“家校聯(lián)系記錄”（見(jiàn)下頁(yè)表2），對(duì)學(xué)生每日在各科作業(yè)及其他學(xué)習(xí)方面的用時(shí)進(jìn)行書面記錄。

3.開展團(tuán)體活動(dòng)，在時(shí)間記錄的基礎(chǔ)上讓學(xué)生嘗試進(jìn)行時(shí)間安排。

活動(dòng)設(shè)計(jì)——時(shí)間管理，張弛有序

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.了解自己的時(shí)間分配狀況；

2.學(xué)習(xí)時(shí)間管理四象限；

3.培養(yǎng)時(shí)間管理意識(shí)，進(jìn)行自我覺(jué)察和管理。

【活動(dòng)過(guò)程】

活動(dòng)導(dǎo)入：聆聽一分鐘（讀秒）。

討論：一分鐘有多長(zhǎng)？一分鐘可以干什么？關(guān)于時(shí)間，你能說(shuō)出哪些詞或感受？

活動(dòng)一：我的時(shí)間餡餅

畫一個(gè)圓，圓代表你的一天，將一天內(nèi)各項(xiàng)活動(dòng)所花的時(shí)間在圓內(nèi)按比例標(biāo)示出來(lái)。

討論：你一天的時(shí)間主要花費(fèi)在哪些方面？你思考過(guò)自己的時(shí)間分配嗎？覺(jué)得滿意嗎？有沒(méi)有想改變的沖動(dòng)？如果不滿意，你認(rèn)為哪些活動(dòng)時(shí)間是可以重新安排的？哪些活動(dòng)時(shí)間想增加？哪些活動(dòng)時(shí)間想減少？根據(jù)你的調(diào)整和期待，為自己重新畫一個(gè)時(shí)間分配圖。

活動(dòng)二：時(shí)間管理四象限

按重要性和緊急性將事情分類：A.重要且緊急，如臨近的考試、明天要交的作業(yè)；B.重要但不緊急，如鞏固復(fù)習(xí)、整理錯(cuò)題、準(zhǔn)備下個(gè)月的考試、閱讀、休閑等；C.緊急但不重要，如拿快遞、有人突然約你吃飯、逛街等；D.不重要也不緊急，如看電視、玩游戲、聊微信等。

詳細(xì)記錄昨天或者最典型的一天的時(shí)間流水賬。

討論：看看你的時(shí)間表格，你有什么發(fā)現(xiàn)？時(shí)間分配和你的情緒狀態(tài)有聯(lián)系嗎？有哪些地方需要調(diào)整？為什么？

小組分享交流：分類的時(shí)候你遇到困難了嗎？有沒(méi)有難以取舍的部分？最終你是依據(jù)什么標(biāo)準(zhǔn)來(lái)進(jìn)行分類的？

活動(dòng)三：記錄你的時(shí)間管理

請(qǐng)學(xué)生在活動(dòng)課后嘗試進(jìn)行每天的時(shí)間管理，在學(xué)生每天記錄的同時(shí)，要求家長(zhǎng)監(jiān)督。心理健康教師每天收集學(xué)生的時(shí)間管理記錄，對(duì)學(xué)生反饋的情況進(jìn)行跟蹤指導(dǎo)，尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)體體驗(yàn)和要求，提供支持和鼓勵(lì)，并留下文字記錄。在此過(guò)程中，家長(zhǎng)感受到學(xué)校和老師的付出，老師體會(huì)到家長(zhǎng)的不易，進(jìn)而互相理解、互相支持，在培養(yǎng)孩子的過(guò)程中同心協(xié)力，真正做到家校協(xié)同，促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)。

表2 家校聯(lián)系記錄表